Ejercicios para mejorar tu inteligencia emocional PDF Download
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Author: Juanjo Ramos
Publisher: XinXii
ISBN: 3969319781
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 36
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Book Description
Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho más fiable que el CI, aún cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades. Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia emocional puede mejorar enormemente tu calidad de vida y acercarte a tus objetivos, ya sean personales o profesionales. En este libro te voy a proponer una serie de ejercicios prácticos para desarrollar este “superpoder” que es la inteligencia emocional.
Author: Juanjo Ramos
Publisher: XinXii
ISBN: 3969319781
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 36
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Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho más fiable que el CI, aún cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades. Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia emocional puede mejorar enormemente tu calidad de vida y acercarte a tus objetivos, ya sean personales o profesionales. En este libro te voy a proponer una serie de ejercicios prácticos para desarrollar este “superpoder” que es la inteligencia emocional.
Author:
Publisher:
ISBN: 9781005608552
Category :
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Margot Snider
Publisher: Artier Publisher LLC
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 64
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Book Description
¿Te imaginas una vida donde tus emociones trabajan a tu favor en lugar de en tu contra? "Eleva tu Inteligencia Emocional: Guía Práctica con Ejercicios" es tu boleto para desbloquear un nuevo nivel de autoconocimiento y relaciones más profundas. Aprenderás a identificar y entender tus sentimientos, permitiéndote tomar decisiones más informadas y conscientes. La inteligencia emocional también es la clave para relaciones más saludables y profundas. Mejorarás tus habilidades de comunicación, empatía y comprensión emocional. Descubrirás cómo construir conexiones más auténticas con amigos, familiares y colegas. ¿El estrés te abruma con frecuencia? "Eleva tu Inteligencia Emocional" te equipará con herramientas prácticas, incluyendo ejercicios específicos, para reducir el estrés y encontrar la calma en medio del caos. Este libro no solo es informativo, es transformador. Experimentarás beneficios inmediatos en tu vida diaria, desde una mayor claridad mental hasta una sensación general de bienestar. Con "Eleva tu Inteligencia Emocional", te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento que te empoderará para vivir una vida más consciente, auténtica y plena. ¿Estás listo para la transformación? ¡Obtén tu copia ahora y desata el potencial de una vida emocionalmente inteligente! La versión mejorada de ti mismo está a solo un clic de distancia. ¡Haz clic en "Comprar Ahora" y comienza tu viaje hoy!
Author: Julian Prusse
Publisher:
ISBN: 9781393922582
Category :
Languages : es
Pages :
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Book Description
Entrenamiento de la Inteligencia Emocional: Entrena a diario tu inteligencia emocional con m?s de 13 ejercicios pr?cticos Mejora la empat?a y desarrolla habilidades sociales ¿Quieres aprender m?s sobre este tipo de inteligencia y saber por qu? la inteligencia emocional enriquece nuestra existencia? ¿Te gustar?a mejorar tus habilidades, desarrollarte personalmente y tener ?xito tanto a nivel profesional como privado? ¿Est?s buscando ejercicios que se puedan utilizar directamente en el d?a a d?a y que ayuden a incrementar la inteligencia emocional? Ser capaz de gestionar mejor los propios sentimientos y empatizar con otras personas «¿Lo ?nico que importa en la vida es el coeficiente intelectual? ¡Ni hablar! En realidad, la importancia de los sentimientos se ha subestimado durante mucho tiempo, aunque es conveniente aceptarlos y prestarles la atenci?n correspondiente. Todo esto, junto con la empat?a y la gesti?n de las relaciones, se puede resumir en el t?rmino de la inteligencia emocional. Ahora bien ¿por qu? son tan importantes estas habilidades? Especialmente en lo que respecta a la vida social, las relaciones con los dem?s y, por lo tanto, tambi?n en el terreno laboral, se trata de si podemos ponernos en el lugar de otras personas. Es probable que quienes no sean capaces de entender o de aceptar los sentimientos de otros presenten dificultades a nivel interpersonal y en las relaciones. Las otras personas no se sienten comprendidas, no quieren o no pueden hablar sobre sus problemas y se alejan de inmediato, de modo que pronto surgen conflictos de cualquier naturaleza como consecuencia». Con esta pr?ctica gu?a, aprender?s... ... qu? se entiende por inteligencia emocional y por qu? es importante ... que efectos tiene la inteligencia emocional en la vida ... en qu? se diferencia la inteligencia emocional y el coeficiente intelectual y c?mo puedes medir la primera ... lo que distingue a las personas emocionalmente inteligentes y lo que no ... a reconocer y aceptar tus propios sentimientos ... a controlar tus emociones y a no reprimirlas nunca m?s ... a distinguir y valorar mejor los sentimientos de los dem?s ... a tratar mejor al resto de los seres humanos ... por qu? la inteligencia emocional es importante parael ?xito profesional ... c?mo lograr que tus relaciones sean m?s felices y satisfactorias ... qu? ejercicios contribuyen a desarrollar la inteligencia emocional ... ¡Y mucho m?s! ¡Adquiere el libro hoy mismo y aumenta tu inteligencia emocional para comenzar a llevar una vida feliz y llena de ?xito!
