Dieta Vegana: Libro De Cocina Vegana Para Vegetarianos Que Desean Estar Magros Y Sanos PDF Download
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Author: Jolinda Melarose
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1547579714
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 77
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Book Description
La alimentación vegana siempre ha sido algo brillante. Cualquiera sean sus razones para integrar la comida vegana a su vida, Amor Vegano le inspirará a cocinar hermosas comidas mexicanas auténticas y tradicionales para todas las ocasiones, todas las noches de la semana. ¡Ahorre tiempo y dinero! Este es un gran libro para aquellos que aman ahorrar dinero y están en una dieta vegana. No tiene que quebrar su cuenta bancaria gastando cantidades excesivas de dinero. Subconscientemente, puede estar haciendo cosas que ni siquiera sabía que estabas haciendo. Yo misma he comenzado el viaje hacia un estilo de vida basado en plantas, por lo que quise compartir todo el conocimiento posible con este libro. Me siento más llena de energía y me he deshecho completamente de mis alergias al cambiarme a una dieta basada en plantas. Mi cuerpo aprecia los nutrientes directos que recibe y, a cambio, me da la sensación de tener la vida eterna. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Author: Jolinda Melarose
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1547579714
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 77
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Book Description
La alimentación vegana siempre ha sido algo brillante. Cualquiera sean sus razones para integrar la comida vegana a su vida, Amor Vegano le inspirará a cocinar hermosas comidas mexicanas auténticas y tradicionales para todas las ocasiones, todas las noches de la semana. ¡Ahorre tiempo y dinero! Este es un gran libro para aquellos que aman ahorrar dinero y están en una dieta vegana. No tiene que quebrar su cuenta bancaria gastando cantidades excesivas de dinero. Subconscientemente, puede estar haciendo cosas que ni siquiera sabía que estabas haciendo. Yo misma he comenzado el viaje hacia un estilo de vida basado en plantas, por lo que quise compartir todo el conocimiento posible con este libro. Me siento más llena de energía y me he deshecho completamente de mis alergias al cambiarme a una dieta basada en plantas. Mi cuerpo aprecia los nutrientes directos que recibe y, a cambio, me da la sensación de tener la vida eterna. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Author: Marta Martínez Canal
Publisher: VERGARA
ISBN: 8416076987
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 296
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Book Description
La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención es ir más allá de la alimentación vegetal al ofrecer, además de un recetario y consejos nutricionales, respuestas y reflexiones sobre las dudas más habituales al realizar el cambio hacia una vida vegana: ¿Qué ropa es apta? ¿Dónde se esconden los ingredientes de origen animal más inesperados? ¿Qué impacto tiene el veganismo en las relaciones sociales? ¿Qué puedo darle de comer a mi perro? Marta Martínez, creadora de @midietavegana, despeja todas estas cuestiones de forma clara y cercana, convirtiendo la presente guía en la compañía que muchos veganos como ella hubieran querido tener en el tránsito al veganismo sin culpa. Síguela en @midietavegana
Author: Neal D. Barnard
Publisher: GRIJALBO
ISBN: 8425358167
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 169
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Book Description
La única guía que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable. ¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro las proteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en los restaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta vegana. El Dr. Neal Barnard, tal vez la autoridad más respetada a nivel mundial en veganismo, recoge todo lo que necesitas tener en cuenta en este kit de supervivencia para el vegano novato: un libro práctico fundamental que detalla cómo enfocar la transición, que habla sobre los mitos de la alimentación vegana y que incluye información sobre alimentación saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida. En el libro también se abordan objetivos para mejorar la salud como la pérdida de peso, la reducción del colesterol, el control de la diabetes o la prevención del cáncer así como aspectos más prosaicos como la no tan simple tarea de entender el etiquetado de los alimentos que compramos o qué comer siendo vegano cuando estamos fuera de casa. Además, encontraremos un apartado con deliciosas recetas, menús completos y espacio para apuntar nuestros primeros descubrimientos en la transición a la alimentación vegana. ¡Todos los secretos de la nutrición vegana al alcance de tu mano!
