Carnet Pour Prendre Soin de Soi PDF Download
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Author: Editions SoinDeSoin
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 103
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Book Description
Journal de bord et suivi pour votre quotidien. Vous cherchez un carnet pour suivre votre journée ? Pour augmenter votre bien être et votre plaisir ? Ce carnet de bien être est fait pour vous ! Il est composé de 101 pages pour noter les caractéristiques de votre journée, activités, stress, détente, repas etc.... Pour chacune de vos journée deux pages à compléter seront disponibles. Caractéristiques : 1 page de présentation. 100 pages pour suivre vos journées plus de 50 journées. Format 6*9 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement vous faire plaisir !
Author: Editions SoinDeSoin
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 103
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Book Description
Journal de bord et suivi pour votre quotidien. Vous cherchez un carnet pour suivre votre journée ? Pour augmenter votre bien être et votre plaisir ? Ce carnet de bien être est fait pour vous ! Il est composé de 101 pages pour noter les caractéristiques de votre journée, activités, stress, détente, repas etc.... Pour chacune de vos journée deux pages à compléter seront disponibles. Caractéristiques : 1 page de présentation. 100 pages pour suivre vos journées plus de 50 journées. Format 6*9 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement vous faire plaisir !
Author: La Plume Créative
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 103
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Book Description
JOURNAL DE BORD POUR PRENDRE SOIN DE SOI. Vous cherchez un carnet pour suivre votre journée ? Pour augmenter votre bien être et votre plaisir au quotidien ? Ce carnet est fait pour vous ! Il vous guidera et vous apprendra à prendre du temps pour augmenter votre bien être. Il est composé de 101 pages pour noter les caractéristiques de votre journée, activités, stress, détente, repas etc.... Pour chacune de vos journées, 2 pages à compléter sont disponibles pour noter vos ressentis. Caractéristiques : 1 page de présentation. 100 pages pour suivre vos journées. Ce carnet est parfait pour vous aider à atteindre vos objectifs d'une vie plus saine et harmonieuse. C'est aussi un cadeau original pour noël, un anniversaire ou tout simplement vous faire plaisir ! Vous trouverez d'autres carnets utiles en faisant la recherche sur 'La Plume Créative' de ce site. Merci de votre visite :)
Author:
Publisher:
ISBN: 9782892257991
Category :
Languages : fr
Pages : 124
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Book Description
Author: MCellinia Collection
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 186
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Book Description
Vous souhaitez prendre soin de vous ? Alors ce carnet est fait pour vous. Laissez-vous guider par ce carnet et vous verrez qu'il est agréable de prendre du temps pour soi. Ainsi au fil des jours, après 12 semaines de suivi, une routine positive va s'installer. Parfaite idée cadeau à offrir ou à s'offrir.
Author: Adeline Voizard
Publisher:
ISBN: 9782384331758
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Author: E&C Publications
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 103
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Book Description
JOURNAL DE BORD ET SUIVI POUR VOTRE QUOTIDIEN. Vous cherchez un carnet pour suivre votre journée ? Pour augmenter votre bien être et votre plaisir ? Ce carnet est fait pour vous ! Il est composé de 101 pages pour noter les caractéristiques de votre journée, activités, stress, détente, repas etc.... Pour chacune de vos journée deux pages à compléter seront disponibles. Caractéristiques : 1 page de présentation. 100 pages pour suivre vos journées. Format 6*9 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour augmenter votre bien être. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ou tout simplement vous faire plaisir !
Author: Jean Augagneur
Publisher: Éditions Jouvence
ISBN: 2889057992
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 87
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Book Description
Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé, voire épuisé. L’intention de l’auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d’une manière juste et équilibrée. Les exercices de ce petit cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi, pour en donner à l’autre ensuite est primordial. « La personne qui compte le plus à mes yeux, c’est moi... C’est depuis cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l’autre. »
Author: Elisabeth Couzon
Publisher:
ISBN: 9782710127178
Category :
Languages : fr
Pages : 64
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Book Description
Ce Cahier d'exercices s'adresse à tous ceux qui souhaitent mettre de la douceur dans leur vie ! Il offre une moisson de bons conseils pour prendre soin de son corps, de son esprit et de ses relations ; mieux gérer ses émotions ; cultiver l'amour avec soi-même et avec les autres... Ce Cahier vous proposera une succession d'activités ludiques et d'exercices inattendus pour décrisper votre corps, retrouver de l'énergie, manger en pleine conscience, méditer, utiliser la visualisation, lâcher vos peurs...
