Bien vivre sa grossesse au naturel PDF Download
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Author: Claire Andréewitch
Publisher:
ISBN: 9782501167611
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Claire Andréewitch
Publisher:
ISBN: 9782501167611
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Claire Andreewitch
Publisher: Marabout
ISBN: 2501177754
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s’adapter et aller vers un nouvel équilibre. C’est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d’elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner... Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l’équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces habitudes saines à l’arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme ! À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez : Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé Des exercices doux de yoga, de respiration et d’étirements pour garder une activité physique adaptée Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux. Votre guide pour rayonner dans votre maternité !
Author: Fiona Bernard
Publisher: First
ISBN: 241207173X
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 169
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Book Description
Tous les conseils d'une naturopathe pour vivre sa grossesse sereinement ! UN JOURNAL DE GROSSESSE : Tous les conseils d'une naturopathe pour vivre sa grossesse sereinement ! Pendant la grossesse, la naturopathie permet d'atteindre (ou de retrouver) l'équilibre naturel de son organisme, de diminuer les désagréments du quotidien en douceur et de se préparer au mieux à l'accouchement et à l'allaitement. Nutrition, exercices physiques et bien-être sont les piliers de cette pratique. Ce petit livre illustré donne les premières réponses aux mamans qui voudraient accompagner leur grossesse de manière naturelle, depuis la préconception jusqu'au quatrième trimestre. LE GUIDE DES FUTURES MAMANS : Ce livre de naturopathie est un véritable journal de grossesse qui va guider pas à pas la future maman. La grossesse est souvent stressante pour les femmes qui se posent naturellement plein de questions. Changements hormonaux, nouvelles habitudes de vie, interrogations sur l'accouchement, les doutes ne manquent pas. La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l'organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Appliqués à la grossesse, les conseils de notre naturopathe permettront aux futures mamans de redécouvrir leur corps durant cette période et de mieux vivre leur gestation, jusqu'à l'accouchement. DE LA PRECONCEPTION AU QUATRIEME TRIMESTRE : Grâce à notre journal de grossesse, vous serez prêtes au moment de l'accouchement sans stress. En effet, ce livre de naturopathie vous donne les clés pour mieux gérer votre grossesse au quotidien et pour préparer la période post-natale. Depuis la préconception jusqu'au quatrième trimestre, ma grossesse naturo fera de vous une future maman épanouie dans sa vie de tous les jours !
Author: Stéphanie Couturier
Publisher: Marabout
ISBN: 250115603X
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 98
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Book Description
Ça y est vous êtes enceinte ! Vous êtes sur le point de vivre une expérience transformatrice pleine de rebondissements. Des bouleversements physiquement bien sûr, mais aussi psychologiques. Stéphanie, psychomotricienne et Laurelene, doula, vous accompagnent durant ces neuf mois via le prisme des émotions, au plus près de la nature, afin de vivre de manière très sereine cette période, en connexion avec vous-même et dans la construction du lien d’attachement avec votre future enfant indispensable pour son développement. Avec :-des conseils pour vivre une grossesse au naturel : évolution du bébé, alimentation, soin des petits maux-des techniques de préparation à l’accouchement : chant prénatal, haptonomie, méditation, autohypnose-les choix possibles d’accouchement, sans péridural, à la maison etc.-les conseils pratiques pour organiser sereinement l’arrivée du bébé : chambre, matériel etc.
Author: Claire Gillman
Publisher:
ISBN: 9782501070133
Category :
Languages : fr
Pages : 159
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Book Description
Apprendre que l'on attend un enfant est toujours une immense nouvelle. Qu'elle soit une joie, un choc, elle est toujours un bouleversement. Il n'y a donc pas de moment plus favorable que la grossesse pour adopter un mode de vie plus sain, plus respectueux de son propre corps comme de l'environnement. Les informations contenues dans ce livre sont destinées à donner ce choix aux futures mamans, ainsi que l'assurance nécessaire pour se réapproprier leur corps. Nutrition, rythme, hygiène et mode de vie, suivi prénatal, médecines douces et énergétiques, plan de naissance, accouchement. Tous les aspects et toutes les étapes de la grossesse font l'objet de conseils pratiques pour vivre une grossesse naturelle et épanouie, qui aboutira à la naissance d'un bébé en pleine forme et posera les bases d'un futur plus sain.
Author: Isabelle Brabant
Publisher: Groupe Fides Inc.
