La pleine conscience au travail PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download La pleine conscience au travail PDF full book. Access full book title La pleine conscience au travail by Stephen McKenzie. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Stephen McKenzie
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Author: Stephen McKenzie
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Author: Stephen McKenzie
Publisher:
ISBN: 9782804190897
Category :
Languages : fr
Pages : 238
Get Book Here
Book Description
Le travail occupe aujourd'hui une place importante dans notre vie. Qu'il soit rémunéré ou bénévole, nous lui accordons une grande partie de notre temps, de notre attention et de notre énergie. La Pleine Conscience au travail nous explique comment la pratique de la pleine conscience — ou l'art de porter son attention sur ce qui se passe dans nos vies ici et maintenant — constitue un antidote puissant face aux distractions et aux situations stressantes de nos vies modernes, plus spécifiquement de nos vies professionnelles.
Author: Philippe Gaillard
Publisher: De Boeck Supérieur
ISBN: 2807306217
Category : Business & Economics
Languages : fr
Pages : 214
Get Book Here
Book Description
Les rythmes accélérés de la vie moderne et de l'entreprise ont un effet délétère sur la productivité, la motivation, la créativité et le bien-être des salariés. Face à un flot incessant d'informations et de distractions, nos cerveaux essaient de traiter tout en même temps, ce qui augmente notre stress et réduit notre efficacité et notre performance. Nous sommes aujourd'hui surchargés de travail, moins concentrés et trop occupés pour nous arrêter et nous poser la vraie question : que faire pour briser ce cercle de pression constante ? Devons-nous l'accepter comme la nouvelle réalité du travail, nous résoudre à survivre et renoncer à nous épanouir dans notre environnement professionnel actuel ? Heureusement, la réponse est non. Dans leur nouvel ouvrage Une seconde d'avance. Travailler plus efficacement en pleine conscience, les auteurs montrent qu'il est possible d'entraîner son cerveau à réagir différemment aux pressions et distractions permanentes du monde d'aujourd'hui. Cela ne demande... qu'une seconde.
Author: Sylvie Labouesse
Publisher: Dunod
ISBN: 2100751344
Category : Business & Economics
Languages : fr
Pages : 247
Get Book Here
Book Description
Être en pleine conscience, c’est porter une attention au moment présent : à soi, à ce que nous faisons et à la situation telle qu’elle est. Par une pratique régulière dans votre activité professionnelle, la pleine conscience permet de gagner en sérénité et en efficacité. Comment l’appliquer au travail ? Par quelles pratiques simples et quotidiennes peut-on acquérir ces techniques de rappel à soi ? Comment adapter plus efficacement ses attitudes et son comportement ? Comment lâcher prise ? Comment visualiser positivement ses projets ? Comment mobiliser ses collègues et collaborateurs ? Découvrez 63 outils indispensables pour agir en pleine conscience. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l’essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d’utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.
Author: Thierry Chavel
Publisher: Editions Eyrolles
ISBN: 221217604X
Category : Business & Economics
Languages : fr
Pages : 263
Get Book Here
Book Description
Initiation pratique au bonheur professionnel Le travail occupe le plus clair de notre temps. Source d'accomplissement et objet de nos ambitions, il est souvent dans le même temps propice aux frustrations, à la perte de sens et à l'épuisement. Cette dialectique amère n'est pourtant pas une fatalité. Depuis quelques années, un faisceau de disciplines mêlant traditions anciennes et méthodes nouvelles converge autour d'une idée forte : là où l'être précède le faire et l'avoir, la clé de l'épanouissement se trouve en chacun de nous, dans notre propension foncière à faire corps avec ce qui advient. Pour la première fois en France, Thierry Chavel adapte la Pleine Conscience au monde du travail. Sous forme ludique et pratique, il propose une initiation profonde en 22 chapitres : 22 étapes ponctuées d'exercices pour s'entraîner à travailler en pleine conscience de soi, des autres et de l'entre-deux ; 22 étapes pour explorer la vocation qui nous anime toujours derrière la motivation qui nous manque parfois ; 22 étapes pour concilier sagesse personnelle et performance professionnelle.
