Low-carb Collection PDF Download
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Author: Adelisa Gagnier
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781975988289
Category :
Languages : fr
Pages : 98
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Book Description
Livre 1Cherchez-vous de d�licieuses recettes low-carb pour perdre poids? Ce livre tr�s simple comprend des recettes low-carb qui vous permettent de faire des repas app�tissants et de perdre poids au m�me temps. Vous allez impressionner vos amis et votre famille avec ces plats.Vos probl�mes sont r�solus -> recettes faciles, pas � pasSi vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Aujourd'hui, ce livre de recettes Low-Carb s'invite � votre table et s'appr�te � r�volutionner votre sant� et votre bien-�tre! Le r�gime Low-Carb pr�sente de nombreux et impressionnants avantages: Moins de graisses dans le corps: Le r�gime Low-Carb est riche en prot�ines et ne permet pas aux graisses de se stocker. Voie intestinale plus saine: Un r�gime Low-Carb r�gulier renforce vos intestins. Vitamines et min�raux: Le r�gime Low-Carb est riche en vitamines et min�raux; revitalisez-vous gr�ce � votre alimentation.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!--------Livre 2Si vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!
Author: Adelisa Gagnier
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781975988289
Category :
Languages : fr
Pages : 98
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Book Description
Livre 1Cherchez-vous de d�licieuses recettes low-carb pour perdre poids? Ce livre tr�s simple comprend des recettes low-carb qui vous permettent de faire des repas app�tissants et de perdre poids au m�me temps. Vous allez impressionner vos amis et votre famille avec ces plats.Vos probl�mes sont r�solus -> recettes faciles, pas � pasSi vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Aujourd'hui, ce livre de recettes Low-Carb s'invite � votre table et s'appr�te � r�volutionner votre sant� et votre bien-�tre! Le r�gime Low-Carb pr�sente de nombreux et impressionnants avantages: Moins de graisses dans le corps: Le r�gime Low-Carb est riche en prot�ines et ne permet pas aux graisses de se stocker. Voie intestinale plus saine: Un r�gime Low-Carb r�gulier renforce vos intestins. Vitamines et min�raux: Le r�gime Low-Carb est riche en vitamines et min�raux; revitalisez-vous gr�ce � votre alimentation.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!--------Livre 2Si vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!
Author: Sam Allan
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1507182597
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 44
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Book Description
Vous êtes invités à découvrir ce livre de recettes Low-Carb. Que signifie « régime Low-Carb »? Il s’agit d’un régime faible en glucides et hyper-protéiné, un moyen simple et sain de perdre du poids et de se sentir mieux. Soyez plus en forme que jamais, et perdez du poids tout en prévenant et traitant le diabète, l'hypertension, les maladies cardiaques, le cancer, l'ostéoporose, et tant d’autres maladies de notre époque. Le régime Low-Carb est-il sain ou dois-je être affamé pour perdre du poids? Le régime Low-Carb se concentre sur la perte de poids et le tonus musculaire à travers une alimentation équilibrée et des portions de taille normale. Dans ce livre, l'auteur fournit des recettes saines pour des personnes à la recherche d'une vie plus saine. Autrefois, les gens n'avaient pas de médicaments pour survivre. Ils utilisaient ce régime pour maintenir leur corps en bonne santé. Votre vie est sur le point de recevoir un sérieux coup de pouce. Manger intelligemment reste la meilleure défense de l'organisme contre la maladie. Aujourd'hui, ce livre de recettes Low-Carb s’invite à votre table et s’apprête à révolutionner votre santé et votre bien-être! Le régime Low-Carb présente de nombreux et impressionnants avantages: Moins de graisses dans le corps: Le régime Low-Carb est riche en protéines et ne permet pas aux graisses de se stocker. Voie intestinale plus saine: Un régime Low-Carb régulier renforce vos intestins. Vitamines et minéraux: Le régime Low-Carb est riche en vitamines et minéraux; revitalisez-vous grâce à votre alimentation. Un corps sain: Chaque cellule de notre corps est faite de graisses saturées et non-saturées. Le régime Low-Carb offre un équilibre entre ces deux types de graisses qui maintiennent les cellules en bonne santé. Bienfaits sur le cerveau: Le régime Low-Carb est essentiellement naturel. Meilleure digestion/absorption: La nourriture se décomposera mieux dans votre esto
Author: Adelisa Gagnier
