Régime Cétogène Pour Les Débutants En Français/ Ketogenic Diet for Beginners In French: Perdez beaucoup de poids rapidement en utilisant les processus naturels de votre corps PDF Download
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Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 31
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Book Description
Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Au cours de ce livre, vous comprenez des détails importants tels que: Qu'est-ce que le régime cétogène et pourquoi il fonctionne Un exemple de liste de courses et de délicieuses recettes pour vous aider à commencer Que manger (et quoi ne pas) lorsque vous essayez de faire du kéto Informations importantes pour manger à l'extérieur avec kéto, ainsi que comment le faire efficacement et éviter de prendre une journée de triche juste à cause d'une occasion spéciale. Un guide étape par étape est également inclus pour montrer la façon de passer lentement au kéto sans vous choquer ou ruiner votre régime en étant irresponsable et hâtif. Lentement et sûrement, nous laisserons tomber un ou deux aliments à la fois jusqu'à ce que vous soyez enfin kéto. Cette méthode fera du démarrage de kéto un jeu d'enfant. Un aperçu fantastique sur la façon d'éviter les pièges kéto courants tels que les envies de glucides et la redoutable grippe kéto. Beaucoup de gens ont vu des résultats fantastiques en utilisant le kéto. Pourquoi vous faire attendre? Ce livre fournira toutes les ressources dont vous avez besoin en tant que débutant en régime cétogène. Prenez ce livre et lancez-vous sur le chemin de votre corps de rêve heureux et sain.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 31
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Book Description
Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Au cours de ce livre, vous comprenez des détails importants tels que: Qu'est-ce que le régime cétogène et pourquoi il fonctionne Un exemple de liste de courses et de délicieuses recettes pour vous aider à commencer Que manger (et quoi ne pas) lorsque vous essayez de faire du kéto Informations importantes pour manger à l'extérieur avec kéto, ainsi que comment le faire efficacement et éviter de prendre une journée de triche juste à cause d'une occasion spéciale. Un guide étape par étape est également inclus pour montrer la façon de passer lentement au kéto sans vous choquer ou ruiner votre régime en étant irresponsable et hâtif. Lentement et sûrement, nous laisserons tomber un ou deux aliments à la fois jusqu'à ce que vous soyez enfin kéto. Cette méthode fera du démarrage de kéto un jeu d'enfant. Un aperçu fantastique sur la façon d'éviter les pièges kéto courants tels que les envies de glucides et la redoutable grippe kéto. Beaucoup de gens ont vu des résultats fantastiques en utilisant le kéto. Pourquoi vous faire attendre? Ce livre fournira toutes les ressources dont vous avez besoin en tant que débutant en régime cétogène. Prenez ce livre et lancez-vous sur le chemin de votre corps de rêve heureux et sain.
Author: Charlie Mason
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 32
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Book Description
Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Au cours de ce livre, vous comprenez des détails importants tels que: Qu'est-ce que le régime cétogène et pourquoi il fonctionne Un exemple de liste de courses et de délicieuses recettes pour vous aider à commencer Que manger (et quoi ne pas) lorsque vous essayez de faire du kéto Informations importantes pour manger à l'extérieur avec kéto, ainsi que comment le faire efficacement et éviter de prendre une journée de triche juste à cause d'une occasion spéciale. Un guide étape par étape est également inclus pour montrer la façon de passer lentement au kéto sans vous choquer ou ruiner votre régime en étant irresponsable et hâtif. Lentement et sûrement, nous laisserons tomber un ou deux aliments à la fois jusqu'à ce que vous soyez enfin kéto. Cette méthode fera du démarrage de kéto un jeu d'enfant. Un aperçu fantastique sur la façon d'éviter les pièges kéto courants tels que les envies de glucides et la redoutable grippe kéto. Beaucoup de gens ont vu des résultats fantastiques en utilisant le kéto. Pourquoi vous faire attendre? Ce livre fournira toutes les ressources dont vous avez besoin en tant que débutant en régime cétogène. Prenez ce livre et lancez-vous sur le chemin de votre corps de rêve heureux et sain.
