CADENAS MUSCULARES, LAS (Tomo I). Tronco y columna cervical (Bicolor) PDF Download
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Author: Léopold Busquet
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480191098
Category : Medical
Languages : es
Pages : 188
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Book Description
Cada articulación posee una amplitud psicológica de movimiento que depende de la buena relación articular y del equilibrio de las tensiones musculares que se aplican a ella. Si variamos uno de los vectores de estas fuerzas, modificaremos la estática de la articulación y su libertad de movimiento. Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de plano. a través de las cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo. Basándose en la naturaleza de los músculos y su capacidad de integración funcional, el libro presenta ideas nuevas respecto a la concepción de la organización de las cadenas musculares cuyo equilibrio es indispensable para el mantenimiento de la estática de la articulación y de sus libertades de movimiento. En este primer volumen de una serie de cuatro que engloban el aspecto anatómico y funcional, las repercusiones sobre la patología y la práctica del tratamiento para las cadenas musculares, el autor nos descubre perfectamente la organización de las cadenas musculares del tronco y de la cadera cervical insistiendo en la estrecha interdependencia que existe entre los músculos y sus envoltorios. Esta noción de cadena miofacial se manifiesta como capital en el acercamiento terapéutico propuesto por el autor. El autor, Léopold Busquet, es director del centro de formación Les Chaines Musculaires.
Author: Léopold Busquet
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480191098
Category : Medical
Languages : es
Pages : 188
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Book Description
Cada articulación posee una amplitud psicológica de movimiento que depende de la buena relación articular y del equilibrio de las tensiones musculares que se aplican a ella. Si variamos uno de los vectores de estas fuerzas, modificaremos la estática de la articulación y su libertad de movimiento. Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de dirección y de plano. a través de las cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo. Basándose en la naturaleza de los músculos y su capacidad de integración funcional, el libro presenta ideas nuevas respecto a la concepción de la organización de las cadenas musculares cuyo equilibrio es indispensable para el mantenimiento de la estática de la articulación y de sus libertades de movimiento. En este primer volumen de una serie de cuatro que engloban el aspecto anatómico y funcional, las repercusiones sobre la patología y la práctica del tratamiento para las cadenas musculares, el autor nos descubre perfectamente la organización de las cadenas musculares del tronco y de la cadera cervical insistiendo en la estrecha interdependencia que existe entre los músculos y sus envoltorios. Esta noción de cadena miofacial se manifiesta como capital en el acercamiento terapéutico propuesto por el autor. El autor, Léopold Busquet, es director del centro de formación Les Chaines Musculaires.
Author: V. VOJTA
Publisher: Springer Science & Business Media
ISBN: 9788407001417
Category : Science
Languages : en
Pages : 212
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Book Description
Author: Jeronimo Milo
Publisher: Jeronimo Milo
ISBN:
Category : Young Adult Nonfiction
Languages : en
Pages : 202
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Book Description
This book finally shed some light over simple issues that rarely get a straight answer when talking about practicing Qi Gong: Correct alignment of the spine during practice, achieving relaxation easily, clearing the mind from distracting thoughts, correct use of the diaphragm and the use of Standing still meditation to enhance your Martial Arts practice. This book will come handy not only for the martial artist or the athlete, is also directed to the lay person who can use the content of this book as a method for self-awareness and to improve his ability to stay focused. Standing meditation are one of the few rare physical activities in which energy is not spent but accumulated instead. The mere practice of Qi Gong naturally lead us to better comprehend the ways in which body, mind and Qi works. The knowledge shared in this book will definitely help you refine and position or posture used in any physical activity, either in sport, arts, combat or in daily life. - Foreword by Horacio Di Renzo and Mario Schwarz - 15 Tips and Testimonials from Qi Gong Masters and practitioners. - Postural techniques for Meditation, Breathing and relaxation. - Wu Chi, San Ti, Hug tree, partner work. - 192 pages - 134 photos. - 42 graphs and drawings.
