La source du bonheur est dans notre cerveau PDF Download
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Author: Christian Boiron
Publisher: FeniXX
ISBN: 2226346406
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 209
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Book Description
S'appuyant sur les recherches les plus avancées en neuropsychologie, et en particulier sur les travaux de Jacques et Fanny Fradin (disciples de Laborit), Christian Boiron s'élève contre nos idées reçues (et souvent contradictoires) sur le bonheur. Propre à l'espèce humaine, le bonheur n'est pas le fruit de la chance ou du hasard. Il résulte en fait de la mise en cohérence des trois composantes de notre cerveau : celle qui recèle notre pensée personnelle intelligente, celle qui gère nos automatismes et nos croyances, celle qui déclenche nos états d'urgence (agressivité, anxiété, déprime...) lorsque les deux autres ne sont pas en harmonie. Christian Boiron nous explique concrètement comment cette psychophysiologie fonctionne, et comment éviter bien des souffrances inutiles. Le bonheur dépend de chacun de nous, de notre faculté à comprendre et à exprimer notre personnalité profonde. On peut ainsi trouver ou retrouver le bonheur intérieur – le seul vrai bonheur, bien différent du plaisir qui est régi par d'autres mécanismes. Le plaisir permet à l'homme et à l'humanité de survivre, le bonheur leur permet de s'accomplir.
Author: Christian Boiron
Publisher: FeniXX
ISBN: 2226346457
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 200
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Book Description
S'appuyant sur les recherches les plus avancées en neuropsychologie et, en particulier, sur les travaux de Jacques et Fanny Fradin (disciples de Laborit), Christian Boiron s'élève contre nos idées reçues – et souvent contradictoires – sur le bonheur. Propre à l'espèce humaine, le bonheur n'est pas le fruit de la chance ou du hasard. Il résulte, en fait, de la mise en cohérence des trois composantes de notre cerveau : celle qui recèle notre pensée personnelle intelligente, celle qui gère nos automatismes et nos croyances, celle qui déclenche nos états d'urgence (agressivité, anxiété, déprime...) lorsque les deux autres ne sont pas en harmonie. Christian Boiron nous explique concrètement comment cette psychophysiologie fonctionne, et comment éviter bien des souffrances inutiles. Le bonheur dépend de chacun de nous, de notre faculté à comprendre et à exprimer notre personnalité profonde. On peut ainsi trouver ou retrouver le bonheur intérieur – le seul vrai bonheur, bien différent du plaisir qui est régi par d'autres mécanismes. Le plaisir permet à l'homme, et à l'humanité, de survivre, le bonheur leur permet de s'accomplir.
Author: Christian Boiron
Publisher:
ISBN: 9782702817506
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Rick Hanson
Publisher: Édito
ISBN: 2924402476
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 319
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Book Description
Pourquoi est-il si difficile d'être heureux? Parce que nous sommes programmés pour cela ! En effet, il a été prouvé que les hommes préhistoriques passaient la majeure partie de leur temps à lutter pour leur survie et celle de leur descendance en étant constamment à l'affût des dangers pouvant les menacer. Depuis des millénaires, le cerveau humain a donc développé ce fâcheux penchant pour le négativisme. Fort heureusement, Rick Hanson nous montre, exemples à l'appui, que cet état n'est pas irréversible, que le cerveau est comme un muscle, souple et modulable si nous le faisons travailler dans le but souhaité : être le plus heureux possible.
Author: Rick Hanson
Publisher:
ISBN: 9782286119010
Category :
Languages : fr
Pages : 287
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Book Description
Author: Fabien Olicard
Publisher:
ISBN: 9782266319867
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
"Trouver en soi les ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Etre heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le " bonheur ". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Voici ce que Fabien Olicard vous propose ici : Commencez par décontaminer votre cerveau, et entrevoyez alors une nouvelle réalité ! Assouplissez vos pensées, transformez vos échecs en réussites. Découvrez les 10 cachettes de votre bonheur (dans le début de votre journée, dans la joie pour les autres, dans la communication bienveillante...). Dans ce nouvel ouvrage, l'homme derrière l'artiste se confie sans fards pour mieux vous guider dans cette aventure. En refermant ce livre, vous serez la même personne... mais en bien plus heureuse !"--Decitre.
