Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades PDF full book. Access full book title Cómo Destruir tus Miedos y Ansiedades by Shaun Aguilar. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Shaun Aguilar
Publisher:
ISBN: 9781646942374
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
¿En tu día a día, cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupación o ansiedad sin tener que recurrir a métodos complejos o sustancias potencialmente dañinas? "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en día existen muchos medicamentos de prescripción que ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, pero la gran mayoría de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas sustancias. ¿Pero qué tan cierto es esto? Afortunadamente existen varios métodos y técnicas que puedes aplicar hoy mismo para dejar de ser prisionero de tus miedos y ansiedades. Muchos de estos métodos son poco conocidos y tienen el potencial de cambiar las vidas de muchas personas sin tener que sufrir los efectos secundarios que causan los medicamentos de prescripción. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: Descubre cómo identificar la manera en la que el miedo está afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto. Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de miedo y ansiedad. Cómo destruir la mayoría de las fobias que más limitan la vida de las personas. Cómo ponerle prioridad a tus necesidades y no a la de los demás para que puedas mejorar tu calidad de vida sin caer víctima al temor y la preocupación Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y ansiedad. Cómo eliminar el miedo a eventos futuros para que estos no estén torturando tu mente constantemente. A diferencia de las medicinas para la ansiedad o el estrés, estos métodos te brindarán resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No lo pienses más. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una vida en la cual no eres víctima eterna de tus miedos y preocupaciones. ¡Haz clic en el botón de comprar ahora y empieza a mejorar tu vida rápidamente!
Author: Shaun Aguilar
Publisher:
ISBN: 9781646942374
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 160
Get Book Here
Book Description
¿En tu día a día, cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupación o ansiedad sin tener que recurrir a métodos complejos o sustancias potencialmente dañinas? "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en día existen muchos medicamentos de prescripción que ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, pero la gran mayoría de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas sustancias. ¿Pero qué tan cierto es esto? Afortunadamente existen varios métodos y técnicas que puedes aplicar hoy mismo para dejar de ser prisionero de tus miedos y ansiedades. Muchos de estos métodos son poco conocidos y tienen el potencial de cambiar las vidas de muchas personas sin tener que sufrir los efectos secundarios que causan los medicamentos de prescripción. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: Descubre cómo identificar la manera en la que el miedo está afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto. Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de miedo y ansiedad. Cómo destruir la mayoría de las fobias que más limitan la vida de las personas. Cómo ponerle prioridad a tus necesidades y no a la de los demás para que puedas mejorar tu calidad de vida sin caer víctima al temor y la preocupación Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y ansiedad. Cómo eliminar el miedo a eventos futuros para que estos no estén torturando tu mente constantemente. A diferencia de las medicinas para la ansiedad o el estrés, estos métodos te brindarán resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No lo pienses más. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una vida en la cual no eres víctima eterna de tus miedos y preocupaciones. ¡Haz clic en el botón de comprar ahora y empieza a mejorar tu vida rápidamente!
Author: Shaun Aguilar
Publisher:
ISBN: 9781393494690
Category :
Languages : es
Pages :
Get Book Here
Book Description
¿En tu d?a a d?a, cu?ntas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acci?n para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupaci?n o ansiedad sin tener que recurrir a m?todos complejos o sustancias potencialmente da?inas? "Desaf?ate a ti mismo. Es el ?nico camino que te llevar? al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podr?a mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad tambi?n se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acci?n, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en d?a existen muchos medicamentos de prescripci?n que ayudan a combatir la ansiedad y el estr?s, pero la gran mayor?a de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas sustancias. ¿Pero qu? tan cierto es esto? Afortunadamente existen varios m?todos y t?cnicas que puedes aplicar hoy mismo para dejar de ser prisionero de tus miedos y ansiedades. Muchos de estos m?todos son poco conocidos y tienen el potencial de cambiar las vidas de muchas personas sin tener que sufrir los efectos secundarios que causan los medicamentos de prescripci?n. Aqu? hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta gu?a: Descubre c?mo identificar la manera en la que el miedo est? afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto. Cambios f?ciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir dr?sticamente los sentimientos de miedo y ansiedad. C?mo destruir la mayor?a de las fobias que m?s limitan la vida de las personas. C?mo ponerle prioridad a tus necesidades y no a la de los dem?s para que puedas mejorar tu calidad de vida sin caer v?ctima al temor y la preocupaci?n M?todos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estr?s y ansiedad. C?mo eliminar el miedo a eventos futuros para que estos no est?n torturando tu mente constantemente. A diferencia de las medicinas para la ansiedad o el estr?s, estos m?todos te brindar?n resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No lo pienses m?s. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una vida en la cual no eres v?ctima eterna de tus miedos y preocupaciones. ¡Haz clic en el bot?n de comprar ahora y empieza a mejorar tu vida r?pidamente!