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781975950507
Category :
Languages : fr
Pages : 48
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Book Description
Cherchez-vous de d�licieuses recettes low-carb pour perdre poids? Ce livre tr�s simple comprend des recettes low-carb qui vous permettent de faire des repas app�tissants et de perdre poids au m�me temps. Vous allez impressionner vos amis et votre famille avec ces plats.Vos probl�mes sont r�solus -> recettes faciles, pas � pasSi vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Aujourd'hui, ce livre de recettes Low-Carb s'invite � votre table et s'appr�te � r�volutionner votre sant� et votre bien-�tre! Le r�gime Low-Carb pr�sente de nombreux et impressionnants avantages: Moins de graisses dans le corps: Le r�gime Low-Carb est riche en prot�ines et ne permet pas aux graisses de se stocker. Voie intestinale plus saine: Un r�gime Low-Carb r�gulier renforce vos intestins. Vitamines et min�raux: Le r�gime Low-Carb est riche en vitamines et min�raux; revitalisez-vous gr�ce � votre alimentation.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!
Author: Ada Gros
Publisher:
ISBN: 9781974613717
Category :
Languages : fr
Pages : 54
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Book Description
Comprend des recettes low-carb qui vous permettent de faire des repas app�tissants et de perdre poids au m�me temps. Vous allez impressionner vos amis et votre famille avec ces plats.Vous �tes invit�s � d�couvrir ce livre de recettes Low-Carb. Que signifie � r�gime Low-Carb �? Il s'agit d'un r�gime faible en glucides et hyper-prot�in�, un moyen simple et sain de perdre du poids et de se sentir mieux. Soyez plus en forme que jamais, et perdez du poids tout en pr�venant et traitant le diab�te, l'hypertension, les maladies cardiaques, le cancer, l'ost�oporose, et tant d'autres maladies de notre �poque. Le r�gime Low-Carb est-il sain ou dois-je �tre affam� pour perdre du poids? Le r�gime Low-Carb se concentre sur la perte de poids et le tonus musculaire � travers une alimentation �quilibr�e et des portions de taille normale. Dans ce livre, l'auteur fournit des recettes saines pour des personnes � la recherche d'une vie plus saine. Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 41
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Book Description
Dans le monde d’aujourd’hui, nous avons des établissements de restauration rapide et de nombreux plats préparés à mettre simplement à la micro-onde pour plus de commodité. Mais avez-vous déjà vraiment réfléchi au poids que vous en tirez? La plupart des gens ne le font pas. Puis un jour, ils disent: «Je dois suivre un régime.» Il y a un autre dilemme: lequel? Il existe de nombreux régimes qui semblent assez faciles à cuisiner. Mais allez-vous vraiment vous y tenir? Est-ce simple et délicieux? Si ce n’est pas le cas, vous êtes probablement voué à l’échec. Il y a beaucoup de science qui prouve qu'un régime pauvre en glucides est le meilleur pour le corps, éliminant les sucres transformés et la farine de blé. Non seulement les recettes sont simples, mais elles sont également cétogènes. Les régimes cétogènes ajustent l'utilisation du glucose dans le corps, alimentant toujours votre cerveau et votre corps sans l'effet secondaire de la prise de poids. Au lieu du sucre transformé, les cétones ajoutées dans votre corps sont converties en protéines, ce qui est plus sain pour vous. Au lieu de faire une charge de sucre pour l'énergie, vous pouvez suivre quelques recettes simples et délicieuses pour contrôler votre gain de poids et commencer à perdre du poids. Non seulement ce livre propose de délicieuses recettes à essayer, mais vous apprendrez à suivre un régime pauvre en glucides par vous-même, en révisant vos propres recettes pour un mode de vie faible en glucides. Vous ferez quelques changements par rapport à un régime traditionnel basé sur les fast-foods et les repas instantanés à la micro-onde, mais vous trouverez également de plus grands avantages dans ce type de régime. Par exemple, il réduit les maladies cardiaques et aide à contrôler le diabète. Les aliments transformés contiennent généralement beaucoup de gras, de sucre et de sodium. Mais combiné avec les glucides, vous avez le «double coup» des sucres convertis dans votre circulation sanguine qui a tendance à devenir de la graisse dans votre corps. Lorsque vous utilisez un régime cétogène à faible teneur en glucides, non seulement vous avez une façon simple et délicieuse de manger, mais vous trouvez la meilleure façon de maintenir votre poids ainsi que votre énergie. Vous pouvez également maintenir le diabète avec ce régime, sous la direction de votre médecin.
