Le guide de l'alimentation naturelle PDF Download
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Languages : fr
Pages : 132
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Book Description
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Languages : fr
Pages : 132
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Book Description
Author: Renée Frappier
Publisher: [Montréal] : Éditions Asclépiade
ISBN: 9782980111501
Category : Cookery (Natural foods)
Languages : fr
Pages :
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Book Description
Deux sections: théorie et pratique. La première section explique les besoins nutritifs de l'organisme, le fonctionnement du système digestif et décrit les produits, leur valeur nutritive et la manière de les apprêter. La deuxième partie présente près de 200 recettes.
Author: Ronald M. Deutsch
Publisher:
ISBN: 9782800300146
Category : Nutrition
Languages : fr
Pages : 292
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Book Description
Author: Yuka
Publisher: Marabout
ISBN: 2501156110
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 258
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Book Description
Le guide de référence pour manger mieux avec Yuka Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir : L’assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle. Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés. 36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l’année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre. Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
Author: Piera Cavenaghi
Publisher:
ISBN: 9782732817200
Category :
Languages : fr
Pages : 299
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Les principes nutritifs et les moyens de lutter contre les carences. Le rôle de certains aliments dans les cures et la prévention de certaines maladies. Une description des aliments de notre quotidien, avec une présentation de leurs vertus nutritives, de leurs avantages et de leur utilité pour notre métabolisme.
Author: Julie Chapon
Publisher:
ISBN: 9782501140607
Category :
Languages : fr
Pages : 253
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Author: Julien Castel
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781791515904
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 342
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Book Description
L'alimentation brûle graisse naturelle est un guide alimentaire qui vous permet de passer votre santé et votre forme physique au niveau supérieur. Adoptez un mode de vie, sain et naturel, dans lequel vous mangez mieux, vous brûlez du gras et vous débordez d'énergie. La civilisation moderne a donné lieu à des problèmes de santé et à des maladies modernes comme l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires ou encore le cancer. Ces maladies tuent des millions de personnes chaque année. De plus, elles sont grandissantes ! Le taux de masse grasse est un indicateur critique de votre niveau de santé. Que ce soit pour des raisons de santé, d'esthétisme ou sportives, vous gagnerez à perdre du gras. De nombreux bénéfices: L'alimentation brûle graisse vous aide à avoir un physique sec et dessiné L'alimentation brûle graisse booste votre métabolisme L'alimentation brûle graisse vous donne de l'énergie L'alimentation brûle graisse facilite la digestion et le bien-être L'alimentation brûle graisse prolonge vos jours L'alimentation brûle graisse vous donne un beau teint et vous détoxifie L'alimentation brûle graisse est bonne pour l'estime de soi L'alimentation brûle graisse n'est pas restrictive ! L'être humain n'a pas été créé pour être gras et fatigué. En effet, notre état naturel est un état de pleine santé, tonique et énergique. L'alimentation brûle graisse vous permettra de vous rapprocher de cet état. L'alimentation brûle graisse n'est pas un régime !Si vous vous attendez à un nouveau régime miracle, détrompez-vous car, l'alimentation brûle graisse n'est pas un régime court-termiste. C'est un mode alimentaire à adopter sur le long terme qui repose sur du bon sens et sur les lois de la nature. Petits efforts, grands résultats L'alimentation brûle graisse permet de se concentrer sur les actions clés qui entraîneront le maximum de résultats (loi des 80/20). Ainsi, vous développez une intelligence alimentaire et augmentez votre niveau de conscience avec l'alimentation brûle graisse. Il ne s'agit pas de se restreindre et de se priver mais plutôt de prendre de meilleures décisions alimentaires. La qualité importe bien plus que la quantité en matière d'alimentation et de nutrition. A qui s'adresse l'alimentation brûle graisse ?L'alimentation brûle graisse convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes. En effet, les proportions et les quantités peuvent varier mais la qualité de l'alimentation brûle graisse convient à tous.L'alimentation brûle graisse convient aux sportifs cherchant à atteindre un pourcentage de masse grasse faible.L'alimentation brûle graisse convient à ceux qui souhaitent manger mieux sans se restreindre. (Compatible avec l'alimentation végétarienne, paléo, crudivore ou encore avec l'alimentation méditerranéenne)L'alimentation brûle graisse convient aux personnes en surpoids, diabétiques ou prédiabétiques voulant adopter une alimentation régénératrice et réduire les risques d'accidents cardio-vasculaires. Plus de 50 chapitres et de 300 pages contenant: De la théorie De la pratique De nombreuses ressources offertes (recettes, semaine type, fiches techniques, motivation...) Ce guide alimentaire est le fruit de recherches, de lectures et d'expériences en matière de fitness, de nutrition et de santé naturelle, sa valeur est inestimable. Êtes vous prêt(e) à passer votre santé au niveau supérieur ?
Author: Michael Pickel
Publisher:
ISBN: 9782904082344
Category :
Languages : fr
Pages : 239
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Book Description
Author: Frances Boswell
Publisher: Marabout
ISBN: 2501151615
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 226
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Book Description
Découvrez les principes de l’alimentation « clean » et adoptez cette cuisine simple, naturelle et plus saine pour votre organisme. Écarter les aliments transformés et inflammatoires est la première règle de ce régime alimentaire bienfaisant. Il vous permettra de trouver un équilibre alimentaire et de retrouver de l’énergie au quotidien. -Les principes de l’alimentation « clean » -La liste des ingrédients essentiels -Des recettes simples, saines et délicieuses -Des pas à pas en images pour réussir vos recettes Et des conseils pratiques pour cuisiner « clean » au quotidien
Author: Norman Walker
Publisher: Macro Editions
ISBN: 8893194759
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 204
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Book Description
Le docteur Walker nous offre dans cet ebook à la fois un recueil de recettes savoureuses et originales, et un guide nutritionnel à mettre dans toutes les cuisines. Il explique le fonctionnement de notre anatomie en toute simplicité, et les bienfaits des fruits et des légumes crus, tels que la Nature nous les offre. Il étaye les théories allant à l’encontre de la consommation de lait, que tout le monde croit à tort très bénéfique pour la santé humaine. Que les sucres et les graisses soient néfastes n’est plus un secret pour personne mais ce livre nous enseigne également, à notre grand étonnement, les méfaits de la nourriture cuite. C’est une véritable éducation alimentaire mais simple et à la portée de tous. Que vous souhaitiez devenir végétarien crudivore pour votre santé ou pour toute autre raison, vous trouverez dans ce livre des clés simples pour vous alimenter correctement et intelligemment. Vous apprendrez comment et pourquoi nettoyer votre organisme, et nourrir et régénérer vos cellules en toute sécurité. Tout comme la vie est dynamique, magnétique et vivante, la morte est statique, non-magnétique et inerte. Il faut de la vie pour engendrer la vie, et cela s’applique aux atomes de notre nourriture. Quand les atomes des acides aminés sont vivants, ils peuvent fonctionner efficacement. Quand ils sont détruits par l’abattage d’un animal ou la cuisson de la nourriture, les facteurs vitaux impliquant les atomes dans le fonctionnement des acides aminés sont perdus. Quand la viande disparaît du régime, la santé s’améliore, le processus de nettoyage intérieur est plus efficace, et entraîne une plus grande compréhension, plus d’énergie, de vigueur et de vitalité et un intellect plus ouvert. voir la version papier sur le site de l'éditeur
