Maigrir sans peine PDF Download
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Category :
Languages : fr
Pages : 68
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Book Description
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Category :
Languages : fr
Pages : 68
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Book Description
Author: Raffaele Morelli
Publisher: Solar
ISBN: 2263062181
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 97
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Book Description
Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c'est possible ! A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur son désir, suivre ses propres passions : et si c'était la solution pour éviter de compenser nos blessures secrètes et notre mal-être par un trop plein de nourritures ? Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'y parvenez pas ? Vous en avez assez de vous restreindre, d'essayer toute sorte de régime, sans jamais obtenir de résultat durable ? Ce livre est fait pour vous. Avec Maigrir : la méthode sans régime, remisez les contraintes, et retrouvez votre ligne et votre joie de vivre, sans sacrifice. Cette méthode simple, mais révolutionnaire, mise en effet sur votre mental et sur vos motivations quotidiennes afin de combler ce que les régimes omettent d'expliciter : sans volonté, la perte de poids est vouée à l'échec. Pas à pas, le médecin, psychanalyste et psychothérapeute Raffaele Morelli vous épaulera dans l'établissement d'un esprit serein et enthousiasme qui sera la clef de votre régime, en partant d'un constat simple : le bonheur et la passion sont bien plus forts que n'importe quelle diététique. Ne comptez plus les calories, ne considérez plus la nourriture comme un ennemi potentiel, mais faites vous plaisir, au quotidien. Telel est la recette gagnante pour cet auteur qui ose aborder les problèmes de surpoids comme aucun autre. Ses connaissances médicales, mais surtout sa perception philosophique et psychologique sauront à la fois transformer votre vision du régime alimentaire, et vous redonner confiance en vos capacités. N'ayez plus peur de vous-même et des kilos en trop, mais adoptez la bonne attitude mentale, et laissez libre cours à vos passions !
Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738194060
Category :
Languages : en
Pages : 360
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Book Description
Author: Jimmy Mohamed
Publisher:
ISBN: 9782080411501
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Author: Emmanuel Guichard
Publisher:
ISBN: 9781980369233
Category :
Languages : fr
Pages : 179
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Book Description
Comment maigrir sans effort ? Est-ce vraiment possible ?Comment perdre du poids rapidement sans risquer de les reprendre?Peut-on vraiment maigrir sans régime et sans sport ? La plupart du temps, les régimes sont synonymes de frustration, de privation et de blocage psychologique. Ils échouent donc très souvent, car ils sont trop stricts et limités dans le temps, ce qui amène immanquablement l'effet yoyo tant redouté et la reprise des kilos perdus. La méthode métabolique est un programme minceur facile et économique pour perdre du poids rapidement et durablement. Fini les régimes contraignants et onéreux, les séances de sport interminables, et les prises de têtes sur les repas et les courses... Vous allez apprendre dans cet ouvrage comment fonctionne vraiment la perte de poids afin de pouvoir créer votre propre programme alimentaire, et ainsi devenir autonome pour atteindre votre objectif. Le tout sans contrainte ni exercice physique ! Grâce à cette méthode, j'ai réussi à perdre plus de 10 kilos en 2016 en à peine 8 semaines, et les preuves sont affichées dans ce livre ! Et vous aussi, vous pouvez y arriver ! En suivant les techniques décrites, vous allez redécouvrir le plaisir de bien manger afin de retrouver un poids santé et une énergie nouvelle. Maigrir sainement avec plaisir et sans frustration, c'est maintenant possible !
Author: Jean-Philippe Zermati
Publisher:
ISBN: 9782286072490
Category :
Languages : fr
Pages : 440
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Author: R. C. Sport
Publisher:
ISBN: 9781532973611
Category :
Languages : fr
Pages : 50
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Maigrir Sans Régime
Author: Alain Golay
Publisher:
ISBN: 9782228902991
Category :
Languages : fr
Pages : 289
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Book Description
Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de... maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants ! Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ? Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.
Author: Pierre Dareutiere de Bâcourt
Publisher:
ISBN:
Category : French language
Languages : en
Pages : 408
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Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Internal medicine
Languages : en
Pages : 1324
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