Author: Agnès Agnès Clement-Alexandre
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 184
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Book Description
Une parfaite idée de cadeau pour les personnes que vous aimez. Au fils des jours avec ce carnet vous allez apprendre petit à petit à prendre soin de vous et apprécier les petits moments heureux de la vie. Ce journal est destiné à ceux qui veulent favoriser une réflexion approfondie ainsi qu'à ceux qui veulent simplement prendre mieux soin d'eux-mêmes. Après avoir rempli le journal de pensées et de routines positives, vous allez petit à petit vous ouvrir à des réflexions nouvelles, qui peuvent être une source d'inspiration positive à tout moment. Ce cahier est conçu pour vous permettre de consigner vos pensées et vos activités et d'examiner comment elles affectent votre santé émotionnelle et physique. Ce journal de suivi sur 90 jours vous permettra de créer une habitude de soins personnels réguliers que vous pourrez conserver tout au long de votre vie. Plongé dans vos activités quotidiennes, il est facile d'oublier de se concentrer sur le présent et sur ce qui est le plus important. Caractéristiques: 184 pages 90 jours de fiches à renseigner Format pratique 19,05 x 23,5 cm - 7,5 x 9,25 " Couverture souple en finition mate Intérieur en noir et blanc
Author: Josette Carpentier
Publisher: Primento
ISBN: 2390030041
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 200
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Book Description
Il y a mille façons de prendre soin de soi. Lire des histoires en est une. Ces vingt-quatre histoires invitent le lecteur à un rendez-vous avec des personnages imaginaires, porteurs discrets de cadeaux d’évolution. Toute personne en recherche de mieux-être ou de mieux-vivre peut aller au-delà des histoires. Il lui suffit d’utiliser les « clés pour prendre soin de soi » présentées après chaque récit et de se lancer dans les activités concrètes proposées. L’auteure accompagne le lecteur tout au long de sa traversée du livre et l’invite à laisser émerger ses ressources. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE - « C’est toujours une aventure nourrissante que de se laisser guider par les invitations créatives de Josette Carpentier. Elles sont rafraîchissantes tout en étant profondes et s’appuient sur une riche combinaison d’outils, permettant de mobiliser différentes facettes de soi. La bienveillance, la liberté et l’esprit de jeu qui forment le terreau de ces invitations font partie des plus précieux ingrédients de la créativité. Le travail qui s’opère alors, au fil de cette aventure, ne peut qu’être porteur de vie. » - Anne-Marie Jobin À PROPOS DE L'AUTEUR Josette Carpentier est spécialisée en programmation neuro-linguistique (PNL). Créatrice du concept d’Écrévolutions (écriture, créativité, évolutions), elle anime régulièrement des ateliers d’écriture créative. Elle a suivi l’approche du journal créatif (basé sur le trio dessin, écriture et collage), proposé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise renommée. Elle a publié un premier ouvrage, L’écriture créative (Eyrolles, 2009). EXTRAIT En 2011, deux ans après l’édition de L’écriture créative, j’ai commencé à ressentir de nouvelles démangeaisons d’écriture, de véritables pulsions narratives que je libérais fébrilement sur des bouts de papiers. Ces débuts d’histoires semblaient s’adresser aux enfants. Il est vrai que j’avais été durant de nombreuses années une maman raconteuse, chaque soir, pour mes trois marmots.J’ai eu envie de suivre cet élan, venu tout droit du passé, mais pour m’adresser aux adultes, ces ex-enfants devenus grands, qui sont parfois en grande difficulté de bien vivre leur vie. Je voulais leur apporter des histoires éclairantes, complétées d’exercices d’approfondissement. Ainsi est né ce Prendre soin de soi.
