Eliminar El Estrés / Eliminating Stress, Finding Inner Peace PDF Download
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Author: Brian Weiss
Publisher: B de Bolsillo
ISBN: 9788498729245
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
El estřs es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estřs, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estřs nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y tambǐn dąa la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presi̤n sangu̕nea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunol̤gico, permite el desarrollo de enfermedades cr̤nicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las ťcnicas de relajaci̤n simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podr̕amos reducir el estřs a su m̕nima expresi̤n. Este libro le ayudar̀ a alcanzar un profundo estado de relajaci̤n, liberarse de las tensiones agudas o cr̤nicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obst̀culos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La pr̀ctica regular de la meditaci̤n que aqu̕ se propone produce resultados profundos y duraderos. Participar activamente en nuestra curaci̤n es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.
Author: Eduardo Sandoval
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 132
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Book Description
Si quieres superar la ansiedad, el miedo, los síntomas de pánico, el estrés y el pensamiento negativo ¡Sigue leyendo! ¿Con qué frecuencia conoces personas que perecen que nunca en su vida han estado estresadas? Algunos sin duda experimentan más estrés que otros, y todos necesitamos esos momentos de relajación que nos ayuden a pensar con claridad una vez más. Aquellos que luchan con el pensamiento negativo se beneficiaran de este libro. Puede ser fácil caer en un patrón de pensamientos negativo y tóxico, pero es hora de dejar atrás eso para nutrirnos de optimismo interior. Cualquiera que luche con las emociones encontrará lo que necesita en estas páginas. Los problemas que puede haber tenido en el pasado para aliviar el estrés, es posible que se deban a que los métodos de relajación nunca le funcionaron realmente. Tal vez intentaste respirar profundamente, o meditar y descubriste que no te sirvió de nada. Es esencial entender la raíz del estrés para poder deshacerse de emociones tóxicas de una vez por todas. En este libro, también vamos a discutir: Depuración de la Mente Qué significan tus emociones Métodos de Relajación Cómo superar la preocupación, la ansiedad y el miedo Qué es la ira y cómo manejarla Auto-charla negativa tóxica y cómo detenerla Estrategias de respiración para el manejo del estrés La verdad sobre el estrés laboral Cómo superar sus mayores factores de estrés Cómo podrás manejar tus emociones y el estrés ¡Y mucho más! Si quieres superar la ansiedad, el miedo y los síntomas de pánico, entonces esta es la solución para ti. Este tipo de cosas ya no tienen que controlar completamente tu vida. Tú serás quien esté a cargo. El poder para superar el estrés que parece no tener fin está dentro de ti, y el momento de desbloquearlo es ahora. Tener una vida libre de estrés no quiere decir que seas rico, que tengas buena salud y una multitud de amigos y familiares a los que quieres. Aunque esto es agradable, no significa que no te encuentres con el estrés. Una buena vida es aquella que involucra factores estresantes regulares, pero teniendo una forma saludable de manejar las emociones que se presentan. Lo que pasó ya pasó, las cosas que te esperan en el futuro no son cosas a las que temer. Es hora de curar el estrés emocional. Mereces vivir una vida feliz, puedes hacerlo cuando empieces a controlar el estrés. Sólo tenemos un cerebro, un cuerpo y una vida. ¡Nuestro tiempo también es limitado! Usa esto como un recordatorio de las cosas por las que estás agradecido y vivir sin confusión interna es la mejor manera. ¡No esperes más para vivir sin estrés! ¿Te gustaría saber más? Compra tu copia hoy. Desplázate a la parte SUPERIOR de la página y haz Clic en el Botón Comprar Ahora.
Author: Brian Weiss
Publisher: B de Bolsillo
ISBN: 9788498729245
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
El estřs es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estřs, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estřs nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y tambǐn dąa la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presi̤n sangu̕nea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunol̤gico, permite el desarrollo de enfermedades cr̤nicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las ťcnicas de relajaci̤n simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podr̕amos reducir el estřs a su m̕nima expresi̤n. Este libro le ayudar̀ a alcanzar un profundo estado de relajaci̤n, liberarse de las tensiones agudas o cr̤nicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obst̀culos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La pr̀ctica regular de la meditaci̤n que aqu̕ se propone produce resultados profundos y duraderos. Participar activamente en nuestra curaci̤n es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.