Author: David Román Moltó
Publisher: Arcopress
ISBN: 8417828559
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 109
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Book Description
Pasito a pasito el mundo está cambiando. Cada vez hay más personas que se cuestionan su estilo de vida, lo que les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. Factores éticos y ecológicos, por respeto a los animales y a la naturaleza, y la salud son algunas de las razones que les llevan a realizar este cambio. El objetivo de este libro es orientar a aquellos que desean realizar ese cambio y no saben por dónde empezar. Así de sencillo y así de práctico. Hace décadas, adoptar una vida vegetariana era casi imposible: la aceptación social, la poca oferta de productos y la escasa cantidad de recursos lo hacían muy difícil. Hoy, todo es mucho más fácil. Cambiar a un modelo vegetariano supone salir de nuestra zona de confort, alinear nuestros actos con nuestros principios éticos, madurar. Estar convencidos de que estamos haciendo lo mejor para nuestro planeta, para los animales y, al mismo tiempo, para nosotros mismos. ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓN VEGANA NOS BRINDA UNA OPORTUNIDAD PARA COMER MEJOR Y MÁS SALUDABLE, UNA OPORTUNIDAD PARA APRENDER Y COMPARTIR. UN COMPROMISO ÉTICO CON NUESTRO PLANETA.
Author: Sam Kuma
Publisher:
ISBN: 9780645112238
Category :
Languages : es
Pages : 206
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Book Description
¿Qué puede hacer por ti una dieta vegana? Ayudarte a perder peso, reducir el colesterol, salvar el medio ambiente; la lista es interminable Esta es una guía completa para principiantes que te costará encontrar en el mercado. Un total de 8 semanas de planes dietéticos centrados únicamente en recetas veganas. ¿Tienes curiosidad por el veganismo o el estilo de vida vegano? ¿Quieres empezar a cuidar tu cuerpo y quizás también el planeta? ¿Quieres llevar una vida más saludable? ¿Simplemente quieres probar la dieta vegana? Pero no sabes por dónde empezar. No conoces el tipo de alimentos que puedes comer. Entonces este libro será la opción perfecta para ti. Este recetario te proporcionará un plan de dieta que es perfecto para los principiantes. Hay muchos beneficios para la salud que provienen de seguir una dieta vegana y mientras cosechas estos beneficios, perderás peso y podrás mantenerlo, comerás alimentos mejores y más sanos, y no sólo eso, ¡también estarás marcando la diferencia en la sociedad! Todo esto lo harás mientras te vuelves más saludable. ¿No es eso muy gratificante? Puede que te preocupe cómo podrá tu cuerpo recibir toda la nutrición que suele obtener de los productos animales. Este libro te ayudará a disipar todas tus preocupaciones. Mientras sigas una dieta vegana, obtendrás cantidades suficientes de grasas buenas procedentes de aceites prensados en frío, frutos secos e incluso semillas. Al mismo tiempo, te desharás de todos los alimentos procesados poco saludables que estabas acostumbrado a comer. Puedes pensar en la dieta vegana como un botón de reinicio que te ayudará a mejorar tu salud general, tu relación con la comida y también tus hábitos. Este libro te enseñará todo lo que necesitas saber para empezar. Las recetas de este libro te ayudarán a preparar una comida vegana deliciosa y saludable que no sólo es buena para tu salud, sino que te hará sentir mejor contigo mismo. Si planificas tus comidas con antelación, podrás seguir tu dieta y no caerás en tus antiguos hábitos alimenticios poco saludables. Hacer algunos cambios saludables tiene definitivamente muchas ventajas. Así que lo único que tienes que hacer es empezar a leer este libro y seguir los consejos que se dan en él. Si actualmente no estás sano, tienes sobrepeso o simplemente tienes ganas de algo nuevo podrás ver que... En este libro, tenemos: Recetas de desayunos veganos Recetas de batidos veganos Recetas de aperitivos veganos Recetas de sopas veganas Recetas de postres veganos Recetas de ensaladas veganas Recetas de platos principales veganos (para el almuerzo y la cena) ¿Estás emocionado? ¡Desplázate hacia arriba y descárgalo hoy mismo!