Author: Michèle COHEN
Publisher:
ISBN: 9781793018748
Category :
Languages : fr
Pages : 181
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Book Description
Perte de graisse naturelle et facile... Niveaux d'énergie boostés... Meilleur contrôle de l'appétit et clarté mentale plus nette... Lequel auriez-vous si vous pouviez choisir un seul ? Et si on vous disait que vous pourriez tout avoir ! MAIS seulement si vous dites non aux régimes restrictifs en calories et aux régimes de famine, et au lieu de simplement vous détendre et profiter de manger de délicieux plats riches en glucides, des repas conviviaux et de voir les kilos fondre Le régime cétogène le fait pour vous ! Le régime cétogène consiste à nourrir et à soigner votre corps avec des aliments complets riches en nutriments. Lorsque vous commencez à suivre un régime cétogène, que votre objectif soit de favoriser la perte de poids, d'améliorer les marqueurs sanguins ou tout simplement d'améliorer la santé et le bien-être en général, il est facile d'oublier de manger. Certaines personnes sombrent dans une routine terne consistant à consommer sans cesse les mêmes plats, ce qui peut conduire à l'ennui et à la frustration -- et finalement au désir de retomber dans de vieilles habitudes alimentaires. Si vous souhaitez essayer un régime cétogène, mais vous êtes occupé, stressé et ne savez pas comment adapter votre alimentation pour que votre corps brûle les graisses, ce livre est pour vous. Faire des substitutions simples d'ingrédients et choisir des recettes riches en saveurs (fruits, légumes et beaucoup de protéines maigres) sont les éléments clés d'un régime sain et équilibré à faible teneur en glucides. Avec cet ouvrage, vous obtiendrez : - 121 recettes keto délectables pour apporter de la variété dans votre cuisine et faire de votre perte de poids une vie facile - Méthodes pratiques pour choisir des aliments de qualité et plus frais pour votre préparation de repas - Plan de repas détaillé de 4 semaines pour un voyage keto réussi - Conseils pratiques sur l'activation du processus de combustion des graisses - Le pourquoi et la motivation qui facilitent le séjour en céto Ces recettes couvrent toute la gamme allant du copieux petit-déjeuner aux dîners élégants et aux desserts décadents, en passant par tout le reste sans omettre les plats végétariens. Vous ne serez plus jamais en train de manger des repas fades à faible teneur en glucides ! Parfait pour les débutants en régime keto, mais également pour les adeptes cétogènes expérimentés, ce livre de recettes constitue un complément utile à vos ressources en céto qui ouvrira la voie à des lectures optimales du cholestérol et de la glycémie, améliorera votre humeur et vos concentrations mentale, et le meilleur de tous, fondre les graisses pour avoir ce physique mince et en bonne santé ! Pour la famille, les amis ou l'indulgence créatrice, ce livre est votre ultime guide de référence pour des plats réconfortants de qualité pour toutes les saisons.
