Author: Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738187463
Category :
Languages : en
Pages : 177
Book Description
Author: Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738187463
Category :
Languages : en
Pages : 177
Book Description
Apprendre à se concentrer
Author: Florence MillotPublisher:
ISBN: 9782401049734
Category :
Languages : fr
Pages : 128
Book Description
Les enfants sont naturellement concentrés sur leurs jeux, leurs découvertes ou sur leurs occupations favorites. Pourtant, quand vient le temps des devoirs ou des routines du soir, ils se montrent souvent dissipés, voire turbulents. Savoir se concentrer est une richesse pour toute la vie. Cette compétence optimise nos facultés d'apprentissages et renforce la confiance en soi. Cet ouvrage vous donne des outils pour ramener le calme à la maison et avoir des échanges sereins et constructifs. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partages et de découvertes. Ce livre contient : Des éclairages sur le développement du cerveau de l'enfant ; Des outils psychopédagogiques qui prennent en compte ses besoins et ses émotions ; Des jeux pour apprendre à se concentrer en s'amusant.
Apprendre à se concentrer pour réussir ses études
Author: Michèle LongourPublisher: Réussir ma vie
ISBN:
Category : Study Aids
Languages : fr
Pages : 110
Book Description
Elèves ou étudiants, vous avez souvent du mal à vous concentrer sur votre travail, que ce soit pour assister aux cours ou pour les apprendre. D'où viennent ces difficultés de concentration ? Ce guide pratique vous propose d'abord une explication basée sur les derniers apports des neurosciences : d’où viennent nos distractions, et pourquoi bombardent-elles ainsi notre cerveau ? Il présente ensuite une véritable méthode pour piloter son attention et même muscler sa concentration, et cela lorsque vous êtes en cours, que vous étudiez seul, et même quand vous passez un examen. Car la bonne nouvelle, c’est que l’on peut réellement diriger son attention sur des sujets précis et bien délimités en apprenant à se connaitre et à mieux organiser son travail. On peut ainsi mieux comprendre et mieux mémoriser les connaissances en un temps limité, en un mot, mieux apprendre. Vous voulez reprendre les commandes de votre attention pour perdre moins de temps, combattre la fatigue, vaincre le découragement et obtenir de meilleurs résultats ? Prenez le temps de vous concentrer sur les 8 chapitres de ce guide.
Pour réapprendre à se concentrer
Author: Cécile VilattePublisher:
ISBN: 9782412076613
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Book Description
Les secrets d'une bonne concentration
Author: Florence VertanessianPublisher:
ISBN: 9782889113484
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Book Description
Qui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée signe que la concentration fait défaut ! La fatigue, l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les symptômes. Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration. Grâce aux exercices ici proposés, chacun pourra : Porter toute son attention sur soi (corps/mental) et faire la part de ce qu'il maîtrise et de ce qui lui échappe. Se débarrasser des pensées « toxiques » et des tensions du corps pour gagner en énergie. Etre efficace et se fixer un objectif précis sans se laisser distraire, mobiliser toutes ses facultés pour atteindre le résultat. La concentration, ça s'apprend... et la réussite aussi !
Concentration
Author: Christian Daa LarsonPublisher: Vive Virtual
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 45
Book Description
CONCENTRATION: The path to personal success Immerse yourself in the pages of this timeless classic, concentration, written by the renowned author Christian D. Larson in 1920. This book will guide you on a trip to the discovery of your internal potential and teach you how the concentration can be your most ally powerful in the search for success and personal fulfillment. The art of focusing the mind In this book, Larson explores in depth the art of focusing the mind and how this simple act can have a transcendental impact on all aspects of your life. Through practical exercises and inspiring advice, you will learn to train your mind to concentrate on your goals and overcome obstacles with determination. Develop a winning mentality Discover how to cultivate a winning mentality by dominating the art of concentration. With proven techniques and effective strategies, this book will help you overcome distractions, improve your productivity and achieve your goals with confidence and clarity. Transform your life with concentration Whether you are chasing success in your career, seeking to improve your personal relationships or simply looking for a greater sense of purpose in life, concentration will give you the necessary tools to transform your life from the inside out. Join the personal empowerment movement Join the personal empowerment movement and discover how concentration can be your guide towards a fuller and most satisfactory life. Do not expect more, unlock your potential and reach new heights with concentration of Christian D. Larson.
Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé - E-BOOK
Author: Shannon DamesPublisher: Elsevier Health Sciences
ISBN: 0443122830
Category : Medical
Languages : en
Pages : 458
Book Description
Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l’épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l’autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n’a jamais été aussi nécessaire ! Focaliser à la fois sur la théorie et la pratique permet aux étudiants de s’autoévaluer, de renforcer leur résilience et de s’épanouir, grâce à des concepts soutenus par la recherche. UNIQUE ! Les études de cas Parcours illustrent l’expérience ou les préoccupations réelles d’un professionnel de la santé, ce qui amène les étudiants à réfléchir, pendant leur lecture, à la façon dont ils géreraient la situation exposée. La fin du chapitre propose une méthode efficace pour gérer la situation, et démontre comment mettre en pratique les leçons apprises. UNIQUE ! L’écriture claire sur le ton de la conversation et le cadre métaphorique des racines et de l’arbre établissent un lien avec les lecteurs et facilitent l’apprentissage conceptuel. Des exercices pratiques intégrés permettent aux étudiants de développer et de renforcer leurs propres racines métaphoriques. Des vignettes tout au long du texte démontrent comment les concepts s’appliquent aux scénarios du monde réel. S’adapter au parcours à venir résume le contenu à la fin de chaque chapitre pour que les étudiants comprennent bien les concepts principaux. UNIQUE ! Des encadrés présentant la contribution du Dr Crosbie Watler, M.D., FRCPC aident les étudiants à naviguer et à comprendre les enjeux en santé mentale qui touchent les professionnels de la santé.
Mieux se concentrer
Author: Jean-Yves PoncePublisher: Marabout
ISBN: 2501131754
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 227
Book Description
E-mails, SMS, réseaux sociaux, smartphone, tablette,... Vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d' affilia ? Et cala vous épuisa ? Ca livra est fait pour vous. Découvrez des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront : D'améliorer vos capacités à rester concentré sur des tâches difficiles De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université De faciliter grondement votre gestion du temps lors de vos journées chargées De vous faire gagner un temps fou en organisation De faire durer vos périodes de productivité et de création Pour finir, saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : Concentration = bonheur !
Que tombent les étoiles
Author: Jeanne Bocquenet-CarlePublisher: Jeanne Bocquenet-Carle
ISBN: 2956258001
Category :
Languages : en
Pages : 182
Book Description
Gaïa a quinze ans. Elle habite à Ouessant, une île de Bretagne. Chaque semaine, elle rejoint l’internat de son lycée situé sur le continent. Gaïa est orpheline et le chagrin de la mort de ses parents fait qu’elle ne se sent pas comme les autres. En Suède, Khalil, un immigré iranien, a lui aussi du mal à trouver sa place dans la société. Chacun de leur côté et sans savoir que leurs destins sont liés, ils vont être sélectionnés pour une mission scientifique qui va bouleverser leurs vies. Que tombe les étoiles est un roman d’aventure qui reprend les thèmes de prédilection de son auteur, Jeanne Bocquenet-Carle : le dépassement de soi, la quête de liberté, la Bretagne, les îles et les étoiles.
Le Corps Musical et la Méthode P.R.M
Author: Faya CHIDEKHPublisher: Lulu.com
ISBN: 3639860292
Category :
Languages : en
Pages : 137
Book Description