Author: Bautista Montanez
Publisher:
ISBN: 9781989749197
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 230
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Book Description
La receta de la dieta vegana solo requerirá ingredientes saludables de origen vegetal y alimentos a base de soya utilizados para productos lácteos y sustitutos de huevo. Este es el mejor libro de cocina de dieta para una dieta vegana fácil. Las recetas incluyen alimentos para el desayuno, almuerzo, cena, bocadillos y postres. Muchas de las recetas de la dieta veganista se modifican fácilmente a su gusto, sustituyen los ingredientes por otros; pruebe diferentes sabores y combinaciones. La mejor forma de pasar al estilo de vida vegano es cocinar las comidas veganas, esto hará que las personas que esten a su alrededor puedan disfrutar junto con usted de esos alimentos, se sentirán atraidos por la dieta. Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Author: Eleuterio Machado
Publisher:
ISBN: 9781837874132
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
Ya sea que sea un nuevo vegetariano o simplemente quiera incorporar más platos a base de plantas en su dieta, este libro de cocina lo tiene cubierto. Desde sabrosos desayunos hasta deliciosas cenas, descubrirá una variedad de recetas deliciosas y saludables. Y con consejos y técnicas para cocinar con ingredientes vegetarianos, este libro de cocina simplifica la preparación de comidas equilibradas, ricas en nutrientes y sabrosas. En El libro de cocina dietético de cocina vegana y basada en plantas para todos los días, descubrirá una variedad de deliciosos platos a base de plantas que dejarán su cuerpo con una sensación increíble. Esta completa guía dietética y libro de cocina tiene algo para todos, desde aquellos que son nuevos en la cocina vegana hasta aquellos que han seguido dietas basadas en plantas durante décadas. Esta colección de recetas veganas ofrece una variedad de recetas a base de plantas libres de crueldad animal y llenas de sabor y nutrición.
Author: Mark ace incar publishers (editor)
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1547577622
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 113
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Book Description
Este es el libro perfecto para personas que hacen que sean personas que quieren ser vegetarianas o simplemente quieren comer alimentos deliciosos que sean saludables, atractivos y satisfactorios. Este es un libro sobre la dieta vegana que lo guiará paso a paso en el proceso de cambiar su dieta y estilo de vida para mejorar. Con una dieta vegana, casi sin esfuerzo consumir su requerimiento diario de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Y, a diferencia de las vitaminas sintéticas hechas en el laboratorio, su cuerpo puede absorber y asimilar por completo las vitaminas y otros nutrientes que consumen a través de una dieta vegana. También redujo drásticamente el consumo de grasas saturadas y, al mismo tiempo, también aumentó la ingesta de fibra dietética saludable. Los carbohidratos que se consumen en una dieta vegetariana serán las de los procesos saludables y las versiones procesadas de grasas trans. Es para los amantes de la comida, los contadores de calorías, las grasas, los carbohidratos o las proteínas, las personas que están en la dieta o las personas que están a punto de ganar masa muscular, o alguien que simplemente siente curiosidad por un alimento específico, para Ver y saber cuánto consumen. Compare y elija los alimentos que necesita.
Author: Francisco Yatsyk
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 107150200X
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 33
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Book Description
Una dieta vegana significa que no se come productos animales o que contengan productos lácteos. Erradicar lo que constituye la mayoría de los alimentos usados en una dieta típica americana puede ser un poco abrumador. Mi primera sugerencia es una transición en pasos y no lo haga todo de una vez. Tome un comienzo lento. El desayuno es la comida más importante del día. Tener un desayuno nutritivo proporcionará la energía necesaria para continuar durante el día. En el mundo ajetreado en el que vivimos, una taza de café, un panecillo tostado, o cereales azucarados son las opciones usuales para el desayuno. No solo estos alimentos son deficientes en nutrientes sino que también son poco saludables. ¿Qué pasaría si pudiera preparar un delicioso desayuno basado en plantas en un par de minutos? Bueno, este libro te ayudará a hacerlo. Este libro te hará la vida más sencilla. Todas las recetas mencionadas en este libro son aptas para vegetarianos y ellas no consumen tanto tiempo. No necesitas pasar una hora tras otra hora en su cocina cocinando alimentos, especialmente al final de un día largo y agotador. Simplemente siga las instrucciones proporcionadas y, dentro de poco tiempo, podrá cocinar comida saludable, deliciosa y vegana. Todo lo que debe hacer será reunir todos los alimentos necesarios y abastecer su despensa. ¡Si está preparado para tomar acciones y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!
Author: Simone Jacobs
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781724615060
Category :
Languages : es
Pages : 158
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Book Description
¡Compre la versión de este libro en rústica y obtenga la versión Kindle en formato digital de forma GRATUITA! Este libro lo lleva en un viaje espectacular de comida y verduras, específicamente. Si usted no está enamorado de las verduras, es hora de que aprenda a tomar ventaja de los muchos beneficios que le ofrecen. El veganismo no es una moda, es un estilo de vida. En esta guía y libro de cocina para principiantes aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida vegano. Este libro le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes. También abordará algunos de los mitos sobre la dieta vegana, así como todo lo que necesita para comenzar de manera segura. ¡También obtendrá un plan de acción para empezar de 14 días! ¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para comenzar el viaje a una vida más saludable.