Author: Claudio De Castro
Publisher:
ISBN: 9781079181760
Category :
Languages : es
Pages : 196
Get Book Here
Book Description
*** NUEVO *** ¿Estás cansado que el miedo te paralice y te haga perder cientos de oportunidades en la vida? ¿Sufres miedos, inquietudes y preocupaciones? Te mostramos un método probado para vencer tus MIEDOS y tener CONFIANZA en ti mismo. Es hora de empezar a tener una vida sana, feliz y disfrutar cada momento. Es hora de confiar plenamente en Dios para quien NADA ES IMPOSIBLE.Te mostraré cómo GANAR la batalla. El secreto que descubrí se basa en el crecimiento espiritual. Fortaleces tu alma, así como haces con tu cuerpo. CÓMO ROMPER TUS MIEDOS es un libro extraordinario que nos alienta en la vida a perseverar y triunfar sobre nuestros temores. ¡Ánimo! Vas a poder.¿A qué le temes? El autor nos enseña una técnica probada y muy sencilla, que él mismo emplea para superar al miedo.No tengas MIEDO, esto que hoy enfrentas, mañana pasará. Así es la vida. Hubo un tiempo en que los Gigantes habitaban entre nosotros. Eran enormes, muy fuertes, amenazantes y nos atemorizaban. Hoy en día, han cambiado su aspecto. Ya no son de carne y hueso, y parecen ser más poderosos. Nos rodean, menosprecian y nos hacen la vida imposible.Se han convertido en TODO AQUELLO QUE NOS PREOCUPA, nos quita el sueño Y NOS GENERA UN MIEDO INTERIOR.El desconcierto por el futuro.Problemas, financieros, familiares, de trabajo...El desempleo.El miedo al fracaso.El temor a una enfermedad.El desamor.El miedo al jefe, en el trabajo.No ser comprendido ni aceptado.El miedo a la competencia.La inseguridad.La soledad.La tristeza.¿Cuál es tu Gigante? Es hora de vencerlo.Este libro fue diseñado para que recuperes la paz y tu serenidad, y aprendas a enfrentar tus miedos sin dejar que te hagan daño. Te muestro parte del contenido: ¿Es bueno el miedo? ¿Qué provoca el miedo? ¿Tienes miedo? El Método Saldrás adelante El Gigante Goliat Dificultades El santo abandono Confiaré Por qué esta búsqueda Nada es imposible Uno de los peores miedos ¡ÁNIMO! ¡Tú puedes vencer!
Author: Shaun Aguilar
Publisher:
ISBN: 9781646943203
Category :
Languages : es
Pages : 348
Get Book Here
Book Description
¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? ¿Cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás. A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. En este libro, descubrirás: -Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida. -Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a -Descubre cómo identificar la manera en la que el miedo está afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto. -Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de miedo y ansiedad. -Cómo cambiar tu forma de pensar para ver la autocompasión como algo extremadamente positivo. -Cómo dejar de ser tu peor crítico y enemigo. -Y mucho más... Muchas veces, no son los demás quienes son nuestros peores enemigos. Lo somos nosotros. Imaginate todo lo que podría traer a tu vida si hacer la transición de ser tu propio enemigo a ser tu mejor amigo. No lo pienses más y destruye los pensamientos negativos que no te dejan vivir una vida plena. ¡Haz clic en comprar ahora y empieza a hacer un enorme cambio positivo en tu vida hoy mismo!
Author: Shaun Aguilar
Publisher:
ISBN: 9781646942381
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 170
Get Book Here
Book Description
¿En tu día a día, cuántas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupación o ansiedad sin tener que recurrir a métodos complejos o sustancias potencialmente dañinas? "Desafíate a ti mismo. Es el único camino que te llevará al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podría mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad también se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acción, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en día existen muchos medicamentos de prescripción que ayudan a combatir la ansiedad y el estrés, pero la gran mayoría de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas sustancias. ¿Pero qué tan cierto es esto? Afortunadamente existen varios métodos y técnicas que puedes aplicar hoy mismo para dejar de ser prisionero de tus miedos y ansiedades. Muchos de estos métodos son poco conocidos y tienen el potencial de cambiar las vidas de muchas personas sin tener que sufrir los efectos secundarios que causan los medicamentos de prescripción. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: Descubre cómo identificar la manera en la que el miedo está afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto. Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir drásticamente los sentimientos de miedo y ansiedad. Cómo destruir la mayoría de las fobias que más limitan la vida de las personas. Cómo ponerle prioridad a tus necesidades y no a la de los demás para que puedas mejorar tu calidad de vida sin caer víctima al temor y la preocupación Métodos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estrés y ansiedad. Cómo eliminar el miedo a eventos futuros para que estos no estén torturando tu mente constantemente. A diferencia de las medicinas para la ansiedad o el estrés, estos métodos te brindarán resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No lo pienses más. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una vida en la cual no eres víctima eterna de tus miedos y preocupaciones. ¡Haz clic en el botón de comprar ahora y empieza a mejorar tu vida rápidamente!