ISBN: 2762134285
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 584
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Book Description
Depuis sa première édition il y a plus de vingt ans, Une naissance heureuse a accompagné des milliers de femmes durant leur grossesse et la naissance de leur bébé. Nouvellement mis à jour pour répondre aux besoins et aux questionnements de la femme enceinte, ce livre explique en détail tout le processus de la grossesse et de l’accouchement, du début du travail jusqu’à l’arrivée du bébé. Il traite de chacune des étapes de ce parcours fascinant, à savoir les changements émotionnels et physiques, les grands préparatifs, la transformation dans le couple, le suivi de la grossesse, le travail de l’accouchement et les lendemains de la naissance. Vous trouverez également dans ce livre des conseils précieux sur l’accompagnement de la femme en travail, des moyens de support pour bien vivre la douleur, une section sur l’accouchement à la maison, ainsi que des explications détaillées des gestes médicaux qui pourraient être posés ou que vous pourriez éviter. Enfin, vous verrez le début de la relation entre le nourrisson et sa mère, et la naissance d’une famille. En trente ans de pratique comme sage-femme, Isabelle Brabant a assisté des centaines de femmes et de couples. Elle a été le témoin privilégié d’accouchements merveilleux où dominaient le courage des femmes et la créativité de leurs conjoints. Vous découvrirez que la naissance de votre enfant vous appartient, et que vous pouvez vous aussi vous donner les moyens de vivre l’accouchement dont vous rêvez.
Author: Julia Simon
Publisher:
ISBN: 9782412048214
Category :
Languages : fr
Pages : 280
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Book Description
Author: Susannah Marriott
Publisher:
ISBN: 9782711419548
Category : Pregnancy
Languages : fr
Pages : 126
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Book Description
Depuis que vous êtes enceinte, vous avez une seule et même préoccupation en tête cocooner votre futur bébé dans un environnement sain. Mais, paradoxalement, alors que vous disposez de plus en plus d'informations, vous vous sentez parfois perdue face aux menaces que recèlent certains produits de consommation pourtant courante. Car les risques sont parfois cachés, et vous avez l'impression de slalomer au milieu de nombreux pièges. C'est pourquoi vous avez choisi de vous tourner vers des produits plus naturels, gages d'innocuité. Cet ouvrage va vous y aider, en vous donnant les cons - et les astuces indispensables pour mener une grossesse saine en toute sérénité. Des recommandations pour faire les bons achats en magasin, Des recettes simples pour vous concocter de petits plats naturels et préparer vos produits vous-même (soins du corps et des cheveux, produits d'entretien ménagers...), Des modes d'emploi pour rendre votre maison, votre alimentation et les produits que vous utilisez les plus sains possible, exempts de substances chimiques, Des conseils pour faire face aux aléas de la grossesse (nausées, jambes lourdes...) avec des remèdes naturels, Des exercices pour vous relaxer et stimuler votre corps, votre esprit et votre système immunitaire, Et enfin des routines de préparation à l'accouchement... Cet ouvrage contient tout ce qu'il faut pour vous permettre ainsi qu'a votre bébé - et à toute votre famille - de vivre ces 9 mois avec quiétude et bonheur.
Author: Julia Simon
Publisher: First
ISBN: 2412093458
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 399
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Book Description
Vivre sereinement après son accouchement et s'épanouir dans sa vie de femme, de mère et de couple Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère. Julia Simon, naturopathe spécialiste en périnatalité, vous accompagne pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman. Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante. Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans. Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement, à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.
Author: Julie Martory
Publisher: Le souffle d'Or
ISBN: 2840587246
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 202
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Book Description
Comment vivre une grossesse et un accouchement plus naturels ? Comment réussir à allaiter sereinement ? Comment préserver la santé de nos enfants face aux pollutions quotidiennes dans les pesticides, les produits toxiques dans les cosmétiques et les couches, sans oublier les ondes électromagnétiques ? Anne Tixier-Nousse vous livre un panel de situations et conseils pour répondre à ces questions en vous accompagnant dans l’univers d’une maman épanouie au naturel. S’appuyant sur son vécu et sur ses recherches, elle illustre ses propos de son expérience tant personnelle que professionnelle. L’auteure vous dévoile des détails touchants et intimes qui rendent cet ouvrage si singulier, notamment à travers le témoignage de ses trois récits de naissance. Vous avez un désir de grossesse, vous êtes enceinte, vous venez d’accoucher ou vous êtes un papa curieux et impliqué, ce guide vous aidera à favoriser la santé physique et psychique de votre enfant ainsi qu’à établir un lien précoce et privilégié avec lui. L’auteure vous offre ce cadeau exceptionnel d’une séance guidée pour découvrir l’une des plus belles expériences à vivre en tant que parents : la communication intuitive avec votre bébé. Cette transmission de femme à femme vous transportera dans l’aventure extraordinaire de la maternité et vous permettra de faire des choix en conscience.
