Author: Rodrigo Ruivo
Publisher: Self
ISBN: 9898853573
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : pt-BR
Pages : 206
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Book Description
O Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício visa transmitir aos profissionais de Exercício e Saúde conhecimentos científicos e dicas práticas que lhes permitam criar treinos seguros e eficazes. De uma forma apelativa e fundamentada, vai conhecer todos os passos necessários para desencadear um processo de intervenção de treino. Depois de conhecedores dos inúmeros benefícios da prática de Exercício Físico, somos guiados na aprendizagem de como realizar uma completa e cuidada avaliação da condição física. Será abordada a avaliação da composição corporal, da postura estática e dinâmica, da aptidão cardiorrespiratória, da aptidão muscular e da flexibilidade. Na posse destas valiosas informações resultantes da avaliação, é explicado como manipular as variáveis de frequência, intensidade, tempo e tipo (FITT Factors) e os exercícios a selecionar, quer seja no treino cardiovascular, quer seja no de força ou de flexibilidade, para se conseguir melhorar o rendimento desportivo e prevenir as lesões. Este livro clarifica ainda, do ponto de vista científico: – mitos que assolam os ginásios; – quais as dicas de optimização do processo de treino; – o que se entende por postura; – qual o treino mais eficaz para a perda de massa gorda; – quais os exercícios mais eficazes para treino do core; – o que é o treino funcional; – e muitos outros temas atuais.
Author: João Carlos Bouzas Marins
Publisher:
ISBN: 9788585253127
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 287
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Author:
Publisher:
ISBN: 9788520439180
Category : Sports & Recreation
Languages : pt-BR
Pages : 0
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O livro Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes faz um panorama da avaliação da aptidão aeróbica e da avaliação da força muscular. A partir desses dois elementos, demonstra com vasto conhecimento técnico e científico como avaliar e prescrever exercícios para determinadas doenças: artrite reumatoide, doença arterial periférica, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial sistêmica, diabete melito, doença arterial coronariana, fibromialgia, lúpus eritematoso sistêmico, miopatias inflamatórias idiopáticas, obesidade, osteoartrite, doenças reumatológicas, osteoporose. A obra foi escrita por educadores físicos, médicos, nutricionistas e fisioterapeutas, trazendo um embasamento completo e abrangente. Em razão dessa interdisciplinaridade, é direcionada não somente para estudantes e profissionais da área de educação física, mas também de diversas áreas da saúde. O texto é conciso e didático, o que possibilita encontrar facilmente as diretrizes, explicações e as referências específicas ao tema, sendo imprescindível para os interessados nos assuntos abordados.
Author: Demétrius Cavalcanti Brandão
Publisher: Editora CRV
ISBN: 6525157072
Category : Education
Languages : pt-BR
Pages : 50
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Você sabe realizar uma avaliação física voltada para a prescrição do treinamento em musculação? Sabe prescrever treinamento em musculação baseado na avaliação física? Para responder estas e outras perguntas que escutei ao longo dos meus trinta e dois anos de experiência em avaliar e prescrever treinamento em musculação, bem como nesses vinte e quatro anos lecionando no ensino superior. Essa é uma grande dúvida e dificuldade dos profissionais de educação física. Já são 16 turmas da Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento em Musculação, um curso presencial e hoje na versão EAD, no qual sempre escutei: professor, esse seu caderno didático é melhor que um livro. Então, pensei em transformá-lo em livro e hoje você terá a oportunidade de desfrutar dessa obra, que trata desde a anamnese, estratificação de risco, antropometria, testes neuromusculares, cardiovasculares, musculação com seus tipos de respiração, formas de execução dos exercícios, tipos de intervalo, organização do programa e métodos de treinamento, e a prescrição do treinamento baseado na avaliação física. Um livro que irá transformar a vida dos profissionais que trabalham com musculação
Author: Fátima Baptista
Publisher: FUNDAÇAO FRANCISCO MANUEL DOS SANTOS
ISBN: 9899153702
Category : Social Science
Languages : pt-BR
Pages : 53
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Porque e como envelheço? Por que motivo poderá um estilo de vida ativo ajudar‐me a preservar o bem‐estar físico, mental e social e a independência funcional? E como? Quais as atividades e exercícios físicos diários mais recomendáveis e quais as suas características e efeitos? Atividade Física na Pessoa Idosa permitir‐lhe‐á repensar o envelhecimento, desafiando estereótipos e celebrando a resiliência do corpo e da mente. A partir da exposição de conceitos, de uma abordagem holística, de exemplos reais e conselhos práticos, este livro convida‐o a verificar de que forma a atividade física pode ser vital para a transformação dos desafios da idade em oportunidades de crescimento e plenitude. Afinal, longevidade não significa apenas viver uma vida mais longa, mas também mais saudável, com um propósito, paixão e com um vigor renovado.
