MON AGENDA MINCEUR 90 JOURS : Régime Alimentaire Journal à Compléter. 45 Conseils Minceur et 45 Citations Positives PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download MON AGENDA MINCEUR 90 JOURS : Régime Alimentaire Journal à Compléter. 45 Conseils Minceur et 45 Citations Positives PDF full book. Access full book title MON AGENDA MINCEUR 90 JOURS : Régime Alimentaire Journal à Compléter. 45 Conseils Minceur et 45 Citations Positives by Éditions VIFACIL. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Éditions VIFACIL
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 115
Get Book Here
Book Description
FÉLICITATION . Si vous êtes ici c'est que vous avez décidé de vous prendre en main. 90 jours,c'est tout ce qu'il vous faudra pour réussir Plus qu'un simple carnet, un véritable coach qui vous accompagnera au jour le jour. Au programme ✔ 90 Jours, 45 citations positives et 45 conseils minceur ✔ Motivation et conseils ✔ Mesures ✔ Graphique de pesée hebdomadaire ✔ Suivi quotidien ✔ Bilans hebdomadaires ✔ Bilans mensuels ✔ Tableau de poids idéal selon votre morphologie ✔ Dimension proche A5 (15,24x22,86cm) , parfait pour l'emporter avec vous et 115 pages, papier haute qualité 90g/m2 Edition pour lui aussi sur notre profil ainsi que d'autres carnets pour vous faciliter la vie (suivi budget, suivi bébé etc.) Notre carnet vous plait ? Merci de prendre 30 secondes pour nous noter et nous apporter vos idées pour nous améliorer. Merci,Éditions VIFACIL
Author: Éditions VIFACIL
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 115
Get Book Here
Book Description
FÉLICITATION . Si vous êtes ici c'est que vous avez décidé de vous prendre en main. 90 jours,c'est tout ce qu'il vous faudra pour réussir Plus qu'un simple carnet, un véritable coach qui vous accompagnera au jour le jour. Au programme ✔ 90 Jours, 45 citations positives et 45 conseils minceur ✔ Motivation et conseils ✔ Mesures ✔ Graphique de pesée hebdomadaire ✔ Suivi quotidien ✔ Bilans hebdomadaires ✔ Bilans mensuels ✔ Tableau de poids idéal selon votre morphologie ✔ Dimension proche A5 (15,24x22,86cm) , parfait pour l'emporter avec vous et 115 pages, papier haute qualité 90g/m2 Edition pour lui aussi sur notre profil ainsi que d'autres carnets pour vous faciliter la vie (suivi budget, suivi bébé etc.) Notre carnet vous plait ? Merci de prendre 30 secondes pour nous noter et nous apporter vos idées pour nous améliorer. Merci,Éditions VIFACIL
Author: Éditions VIFACIL
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 115
Get Book Here
Book Description
FÉLICITATION . Si vous êtes ici c'est que vous avez décidé de vous prendre en main. 90 jours,c'est tout ce qu'il vous faudra pour réussir Plus qu'un simple carnet, un véritable coach qui vous accompagnera au jour le jour. Au programme ✔ 90 Jours, 45 citations positives et 45 conseils minceur ✔ Motivation et conseils ✔ Mesures ✔ Graphique de pesée hebdomadaire ✔ Suivi quotidien ✔ Bilans hebdomadaires ✔ Bilans mensuels ✔ Tableau de poids idéal selon votre morphologie ✔ Dimension proche A5 (15,24x22,86cm) , parfait pour l'emporter avec vous et 115 pages, papier haute qualité 90g/m2 Edition pour lui aussi sur notre profil ainsi que d'autres carnets pour vous faciliter la vie (suivi budget, suivi bébé etc.) Notre carnet vous plait ? Merci de prendre 30 secondes pour nous noter et nous apporter vos idées pour nous améliorer. Merci,Éditions VIFACIL
Author: Charles Sport-Edition
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 115
Get Book Here
Book Description
Journal alimentaire et d'activité sportive à compléter chaque jour pour documenter son alimentation. "Spécial régime sur 90 jour" Il est Parfait pour planifier et préparer des programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés. En cliquant sur le nom de l'auteur - Charles Sport-Edition - Vous aurez la possibilité de découvrir notre collection et d'autres modèles de couvertures pour ce cahier minceur. Les objectifs du journal minceur sont : Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Astuces et motivation pour maigrir rapidement et efficacements Plusieurs pages pour noter vos recettes préférées et conseils à exercices à faire Maximiser le succès de la perte de poids Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital
Author: Carnet Utiles
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781653282081
Category :
Languages : fr
Pages : 190
Get Book Here
Book Description
Vous voulez entamer un regime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous, ce journal de bord pré-rempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planner pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos experiences positives et negatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact Presque A4 il se glisse facilement dans votre sac ou cartable, pour être avec vous durant toute la journée.