Author: Ulrich Genisson
Publisher: Thierry Souccar Éditions
ISBN: 2365492460
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 536
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Book Description
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple. C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie. Dans ce livre, vous allez découvrir : - + de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly - Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto - Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas - Les aliments autorisés, les produits « chouchous » et ceux qui sont à oublier - Le programme « 3-2-1, c'est parti » personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, filet mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu... En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson. Ulrich et Nelly Genisson animent EatFat2BeFit, le premier site internet français dédié à l’alimentation cétogène. Grâce au LCHF qu’ils pratiquent depuis 2013, tous deux ont retrouvé ligne et santé. « Grâce à ce livre, les Français vont être plus en forme que jamais » - Tim Noakes
Author: Daniel Dubois
Publisher: Daniel DuBois
ISBN: 9781801983846
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
Author: Juliana Diaz
Publisher: Juliana Diaz - Gisele Vincent
ISBN: 9781802973693
Category :
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★ Your Customers Never Stop to Use this Awesome Cookbook! Keto Diet Cookbook for Beginners for Quick Weight Loss! Do you crave quick & effortless keto recipes? And I know you had tasty dinners with the loved ones and there are a few or more extra pounds ''on board''! That's why I focused on creating the one and only Keto recipe book with Delicious meals, that you'll ever need to cook to stay on Keto! Shoot for it! This simple, yet powerful keto cookbook has plenty of content in the following categories: My Top Keto Recipes No-fuss Brunch and Dinner recipes to keep ''cheating'' Energizing Smoothies and Breakfasts Great Meatless and Vegetarian recipes Great variety of Soups, Stews and Salads Fascinating Keto Desserts & Drinks Lots of protein recipes - Poultry, Meat, Fish & Seafood Craveable Side Dishes & Snacks This complete Keto diet book will take care of your scarce cooking time and will show you the easiest & tastiest way towards a PERMANENT WEIGHT-LOSS & New Life on the keto. Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book
Author: Delphine Albert
Publisher: Delphine Albert
ISBN: 9781801983877
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Voulez-vous avoir plus d'énergie? Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et facilement et souhaitez-vous conserver votre nouveau poids sur le long terme sans avoir faim? La solution s'appelle le régime cétogénique! La nutrition cétogène est basée sur le régime alimentaire de nos ancêtres de l'âge de pierre, lorsque des aliments malsains prêts à consommer ne se trouvaient pas sur notre table. Manger un régime cétogène signifie renoncer aux glucides en premier lieu. Cette renonciation déclenche la cétose, dans laquelle notre corps ne tire pas son énergie des glucides, mais brûle de la graisse. Découvrez dans ce livre comment utiliser ce processus pour obtenir votre poids souhaité, une meilleure santé et plus d'énergie. Laissez-vous surprendre par tout ce qui est possible avec des repas copieux et délicieux. Contrôle du poids, bien-être et énergie par un régime copieux, riche et varié. Cela semble trop beau pour être vrai? Alors, lisez plus bas pour savoir comment cela fonctionne et décidez si cette méthode pourrait être la bonne pour vous. Avec le livre Keto, l'alimentation cétogène vous paraitra à la fois facile d'accès et savoureuse à souhait ! Des recettes cétogène faciles et rapides Vous simplifier la vie en keto Voici ce que vous allez trouver dans ce livre Tout pour vous simplifier l'alimentation cétogène ! Grâce au livre Keto, vous allez enfin réussir à ✔️ Comprendre les principes clés du régime cétogène ✔️ Vous faire plaisir avec des plats délicieux ✔️ Réussir à gérer l'entrée et le maintien en cétose ✔️ Manger et vous faire plaisir, sans vous priver Si vous souhaitez en savoir sur l'alimentation cétogène, et vous faciliter la vie en keto, sans prise de tête, sans vider vos placards et sans passer votre vie derrière les fourneaux, alors ce livre est pour vous ! Téléchargez votre exemplaire de Keto Facile maintenant et découvrez l'alimentation cétogène en version facile. Bon appétit!