Author: Shaun Aguilar
Publisher:
ISBN: 9781386285601
Category :
Languages : es
Pages :
Get Book Here
Book Description
¿En tu d?a a d?a, cu?ntas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acci?n para mejorar tu vida debido al miedo? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de miedo, preocupaci?n o ansiedad sin tener que recurrir a m?todos complejos o sustancias potencialmente da?inas? "Desaf?ate a ti mismo. Es el ?nico camino que te llevar? al crecimiento." - Morgan Freeman A veces puede ser extremadamente frustrante el saber que no podemos hacer algo que podr?a mejorar nuestra felicidad a corto o largo plazo debido al miedo. La ansiedad tambi?n se ha vuelto un grave problema en los tiempos modernos. Muchas personas deciden ir por sus vidas dejando pasar oportunidades para vivir mejor debido al miedo a tomar acci?n, mientras que otras personas sufren constantemente de ansiedad y preocupaciones debido a situaciones que a veces se encuentran fuera de su control. Hoy en d?a existen muchos medicamentos de prescripci?n que ayudan a combatir la ansiedad y el estr?s, pero la gran mayor?a de estos viene con una larga lista de efectos nocivos. Muchos piensan que simplemente no es posible tomar control de sus vidas sin el uso de estas sustancias. ¿Pero qu? tan cierto es esto? Afortunadamente existen varios m?todos y t?cnicas que puedes aplicar hoy mismo para dejar de ser prisionero de tus miedos y ansiedades. Muchos de estos m?todos son poco conocidos y tienen el potencial de cambiar las vidas de muchas personas sin tener que sufrir los efectos secundarios que causan los medicamentos de prescripci?n. Aqu? hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta gu?a: Descubre c?mo identificar la manera en la que el miedo est? afectando tu vida y lo que puedes hacer inmediatamente al respecto. Cambios f?ciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir dr?sticamente los sentimientos de miedo y ansiedad. C?mo destruir la mayor?a de las fobias que m?s limitan la vida de las personas. C?mo ponerle prioridad a tus necesidades y no a la de los dem?s para que puedas mejorar tu calidad de vida sin caer v?ctima al temor y la preocupaci?n M?todos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estr?s y ansiedad. C?mo eliminar el miedo a eventos futuros para que estos no est?n torturando tu mente constantemente. A diferencia de las medicinas para la ansiedad o el estr?s, estos m?todos te brindar?n resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida. No lo pienses m?s. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una vida en la cual no eres v?ctima eterna de tus miedos y preocupaciones. ¡Haz clic en el bot?n de comprar ahora y empieza a mejorar tu vida r?pidamente!
Author: Julio Martinez
Publisher: Julio Juez
ISBN: 8835834791
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 36
Get Book Here
Book Description
Destruyendo tu Ansiedad es una guía fácil de entender, para todos los públicos, que busca dar las herramientas necesarias para entender el origen de su ansiedad, pero también poder dominarla para superar sus efectos y vivir libre ansiedad alguna. Con un lenguaje sencillo e información centrada en la práctica tras entender a nuestro enemigo a batir, Destruyendo tu Ansiedad es exactamente lo que necesitas: Una guía sencilla, comprensible y práctica contra la ansiedad. ¿Qué aprenderás con este libro? Índice de Contenidos: - Qué es la Ansiedad - ¿Qué es REALMENTE la ansiedad? - Reconociendo los Síntomas de la Ansiedad. - ¿De dónde viene la Ansiedad?: El Origen de la Ansiedad. - Cómo la Ansiedad Intenta Ayudarte: El Propósito / Utilidad de la Ansiedad. - Porqué la Ansiedad no te Ayuda (muchas veces). - Cómo Actuar PESE a la Ansiedad. - Cómo Ahogar y Destruir la Ansiedad. - Reconociendo la Ansiedad “Prematura”… a tiempo. - Qué hacer cuando todo falla. - Adquiriendo Maestría contra el Ansiedad.
Author: Anna Maria San Molina
Publisher: Editorial AMAT
ISBN: 8417208232
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 159
Get Book Here
Book Description
Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia; si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.