Author: Brian Leslie Weiss
Publisher:
ISBN:
Category : Stress (Psychology)
Languages : es
Pages : 0
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Author: Kim Madison
Publisher: Al Khawarizmi
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 66
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Parece que siempre lo oyes de casi todos los que conoces: "¡Estoy TAN ansioso!" La tensión abunda en el mundo actual. Dicha tensión provoca presión y ansiedad, y muchas veces no estamos preparados para enfrentar los desencadenantes del estrés que generan ansiedad y otros sentimientos que pueden enfermarnos. Literalmente, enfermarnos. Las estadísticas son sorprendentes. Uno de cada ocho estadounidenses de entre 18 y 54 años padece un trastorno de ansiedad. ¡Esto incluye a más de 19 millones de personas! La investigación realizada por la Public Foundation of Mental Health muestra que los trastornos de ansiedad son el principal problema de salud mental entre las mujeres estadounidenses y es superado solo por el abuso de alcohol y drogas entre los hombres.
Author: Ingeborg Cernaj
Publisher:
ISBN: 9783829020152
Category :
Languages : en
Pages : 68
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Author: Self Management Academy
Publisher: Tektime
ISBN: 8835400945
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 44
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★☆ ¿El miedo o el estrés lo abruma de vez en cuando? ¿Sabías que el 75% de los adultos sufren de estrés? ☆★ Es un problema creciente de nuestra sociedad: stress. Todos los días, nos bombardean cientos de correos electrónicos, mensajes, calendarios apretados, fechas límite y montañas de carga de trabajo que se acumulan en nuestras espaldas. Si usted no sabe bien qué hacer frente a él, el estrés comienza a acumularse a un punto en el que se siente abrumado y agotado. Este libro ”Manejo del estrés” será una guía poderosa para alejarte del estrés. Con las herramientas y métodos adecuados, su mente sabrá exactamente cómo cuidarlo. Conozca su mente desde dentro y desarrolle sus habilidades para mantener el estrés alejado. Tu mayor fuerza ya está dentro de ti y este libro te enseña cómo liberarla! Estudios recientes muestran que el 80% de los empleados se sienten estresados mientras trabajan. Esto significa que 8 de cada 10 empleados sufren de estrés, día tras día. El estrés tiene un efecto de bola de nieve: se instala y COMPONE todos los días, a menos que se elimine. El estrés puede llevar a la depresión, al colapso del sistema nervioso y a problemas cardíacos. No es sólo tu mente la que se obstruye con él. Las investigaciones han descubierto que el estrés está estrechamente relacionado con varios problemas y enfermedades cardíacas. No quieres que seas tú, ¿verdad? Usted tiene el poder de romper esta cadena diciendo NO al estrés. Supera tus miedos y dudas, y libera tu mente. Después de leer este libro, ir a trabajar no será tan doloroso y te volverás más productivo. Su familia y amigos notarán definitivamente que algo ha cambiado en usted si elimina el estrés de su vida. Cambia tu vida hoy y despídete de todo ese estrés acumulado! Actúe ahora haciendo clic en el botón ”Comprar ahora” o ”Añadir al carro” después de desplazarse a la parte superior de esta página. P.S. ¿Qué te retiene? En la vida, la mayoría de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerde, la mejor inversión que puede hacer es en usted mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un café para dar un salto cualitativo en tu vida ☄, riqueza, amor y felicidad. Actúe ahora! Translator: Arturo Juan Rodríguez Sevilla PUBLISHER: TEKTIME
Author: P. J. Cardichi
Publisher:
ISBN: 9788480554909
Category :
Languages : es
Pages : 152
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Author: Juanita Santillan
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781496150059
Category :
Languages : es
Pages : 192
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La autora describe nueve consejos para eliminar el estres con terapias naturales.
Author: Clara Rodriguez
Publisher:
ISBN: 9781653557127
Category :
Languages : es
Pages : 177
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¿Cómo Eliminar el Estrés? ➠ "Este libro es una guía completa y práctica con estrategias simples y comprobadas para ayudarlo a manejar mejor el estrés." El flagelo de nuestra sociedad, donde domina el culto al rendimiento, la competencia y la perfección, se llama "Estrés".Cada persona lo percibe y lo maneja de manera diferente.Más vale prevenir que curar. En este libro, aprenderá, entre otras cosas: - Los orígenes del estrés- Causas del estrés- Las consecuencias del estrés y sobre todo - Cómo deshacerse del estrés 30 capítulos con 30 ejercicios simples y prácticos para ayudarlo a ser más ZEN cada día Si el estrés es inevitable, se puede reducir felizmente, así que no lo dejes ganar y sabe cómo decir ¡DETÉNGASE de una vez por todas! ➡️BONUS : 365 citas de estrés y bienestar para sentir Zen todo el año
Author: Brian L. Weiss
Publisher: Vergara
ISBN: 9788466615914
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 91
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Book Description
This book is guaranteed to reduce your blood pressure! Stress is a mental state that can cause both emotional and physical illness. The good news is it can be eliminated, or at least greatly lessened by learning simple relaxation techniques. This book and accompanying CD will help you learn these techniques and in so-doing help prevent and heal stress-related illness and disease.
