El Plan de 17 dias para detener el envejecimiento PDF Download
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Author: Mike Moreno
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1476725942
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 324
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Book Description
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
Author: Mike Moreno
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1476725942
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 324
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Book Description
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
Author: Dr. Kevin Lau
Publisher: La Salud en sus Manos
ISBN: 1463707142
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 412
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Book Description
¡Un programa de dieta y ejercicio completamente natural, seguro, probado y demostrado para tratar y prevenir la escoliosis! La Segunda Edición está Completamente Revisada y Actualizada La segunda edición esta renovada con las más recientes investigaciones y contiene más de 90 imágenes de ejercicios demostradas por entrenadores profesionales. Ésta proporciona las bases del programa del Dr. Lau: La Parte 1 enfatiza el conocimiento medico actual sobre la Escoliosis, la Parte 2 presenta un programa de nutrición completo y la Parte 3 enseña ejercicios correctivos. En este libro usted: Lea acerca de la investigación más reciente sobre las causas naturales de la escoliosis Descubra cómo la ortopedia y la cirugía tratan solamente los síntomas, y no la raíz de la causa de la escoliosis Averigüe cuáles de los últimos tratamientos funcionan, cuáles no funcionan, y por qué Descubra cómo la falta de nutrición adecuada crea enfermedades en nuestro cuerpo y afecta al crecimiento normal de la columna Cree una rutina de ejercicio adaptada a su escoliosis que pueda hacer incluso cuando tenga la agenda muy apretada Averigüe qué debería esperar de su doctor y/o cualquier otro profesional de la salud Ilustraciones, tablas y listas completas para facilitar la comprensión y el entendimiento Aprenda de otras personas con escoliosis a través de sus historias inspiradoras y de estudios de casos Con una exhaustiva investigación y años de práctica, el Dr. Lau separa los hechos de la ficción. En este libro, el resuelve los mitos populares uno por uno, y explora que enfoque funciona, que alternativas tiene un paciente con escoliosis y cómo es posible crear un plan completo para alcanzar una salud física y espinal óptima. Inspirado por la extraordinaria resiliencia de los grupos aborígenes de Australia y las tribus africanas que raramente sufren de escoliosis, el Dr. Lau prescribe un programa clínicamente probado que es fácil de seguir el cual evoca el propósito original de nuestros cuerpos y lo que necesitan para sobrevivir. Este libro le pondrá en el camino a una recuperación completa, simplemente al seguir el proceso de tres pasos. "La medicina moderna por sí sola, ha fallado para manejar de manera efectiva la Escoliosis" dice el Dr. Lau. "El programa de tratamiento que diseñe combina la sabiduría ancestral con la investigación y tecnología moderna, lo cual termina en los mejores resultados generales. Hoy, como un nutricionista y quiropráctica, estoy más seguro que nunca que la escoliosis y otros desordenes pueden ser prevenidos y tratados efectivamente". ¿Para Quién es el Programa de la Salud en Sus Manos? El libro es fácil de leer para que cualquiera sin conocimiento medico lo comprenda pero es suficientemente exhaustivo y está completamente referido para profesionales de la salud y la rehabilitación. Algunos de profesionales médicos que han comprado el libro son Quiropractas, Entrenadores Personales, Instructores de Yoga, Osteópatas, Doctores y Terapistas. Testimonios "Recomiendo encarecidamente el programa natural de escoliosis del Dr. Lau como una alternativa más segura y efectiva que la ortopedia convencional y la cirugía que se recomienda normalmente. ¡Estoy muy impresionado con los resultados que he visto! Pienso que cada especialista de la columna necesita esta información" - Dr. Alan Kwan, D. O. Director Médico El DVD de acompañamiento con Ejercicios para la Prevención y Tratamiento de la Escoliosis es usado para guiar a los pacientes en la realización apropiada de los ejercicios detallados en el libro. Con ScolioTrack, los pacientes utilizan sus iPhones como una herramienta para medir las curvas de sus columnas y monitorear su progreso. Para más información visite: www.hiyh.info
Author: Viviana Ruiz
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1450078435
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 186
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Book Description
Te Regalo la Experiencia de mi Lucha, mi Fuerza y mi Fe entre la Realidad y los Sueños. En esta obra me he propuesto narrar mi experiencia vivida con el Cáncer y además proponer caminos que mitiguen su crueldad. Encontraras el dolor de un corazón y el grito de un alma herida por un diagnostico devastador. Una historia donde se enfrentan los sentimientos y se descubre que hay una vida por salvar: La nuestra. Donde se narra una experiencia llena de obstáculos y retos de los cuales nosotros los pacientes de cáncer pasamos, dejándonos una cicatriz que arde como un ligero recordatorio. No solamente donde comprendemos que no solo tenemos que luchar contra los siguientes tres monstros: el cáncer, sus desbastadoras terapias y sus efectos secundarios. Pero también enfrentarnos los enemigos de esta enfermedad que afectan: lo emocional, lo físico y lo social en nuestras vidas. Es un relato corporal al igual que espiritual al cual usted querido lector le podrá sacar beneficios. Encontraras un popurrí de las técnicas de la medicina convencional, la medicina alternativa, la fortaleza corporal, una fantasía encantadora y la fe necesaria para poder luchar contra esta enfermedad. Obtendrás conciencia de tus apegos, debilidades y logras liberarte de ellos. Conseguirás una visión positiva, un deseo de armarnos con una gran fuerza, determinación, fervor y tenacidad listos para luchar contra el cáncer. Un entendimiento que el cáncer en muchos casos se cura. Entre la realidad y los sueños podrás trazar unas nuevas metas en un futuro lleno de amor, ilusiones, aceptación y bendiciones..