Author: Monique Grande
Publisher:
ISBN: 9782356620774
Category :
Languages : fr
Pages : 112
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Book Description
Notre cerveau possède 4 instruments qui jouent ensemble une même partition : notre vie. Que devrons-nous faire pour que cette oeuvre soit réussie ? Faire en sorte que chaque instrument s'écoute l'un l'autre ! Voila une même vocation pour notre quatuor cérébral : gérer différents niveaux de perception, prendre plus de six mille décisions par jour, et faire de notre existence une oeuvre joyeuse voire sublime. Cette capacité à les harmoniser tous les 4 est essentielle, mais délicate. Elle dépend du chef d'orchestre, c'est-à-dire de nous-mêmes. Monique Grande nous montre combien la clé du bonheur réside dans l'harmonisation de nos 4 cerveaux ! A travers ses 20 ans d'expérience de la thérapie et en s'appuyant sur les récentes découvertes neuroscientifïques, elle livre ici une vision contemporaine du bonheur. Elle pointe en nous toute une palette de capacités cérébrales à développer pour transformer nos comportements pathogènes en parcelles d'éveil et faire de notre vie un lieu de félicité durable. Ce livre présente un nouvel art de vivre pour demeurer créatif et en bonne santé dans un monde toujours plus mouvant et plus incertain. Il est dédié à ceux et celles qui souhaitent avancer sur les sentiers du bonheur comme sur une terre nouvelle, à partir d'un savoir être spontané et naturellement accessible. 4 cerveaux à harmoniser pour se sentir réunifié, une idée simple qui dessine déjà le paysage d'une vie plus spirituelle et plus radieuse.
Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738180280
Category :
Languages : en
Pages : 335
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Book Description
Author: Rebecca Ferlini
Publisher: Ideo
ISBN: 2824635746
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 302
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Book Description
La cigogne a oublié de nous livrer avec le mode d'emploi du bonheur. Nous sommes, comme de nombreux cordonniers, mal chaussés pour être heureux. Pourtant le bonheur est en chacun de nous. Et s'il suffisait d'oser être soi-même pour avoir une vie accomplie et belle ? C'est la voie proposée par ce livre, entre sagesses ancestrales et sciences contemporaines L'auteure, spécialiste reconnue de l'art du bonheur, nous apprend à transformer notre paysage mental. Elle donne les clés essentielles pour accéder à nos richesses intérieures, s'entraîner à gérer nos émotions, écouter nos besoins, entretenir notre corps et surtout parler la langue du coeur. Ce livre est un chemin vers l'épanouissement personnel, un voyage à l'écoute de ce qui nous anime. On y découvre l'importance de se confronter à soi-même pour goûter au bonheur. Aucune recette miracle mais une méthode originale pour atteindre une vie plus harmonieuse.
Author: Sylvie Captain-Sass
Publisher:
ISBN: 9782703312963
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
"Notre cerveau est plastique et créatif, et c'est une très bonne nouvelle ! Quels mécanismes de notre cerveau devons-nous changer pour nous épanouir ? Qu'est-ce qui distingue les gens heureux de ceux qui s'oublient dans la routine métro-boulot-dodo ? Déconstruisons tout de suite une idée reçue : non, notre cerveau n'arrête pas d'évoluer à partir d'un certain âge ! Nous pouvons créer et modifier des voies (cérébrales) tout au long de notre vie, au gré de nos rencontres, de nos décisions et de nos activités culturelles. En comprenant les biais cognitifs qui limitent notre compréhension des autres et du monde, en décidant de les remettre en question, nous prenons conscience de la merveilleuse plasticité de notre cerveau ! Nous avons le pouvoir de changer nos perceptions et notre vie. L'auteure nous invite à la créativité et à l'apprentissage ludique pour instiller à notre quotidien l'huile nécessaire à notre épanouissement. Par sa pédagogie, et ses illustrations hautes en couleur, Sylvie Captain-Sass nous fait découvrir l'immense champ des possibles auquel nous avons tous accès. Alors,oserons-nous devenir les mécaniciens de notre bonheur ?
Author: FREDERIC LANGOURIEUX
Publisher: Lulu.com
ISBN: 129126325X
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 129
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Book Description
Un vrai plan d'action pour le bonheur ! Ce troisième tome est un plan de mise en place des habitudes de penser nécessaires à un bonheur durable. Ce livre vous guide pas à pas, tout au long de ces 30 jours, pour acquérir les automatismes dans votre vie qui engendrent plus de bonheur, quelques soient vos conditions de vie. Ce qui est formidable avec cette méthode, c'est que vous n'avez même pas à faire d'efforts, il suffit de suivre ce mode d'emploi. Bien sûr, tout ne sera pas fini au bout de 30 jours. Si vous souhaitez maintenir ce niveau de bonheur
