25 Jours pour Perdre Rapidement des Kilos PDF Download
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Author: James Abbott
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1071562819
Category : Sports & Recreation
Languages : fr
Pages : 38
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Book Description
25 jours pour perdre rapidement des kilos Comment brûler les graisses et manger sain Régime Détox faible en glucide pour les hommes de James Abbott Un guide sain et détaillé pour savoir comment éliminer la graisse corporelle naturellement en 25 jours ou moins. Ce guide vous aidera à exploiter la capacité naturelle de votre corps à brûler les graisses et à être en forme. Basé sur une science éprouvée, ce livre vous apprendra à: - Réduire votre appétit - Avoir de meilleures habitudes pour perdre des kilos - Connaitre les meilleurs aliments pour perdre du poids - Connaitre les meilleurs exercices pour perdre du poids - Boostez votre énergie et votre métabolisme Si vous voulez avoir plus d'énergie tout en perdant du poids, ce livre est pour vous
Author: James Abbott
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1071562819
Category : Sports & Recreation
Languages : fr
Pages : 38
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Book Description
25 jours pour perdre rapidement des kilos Comment brûler les graisses et manger sain Régime Détox faible en glucide pour les hommes de James Abbott Un guide sain et détaillé pour savoir comment éliminer la graisse corporelle naturellement en 25 jours ou moins. Ce guide vous aidera à exploiter la capacité naturelle de votre corps à brûler les graisses et à être en forme. Basé sur une science éprouvée, ce livre vous apprendra à: - Réduire votre appétit - Avoir de meilleures habitudes pour perdre des kilos - Connaitre les meilleurs aliments pour perdre du poids - Connaitre les meilleurs exercices pour perdre du poids - Boostez votre énergie et votre métabolisme Si vous voulez avoir plus d'énergie tout en perdant du poids, ce livre est pour vous
Author: Michèle COHEN
Publisher:
ISBN: 9781794257757
Category :
Languages : fr
Pages : 159
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Book Description
Si vous souhaitez manger sainement, perdre des kilos, contrôler votre glycémie, réduire votre tension artérielle, avoir plus d'énergie, réduire les envies ou d'atténuer les symptômes de la dépression, un régime pauvre en glucides pourrait bien être la solution pour vous ! L'objectif d'un régime à faible teneur en glucides est de réduire autant que possible votre consommation d'aliments de mauvaise qualité et riches en glucides et de vous concentrer sur des alternatives et des glucides sains. Il ne s'agit pas d'éviter tous les glucides ; en effet, il n'est pas sain de priver le corps humain de glucides à long terme. Si vous voulez maigrir sainement, vous devez dépenser plus d'énergie que vous n'en consommez, et le mieux consiste à avoir une alimentation saine et à faire de l'exercice. Le nombre de glucides consommés doit toujours être ajusté en fonction de la quantité d'activité physique que vous pratiquez. Créer un plan de repas est fortement recommandé lors de la perte de poids. Ce livre est divisé en deux parties. La première partie propose une vue d'ensemble des régimes à faible teneur en glucides, une explication détaillée des connaissances scientifiques à la base de la consommation de glucides et de son incidence sur votre poids et votre santé en général, ainsi qu'un examen des avantages pour la santé de cette alimentation. Il fournit également un guide pour démarrer avec une alimentation à faible teneur en glucides et des conseils pratiques pour réussir. Il répond à de nombreuses questions fréquemment posées sur les régimes à faible teneur en glucides, réfute les mythes courants concernant les régimes Low-Carb et explique la différence entre les bons et les mauvais glucides. La deuxième partie propose 125 recettes et variantes originales très faibles en glucides qui vous aideront à préparer des repas simples et rapides, mais riches en saveurs. Avec ces recettes entre vos mains, vous commencerez votre régime faible en glucides en mangeant des repas qui vous satisferont vraiment. Étant donné que vous mangerez des aliments que vous aimez et apprécierez vos repas, vous aurez plus de chances de vous en tenir au régime alimentaire à long terme. Avant de vous en rendre compte, vous serez sur la bonne voie pour améliorer votre santé. Ce livre vous montrera également comment mélanger et assortir des ingrédients de base avec des épices et des assaisonnements qui entraînent vos papilles dans un tour du monde. Les recettes sont aussi simples que possible, sans compromettre le goût, et elles ont été testées de manière approfondie pour minimiser le travail et maximiser le goût. Petits déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats principaux (volaille, porc, agneau, boeuf, poisson), desserts, sauces, vinaigrettes et condiment... entrez dans le monde de la cuisine pauvre en glucides et découvrez les 125 recettes de Michèle !