Author: David Valois
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 112
Get Book Here
Book Description
No hablo de QUÉ es el Miedo sino de CÓMO eliminarlo No es un lenguaje vago ni metafísico sobre el universo y la vida, sino un sistema probado para eliminar tus miedos. Todos. Sin irse por las ramas ni divagaciones espirituales. ¿Tienes miedo y no quieres perder tus sueños por no saber vencerlo? ¿No quieres perder más oportunidades por culpa del miedo? Pues puedes eliminar todos tus miedos con el sistema adecuado. Del "si pudiera..." al "¡Puedo con ello!" Adiós tanto a las preocupaciones diarias como a tus grandes fobias! Sus beneficios duran toda tu vida. ¿Harto de perder oportunidades por miedo? ¿Harto de no tener confianza en ti mismo? Para empezar tienes que saber que todo el mundo tiene miedo. Los demás tienen el mismo miedo (o más) que tú. El miedo es normal.Los que llegan lejos reconocen sus miedos. Por eso este método empieza por la verdad: reconocer tu miedo. Cuando entiendes tus reacciones vences cualquier reto donde los demás sólo huyen.Y luego sólo tienes que dar un paso al frente en dirección al miedo, UNO SÓLO (te digo cómo). Entonces ganas toda la autoconfianza que quieres. Nada supera a dar ese pequeño paso. Muchos fracasan en su vida porque no saben que vencer el miedo es tan fácil como intentarlo y luego premiarse (muy importante).Con este método descubrirás:* El Método rápido en 3 Pasos sencillos que elimina tus miedos * Cómo eliminar el falso pensamiento de la sociedad sobre el miedo (y que hunde a tanta gente)* El medio segundo clave de tu vida: Cómo actuar en el momento decisivo para tener confianza en ti mismo * 3 Maneras fáciles de vencer a tu peor enemigo: el "enemigo interior" (el auténtico culpable de tus miedos, el que siempre te sabotea)Por fin tienes la solución al estrés, las noches sin dormir o el pánico a una competición, persona o acontecimiento futuro. ¡Y la solución a muchas depresiones! Con este método no esperas al momento ideal ni a tenerlo controlado. Tienes confianza en ti mismo al momento Una verdad no oficial: Si algo te da "miedo" vete a por ello porque es bueno, muy bueno. (Además vivir con miedo será mil veces peor que dar un paso al frente.)Por eso tu zona de comodidad es tu peor enemigo. Si buscas seguridad, no llegas a ningún lado. Y para conseguir confianza te doy varias técnicas como "El Contraataque" "El Arsenal de logros" o "El Atrevimiento Gradual" entre otras... Descubrirás también:* Los 6 Errores a evitar para vencer tus miedos * Varios casos prácticos que superaron al miedo, como la táctica infalible de Alejando Magno para ganar batallas* 5 Métodos probados extra con los que vencí al miedo sistemáticamente. Entre ellos: "Premiarte", "Compartir tus miedos" y "Seguir y seguir" * La Trampa de "Algún día..."* Cómo dar con el origen de tus miedos. (Cuidado, no siempre tienes miedo a lo que crees) * Cómo visualizar la película mental que gana al miedo* El método del "atrevimiento gradual". (Los que tienen autoconfianza son fuertes gracias a esto) * Las 5 Trampas Invisibles que pone el miedo... y que tú evitarás. (Cuidado que atacarán cuando menos te lo esperes)* El truco de ser un héroe en tu propia mente (así superarás cualquier recaída) * La contagiosa fuerza que da un sencillo primer paso * 9 Consejos rápidos para ser el más fuerte mentalmente ¿Quieres tener confianza en ti mismo hoy? Descárgate el libro ahora y vence hoy tus miedos. No pierdas ni un día más de tu vida. Hoy mismo elimina ese miedo que te atenaza y consigue tus primeros resultados. ¡Para tener autoconfianza hoy selecciona el botón de comprar más arriba!
Author: Dr Lucas Allen
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 78
Get Book Here
Book Description
¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida?Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo... Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos. Debido a la emoción y atención que provocan, sin embargo, cabe señalar que cuando llega a salirse de control de leve a crónica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas... Desde el abuso de drogas, fármacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como últimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las técnicas y tratamientos para el mismo que yo use. La guía incluye ejemplos, y ejercicios que le facilitarán la comprensión y asimilación de los conceptos principales. Todos los procedimientos descritos en dicho libro están demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como están descritos... no voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: ¡no! pero si pones de tu parte todos los días y haces tal cual presento aquí, podrías controlar o mejorar increíblemente tus miedos o ansiedad. Te invito a que disfrutes de la lectura, el primer paso hacia tu sanación. Gracias.
