Author: Mathieu Rossi
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ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 121
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Book Description
Je m'aime! mon journal de gratitude est un guide de 30 jours pour cultiver une attitude de gratitude! Il s'agit d'un journal d'auto-exploration conçu pour se concentrer sur être reconnaissant pour ce que nous avons, les grandes choses dans la vie, ainsi que les joies simples. Chaque diffusion hebdomadaire bien conçue contient une citation inspirante, un espace pour écrire des choses que vous êtes reconnaissant pour chaque jour de la semaine. Si vous commencez chaque jour par écrire des choses dont vous êtes reconnaissants - une bonne tasse de café, l'odeur de la pluie, le démarrage d'un bon livre - vous commencez chaque jour sur la bonne note. Faites-le tous les jours et prenez l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions qui vous ont été données! Prenez une copie pour un ami et partagez le voyage ensemble!
Author: Collection Je m'aime
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ISBN: 9781706190172
Category :
Languages : fr
Pages : 120
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Book Description
Bienvenue dans votre bulle quotidienne de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Après ces affirmations, vous trouverez une page "je lâche prise". Sur cette page, vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur, pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions, qui se réaliseront parles affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela peut sembler répétitif pour bien ancrer cet amour envers vous-même et vos intentions pour changer votre vie. Ce guide de gratitude à remplir est idéalement à prendre le matin, avant de vous rendre au travail ou de commencer votre journée et s'intègre parfaitement dans le "Miracle Morning" si vous suivez une routine quotidienne matinale. Ce journal ne contient que douceur, amour et bienveillance envers vous-même. Soyez douce avec vous-même. Soyez bienveillante avec vous-même. Traitez-vous comme une princesse. Pardonnez-vous de vos erreurs passées. Lâchez prise. Aimez-vous. - 120 pages. - Papier crème de qualité. - Dimensions 6x9 (15,2 cm x22,9 cm)
Author: Collection Je m'aime
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ISBN: 9781706144298
Category :
Languages : fr
Pages : 120
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Book Description
Bienvenue dans votre bulle quotidienne de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Après ces affirmations, vous trouverez une page "je lâche prise". Sur cette page, vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur, pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions, qui se réaliseront par les affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela peut sembler répétitif pour bien ancrer cet amour envers vous-même et vos intentions pour changer votre vie. Ce guide de gratitude à remplir est idéalement à prendre le matin, avant de vous rendre au travail ou de commencer votre journée et s'intègre parfaitement dans le "Miracle Morning" si vous suivez une routine quotidienne matinale. Ce journal ne contient que douceur, amour et bienveillance envers vous-même. Soyez douce avec vous-même. Soyez bienveillante avec vous-même. Traitez-vous comme une princesse. Pardonnez-vous de vos erreurs passées. Lâchez prise. Aimez-vous. - 120 pages de qualité papier crème. - Dimensions 6x9 (15,2 cm x22,9 cm)
Author: Collection Bulle médiathèque
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Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
Bienvenue dans ma bulle quotidien et de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement ( notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Vous y trouverez des exemples d'affirmations ainsi que des citations inspirantes. Après ces affirmations vous trouverez une page, '' je lâche prise''. Sur cette page vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur , pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions qui se réaliseront par les affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves ? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela va mal. Prenez en charge votre bonheur et commencez à prendre soin de vous en douceur. Fixez vous un objectif à atteindre , car la gratitude c'est de pouvoir reconnaître les aspects positifs de la vie et de l'exprimer autour de soi au quotidien. A vos stylos partez !
Author: Mathieu Arts
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ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 120
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Book Description
Aujourd'hui sera une Belle Journée "Chaque jour au-dessus de la terre est un bon jour" est un guide de 30 jours pour cultiver une attitude de gratitude! Il s'agit d'un journal d'auto-exploration conçu pour se concentrer sur être reconnaissant pour ce que nous avons, les grandes choses dans la vie, ainsi que les joies simples. Chaque diffusion hebdomadaire bien conçue contient une citation inspirante, un espace pour écrire des choses que vous êtes reconnaissant pour chaque jour de la semaine. Si vous commencez chaque jour par écrire des choses dont vous êtes reconnaissants - une bonne tasse de café, l'odeur de la pluie, le démarrage d'un bon livre - vous commencez chaque jour sur la bonne note. Faites-le tous les jours et prenez l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions qui vous ont été données! Prenez une copie pour un ami et partagez le voyage ensemble!
