Mesure de l'effort dans la pratique sportive PDF Download
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Author: Jérémy Coquart
Publisher:
ISBN: 9782851809551
Category :
Languages : fr
Pages : 224
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Book Description
Tout exercice physique requiert un "effort". Nous sommes tous capables de percevoir un effort "nul", au repos, et un effort "maximal", à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d'EPS ? L'objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d'y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l'athlète de haut niveau, le patient ou l'élève : évaluer les effets de l'entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l'exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d'oxygène (VO2 max), identifier le seuil d'endurance, prescrire une intensité d'exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d'entraînement, prévenir le surentraînement... Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d'APA et d'EPS afin d'optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes.
Author: Jérémy Coquart
Publisher:
ISBN: 9782851809551
Category :
Languages : fr
Pages : 224
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Book Description
Tout exercice physique requiert un "effort". Nous sommes tous capables de percevoir un effort "nul", au repos, et un effort "maximal", à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d'EPS ? L'objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d'y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l'athlète de haut niveau, le patient ou l'élève : évaluer les effets de l'entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l'exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d'oxygène (VO2 max), identifier le seuil d'endurance, prescrire une intensité d'exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d'entraînement, prévenir le surentraînement... Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d'APA et d'EPS afin d'optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes.
Author: Jérémy Coquart
Publisher: Amphora
ISBN: 2757601326
Category : Sports & Recreation
Languages : fr
Pages : 226
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Book Description
Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l’entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d’EPS ? L’objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d’y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l’athlète de haut niveau : évaluer les effets de l’entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l’exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d’oxygène (VO2max), identifier le seuil d’endurance, déterminer une intensité d’exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d’entraînement, prévenir le surentraînement... Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d’APA et d’EPS pour optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes. Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.
Author: Achilles Klissouras
Publisher: Elsevier Health Sciences
ISBN: 2294752937
Category : Medical
Languages : fr
Pages : 208
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Book Description
Quand il est soumis à l'effort physique, le corps s’adapte en mettant en place des mécanismes de régulation spécifiques. Des facteurs tels que la consommation d’oxygène ou la mobilisation des muscles changent d’un sportif à l’autre, en fonction de l’âge, du sexe ou du potentiel génétique. Il est important de connaître ces déterminations et les principes physiologiques de l’effort afin de prendre en charge les sportifs. Grâce aux 64 concepts illustrés de cet ouvrage, vous comprendrez comment : - les facteurs bio-énergétiques qui déterminent la performance, - le muscle squelettique réagit à l'effort, - optimiser la performance athlétique, - faire une évaluation ergométrique des athlètes, - prescrire des activités pour la santé, etc. Clair et synthétique cet ouvrage présente les concepts fondamentaux de la physiologie du sport sous forme de double page. Le texte est toujours accompagné d’une illustration et d’un encadré récapitulatif afin de faciliter la mémorisation. Enfin, un glossaire définit les termes à la fin du livre, et renvoie aux concepts pour plus de précisions. Que vous soyez médecin du sport, médecin rééducateur, kinésithérapeute, ou étudiant en STAPs, cet ouvrage est indispensable dans l’approche médicale du sport.
Author: Samuel Vergès
Publisher: Editions Le Muscadier
ISBN:
Category : Medical
Languages : fr
Pages : 120
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« L’activité physique est bonne pour la santé ». Ce message, souvent répété, s’appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l’effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu’est-ce que l’activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d’activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu’en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d’une maladie ? Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l’activité physique, c’est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l’effort. À PROPOS DE L'AUTEUR Samuel Vergès est docteur en physiologie et ancien sportif de haut niveau. Chercheur Inserm au sein du laboratoire Hypoxie et physiopathologie cardiovasculaire et respiratoire (HP2) à l’université de Grenoble-Alpes, il a publié de nombreux articles scientifiques internationaux. Son expertise est centrée sur les facteurs limitant la performance à l’exercice chez le malade et chez le sujet sain, sur les mécanismes de fatigue neuromusculaire et d’hypoxie, ainsi que sur l’utilisation de l’entraînement à l’effort comme intervention thérapeutique. Contributeurs : Juliana Antero-Jacquemin, Thomas Cattagni, Stéphane Doutreleau, Patrice Flore, Michel Guinot, Christophe Hausswirth, Romuald Lepers, Vincent Martin, Anne Paria, Stéphane Perrey, Sébastien Ratel, Julien Schipman, Adrien Sedeaud, Jean-François Toussain
Author: Bastien Presset
Publisher:
ISBN: 9782889411054
Category :
Languages : fr
Pages : 152
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Author: Hugues Monod
Publisher:
ISBN: 9782294702488
Category : Exercise
Languages : fr
Pages : 303
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Ce livre présente sous une forme synthétique les notions fondamentales qui permettent de comprendre la structure et les mécanismes de régulation et d'adaptation de l'homme en activité physique. La place du sport dans l'éducation du jeune enfant est primordiale et sa pratique doit être guidée suivant des principes de précaution. Chez l'adolescent, la pratique sportive se révèle tout aussi capitale dans la mesure où la sollicitation des fonctions cardiaque et circulatoire forge ce que sera le cœur de l'adulte mature. Dès lors, la rédaction d'un chapitre nouveau sur l'enfant à l'exercice s'imposait aux auteurs. Entièrement actualisée, cette sixième édition expose au lecteur les connaissances de base sur l'énergétique, la mécanique et la biochimie musculaire, traire des adaptations cardiaques et respiratoires, métaboliques et endocriniennes, et enfin, propose d'étudier les méthodes d'évaluation de l'aptitude physique, en milieux normal ou spécifique (chaleur, altitude, plongée). Cet ouvrage s'adresse tout d'abord aux acteurs de la médecine du sport, mais aussi aux médecins du travail et aux ergonomes, aux étudiants de ces disciplines et aux kinésithérapeutes.
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Pediatrics
Languages : en
Pages : 386
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Author: Jean-Paul Doutreloux
Publisher:
ISBN: 9782711423811
Category :
Languages : fr
Pages : 260
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Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Allergy
Languages : en
Pages : 562
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Book Description
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Physiology
Languages : en
Pages : 732
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