Author: James Hoskins
Publisher:
ISBN: 9781801343916
Category :
Languages : es
Pages : 304
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Book Description
Descubre cómo potenciar tu inteligencia emocional, mejorar rápidamente tus habilidades de comunicación y aprender a analizar a las personas y el lenguaje corporal con esta serie. A estas alturas, no es ningún secreto el impacto que el aumento de la Inteligencia Emocional puede tener en todos los aspectos de tu vida. Pero, por si no lo sabías, tu Inteligencia Emocional es el nivel de tu capacidad para entender a otras personas, comprender sus motivaciones y trabajar de forma cooperativa con ellas. Suena bastante clave para la vida, ¿verdad? Por eso hemos creado El Plan de 30 Días para Mejorar Rápidamente tu Inteligencia Emocional. En lugar de darte más y más teoría sobre la Inteligencia Emocional, decidimos darte un plan de acción de 30 días para poner estas enseñanzas a trabajar en tu vida. ¡Es hora de descubrir cómo la Inteligencia Emocional puede mejorar CADA área de tu vida! Aquí tienes un pequeño adelanto de lo que encontrarás dentro... - La Verdad, Casi Desconocida, Sobre Los Efectos Que La Inteligencia Emocional Tiene En TODAS Tus Relaciones - El Plan De Acción De 30 Días Para Poner Finalmente En Práctica Las Enseñanzas De La Inteligencia Emocional En Tu Vida - Más De 75 Ejercicios, Estrategias Y Aplicaciones Del Mundo Real Para Ayudarte A Mejorar Tu Inteligencia Emocional - Cómo Las Malas Habilidades Interpersonales Podrían Estar Destruyendo Tus Perspectivas Profesionales - El Poder De La Regulación Emocional, Y Por Qué Estás A Un Paso De Sabotear Tu Vida... - 3 Claves Para Desarrollar Tus Habilidades De Autoconciencia Y Autodisciplina Y Cómo Estas Habilidades Pueden Mejorar Tu Coeficiente Intelectual - ¡El Papel Secreto Que La Empatía Juega En Todas Las Grandes Empresas, Equipos Deportivos, Líderes, Pensadores Y Cualquier Otra Gran Organización! - El Sorprendente Vínculo Entre Tu Salud Y La Inteligencia Emocional ...¡Y mucho más! Así Que, Si Quieres Adquirir El Plan De 30 Días Para Mejorar Rápidamente Tu Inteligencia Emocional, Mejorar Tus Habilidades Sociales Y Entender Las Claves Del Lenguaje Corporal, Desplázate Hacia Arriba Y Haz Clic En "Añadir Al Carrito".