Author: Mathieu Rossi
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 188
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Book Description
Je m'aime! Mon Journal de Gratitude: Il s'agit d'un journal d'auto-exploration conçu pour se concentrer sur être reconnaissant pour ce que nous avons, les grandes choses dans la vie, ainsi que les joies simples. Chaque diffusion quotidienne bien conçue et amicale contient de l'espace pour énumérer les choses dont vous êtes reconnaissants, une personne qui vous a apporté de la joie et ce que vous avez ressenti au sujet de votre journée, etc. Si vous commencez chaque jour en écrivant les choses que vous êtes reconnaissant pour vous commencer chaque jour sur la bonne note. Faites-le tous les jours et prenez l'habitude de vous concentrer sur les bénédictions qui vous ont été données !
Author: Collection Je m'aime
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ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 120
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Book Description
Bienvenue dans votre bulle quotidienne de bien-être et d'amour. Ce journal à remplir tous les jours pendant 30 jours va vous permettre de répéter des affirmations quotidiennement (notamment devant le miroir) pour vous aimer un peu plus chaque jour. Après ces affirmations, vous trouverez une page "je lâche prise". Sur cette page, vous pouvez être négative et vider tout ce que vous avez sur le coeur, pour vous décharger de ce que vous ne pouvez pas contrôler. Chaque jour, vous aurez également une page sur vos projets et vos rêves, pour écrire noir sur blanc vos intentions, qui se réaliseront par les affirmations, puis une autre page sur le passage à l'action. Quelles sont vos actions à mettre en place pour réaliser ces rêves? Il est important de remplir votre carnet de gratitude tous les jours, même si cela peut sembler répétitif pour bien ancrer cet amour envers vous-même et vos intentions pour changer votre vie. Ce guide de gratitude à remplir est idéalement à prendre le matin, avant de vous rendre au travail ou de commencer votre journée et s'intègre parfaitement dans le "Miracle Morning" si vous suivez une routine quotidienne matinale. Ce journal ne contient que douceur, amour et bienveillance envers vous-même. Soyez douce avec vous-même. Soyez bienveillante avec vous-même. Traitez-vous comme une princesse. Pardonnez-vous de vos erreurs passées. Lâchez prise. Aimez-vous. - 120 pages de qualité papier crème. - Dimensions 6x9 (15,2 cm x22,9 cm)
Author: Karine Béghin
Publisher: Karine Béghin
ISBN:
Category : Crafts & Hobbies
Languages : fr
Pages : 119
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Book Description
Carnet à imprimer et à remplir La gratitude et les affirmations positives sont comme des sculpteurs pour notre mental. En les cultivant, nous remodelons notre cerveau, dissolvant la négativité et tissant des réseaux de pensées plus positives. Cette focalisation sur le positif active notre plasticité neuronale, renforçant les circuits du bonheur et diminuant l'emprise de la négativité sur notre quotidien. De même, les affirmations positives sont des outils de transformation. En les répétant, nous créons de nouvelles voies neuronales, écartant les chemins de pensées pessimistes. La plasticité neuronale, cette capacité du cerveau à se reconfigurer, devient ainsi notre alliée. Avec ce carnet j'aimerai que vous puissiez esquisser de nouvelles pensées et émotions positives. Ainsi, petit à petit, nous sculptons notre propre mentalité, libérant notre esprit des entraves de la négativité pour plus de joie et de légèreté au quotidien. Ce journal de gratitude est idéal pour un adulte ou un adolescent.
