Author: ALLAN TREVORPublisher: EXCELLENCE LABS LLC
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 145
Book Description
Ayuno consciente para ellas Todo Lo Que Las Mujeres Deben Saber Al Aplicar El Ayuno Consciente O Ayuno Intermitente Para Perder Peso ¿Estás interesada en la dieta de ayuno intermitente? ¿Te gustaría conocer todos los beneficios del ayuno? ¿Ya sea ayuno consciente o ayuno intermitente? ¿Y aplicar todos los beneficios del ayuno intermitente para mejorar tu salud como mujer? Muchas personas han optado por seguir las técnicas de ayuno intermitente hoy día. Sin embargo, no todo el mundo conoce las ventajas del ayuno intermitente y sus riesgos, y mucho menos sus efectos en el organismo femenino. En este libro sobre ayuno intermitente cubriremos todos los tópicos del ayuno que afectan a la mujer, como por ejemplo: los efectos secundarios del ayuno intermitente, los beneficios del ayuno respaldados por la ciencia, las hormonas del crecimiento y el ayuno intermitente, el ayuno y la diabetes, el efecto del ayuno intermitente sobre la acción de la insulina, el ayuno y la microbiota intestinal, el ayuno intermitente y las condiciones de la tiroides. Además, en el libro cubriremos aspectos relativos a cómo guiar a los niños más pequeños en las prácticas de ayuno intermitente. Y más concretamente, veremos de qué modo afecta el ayuno intermitente a la mujer, a sus hormonas, a la pérdida de peso de la mujer y a su fertilidad. Finalmente, dedicaremos las últimas secciones a debatir acerca del ayuno intermitente y su relación con los ejercicios de musculación. Los suplementos más adecuados mientras sigues un plan de ayuno intermitente, y un plan de comidas diseñado específicamente para guiarle de la mano, paso a paso y al detalle para salir del ayuno y qué debe comer al final del mismo. Esta guía contiene los aspectos más relevantes e importantes que usted debe conocer sobre al ayuno intermitente antes de iniciar un plano de ayuno.