Author: James Hoskins
Publisher:
ISBN: 9781801340915
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 304
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Book Description
Descubre cómo potenciar tu inteligencia emocional, mejorar rápidamente tus habilidades de comunicación y aprender a analizar a las personas y el lenguaje corporal con esta serie. A estas alturas, no es ningún secreto el impacto que el aumento de la Inteligencia Emocional puede tener en todos los aspectos de tu vida. Pero, por si no lo sabías, tu Inteligencia Emocional es el nivel de tu capacidad para entender a otras personas, comprender sus motivaciones y trabajar de forma cooperativa con ellas. Suena bastante clave para la vida, ¿verdad? Por eso hemos creado El Plan de 30 Días para Mejorar Rápidamente tu Inteligencia Emocional. En lugar de darte más y más teoría sobre la Inteligencia Emocional, decidimos darte un plan de acción de 30 días para poner estas enseñanzas a trabajar en tu vida. ¡Es hora de descubrir cómo la Inteligencia Emocional puede mejorar CADA área de tu vida! Aquí tienes un pequeño adelanto de lo que encontrarás dentro... - La Verdad, Casi Desconocida, Sobre Los Efectos Que La Inteligencia Emocional Tiene En TODAS Tus Relaciones - El Plan De Acción De 30 Días Para Poner Finalmente En Práctica Las Enseñanzas De La Inteligencia Emocional En Tu Vida - Más De 75 Ejercicios, Estrategias Y Aplicaciones Del Mundo Real Para Ayudarte A Mejorar Tu Inteligencia Emocional - Cómo Las Malas Habilidades Interpersonales Podrían Estar Destruyendo Tus Perspectivas Profesionales - El Poder De La Regulación Emocional, Y Por Qué Estás A Un Paso De Sabotear Tu Vida... - 3 Claves Para Desarrollar Tus Habilidades De Autoconciencia Y Autodisciplina Y Cómo Estas Habilidades Pueden Mejorar Tu Coeficiente Intelectual - ¡El Papel Secreto Que La Empatía Juega En Todas Las Grandes Empresas, Equipos Deportivos, Líderes, Pensadores Y Cualquier Otra Gran Organización! - El Sorprendente Vínculo Entre Tu Salud Y La Inteligencia Emocional ...¡Y mucho más! Así Que, Si Quieres Adquirir El Plan De 30 Días Para Mejorar Rápidamente Tu Inteligencia Emocional, Mejorar Tus Habilidades Sociales Y Entender Las Claves Del Lenguaje Corporal, Desplázate Hacia Arriba Y Haz Clic En "Añadir Al Carrito".
Author: Martin Vázquez
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 186
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Book Description
¿Cuántas veces no has dicho lo que querías decir? ¿O cuántas veces has actuado impulsivamente y te has arrepentido luego? ¿O cuántas veces no te has sentido capaz de seguir adelante después de determinadas situaciones o personas? Nuestra vida gira en torno a las emociones que sentimos. Cualquier satisfacción o insatisfacción, incluso sin que nos demos cuenta, afecta la forma en que vivimos y nos relacionamos con las personas. En la mayoría de los casos, la insatisfacción personal se debe a la falta de control y análisis de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Al hacerlo, inconscientemente nos volvemos prisioneros de un esquema mental que no nos permite tener un control total sobre nosotros mismos. Nos damos cuenta que no somos los actores principales de nuestra vida, ¡sino meros extras que acaban de leer el guión ya escrito por otros! Esto solo puede socavar nuestro bienestar e imposibilitar el logro de cualquier objetivo laboral y/o social e interpersonal. La nota positiva es que existe una solución a este problema común y es: desarrollar Inteligencia Emocional. La Inteligencia Emocional (IE) nos permite manejar nuestras emociones teniendo un control total y permitiéndonos ver cada situación de nuestra vida desde una perspectiva objetiva. Los efectos positivos del desarrollo de la inteligencia emocional nos permitirán, en primer lugar, mejorarnos a nosotros mismos, comprender nuestras limitaciones y dificultades, y también nos permitirá comprender el comportamiento de los demás al tener una imagen general clara de las personas con las que nos relacionaremos, sin el riesgo de sentirnos manipulados o incómodos. Este cambio nos proporcionará una mejora global de 360° que se verá reflejada positivamente en todos los ámbitos, tanto profesionales como personales. Aquí hay una pequeña vista previa de lo que encontrarás dentro de este libro: 5 métodos clave para desarrollar tu inteligencia emocional Diferencia entre CI e IE Cómo utilizar las emociones para tener éxito en los ámbitos personales y profesionales 8 consejos prácticos para entrenar constantemente la Inteligencia Emocional Cómo gestionar y mejorar las relaciones de pareja ¡Y mucho más! El libro está estructurado de tal manera que te acompaña paso a paso hacia la comprensión de todos los aspectos de este fascinante e importante tema, pasando de ejemplos teóricos a explicaciones prácticas detalladas, para permitirte lograr resultados concretos. ¡Desplázate hacia arriba y compra Inteligencia Emocional para aprender a manejar las emociones!