Author: elegance elegance print
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 110
Get Book Here
Book Description
Nous avons tous expérimenté ce que signifie commencer un régime puis l'abandonner presque immédiatement, nous avons perdu la motivation en raison de résultats inférieurs aux attentes et nous sommes incapables de rester concentrés sur un objectif qui semble trop loin à atteindre. Mais à partir d'aujourd'hui, nous pouvons changer les choses à l'aide de ce journal. Ceci, en fait, n'est pas un journal alimentaire comme les autres: il contient un chemin composé de petites étapes, facile à suivre, et vous guidera jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif. Cela fonctionne car cela vous apprendra à suivre une approche différente: Les régimes trop drastiques sont impossibles à suivre et ne donnent pas de résultats à long terme, au contraire, ils sont souvent nocifs à la fois pour notre corps et notre esprit. La vérité est que si vous voulez atteindre le bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme, vous devez faire de nombreux petits pas qui s'ajoutent les uns aux autres vous mèneront à atteindre votre objectif. Ce journal vous permettra non seulement de suivre votre journée, il en fera plus: ✓Il vous aidera à créer de nouvelles bonnes habitudes et à améliorer votre style de vie. ✓Semaine après semaine, nous réglerons tous les aspects de votre alimentation et vous verrez que sans trop d'efforts, les résultats ne seront pas longs à venir. ✓ Vous vous concentrerez uniquement sur le remplissage de l'agenda, en suivant ses conseils et en franchissant le petit pas qui vous a été proposé pour la semaine. ✓ Vos nouvelles habitudes vous permettront de vous retrouver en parfaite forme physique et mentale sans jamais avoir à «vous sentir au régime» à nouveau. L'agenda vous accompagnera pendant 90 jours, structuré en 13 semaines. Pour chaque semaine, vous aurez: Une section spéciale pour enregistrer votre poids et vos mesures Une page pour écrire les objectifs que vous souhaitez atteindre au bout de 90 jours Règles du journal alimentaire 7 nouvelles pages pour marquer tout ce qui peut vous être utile pour vous améliorer de jour en jour (voir ci-dessous ce qu'elles contiennent) Une nouvelle page pour le "contrôle hebdomadaire" qui vous permettra de savoir si vous avez atteint l'objectif de cette semaine De nouvelles citations célèbres et moins célèbres pour booster votre motivation et votre persévérance Dans les pages du journal, vous pouvez suivre: Ce que vous mangez, avec 5 sections spéciales (petit-déjeuner, Gouter, déjeuner, casse-croute, dîner) La quantité d'eau que vous buvez Les activités physiques vous faites Les heures que vous dormez Votre poids Combien de calories vous consommez par jour Votre humeur et comment vous vous sentez en général Espace pour vos notes Vous savez maintenant pourquoi ce journal est différent de tous les autres: c'est comme un ami de confiance qui vous prendra par la main dans votre voyage. Si vous doutez encore de pouvoir enfin poursuivre votre chemin sans trop d'efforts, sachez que ce journal vous facilitera la vie. Cliquez sur ACHETER MAINTENANT pour faire votre premier pas vers la meilleure version de vous-même!
Author: Passion evasion créations
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 190
Get Book Here
Book Description
Vous voulez entamer un régime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous, ce journal de bord prérempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planner pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos expériences positives et négatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact il se glisse facilement dans votre sac ou cartable, pour être avec vous durant toute la journée.
Author: Mes Cahiers Mes Cahiers Chéris
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781542691383
Category :
Languages : fr
Pages : 100
Get Book Here
Book Description
Agenda Minceur 90 jours est le carnet de bord de ton r�gime. - A compl�ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr�parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix�s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-�tapes sur lesquelles peuvent �tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr� de satisfaction peuvent �tre coch�s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones � compl�ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours) - Poids - Petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner, snacks - Temps de sommeil - Activit� (physique et intellectuelle) - Niveau de motivation - Possibilit� de fixation d'horaires en toute simplicit� Les 90 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activit� et de l'�tat physiques. Ce mignon journal minceur � compl�ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ�s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r�ve ! Pr�vu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.
Author: Carnets Utiles
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 188
Get Book Here
Book Description
Vous voulez entamer un regime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous,ce journal de bord pré-rempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planer pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos expériences positives et négatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact Presque A4 il se glisse facilement dans votre sac ou cartable,pour être avec vous durant toute la journée.
Author: Carnets Mignon Edition
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
Get Book Here
Book Description
★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Rose, Bleu, Blanc, Week Food Journal, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.
Author: The Good Of The Books Edition
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
Get Book Here
Book Description
★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Jaune, Gris, Orange, Blanc, Fruits, Week Food Journal, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.