Author: Stéphane Nau
Publisher: Vuibert
ISBN: 2311625012
Category : Business & Economics
Languages : fr
Pages : 196
Get Book Here
Book Description
Accueillez le présent comme un cadeau ! Et si vous étiez pleinement vous-même au travail ? Dans votre quotidien professionnel, la méditation de pleine conscience nourrit votre intelligence émotionnelle et vos softs skills. Elle vous aide à révéler le meilleur de vous-même, en prenant soin de vous et de vos collègues. À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour agir avec plus de justesse et de clarté, communiquer avec authenticité, placer la bienveillance et la compassion au coeur de votre activité et vous engager avec les autres en toute sérénité. Découvrez la pleine conscience au travail et adoptez-la au quotidien grâce à : • Un quiz pour vous auto-évaluer • Un carnet de bord pour vous mettre en situation • Des séances de méditation pour vous apaiser • Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
Author: Coco Brac de la Perrière
Publisher: Fayard
ISBN: 2213688613
Category : Social Science
Languages : fr
Pages : 186
Get Book Here
Book Description
Le stress, la pression, autant d’éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.Coco Brac de la Perrière propose une manière d’être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.La Pleine Conscience prodigue un état d’ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d’attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s’il n’est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l’appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c’est possible et c’est à portée de main, là, ici et maintenant. Formée à l’université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l’autre, aux manières de l’aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.
Author: Sylvie Labouesse
Publisher:
ISBN: 9782100748297
Category :
Languages : fr
Pages : 192
Get Book Here
Book Description
Etre en pleine conscience, c'est porter une attention au moment présent : à soi, à ce que nous faisons et à la situation telle qu'elle est. Par une pratique régulière dans votre activité professionnelle, la pleine conscience permet de gagner en sérénité et en efficacité. Comment l'appliquer au travail ? Par quelles pratiques simples et quotidiennes peut-on acquérir ces techniques de rappel à soi ? Comment adapter plus efficacement ses attitudes et son comportement ? Comment lâcher prise ? Comment visualiser positivement ses projets ? Comment mobiliser ses collègues et collaborateurs ? Découvrez 63 outils indispensables pour agir en pleine conscience. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.
Author: Collectif
Publisher: Harvard Business Review
ISBN: 2810426600
Category : Business & Economics
Languages : fr
Pages : 90
Get Book Here
Book Description
Découvrez les bienfaits de la pleine conscience : de meilleurs résultats, une créativité accrue, une conscience de soi plus profonde et un charisme développé, sans compter une plus grande tranquillité d'esprit. Ce livre vous propose un mode d'emploi pour appliquer à votre journée de travail un état d'esprit pleinement conscient. Il explique également la science qui étaye la pleine conscience, pourquoi elle fonctionne, et donne des avertissements clairs sur les failles de ce concept à la mode. La collection : Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle : une nouvelle collection HBR pour (re)découvrir tous les bienfaits du bonheur au travail ! D'après les recherches de Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle se révèle être une compétence deux fois plus importante que les autres dans ce qui distingue un leader d'exception. C'est aujourd'hui l'un des critères déterminants dans l'embauche et la promotion, les évaluations des performances et les formations. Et ce n'est pas un talent inné mais une compétence que nous pouvons tous développer. Cette collection regroupe des textes clairvoyants et incontournables sur le côté humain de la vie professionnelle, tirés de la Harvard Business Review. Découvrez à travers ces livres inspirants et concrets les compétences sociales essentielles à maîtriser pour les professionnels ambitieux.
Author: Michael Chaskalson
Publisher:
ISBN: 9782352042600
Category :
Languages : fr
Pages : 269
Get Book Here
Book Description
Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.