Author: Radhanath Swami
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1647221331
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 561
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Book Description
Con esta autobiografía extraordinaria, Radhanath Swami narra una historia llena de aventura, misticismo y amor. El lector sigue a Richard Slavin desde los suburbios de Chicago hasta las cuevas del Himalaya mientras se transforma de un joven buscador a un famoso guía espiritual. El Camino a Casa es un relato íntimo de los pasos hacia la autoconciencia y también un vistazo penetrante al corazón de las tradiciones místicas. A la misma vez, el autor también presenta los desafíos que todas las almas deben enfrentar en el camino hacia la armonía interior y una unión con lo Divino. A través de encuentros con la mortalidad, las lecciones y sabiduría de yoguis avanzados y años de viaje por el camino del peregrino, Radhanath Swami finalmente llega al santuario interior de la cultura mística de la India y finalmente encuentra el amor que ha estado buscando. Una historia contada con rara sinceridad, El Camino a Casa sumerge al lector en un viaje a la vez interesante, divertido y conmovedor.
Author: Dill McLain
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 375435616X
Category :
Languages : en
Pages : 207
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Book Description
Author: Virginia González
Publisher: Bull Publishing Company
ISBN: 1933503092
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 425
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Book Description
Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.
Author: Eyal Shifroni
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781514355893
Category : Hatha yoga
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Invented by B.K.S Iyengar, props have helped millions of people to realize his vision that "Yoga is for All." Props enable people of any age group and any health condition to enjoy the benefit of asana practice. This book presents classic and innovative uses of props. It provides detailed step by step instructions accompanied by ample photos and tips. Volume I, the first in a series, focuses on Standing Poses.
Author: Christina D'Arrigo
Publisher: Sourcebooks, Inc.
ISBN: 1648761836
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 235
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Book Description
Improve stability and strength with easy chair yoga poses Adding a chair to your practice can provide a new level of accessibility and comfort that isn't available in other forms of yoga. Whether you have physical restrictions due to age, pregnancy, a health condition, or just limited space, this book makes it easy to incorporate chair yoga into your daily routine. An intro to chair yoga—Start with a quick primer that explains the health benefits of chair yoga and how to create your own practice. 4 complete sequences—Explore chair yoga routines for warming up your body, moving while seated, incorporating more dynamic movement, or unwinding and relaxing. Customizable routines—Find 10- and 20-minute programs with variations for each pose, so you can tailor your practice to your needs and schedule. A progressive approach—Build up strength and flexibility safely and comfortably with exercises that slowly increase in difficulty. Boost your confidence and stability through chair yoga poses and sequences that are gentle, simple, and easy to follow no matter your experience level.
Author: Julia Clarke
Publisher: Sourcebooks, Inc.
ISBN: 1646111850
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 327
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Book Description
Relax, relieve, restore—a beginner's path to healing with restorative yoga Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state. Dive in with an introduction to the spiritual origins and rejuvenating benefits of restorative yoga. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth—all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably. Restorative Yoga for Beginners includes: Take it easy—Make restorative yoga a lasting practice with simple suggestions on what to wear and what props you'll need. Strike a pose—Ease into 36 essential restorative yoga poses, including labels with the therapeutic benefits of each—and extend your practice for deeper healing with 20 sequences. Breath of fresh air—Refresh your vital energy (prana) with breathing exercises and meditations designed to improve your digestion, heart rate, and more. Restorative Yoga for Beginners offers the guidance to begin your yoga practice and bring harmony to your quality of life—one gentle stretch at a time.
Author: Amparo Calvo Echeverría
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1453582363
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 285
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Book Description
Con una taza de café... es la autobiografía de una mujer extraordinaria, Amparo Calvo Echeverría. Nacida con la República, sus memorias cubren el periodo desde la guerra civil hasta la actualidad. Su difícil relación con su madre subyace el texto, y queda patente desde el principio con *** de emociones a su muerte. Born at the time of the Spanish Republic, her memoirs cover the period of the Civil War to the present day. El trágico secuestro de sus hijas por parte de las autoridades a su regreso a España marca el resto de su vida. Es el viaje muy personal de una joven... hacia la edad adulta y la riqueza de una vida vivida. Una lección de optimismo y un canto a la vida.