Author: M. E. S. Pensees POSITIVES
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 120
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Book Description
La gratitude est l'art de la pensée positive. Aves sa pratique et ses bienfaits votre corps et votre esprit seront en harmonie . La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Ce journal de gratitude vous fera réfléchir à votre journée , savourer ce que vous avez dans la vie et à en être reconnaissant. Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour ! Pourquoi choisir ce journal ? Cultiver le bonheur : Le journal de Gratitude est l'outil idéal pour se focaliser sur les joies du quotidien et vivre dans le bonheur sur le long terme. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et les défis hebdomadaires vous aideront à augmenter votre pensée positive et à a améliorer votre quotidien Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en reprenant le contrôle de votre vie. Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe notre santé et notre bien être en diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques : 120 pages comprenant 30 jours de pratique + un guide d'utilisation de quelques pages explicatives à votre attention. Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect mat. Cliquez sur l'option "feuilleter" pour avoir un aperçu du journal de Gratitude . Cliquez sur le nom d'auteur pour avoir d'autre modèles de couverture. Cliquez sur « ajouter au panier » et commencer votre chemin vers la Gratitude.
Author: Amour Cahiers
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 123
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Book Description
MON CARNET DE GRATITUDE Super Carnet de Gratitude, couverture rigide reliée, pages de grande qualité pour écrire tous les jours ce dont vous êtes reconnaissant. Il vous aidera à positiver chaque jour et à établir une routine matinale très importante pour votre bien-être, votre bonne humeur et pour vous aider à le rester tout au long de la journée. UN FORMAT QUOTIDIEN SANS DATE Un format structuré pour booster votre bonheur en 5 minutes par jour avec des sujets réfléchis qui incluent : l'affirmation du jour, un exercice de répétition, la citation du jour, un exercice de gratitude, un exercice de défoulement, un plan d'action journalier ainsi qu'une liste de rêves. QU'EST-CE QU'UN JOURNAL DE GRATITUDE ? Le journal de gratitude est adopté depuis longtemps aux Etats-Unis. C'est un carnet de note dans lequel on écrit tout en mettant en valeur ses pensées positives. L'idée est de célébrer, chaque jour, les petits plaisirs quotidiens en les décrivant sur papier. L'objectif est de se concentrer sur le positif grâce à l'écriture. Le journal de gratitude donne une certaine confiance en soi, en sa vie, en la vie ». Ce rituel d'écriture doit être fait de façon régulière. Il faut une certaine discipline dans un cadre posé, même si cela ne dure pas longtemps. La régularité est la clé. Vous voulez changer votre vie en 30 jours ? Découvrez la plus belle façon de commencer votre journée en étant heureuse. Issue de la science de la psychologie positive, cette méthode d'affirmation est idéale pour améliorer votre quotidien. Offrez-vous un moment de sérénité. Le défi est de tenir ce journal pendant 30 jours pour obtenir une vie plus heureuse. Chaque jour, vous écrirez et méditerez sur vous. Avec notre méthode unique, vous avez le moyen idéal de reconstruire votre vie. LE POUVOIR DE TENIR UN JOURNAL DE GRATITUDE Ce Journal de gratitude a été créé en se référant à des recherches de pointe en psychologie. La méthode la plus simple pour commencer votre journée en étant heureuse tout en utilisant la science de la psychologie positive pour améliorer votre bonheur. Les avantages de la gratitude quotidienne et du carnet de gratitude : Il peut réduire votre niveau de stress Il peut vous aider à vous sentir plus calme, surtout la nuit Il peut vous donner une nouvelle perspective sur ce qui est important pour vous et ce que vous appréciez vraiment dans votre vie En notant ce pour quoi vous êtes reconnaissant, vous pouvez clarifier ce que vous voulez avoir de plus dans votre vie, et ce dont vous pouvez vous passer. COMMENT CE CARNET DE GRATITUDE FONCTIONNE-T-IL ? Pendant 30 jours, vous avez 4 pages par jour, vous remplirez ces pages à votre rythme. Vous lisez des textes d'affirmation positive, vous écrivez ce que vous ressentez, vous listez ce dont vous rêvez... Ce journal vous apportera inspiration et motivation tout au long de la journée et pourra vous aider à avoir une vie meilleure. UN LIVRE A OFFRIR OU A S'OFFIR Ce journal vous permet de tenir un journal quotidien pendant 30 jours. C'est la plus belle chose que vous puissiez faire pour commencer votre journée de manière heureuse. Idéal comme cadeau pour vous-même ou pour vos proches. DÉTAIL DU LIVRE DE GRATITUDE Beau journal avec une couverture rigide - 123 pages - Impression haute qualité - 30 jours x 4 pages - taille parfaite pour glisser dans un sac à main ou dans un cartable.