Author: Michèle Cohen
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
Avez-vous essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale ? Eh bien, voici votre ultime guide du mode de vie cétogène qui changera votre silhouette et qui brûlera les graisses de votre corps d'une façon magique ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène, et vous présentera un programme de repas de 28 jours très simple, mais extrêmement efficace. En plus de 60 recettes low-carb adaptées au régime cétogène, faciles à réaliser avec des petits-déjeuners, des déjeuners, des diners et des desserts pour vous aider à commencer votre aventure cétogène d'une manière simple et efficace. Grâce à ce nouveau mode de vie, vous perdrez du poids rapidement, vous améliorerez votre niveau d'énergie et de performance et vous vous sentirez bien dans votre vie !
Author: Anna EMMERIC
Publisher:
ISBN: 9781090473608
Category :
Languages : fr
Pages : 113
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Book Description
Voulez-vous perdre du poids (et perdre de la graisse en particulier) ? Nous voulons tous être magnifiques. Mais pour que les rêves deviennent réalité, il faut beaucoup de détermination, de maîtrise de soi et d'efforts. Ce plan de régime sera le vôtre ! Ce guide du débutant sur un régime cétogène contient un plan de repas céto sur 28 jours, un guide complet sur la vie riche en graisses, différent du reste. Le livre a pour objectif de vous aider à démarrer sur votre chemin si vous êtes nouveau dans le régime alimentaire à faible teneur en glucides, ou si vous êtes en arrêt pour un moment et avez besoin d'un plan spécifique pour vous aider en cours de route. Que devrais-je manger ? C'est probablement la question la plus fréquemment posée par les personnes qui souhaitent essayer un régime cétogène. La plupart des personnes qui essaient un nouveau régime le font sans plan. Elles comprennent les règles : les aliments qu'elles peuvent manger, les nutriments à éviter, les quantités à respecter et les habitudes à changer, elles ont même une variété de recettes à portée de main. Mais ce qu'elles n'ont pas, c'est un plan au jour le jour qui leur permet de traverser ce premier mois crucial (appelé période d'adaptation cétogène). Avec ce plan de repas de 28 jours, démarrez votre mode de vie keto avec des règles, des listes d'achats et des repas équilibrés pour perdre du poids rapidement, étape par étape. Avec les stratégies et les recettes que vous trouverez ici, vous pouvez mettre fin aux obsessions alimentaires, aux envies de fumer et aux restrictions en adoptant des pratiques de nutrition rationnelles et en préparant de délicieux repas complets afin que vous puissiez obtenir le poids et la santé que vous souhaitez sans mépris ni culpabilité. Acceptez le défi ! Prenez ce plan de repas aujourd'hui et voyez ce que 28 jours de style de vie cétogène peuvent faire pour vous !
Author: Josey Arsenault
Publisher:
ISBN: 9782896588572
Category :
Languages : en
Pages : 202
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Book Description
Author: Amy Ramos
Publisher: Sourcebooks, Inc.
ISBN: 1623158095
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 253
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Book Description
The #1 keto cookbook for beginners! Featuring 75 recipes and a 14-day meal plan, this book is a simple, friendly way to start the ketogenic diet and lifestyle. Getting started with the keto diet can be overwhelming—so much to learn, and so many resources to choose from! The Complete Ketogenic Diet for Beginners makes it easy to stick with the ketogenic diet. You get exactly what you need for surprisingly simple keto: meal plans, shopping lists, support, and lots of keto recipes, whether you're trying to lose weight, or just working on being healthy. What sets this ketogenic cookbook apart from other keto books for beginners: THE BIG PICTURE: This ketogenic diet book offers an overview of the ketogenic diet and handy charts illustrating nutritional information to help you master keto cooking in no time. 75 TASTY RECIPES: From Bacon-Artichoke Omelets to Pesto Zucchini Noodles, these easy-to-follow keto recipes can be prepared in 30 minutes or less. A 14-DAY MEAL PLAN: With breakfast, lunch, dinner, and snack suggestions, this book takes the guesswork out of starting your ketogenic diet by offering endless recipes to eat. Easy meets delicious meets healthy in this complete ketogenic diet book. Start eating keto today.