Author: Vivian H. Heyward
Publisher:
ISBN: 9788536304120
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 319
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'Avaliação física e prescrição de exercício' traz, em sua quarta edição, informações sobre testes avançados de aptidão física e prescrição de exercícios. Nesta obra, a Dra. Vivian H. Heyward integra importantes princípios e teorias das áreas da fisiologia do exercício, cinesiologia, nutrição, psicologia e medição, aplicando-os à avaliação da aptidão física e ao delineamento de programas de exercícios individualizados. Esta edição inclui auxílios pedagógicos, mais de 25 listas e tabelas, apresentação de exercícios para força, flexibilidade e saúde lombar, incluindo orientações de certo e errado para auxiliar os clientes a se exercitarem corretamente.
Author: Thales Nicolau Prímola-Gomes
Publisher: Editora Appris
ISBN: 652505382X
Category : Sports & Recreation
Languages : pt-BR
Pages : 781
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O livro Regulação da Temperatura Corporal: Exercício Físico, Desempenho e Saúde aborda um tema central e atual no campo da fisiologia e da prescrição de exercícios físicos. Esta é a primeira obra no Brasil dedicada inteiramente ao estudo de como o corpo humano responde durante a prática de exercícios físicos em diferentes ambientes térmicos, principalmente nos ambientes quentes. Este tema é de extrema importância no cenário atual de aquecimento global, em que as pessoas irão conviver e se exercitar em ambientes cada vez mais quentes. Assim, este livro se propõe a ser uma obra de consulta fundamental aos professores, estudantes e profissionais envolvidos com as ciências do esporte, atletas de rendimentos e amadores, bem como ao público praticante de atividades físicas em geral. Além disso, temas importantes como os efeitos do treinamento aeróbio e de força, hidratação, crianças, envelhecimento, deficiências, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, avaliação do estresse térmico ambiental, fadiga durante o exercício físico, cronobiologia, termografia, inflamação sistêmica, efeitos termogênicos dos alimentos, dentre outros, são abordados. O leitor encontrará também uma profunda revisão das bases termorregulatórias. Cabe ressaltar que todo o conteúdo do livro foi pensado numa linguagem clara e de fácil entendimento.
Author: Mauro Guiselini
Publisher: Editora Dialética
ISBN: 6527020104
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 406
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O livro "Avaliação do Movimento: como diagnosticar déficits de movimento para prevenção de lesões e prescrição de treinamento personalizado e para grupos", inédito na área da Educação Física sobre avaliação física qualitativa e quantitativa, tem como foco principal fornecer aos profissionais da área da saúde, em especial Educação Física, Fisioterapia e áreas similares, orientações necessárias para identificar déficits de movimento para a prevenção de possíveis lesões e prescrição de treinamento personalizado e para grupos.
Author: Andréa Silveira da Fontoura
Publisher: Phorte Editora LTDA
ISBN: 8576554658
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 288
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Este livro apresenta uma distribuição de conteúdos que se inicia pela anamnese, de fundamental importância e seção introdutória de uma avaliação; passa pela avaliação antropométrica, na qual são apresentados os procedimentos de verificação das medidas antropométricas básicas, assim como as equações e normativas para diferentes populações. Em seguida, são abordadas a avaliação neuromotora, trazendo testes motores simples e direcionados à população em geral; a avaliação metabólica, com testes aeróbicos e anaeróbicos, contemplando diferentes públicos; e, o que é um diferencial em relação a outros livros de avaliação, a importância da avaliação postural para a prescrição adequada e segura dos programas de exercícios. Seguem-se, ainda, um capítulo que trata de pontos importantes sobre a avaliação de portadores de necessidades especiais, um capítulo sobre a avaliação de escolares e, por fim, um capítulo acerca da avaliação de idosos. A obra destina-se, principalmente, a estudantes de Educação Física ou àqueles que têm pouca ou nenhuma experiência com avaliação física, não excluindo os profissionais já formados e atuantes na área.
Author: José Cassidori Junior
Publisher: Editora Intersaberes
ISBN: 6555175915
Category : Education
Languages : pt-BR
Pages : 230
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Ainda em meio às múltiplas e diversificadas possibilidades de atuação profissional encontradas no campo da educação física, atividades como a prescrição e a orientação de exercícios físicos continuam sendo de interesse comum entre licenciados e bacharéis.Nesse sentido, é essencial que estudantes e profissionais da área dominem os fundamentos e objetivos de diferentes tipos de exercícios físicos para que possam construir, adaptar e prescrever programas de treinamento para diversas populações e indivíduos. Descubra nesta obra meios e métodos de treinamento que podem ajudar você a encarar essa missão!
