Un esprit libéré - Le Guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) PDF Download
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Author: Steven C. Hayes
Publisher: Robert Laffont
ISBN: 2221265777
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 298
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Book Description
Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie. Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force. En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même. L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).
Author: Steven C. Hayes
Publisher: Robert Laffont
ISBN: 2221265777
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 298
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Book Description
Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie. Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force. En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même. L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).
Author: Russ Harris
Publisher: De Boeck Superieur
ISBN: 280730849X
Category : Acceptance and commitment therapy
Languages : fr
Pages : 387
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Book Description
Pourquoi est-il si compliqué d'être heureux? Pourquoi la vie est-elle si difficile? Pourquoi les hommes souffrent-ils tant? Et que pouvons-nous vraiment y faire? La thérapie d'acceptation et d'engagement propose des réponses assez perspicaces à ces questions et pourra peut-être vous changer la vie. Ce livre a pour but de rendre accessibles et agréables la théorie et la pratique complexes de l'ACT. Si, comme moi, vous avez une bibliothèque pleine de livres théoriques dont vous n'êtes jamais venu à bout, vous apprécierez le côté à la fois séduisant et provocateur de l'ACT. J'ai volontairement réduit au minimum le jargon technique et opté pour un langage courant aussi souvent que pos16 Passez à l'ACTsible. J'espère rendre l'ACT accessible à la gamme la plus large de professionnels - de coachs, conseillers, infirmiers en psychiatrie, travailleurs sociaux, psychologues, psychiatres - et à tous les autres professionnels de santé.
Author: Kevin Polk
Publisher:
ISBN: 9782807307322
Category :
Languages : fr
Pages : 382
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Book Description
Malgré son efficacité prouvée, la thérapie d'acceptation et d'engagement, ou ACT, repose sur un modèle qui n'est pas toujours facile à mettre en pratique. La matrice ACT, présentée dans cet ouvrage, permet d'activer les six processus sur lesquels s'appuie l'ACT au moyen d'un schéma efficient, rapide à mettre en oeuvre et transparent, tant pour les thérapeutes que pour les patients.
Author: Claude Penet
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807334636
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 389
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Book Description
La référence incontournable pour devenir un expert de l'ACT. La thérapie d'acceptation et d'engagement fait aujourd'hui partie des grands classiques. Son efficacité est reconnue dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. En mettant l'accent sur les valeurs du patient et son engagement à changer, l'ACT s'avère efficace dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, du stress, des dépendances, du trouble de la personnalité borderline, et de bien d'autres encore. Cette nouvelle édition, entièrement remaniée, présente tous les concepts de l'ACT ainsi que de très nombreux nouveaux outils, métaphores, exercices, qui faciliteront encore la pratique. Russ Harris y dévoile notamment un outil de conceptualisation novateur, la Question du Choix, qui guidera le professionnel dans sa pratique.
Author: Mr Russ Harris
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 9782804169213
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 352
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Book Description
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ou ACT - Acceptance and Commitment Therapy) n’est pas seulement un traitement à l’efficacité prouvée pour la dépression, l’anxiété, le stress, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, la schizophrénie, la personnalité borderline, et une myriade d’autres problèmes psychologiques. C’est également une nouvelle manière d'approcher la condition humaine, pleine de techniques, de stratégies et d’outils novateurs et enthousiasmants capables d’amener de profonds changements comportementaux. Introduction pratique et drôle, idéale pour les néophytes comme pour les professionnels expérimentés, Passez à l’ACT offre une explication claire des six processus de l’ACT ainsi qu’une série de conseils et de solutions utilisables dans la pratique. Le thérapeute y trouvera tout ce dont il a besoin pour s’initier efficacement à l’ACT et obtenir rapidement des résultats probants. L’ouvrage propose notamment : - Des extraits d’entretiens, des exercices, des métaphores et des feuilles d’exercices pour les patients ; - Un guide pour mettre en application l’ACT séance après séance ; - Des transcriptions de séances de thérapie ; - Des conseils pour créer ses propres techniques et exercices thérapeutiques ; - Des conseils pratiques pour surmonter les « barrières thérapeutiques ».
Author: Benjamin Schoendorff
Publisher: Retz
ISBN: 2725676401
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 140
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Book Description
Un ouvrage, ici dans sa version ePub, préfacé par Steven C. Hayes et Christophe André, qui ouvre le lecteur à une nouvelle façon de faire face à la souffrance en l'accueillant, grâce à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement dite "ACT". La difficulté à surmonter les épreuves de la vie ne cesse de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, notre premier réflexe est de nous efforcer de faire disparaitre toute souffrance. Ce livre propose une autre voie pour avancer : accepter nos ressentis douloureux avec ouverture et bienveillance. La nouvelle édition de cet ouvrage présente la perspective et les techniques de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (dite "ACT", Acceptance and Commitment Therapy). Cette approche comportementale et cognitive de nouvelle vague, validée par plus de 200 études scientifiques, nous enseigne une nouvelle manière de vivre avec nos souffrances et souvenirs difficiles. Elle nous permet de nous libérer de l'influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en nous démontrant que nous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. Plutôt que de lutter pour éliminer nos émotions et souvenirs douloureux ou pour changer nos pensées, l'ACT nous apprend à les accueillir différemment pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous. Cet ouvrage met à la portée de tous cette pratique thérapeutique innovante et efficace. Il propose de nombreux exercices (également téléchargeables au format PDF et MP3) qui permettent, en quelques semaines, de sortir d'une lutte intérieure vaine au profit d' une vie plus riche de sens. Il permettra à chacun de suivre son propre parcours à son rythme. Accueillir sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l'engermement de la lutte, reconnaitre et mettre en action ses propres valeurs : ce livre invite à un changement comportemental et psychologique profond et enrichissant.
