Los mitos me tienen gordo y enfermo PDF Download
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Author: Pedro Grez
Publisher: Planeta Chile
ISBN: 9563605020
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 256
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Book Description
¿Te han dicho que para bajar de peso hay que contar calorías, comer menos y hacer más ejercicios aeróbicos? ¿Crees que hay que evitar la grasa, porque engorda? ¿Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad “mitos” y no verdades? Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje. El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o, mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud. ¿Estás haciendo dieta y no sientes ninguna mejoría? Este libro puede ser el viaje que cambiará tu vida.
Author: Pedro Grez
Publisher: Planeta Chile
ISBN: 9563605020
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 256
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¿Te han dicho que para bajar de peso hay que contar calorías, comer menos y hacer más ejercicios aeróbicos? ¿Crees que hay que evitar la grasa, porque engorda? ¿Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad “mitos” y no verdades? Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje. El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o, mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud. ¿Estás haciendo dieta y no sientes ninguna mejoría? Este libro puede ser el viaje que cambiará tu vida.
Author: Sergi Recasens
Publisher: Planeta Chile
ISBN: 9563604725
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 281
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Este libro es un nuevo viaje. Uno que hizo José junto a cinco personas para descubrir el origen emocional de condiciones y enfermedades tan diversas como obesidad, fibromialgia, estrés, diabetes, hipotiroidismo o esclerosis múltiple, pero también, y más importante, cómo resolverlas. Así como tú, hay millones de personas sufriendo día a día dolores y malestares inexplicables. La mayoría no encuentra en la medicina moderna respuestas ni esperanzas. Tras sus exitosos libros Los mitos me tienen gord@ y enferm@ y Tu salud en los nuevos tiempos, Pedro Grez y Sergi Recasens vuelven para contar una nueva historia para sanar a l@s chilen@s.
Author: Pedro J Grez
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781974024742
Category :
Languages : es
Pages : 336
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Book Description
�Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calor�as, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al d�a, comer menos y hacer mas ejercicios aer�bicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida m�s importante del d�a y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras m�s?As� lo cre�a Jos� Pedro G�mez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final lleg� a pesar m�s que cuando empez� la dieta.�Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se han venido repitiendo de generaci�n en generaci�n y que de tanto repetirlos hoy d�a creemos que son verdad? �Y si seguir al pie de la letra estas �m�ticas� recomendaciones fuera realmente la raz�n por la que hoy d�a t� y millones de personas m�s en el mundo tienen cada d�a m�s problemas de resistencia a la insulina, pre-diabetes, diabetes, h�gado graso, sobrepeso y obesidad?Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.El viaje que hizo Jos� Pedro junto con un misterioso acompa�ante para descubrir qu� hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglic�ridos, presi�n arterial, etc).Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitir�, v�a la alimentaci�n, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: OMS? Mediterr�nea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar.
Author: Julie Hersh
Publisher: Greenleaf Book Group
ISBN: 1626341427
Category : Biography & Autobiography
Languages : es
Pages : 275
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Book Description
Decidí Vivir es una historia de esperanza. La historia sobre mi experiencia personal con la depresión clínica se lee como una novela vertiginosa, con personajes que encantan y frustran. El contenido es duro, pero he aprendido que mi historia está lejos de ser única. La depresión es una enfermedad muy extendida e insidiosa. Mi libro se refiere también a mi búsqueda de la identidad. Después de dejar el mundo de los negocios para cuidar a mis niños pequeños y abuelos, así también como para adaptarme a una cultura muy diferente a la cual me había educado, me evaporé en mi entorno, ya sin estar segura de quién era yo. ¿Cuál era mi propósito? ¿Qué es lo que quería? Estas preguntas me afectaban y ponían en marcha mi tendencia genética a la depresión. La mayoría de las personas responde a estas preguntas sin tener que pasar por la sala de psiquiatría, pero mi camino estaba lleno de baches; la sala de psiquiatría fue sólo una de las muchas paradas. Cada vez que hablo de mi experiencia, conozco gente que a menudo se encuentra a un paso de la devastación mental o incluso del suicidio. Las historias sobre madres, padres, hermanos, hermanas, esposos y niños hacen que me pregunte: ¿Podríamos haber evitado esas muertes? Si estamos más conscientes, podremos ver las primeras señales de la depresión y salvar una vida? Creo que sí. Con esta convicción, ofrezco mi historia. Las ganancias de las ventas de este libro serán donadas a los programas y la investigación para luchar contra las enfermedades mentales.