Author: Susan Peirce Thompson
Publisher: Hay House, Inc
ISBN: 1401957145
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 186
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Book Description
New York Times best-selling author offers a one-of-a-kind program to help readers finally become happy, thin, and free! Sustainable weight loss expert Susan Peirce Thompson builds on the success of her Bright Line Eating Boot Camps and best-selling book with: The Official Bright Line Eating Cookbook! The Official Bright Line Eating Cookbook is designed to help readers transition to this transformative way of life as smoothly and solidly as possible. The first book gave explicit instructions as to what the guidelines for each meal are, but no specific suggestions as to what to actually cook. This book provides recipes, as well as tons of tips, tricks, and tools culled directly from the Bright Line Eating community, the "Bright Lifers" themselves! Because Bright Line Eating is unlike any food program out there, this cookbook will be unlike any seen before. It's broken down by warm bowls, cold bowls, and plates. There will be a large section on salad dressings--because Bright Lifers live and die by their dressing! Note: there will not be any "cheat" foods, because those foods keep addiction alive in the brain, slow weight loss, and leave you vulnerable to old habits. Special features: • 75+ delicious recipes • Guidance for getting started and staying the course • Tips and tricks for getting the most from the plan • Jaw-dropping before-and-after stories and photos from successful Bright Lifers • and more! This will be an invaluable companion to the first book, and, for some, an entry into Bright Line Eating and an entirely new way of eating.
Author: Michèle Cohen
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
Avez-vous essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale ? Eh bien, voici votre ultime guide du mode de vie qui brûlera les graisses de votre corps et qui changera votre silhouette d'une façon que vous ne pouvez pas croire ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène, et vous y découvrirez un programme de repas de 28 jours très simple, mais extrêmement efficace pour ceux qui veulent perdre du poids en utilisant le régime cétogène, mais ne veulent pas passer des heures par jour en cuisine. À la fin des 28 jours, vous apercevrez que vous ne désirez plus faire la sieste l'après-midi, que vous avez perdu la graisse du ventre, que votre peau est magnifique, que les douleurs articulaires ne sont plus là et que vous n'avez plus faim ni ne pensez à la nourriture toute la journée ! Vous aurez plus d'énergie pour votre travail quotidien et vos loisirs ! La clarté et la netteté mentale de la pensée qui l'accompagnent sont également des effets positifs que vous aurez comme conséquence directe de ce régime. Un meilleur bilan de santé, une lecture améliorée du cholestérol, une glycémie standardisée et un risque de maladie cardio-vasculaire réduit en conséquence ne sont que quelques-uns des effets bénéfiques sur la santé que la plupart des gens subissent dans leur alimentation keto. Ne laissez jamais le manque de temps ou le manque de savoir-faire opérationnel faire obstacle au processus naturel de combustion des graisses qui est la marque d'un mode de vie cétogène réussi ! Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
Author: Michèle Cohen
Publisher: Michele Cohen
ISBN: 9781393624431
Category :
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
Avez-vous essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale ? Eh bien, voici votre ultime guide du mode de vie qui brûlera les graisses de votre corps et qui changera votre silhouette d'une façon que vous ne pouvez pas croire ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène, et vous y découvrirez un programme de repas de 28 jours très simple, mais extrêmement efficace pour ceux qui veulent perdre du poids en utilisant le régime cétogène, mais ne veulent pas passer des heures par jour en cuisine. À la fin des 28 jours, vous apercevrez que vous ne désirez plus faire la sieste l'après-midi, que vous avez perdu la graisse du ventre, que votre peau est magnifique, que les douleurs articulaires ne sont plus là et que vous n'avez plus faim ni ne pensez à la nourriture toute la journée ! Vous aurez plus d'énergie pour votre travail quotidien et vos loisirs ! La clarté et la netteté mentale de la pensée qui l'accompagnent sont également des effets positifs que vous aurez comme conséquence directe de ce régime. Un meilleur bilan de santé, une lecture améliorée du cholestérol, une glycémie standardisée et un risque de maladie cardio-vasculaire réduit en conséquence ne sont que quelques-uns des effets bénéfiques sur la santé que la plupart des gens subissent dans leur alimentation keto. Ne laissez jamais le manque de temps ou le manque de savoir-faire opérationnel faire obstacle au processus naturel de combustion des graisses qui est la marque d'un mode de vie cétogène réussi ! Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
Author: Amy Ramos
Publisher:
ISBN: 9781641520379
Category :
Languages : en
Pages :
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