Author: Mr Russ Harris
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 9782804190859
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 208
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Book Description
Avez-vous déjà été « coincé » en pratiquant la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) avec vos patients ? Bien sûr que vous l’avez été ! Tous les professionnels de santé mentale l’ont été, et de façon réitérée. Pourquoi ? Parce que l’ACT est un modèle riche, de sources multiples et d’évolution continuelle. Elle nécessite un investissement considérable en temps et en effort pour pouvoir la pratiquer de manière fluide et souple. Se libérer avec l’ACT propose des stratégies pratiques et progressives pour dépasser la plupart des obstacles et des pièges courants de l’ACT. Chapitre après chapitre, l’ouvrage vous apprendra comment motiver les patients, saper les comportements provocateurs au sein des séances et initier la défusion, sans même que le patient ne le perçoive. Il vous apprendra également comment simplifier les concepts clés de l’ACT pour les gens qui « ne pigent rien », comment rester sur la bonne voie avec les patients fortement distraits ou encore comment dépasser vos propres barrières psychologiques quand elles apparaissent en utilisant l’ACT en séance.
Author:
Publisher:
ISBN: 9782294754753
Category :
Languages : fr
Pages : 210
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Book Description
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vise à aider les patients à retrouver une variété de comportements, en présence de pensées, émotions, souvenirs et perceptions douloureuses. L'ACT est appréciée par les thérapeutes en raison de son adaptabilité aux difficultés de chaque patient, tout en proposant des principes d'action efficaces. Les thérapeutes qui pratiquent l'ACT sont davantage en relation avec leurs patients, débarrassés du poids d'un "agenda" rigide à respecter, et sont donc plus efficaces pour les aider à être en harmonie avec eux-mêmes. Dans cet ouvrage, des thérapeutes expérimentés pratiquant l'ACT décrivent leurs séances pas à pas avec les patients, tout en commentant leur démarche. La variété des problématiques présentées illustre autant de façons différentes de parvenir à modifier les processus impliqués dans les troubles psychologiques. Dans une perspective transdiagnostique, l'ouvrage est organisé autour de trois axes thérapeutiques, plutôt que par troubles : l'Ouverture aux expériences psychologiques en lieu et place d'une lutte contre elles ; l'Attention à l'expérience vécue plutôt que des réactions automatisées ; l'Engagement dans des actions qui font sens pour soi.
Author: David HouŽto
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1291761152
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 327
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Book Description
Le terme promotion de la santé en Afrique, près de 30 ans après l'adoption de la Charte d'Ottawa, continue d'avoir des connotations complètement hors du sens que lui confère cette charte. Cela n'est pas étonnant quand on sait que la notion de santé dans ce contexte africain équivaut à la lutte contre la maladie à travers les soins de santé dispensés par des professionnels de la santé dans des formations sanitaires et les hôpitaux. L'évolution que connait le continent depuis quelques décennies est de donner un peu plus de place à la communauté à travers les relais communautaires dans une participation communautaire vidée de son contenu, car le pouvoir n'est jamais passé entre les mains des communautés.C'est au vu de tout ceci que le présent ouvrage à sa raison d'être pour expliquer les fondements de l'autonomisation communautaire et de la promotion de la santé avec leur importance pour la région africaine en proie aux mauvais indicateurs de santé comparativement aux autres régions du monde.
Author: Fabrice Midal
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 159030098X
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 32
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Book Description
"His work was unique in its emphasis on a secular rather than religious approach to spirituality. Among the practices that he encouraged his students to undertake were calligraphy, flower arranging, Japanese archery, tea ceremony, dance, theater, health care, psychotherapy, poetry, elocution, and translation. His establishment of centers, communities, and innovative educational institutions was also part of the flowering of a new culture of Buddhism in the West. He founded Naropa University in Boulder, Colorado; Shambhala Training; and Vajradhatu, an international association of meditation centers (now called Shambhala International)." "This biography presents a wealth of anecdotes from Trungpa's life, excerpts from unpublished talks, reminiscences by those closest to him, and facts from the archive that preserves his legacy - all making the book a treasure chest of insights not found in any other book published so far."--BOOK JACKET.