Author: Emma Donoghue
Publisher: Little, Brown
ISBN: 0316393886
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 289
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Book Description
Now a Netflix film starring Florence Pugh: In this “old-school page turner” (Stephen King, New York Times Book Review) by the bestselling author of Room, an English nurse is brought to a small Irish village to observe what appears to be a miracle—a girl said to have survived without food for months—and soon finds herself fighting to save the child's life. Tourists flock to the cabin of eleven-year-old Anna O'Donnell, who believes herself to be living off manna from heaven, and a journalist is sent to cover the sensation. Lib Wright, a veteran of Florence Nightingale's Crimean campaign, is hired to keep watch over the girl. Written with all the propulsive tension that made Room a huge bestseller, The Wonder works beautifully on many levels -- a tale of two strangers who transform each other's lives, a powerful psychological thriller, and a story of love pitted against evil. Acclaim for The Wonder: "Deliciously gothic.... Dark and vivid, with complicated characters, this is a novel that lodges itself deep" (USA Today, 3/4 stars) "Heartbreaking and transcendent"(New York Times) "A fable as lean and discomfiting as Anna's dwindling body.... Donoghue keeps us riveted" (Chicago Tribune) "Donoghue poses powerful questions about faith and belief" (Newsday)
Author: Pedro Grez
Publisher:
ISBN: 9781703092103
Category :
Languages : en
Pages : 378
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Book Description
Has anyone told you, or do you think that in order to lose weight you must count calories, eat every two or three hours five to six times a day, eat less and do more aerobic exercises like jogging, running, dancing or bike riding, or that breakfast is the most important meal of the day and it should include fruit, cereal and rye bread, and that you should avoid fat, because it's fattening and so many others? This is what José Pedro Gómez thought, despite having followed these recommendations step-by-step, they never worked for him, not in the long term. At the end, with some of them he even weighed more than when he started the diet. And if all of these recommendations were actually myths that have been repeated generation after generation and after being repeated so many times, today we believe they're true? And if following these "mythical" recommendations, step-by-step, were really the reason why you and millions of people in the world today, have more insulin resistance, pre-diabetes, diabetes, fatty liver, overweight and obesity problems? This book is not a new diet. This book is a journey. The journey that José Pedro went on with a mysterious friend to discover what is true about what he recommends us, to supposedly lose weight and what you really must do, or rather, what he did to achieve his goal: eliminate excess body fat with no bouncing back and improve his health indicators (glycaemia, HDL, triglycerides, arterial pressure, etc.). This is not another diet book. It's a proven system that will allow you, with a food diet, to manage your body for it to naturally burn and eliminate excess body fat.
Author: J. G. Ballard
Publisher: Vintage Books USA
ISBN: 9780099334712
Category :
Languages : en
Pages : 205
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Book Description
First published 1982. Short stories providing visions of other times and other places, where nothing seems quite right
Author: David J. Skal
Publisher: W. W. Norton & Company
ISBN: 1631490117
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 1095
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Shortlisted for the Edgar Award (Critical/Biographical) Finalist for the Bram Stoker Award (Nonfiction) Finalist for the Anthony Award (Critical Nonfiction) A revelatory biography exhumes the haunted origins of the man behind the immortal myth, bringing us "the closest we can get to understanding [Bram Stoker] and his iconic tale" (The New Yorker). In this groundbreaking portrait of the man who birthed an undying cultural icon, David J. Skal "pulls back the curtain to reveal the author who dreamed up this vampire" (TIME magazine). Examining the myriad anxieties plaguing the Victorian fin de siecle, Skal stages Bram Stoker’s infirm childhood against a grisly tableau of medical mysteries and horrors: cholera and famine fever, childhood opium abuse, frantic bloodletting, mesmeric quack cures, and the gnawing obsession with "bad blood" that pervades Dracula. In later years, Stoker’s ambiguous sexuality is explored through his passionate youthful correspondence with Walt Whitman, his adoration of the actor Sir Henry Irving, and his romantic rivalry with lifelong acquaintance Oscar Wilde—here portrayed as a stranger-than-fiction doppelgänger. Recalling the psychosexual contours of Stoker’s life and art in splendidly gothic detail, Something in the Blood is the definitive biography for years to come.
Author: Julie Hersh
Publisher: Greenleaf Book Group
ISBN: 1626344221
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 265
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Book Description
Struck by Living, originally published in 2010, is a story about me, Julie Kosnik Hersh, my experience with electroconvulsive therapy (ECT), and management of depression. This new version includes a prologue detailing the strange series of events this book spurred, as well as a wellness list in the back. On the original book tour, I decided it was too depressing to just talk about my depression, so I talked about how I stayed well too. People scribbled down these ideas like gospel, which they aren’t. They are common-sense ideas I’ve learned from years of psychotherapy, my own reading, and talking to people about this topic. I’ve included these ideas in this new edition so people don’t have to scribble. I love to read, so I wrote this book like a novel, instead of like a self-help book. I’m not a fan of self-help books as most of them claim to be “the answer.” The older I get, the more I realize how little I know. I do know there is no single answer for managing mental illness. This is a life-long task, where we all have to figure out our own quirks and how to manage them. If my story can help you figure this out—great. Each time I speak about my experience, I find people are often one step removed from the devastation of mental illness or even suicide. Stories about mothers, fathers, brothers, sisters, spouses, and children all make me wonder: Could we have stopped those deaths? If we are more aware, can we see the signs earlier and save a life? I think we can. In that belief, I offer my story. Proceeds from this book will be donated to programs and research to battle mental illness.
Author: Stephanie Reich
Publisher: Springer Science & Business Media
ISBN: 0387495002
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 461
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Book Description
This is the first in-depth guide to global community psychology research and practice, history and development, theories and innovations, presented in one field-defining volume. This book will serve to promote international collaboration, enhance theory utilization and development, identify biases and barriers in the field, accrue critical mass for a discipline that is often marginalized, and to minimize the pervasive US-centric view of the field.