Author: Alex Fischer
Publisher: Alex Fischer
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 145
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Book Description
¿Sueles ser preso de tus emociones? ¿Sueles reaccionar de manera impulsiva? ¿No sabes cómo canalizar tus emociones y terminas por explotar al final? Entonces continúa leyendo… “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque se convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino”. – Mahatma Gandhi Aunque no lo creas, lo que podría interponerse entre tú y lo que sea ese “algo”, eres tú mismo/a, o más específicamente, tu forma de pensar y tu poca habilidad para controlar tus emociones. Nuestra programación (sistema de creencias) nos puede llevar a tener pensamientos específicos y su vez, estos pensamientos generan emociones que nos orillan a realizar acciones concretas. Estos sistemas de creencias muchas veces nos acompañan hasta nuestra vida adulta sin sufrir grandes cambios. Esto quiere decir que, la mayoría de las personas no cambian sus creencias sobre el mundo, rara vez cuestionan lo que creen y, en cambio, se comportan como si sus puntos de vista fueran completamente correctos. Lamentablemente, esa falta de cambio en nuestro sistema de creencias nos puede conducir a un descontrol de nuestras emociones y una vida infeliz. Entonces ¿cómo podemos dominar nuestras emociones para una vida más plena? Este libro te ayudará a identificar y transformar las creencias limitantes que te están bloqueando de todas las abundantes posibilidades que te esperan, para que puedas tomar en serio lo que quieres y tomar medidas para que suceda. En este libro, descubrirás: Herramientas efectivas para vencer al miedo, la ansiedad, la depresión, los pensamientos negativos, la falta de atención, entre otros problemas. Cómo practicar el pensamiento positivo, cómo controlar tus pensamientos, cómo la autodisciplina puede ayudarte y cómo usarla para tomar mejores decisiones. Cómo mejorar tus fortaleces mientras trabajas en tus debilidades. Los mejores hábitos para implementar junto con algunos trucos para mejorar tu vida. Identificar tu sistema de pensamientos, reconocer las emociones que generan en ti para lograr controlarlas. Y más… Cuando albergas pensamientos positivos, liberas energía positiva, lo cual es bueno para tu salud física y mental; el pensamiento positivo puede ayudarte a aliviar el estrés y la tensión. Quizás te preguntes qué tipo de impacto tendrá esto en tu vida. Todo lo que puedo decir es esto: ¡pruébalo! Haz un esfuerzo bueno, honesto y constante. Una vez que comiences a sentir un cambio en tu mentalidad, podrás presenciar cómo tus deseos comienzan a manifestarse justo ante tus ojos y comenzarás a ver lo que solo puede describirse como milagros sucediendo en todas partes. En general, aprenderás cómo puedes ser una mejor persona, cómo puedes ser la mejor versión de ti mismo/a. Si actualmente no te sientes contento/a, es momento de realizar algunos cambios ¡No esperes más! ¡Este libro es para ti! ¡Deslaza hacia arriba y añade este libro a tu carrito ahora!
Author: Linda Lantieri
Publisher: AGUILAR
ISBN: 840351753X
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 155
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Book Description
Inteligencia emocional infantil y juvenil invita a relajar el cuerpo y a concentrar la mente y nos proporciona ejercicios para cultivar la fortaleza interior en niños y jóvenes. ¿Cuál es la asignatura más importante en la experiencia educativa de su hijo? Usted pensará que las matemáticas, las ciencias o la lengua, pero puede que pase por alto un elemento que adquiere mayor importancia en el estresante mundo actual: la capacidad conocida como «adaptabilidad interior». En Inteligencia emocional infantil y juvenil la educadora Linda Lantieri se alía con el psicólogo Daniel Goleman para ayudar a que los niños respondan a los particulares desafíos del siglo XXI y no sufran sus repercusiones. Esto puede lograrse mediante una guía avanzada que les enseñe, paso a paso, a tranquilizar la mente, a relajar el cuerpo y a dominar las emociones con más habilidad. Por primera vez se ofrecen al público las técnicas demostradas de Linda Lantieri para aumentar la autoestima, mejorar la concentración y la conciencia, y potenciar la empatía y la comunicación. Este poderoso programa se organiza según las diferentes edades y va acompañado por un archivo de audio con ejercicios dirigidos por Daniel Goleman en la versión inglesa original y por otro en castellano con voz y música de Elsa Punset. Inteligencia emocional infantil y juvenil invita a usted y a los niños de su entorno a relajar el cuerpo y a concentrar la mente, a fomentar las cinco competencias básicas que construyen la inteligencia emocional y a trasladar hasta sus experiencias diarias la solidez, la confianza y la curiosidad; y proporciona a padres, profesores y cuidadores las herramientas necesarias para estimular estas habilidades en niños y jóvenes, y ayudarlos a crecer en un mundo donde todavía hay esperanza. «A lo largo de la vida resultan esenciales una mayor autoconciencia, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones de los demás y una mejor habilidad interpersonal, pero los cimientos de estas aptitudes se construyen en la infancia.» Daniel Goleman
Author: Pablo Fernández Berrocal
Publisher:
ISBN: 9788472457393
Category :
Languages : es
Pages : 144
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