Author: Fernando Emilio Ballina
Publisher: Springer Nature
ISBN: 3031619609
Category :
Languages : en
Pages : 683
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Book Description
Author: Sergio Consuegra
Publisher: Vertebrate Publishing
ISBN: 1839811838
Category : Sports & Recreation
Languages : en
Pages : 219
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Book Description
When it comes to training for climbing, there is an overwhelming amount of information out there. In The Science of Climbing Training, top Spanish climbing coach Sergio Consuegra has analysed our sporting needs from the perspective of exercise and sports science to provide an evidence-based approach to training for climbing. It is designed to help us improve climbing performance, whether we're taking the next step in our training as we work towards a project, or if we're a coach looking to optimise our athletes' training. It doesn't contain any 'magic' training methods, because there are none – although you might be shocked by the science behind some popular methods. The first part explains what training is and how different training methods are governed by the physiological and biomechanical processes that occur in the body. The second part looks at how to improve specific needs (such as finger strength and forearm muscle endurance) and general needs (such as basic physical conditioning, pulling strength, pushing strength, strength training for injury prevention) for the different demands and types of climbing and bouldering. The third and final part suggests the best ways to fit it all together. It looks at adjusting training volume and intensity, and tapering to encourage supercompensation, all to help us achieve improved performance, whether it's a breaking into a higher grade, ticking that long-standing project or climbing a dream route.
Author: Jacques DeVore
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499109454
Category : Sports & Recreation
Languages : en
Pages : 343
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Book Description
Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario. El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores. Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas en un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.
Author: Rob Price
Publisher: Price World Publishing
ISBN: 1619841010
Category : Sports & Recreation
Languages : en
Pages : 242
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Book Description
The Ultimate Guide to Weight Training for Golf is the most comprehensive and up-to-date golf-specific training guide in the world today. It contains descriptions and photographs of nearly 100 of the most effective weight training, flexibility, and abdominal exercises used by athletes worldwide. This book features year-round golf-specific weight-training programs guaranteed to improve your performance and get you results. No other golf book to date has been so well designed, so easy to use, and so committed to weight training. This book enables golfers of all skill levels to add extra yardage to their drives and irons without having to buy the latest technology in golf! By following this program you can develop the flexibility and strength required to eliminate fatigue and increase distance with every club in your bag. With stronger and more flexible muscles, you will not only hit the ball farther but you will have better control over all of your shots throughout the round. Most importantly, you will reduce your chances of injury and be able to play 18 holes without any problems! Both beginners and advanced athletes and weight trainers can follow this book and utilize its programs. From recreational to professional, thousands of athletes all over the world are already benefiting from this book and its techniques, and now you can too!
Author: Rob Price
Publisher: Price World Publishing
ISBN: 1619842041
Category :
Languages : en
Pages : 359
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Book Description
Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para artes marciales. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios. La guía definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para artes marciales que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro es el recurso más informativo y completo para desarrollar sus músculos, velocidad y aguante para permitir a su cuerpo sobresalir en judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai, y todas la otras formas de artes marciales. Este libro provee a los que practican artes marciales una cantidad abundante de técnicas fáciles de seguir que son necesarias para ser efectivo en las artes marciales, tales como flexibilidad, estabilización de articulaciones, balance y desarrollo muscular. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
Author: Léopold Busquet
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages :
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Author: Philippe Rosinski
Publisher: Gran Aldea Editores
ISBN: 9871301987
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 339
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Frente a los desafíos técnicos, sociales y ecológicos de una magnitud desconocida hasta el presente, es imperativo que se manifiesten líderes capaces de enfrentar los retos de la complejidad, y que los coaches que los acompañen también estén preparados. Este libro tiene como propósito proporcionar a los coaches profesionales, así como a los ejecutivos y otros líderes, los recursos para poner en práctica el enfoque propuesto: herramientas, técnicas, métodos, enfoques, visión, que hagan aflorar los potenciales talentos y movilizar las riquezas de la imaginación, la creatividad, la lucidez, el coraje y el entusiasmo que permitirán que el futuro tenga un porvenir. En esta obra: • Descubrirás las seis perspectivas del coaching global; física, psicológica, gerencial, política, cultural y espiritual. • Explorarás un enfoque integrador del coaching para lograr resultados sustentables. • Te abrirás a nuevos esquemas de pensamiento. • Complementarás tu aprendizaje a través de casos y ejemplos de coaching y práctica del liderazgo muy elocuentes.
