Guide Pratique de l'Alimentation PDF Download
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Author: Françoise Genest
Publisher:
ISBN: 9782980286445
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 221
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Book Description
Author: Françoise Genest
Publisher:
ISBN: 9782980286445
Category : Diet
Languages : fr
Pages : 221
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Book Description
Author: Jean-Pierre Ruasse
Publisher:
ISBN: 9782908502374
Category :
Languages : fr
Pages : 81
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Author: Béatrix Sidobre
Publisher:
ISBN: 9782903118914
Category :
Languages : fr
Pages : 465
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Book Description
Ce guide alimentaire fait référence à l'avance de l'âge et permet de trouver un compromis entre la santé et les plaisirs de la table, pour une meilleure qualité de vie. Il comporte de nombreux accès : les aliments, les nutriments qui les composent, ainsi que leurs rôles. Les principes d'une bonne alimentation y sont développés. Une centaine de recettes sont proposées.
Author: Stéphanie Côté
Publisher:
ISBN:
Category : Grocery shopping
Languages : fr
Pages : 135
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Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 63
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Book Description
Nous mangeons tous. Nous savons tous que certains aliments sont meilleurs pour nous que d'autres, et nous savons tous que les aliments dont nous avons envie ne sont généralement pas ceux qui sont bons pour nous! La théorie est excellente, mais la pratique est meilleure. Ce livre traite de la mise en œuvre de la théorie de la nutrition et de la science alimentaire dans votre vie. Apprenez quels aliments manger et lesquels éviter, et pourquoi. Ce livre vous aidera à comprendre les sciences de l'alimentation et de la nutrition et vous guidera à travers les années de recherche pour vous et votre santé. La pratique rend parfait, la routine est la meilleure pratique! Ce guide alimentaire vous aidera à créer des règles alimentaires à vivre et à élaborer un régime alimentaire équilibré, nutritif et vous permettant de rester engagé. Le livre expliquera comment se débarrasser des sucres ajoutés et profiter des saveurs naturelles des aliments, et vous aidera à mettre en place un plan alimentaire pour une vie équilibrée et non transformée. Il détaille également l'utilisation du jeûne dans votre alimentation et explique comment la pleine conscience et le repos mental peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Mieux encore, ce livre ne vous dit pas seulement de manger ou d'éviter certaines choses, il vous donne une raison scientifique détaillée pour laquelle vous devriez ou ne devriez pas avoir certains aliments et boissons dans votre plan de repas. Plus de "parce que je l'ai dit" ou "selon x blogueur". Tout dans ces pages est soutenu par la science de l'alimentation et de la nutrition, expliqué simplement et décomposé en bouchées faciles à digérer. Cela ne veut pas dire que le processus est facile. Vous entraînez votre propre esprit à apprécier le goût des aliments non sucrés, non transformés et non contaminés, et cela prend du temps et de l'énergie. Tout sera expliqué par des étapes positives et simples que vous pouvez prendre pour améliorer votre vie. Ce livre est destiné au lecteur qui veut bien manger et vivre mieux, mais qui ne sait pas par où ni par quoi commencer. C'est la ligne de départ. Sois prêt. Préparez-vous… Allez!
Author: Elizabeth Adlam
Publisher:
ISBN: 9782709826952
Category :
Languages : fr
Pages : 319
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Book Description
Nous n'avons jamais eu une telle quantité ni une telle variété de nourriture à notre disposition et, pourtant, nous faisons bien souvent des choix désastreux pour notre santé. Mettez un terme à vos mauvaises habitudes et ne vous laissez plus malmener par l'industrie agro-alimentaire en apprenant à sélectionner ce qui est bon pour vous. Des centaines d'ingrédients et de plats du quotidien décryptés pour savoir comment manger sainement de nos jours. Les aliments qui vous veulent du bien, et ceux dont il faut vous méfier. Des avis d'experts et des preuves scientifiques qui témoignent du lien entre nourriture équilibrée, santé et longévité. Une méthode simple pour améliorer pas à pas votre régime alimentaire.
Author: Virginie Parée
Publisher: Mosaïque Santé
ISBN: 2849390909
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 142
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Pour devenir acteur de sa santé, il faut d'abord connaître et comprendre les bases d'une alimentation saine. Mais comment se nourrir aujourd'hui alors qu'on reçoit un flot d'informations floues et parfois contradictoires ? Virginie Parée vous livre dans ce guide pratique et coloré les conseils illustrés qui vous permettront de devenir le propre artisan de votre mieux-être.Surpoids, fatigue, terrain acide, intolérances... Bien souvent, il suffit de mini-changements pour améliorer considérablement son état général. Le tout est d'avoir la bonne information !
Author: Carole Aversa
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Découvrez notre guide nutritionnel complet, un compagnon inestimable pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être. Ce guide pratique vous offre des conseils simples et accessibles pour adopter une alimentation équilibrée, afin d'optimiser votre forme et votre vitalité. Explorez les informations essentielles sur les groupes alimentaires et leurs bienfaits pour votre corps. Des recommandations spécifiques sont fournies pour chaque étape de la vie, du nourrisson à la personne âgée, pour répondre à vos besoins nutritionnels. Apprenez à composer des repas sains et équilibrés en choisissant les bons aliments, en évitant les pièges courants, et en maximisant vos apports en nutriments essentiels tels que les vitamines et les minéraux. Que vous aspiriez à de meilleures habitudes alimentaires ou que vous ayez des besoins spécifiques pour gérer efficacement certaines conditions de santé grâce à une alimentation adaptée, notre guide nutritionnel vous accompagnera pas à pas vers des choix éclairés, pour vivre une vie plus saine et équilibrée.
Author: Pradal Magali
Publisher: Lavoisier
ISBN: 2743065699
Category :
Languages : en
Pages : 594
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Book Description
La technicité et le savoir-faire de l’éleveur constituent les clés essentielles de la réussite d’un atelier de productions animales. La production caprine en est une illustration toute particulière, l’élevage de la chèvre étant destiné à la fourniture de lait, de viande, et plus rarement de fibre textile avec la production de mohair. Le guide de l’éleveur de chèvres dresse un panorama exhaustif et documenté d’une production emblématique française. L’ouvrage fait le point sur tous les aspects fondateurs d’une filière de qualité : • la première partie dresse un état des lieux de la filière caprine et présente son organisation à travers les différents systèmes de production et les organismes de services • la deuxième partie aborde les composantes de la production caprine (sélection, reproduction, élevage des jeunes, alimentation, soins, logement et équipements d’élevage) en s’appuyant sur des bases scientifiques et zootechniques actualisées et rationnelles • la troisième partie traite des aspects technico-économiques, abordant tant les résultats de l’élevage que des éléments de références stabilisés. L’ensemble permet ainsi de porter un diagnostic sur l’atelier déjà existant, ou de réaliser une étude prévisionnelle de son futur atelier de production caprine. Cet ouvrage, richement illustré, s’adresse aux chevriers déjà installés ou en réflexion sur leur projet d’installation, à tous les acteurs de la filière caprine ainsi qu’aux enseignants, formateurs et étudiants en enseignement agricole, sans oublier les personnes qui méconnaissent la multitude de métiers que les éleveurs de chèvres doivent savoir maîtriser c’est-à-dire producteur de lait, et bien souvent aussi fromager et commerçant. De plus, il intéressera les éleveurs amateurs qui sont souvent à la recherche de conseils pratiques et de connaissances plus précises sur les soins à apporter à leur troupeau.
Author: Alexandre Cathagne
Publisher:
ISBN: 9782956931300
Category :
Languages : fr
Pages : 99
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