Le B.a.-ba diététique de la femme enceinte PDF Download
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Author: Cédric Ménard
Publisher: BoD - Books on Demand
ISBN: 2322204404
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 72
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Book Description
Cet ouvrage regroupe l'essentiel diététique et nutritionnel que toutes les femmes enceintes doivent absolument savoir. Chaque famille alimentaire y est représentée, de très nombreux conseils diététiques et quelques astuces culinaires fondamentales également. En bref, le B.a.-ba de la diététique que vous devez absolument avoir en votre possession !
Author: Cédric Ménard
Publisher: BoD - Books on Demand
ISBN: 2322204404
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 72
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Book Description
Cet ouvrage regroupe l'essentiel diététique et nutritionnel que toutes les femmes enceintes doivent absolument savoir. Chaque famille alimentaire y est représentée, de très nombreux conseils diététiques et quelques astuces culinaires fondamentales également. En bref, le B.a.-ba de la diététique que vous devez absolument avoir en votre possession !
Author: Claude-Jeanne Nardon
Publisher: Fernand Lanore
ISBN: 2851575953
Category : Pregnancy
Languages : fr
Pages : 289
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Book Description
Author: Sophie Braimbridge
Publisher:
ISBN: 9782501038683
Category :
Languages : fr
Pages : 128
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Book Description
Un guide pour mieux connaître l'évolution de vos besoins alimentaires au cours de la grossesse et y répondre par des recettes alléchantes. Savoir respecter vos envies sans prendre de kilos inutiles ! • Les clés pour rester en forme même si votre corps de femme enceinte va subir d'importants bouleversements : associer une alimentation équilibrée tout en vous faisant plaisir. • Les conseils d'une spécialiste de la diététique, pour donner les meilleures chances à votre bébé, à chaque stade de la grossesse. • Trente recettes, simples et rapides à réaliser pour vous apporter les nutriments essentiels et répondre à vos envies !
Author: Paul Sachet
Publisher: FeniXX
ISBN: 270629759X
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 229
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Book Description
À notre époque, pour être belle il faut être mince. Alors, que se passe-t-il quand on attend un bébé ? Certaines futures mères se privent dans le but de prendre le moins de poids possible ; d'autres, victimes de préjugés dépassés mais tenaces, se mettent d'emblée à « manger pour deux », et accumulent des kilos qu'elles auront beaucoup de peine à perdre après la naissance. Dans ce livre, le Docteur Sachet apprend aux femmes enceintes à bien se nourrir. Il leur parle des « kilos-santé » indispensables, et des « kilos-anti-beauté » superflus. Et l'auteur donne les indications pour que chacune, maigre, mince, corpulente, puisse déterminer sa prise de poids idéale et son régime, non seulement pendant la grossesse, mais aussi après l'accouchement et au cours de l'allaitement. Quels sont les besoins de la femme enceinte, pour que son bébé arrive au monde en pleine forme ? La réponse est détaillée : protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux, tous les composants de notre alimentation sont passés en revue. Et la bonne manière de les répartir dans l'alimentation quotidienne, est indiquée dans des menus. Cet ouvrage est destiné aux femmes enceintes, mais il sera très utile à toute la famille, car il montre bien les principes de base d'une alimentation variée et équilibrée.
Author: Magali Walkowicz
Publisher: Thierry Souccar Éditions
ISBN: 2365495168
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 199
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Book Description
IG bas, low carb, Cétogène : Découvrez l'alimentation qui vous convient Avoir une alimentation saine et peu sucrée, c’est le B.A.-BA pour un bébé en bonne santé. C’est aussi la base si vous voulez limiter les kilos sur la balance ! Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste et mère de deux enfants, a conçu ce guide pratique pour que vous ayez des réponses claires sur ce qu’il faut manger, de la préconception à l’allaitement. Si votre génétique vous prédispose aux kilos ou au diabète, l’auteure vous explique pourquoi vous devez vous méfiez des glucides et comment adapter votre alimentation pour maîtriser votre poids en toute sécurité. Elle vous propose ensuite un programme alimentaire mois par mois, avec des conseils nutritionnels précis pour chaque étape de la grossesse, des menus équilibrés et des recettes saines et vitaminées. Dans ce livre, vous découvrirez aussi : - les aliments qui boostent la fertilité - les conséquences d’une glycémie élevée - les risques du diabète gestationnel pour le bébé - les compléments alimentaires indispensables - les gestes à adopter pour éviter fringales, crampes et nausées - la liste des aliments qui facilitent la lactation Vous avez entre les mains toutes les clés pour bien manger et vous régaler pendant 9 mois. C’est très simple, il n’y a qu’à vous laisser guider. Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste des régimes pauvres en glucides. Elle est l’autrice de nombreux livres parus aux éditions Souccar : Céto cuisine, 100 aliments céto, P’tits déj’ et goûters pauvres en sucre, Combattre le cancer avec le régime cétogène... Elle réside près de Toulouse.
Author: Pauline Benaroch
Publisher: Larousse
ISBN: 2036062113
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 160
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Book Description
Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité ! « Et ça, j'ai le droit ? » Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte. Vous retrouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez : - Que dois-je manger pour éviter les carences ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi ? - Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et ceux de bébé ? - Quels sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d’eau ? - Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme... ? + Découvrez 40 recettes healthy mais toujours gourmandes : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons !
Author: SDA,
Publisher:
ISBN: 9782743006068
Category : Pregnancy
Languages : fr
Pages : 92
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Book Description
Author: Laurence Vasse
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 51
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Author: TYPHAINE.. ZIBI
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages :
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Author: Fiona Wilcock
Publisher: Editions First
ISBN: 9782876917842
Category :
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
Bien manger pendant votre grossesse est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour la santé de votre enfant. Ecrit par Fiona Wilcock, diététicienne de renom et spécialiste de la grossesse, L'alimentation de la femme enceinte répond à toutes les questions que vous pourrez vous poser tout au long de vos neuf mois de grossesse. Vous y trouverez un programme diététique, des recettes et une multitude d'idées et de conseils pratiques pour vivre au mieux les différentes étapes que constitue l'attente de votre bébé. Plus de 100 recettes savoureuses et faciles à réaliser qui vous apporteront tous les nutriments nécessaires tout au long de votre grossesse et pendant la période d'allaitement. Un programme diététique spécialement conçu pour chaque étape de la grossesse et qui répond à l'évolution de vos besoins nutritionnels. Des conseils diététiques pour lutter contre les petits maux de tous les jours. Le point sur l'état des connaissances Quelle quantité manger ? Quels aliments éviter ? Faut-il ou non prendre des compléments nutritionnels ? Une mine d'idées pour bien manger en toutes circonstances chez vous, au travail ou en voyage...