Author: Simone Jacobs
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781725066137
Category :
Languages : fr
Pages : 234
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Book Description
Achetez la version de broché de ce livre et obtenez la version Kindle GRATUITEMENT en format numérique! Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez réussir la transition vers un régime alimentaire à faible teneur en glucides. Vous découvrirez également comment vous pouvez manger tout en vous faisant plaisir et continuer de perdre du poids, avec des habitudes plus saines. De plus, vous apprendrez les avantages de la réduction de votre consommation de glucides. Et, ce livre va également vous expliquer et vous révéler comment gérer les effets secondaires. Enfin, nous allons également vous fournir 45 recettes de régime à faible teneur en glucides, que vous pourrez commencer tout de suite! Voici un exemple de ce que vous apprendrez dans ce livre: - Apprenez à enfin manger des plats savoureux et, brûler les graisses et perdre du poids! - Vous apprendrez comment le régime faible en glucides fonctionne exactement. - Les différentes phases à mener avant de sauter dans ce régime. - Les erreurs que vous devez éviter (à lire absolument). - Les effets secondaires du régime faible en glucides et comment y faire face. - 40 recettes délicieuses pour vous aider à démarrer tout de suite! - Et bien plus encore... N'attendez plus! Cliquez sur le bouton "Acheter maintenant" pour commencer le voyage d'ètre en meilleure santé!
Author: Simone Jacobs
Publisher: A&g Direct Incorporated
ISBN: 9781774350614
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 204
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Book Description
Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez réussir la transition vers un régime alimentaire à faible teneur en glucides. Vous découvrirez également comment vous pouvez manger tout en vous faisant plaisir et continuer de perdre du poids, avec des habitudes plus saines. De plus, vous apprendrez les avantages de la réduction de votre consommation de glucides. Et, ce livre va également vous expliquer et vous révéler comment gérer les effets secondaires. Enfin, nous allons également vous fournir 45 recettes de régime à faible teneur en glucides, que vous pourrez commencer tout de suite! Voici un exemple de ce que vous apprendrez dans ce livre: - Apprenez à enfin manger des plats savoureux et, brûler les graisses et perdre du poids! - Vous apprendrez comment le régime faible en glucides fonctionne exactement. - Les différentes phases à mener avant de sauter dans ce régime. - Les erreurs que vous devez éviter (à lire absolument). - Les effets secondaires du régime faible en glucides et comment y faire face. - 40 recettes délicieuses pour vous aider à démarrer tout de suite! - Et bien plus encore...
Author: Michèle COHEN
Publisher:
ISBN: 9781718154834
Category :
Languages : fr
Pages : 58
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Book Description
Régime Low-Carb pour débutants : guide et conseils pour réussir un régime pauvre en glucides et perdre 10 kg en 15 jours + Tableau glucides aliments Découvrez grâce à ce livre spécialisé ce qu'est un régime Low-Carb, une nutrition pauvre en glucides, quels en sont les effets sur l'organisme, comment changer vos habitudes alimentaires pour éviter les aliments riches en glucides et ainsi perdre rapidement du poids !Il est pratiquement impossible d'ouvrir un magazine aujourd'hui sans tomber sur un article ou des recettes Low-Carb ! Pourquoi ce régime est aussi célèbre aux États-Unis et ailleurs dans le monde ? Pourquoi il a eu tout ce succès avec plus de 20 millions de personnes qui l'ont adopté ?Vous êtes au bon endroit pour avoir des réponses précises et détaillées sur toutes les questions que vous pouvez imaginer sur les régimes pauvres en glucides. Cet ebook vous offre toutes les informations basiques et nécessaires pour comprendre le fonctionnement de ce régime et surtout comment commencer un mode de vie Low-Carb pour perdre du poids rapidement et durablement.Avec ce guide vous allez découvrir ce qu'est une alimentation pauvre en glucides, quels en sont les effets sur l'organisme, tous les avantages et les désagréments d'un régime alimentaire pauvre en glucides et plus important encore comment changer vos habitudes alimentaires. Devenez un expert du Low-Carb avec notre décryptage de cette tendance de régime pauvre en féculents dont tous les médias en parlent. Afin de vous faciliter la transition vers ce régime spécifique, nous vous offrons, dans cet ouvrage, un plan alimentaire détaillé avec les bases de la cuisine Low-Carb pour commencer votre diète correctement. Aussi, nous vous donnons des exemples de repas pour la première semaine de ce nouveau mode de vie. Vous y trouverez également des idées de recettes pour manger Low-Carb au quotidien et ainsi maigrir sainement.Nos conseils d'expert vont vous guider, selon vos objectifs personnels, pour maigrir rapidement et efficacement, pour choisir une nutrition saine ou pour conserver votre santé... Ainsi, ce précieux ouvrage vous enseigne...- Qu'est-ce qu'un régime Low-Carb - Quelle est la différence entre un régime Low-Carb et un régime Atkins - Quelle est la fonction des glucides dans l'organisme - Comment fonctionne un régime pauvre en glucides - Quelles sont les bases d'un régime pauvre en glucides - Quels sont les avantages d'un régime pauvre en glucides - Quels sont les inconvénients d'un régime pauvre en glucides - Comment bien définir votre régime Low-Carb ?- Combien de kilos vous allez perdre en suivant un régime Low-Carb ?- Combien de glucide par jour pour maigrir ?- Comment commencer un régime Low-Carb correctement - Quel plan repas pauvre en glucides pour commencer- Quels menus pour la première semaine Low-Carb- Quels sont les aliments pauvres en glucides et où les trouver- Comment réussir un régime Low-Carb au quotidien...etc.+ En bonus un tableau glucides aliments (480 aliments de la cuisine quotidienne)Accédez maintenant au contenu de cet ouvrage et faites plaisir à votre santé.
