RESUMEN - Feeling Good / Sentirse bien: La nueva terapia del estado de ánimo Por David D. Burns PDF Download
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Author: Shortcut Edition
Publisher: Shortcut Edition
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 13
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Book Description
Al leer este resumen, aprenderá cómo superar la depresión y, en general, cómo afrontar los acontecimientos negativos y cómo ser más feliz. También aprenderá : a ser más positivo; a tener más confianza en sí mismo; que la crítica, la ira y la tristeza pueden superarse; a encontrar sus puntos fuertes y débiles; a sentirse bien consigo mismo. La depresión es tan común como el resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común, los tratamientos para curarla no siempre son eficaces, o sus efectos son temporales y limitados. Sin embargo, en los últimos años se han hecho importantes descubrimientos sobre el funcionamiento de las emociones y han surgido nuevas formas de terapia. Una de las más prometedoras en la actualidad es la llamada terapia cognitiva. Se basa en el aprendizaje de un nuevo comportamiento emocional más positivo, capaz de superar todas las situaciones negativas. En efecto, dado que el cerebro es maleable -se trata de la neuroplasticidad- puede aprender a funcionar de forma diferente a lo largo de su vida. Si es usted víctima de la depresión, si está cavilando, hay soluciones, como demuestran las técnicas de "Sentirse bien". ¿Será capaz de reprogramar su cerebro a su favor?
Author: Shortcut Edition
Publisher: Shortcut Edition
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 13
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Al leer este resumen, aprenderá cómo superar la depresión y, en general, cómo afrontar los acontecimientos negativos y cómo ser más feliz. También aprenderá : a ser más positivo; a tener más confianza en sí mismo; que la crítica, la ira y la tristeza pueden superarse; a encontrar sus puntos fuertes y débiles; a sentirse bien consigo mismo. La depresión es tan común como el resfriado común. Sin embargo, a diferencia del resfriado común, los tratamientos para curarla no siempre son eficaces, o sus efectos son temporales y limitados. Sin embargo, en los últimos años se han hecho importantes descubrimientos sobre el funcionamiento de las emociones y han surgido nuevas formas de terapia. Una de las más prometedoras en la actualidad es la llamada terapia cognitiva. Se basa en el aprendizaje de un nuevo comportamiento emocional más positivo, capaz de superar todas las situaciones negativas. En efecto, dado que el cerebro es maleable -se trata de la neuroplasticidad- puede aprender a funcionar de forma diferente a lo largo de su vida. Si es usted víctima de la depresión, si está cavilando, hay soluciones, como demuestran las técnicas de "Sentirse bien". ¿Será capaz de reprogramar su cerebro a su favor?
Author: Libros Maestros
Publisher: Libros Maestros
ISBN: 1304797104
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 35
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RESUMEN COMPLETO: SENTIRSE BIEN (FEELING GOOD) - BASADO EN EL LIBRO DE DAVID BURNS ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "SENTIRSE BIEN"? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO: ¿Qué Precede A Los Distintos Estados Emocionales? ¿Cuáles Son Las Consecuencias De Una Realidad Distorsionada? ¿Se Puede Controlar El Pensamiento Para Eliminar Las Creencias Negativas? ¿Cómo Aminorar Los Ataques De La Depresión? ¿Cómo Romper El Ciclo Del Veneno Mental? ¿La Autoconfianza Nos Defiende De La Depresión? ¿Cómo Aumentar Los Pensamientos Positivos?
Author: David D. Burns
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
ISBN: 9788449307928
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 644
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Book Description
En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor exito de los ultimos anos, el doctor Burns nos presento un tratamiento no farmacologico de la depresion sumamente revolucionario. Ahora, con esta su nueva obra, nos revela tecnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudaran al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos: los miedos, las fobias y las crisis de panico; las actitudes contraproducentes; la incomunicacion personal y social; los problemas conyugales; la indecision y la falta de determinacion... Y no solo eso, sino que ademas nos ensena todo aquello que necesitamos saber sobre los farmacos habitualmente mas recetados o respecto a trastornos de ansiedad como la agorafobia o el trastorno obsesivo-compulsivo. Este valiosisimo manual consigue, con gran rapidez y facilidad, hacer que nos sintamos bien con nosotros mismos y con las personas a las que queremos, hasta el punto de descubrir que la vida puede ser una experiencia muy estimulante.
Author: David D. Burns
Publisher:
ISBN: 9788449323997
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 424
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Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.
Author: David D. Burns
Publisher: Signet Book
ISBN: 9780451126559
Category : Cognitive therapy
Languages : en
Pages : 436
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Author: David D. Burns
Publisher:
ISBN:
Category : Cognitive therapy
Languages : es
Pages : 226
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Author: Shortcut Edition
Publisher: Shortcut Edition
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : pt-BR
Pages : 13
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Ao ler este resumo, o senhor aprenderá como superar a depressão e, de um modo mais geral, como lidar com os acontecimentos negativos e como ser mais feliz. O senhor também aprenderá : a ser mais positivo; a ter mais confiança em si mesmo; que as críticas, a raiva e a tristeza podem ser superadas; a encontrar seus pontos fortes e fracos; a sentir-se bem consigo mesmo. A depressão é tão comum como o frio comum. No entanto, ao contrário da constipação comum, os tratamentos para curá-la nem sempre são eficazes, ou seus efeitos são temporários e limitados. No entanto, nos últimos anos, foram feitas descobertas importantes sobre como as emoções funcionam e surgiram novas formas de terapia. Uma das mais promissoras atualmente é chamada de terapia cognitiva. Ela se baseia na aprendizagem de um novo comportamento emocional, mais positivo, capaz de superar todas as situações negativas. De fato, porque o cérebro é maleável - isto é neuroplasticidade - ele pode aprender a funcionar de maneira diferente ao longo de sua vida. Se o senhor é vítima de depressão, se está chocado, há soluções, como provam as técnicas do "sentir-se bem". O senhor será capaz de reprogramar seu cérebro em seu benefício?
Author: David Burns
Publisher: Planeta Publishing
ISBN: 9786070787133
Category :
Languages : es
Pages : 440
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Sentirse bien, un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión. Sentirse bien, un bestseller mundial en el ámbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
Author: David D. Burns
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
ISBN: 8449326648
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 0
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En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor éxito de los últimos años, el doctor Burns nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario. Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.
Author: David D. Burns
Publisher:
ISBN: 9788448702700
Category :
Languages : es
Pages : 424
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