90 Jours Pour Maigrir - Agenda Minceur - le Carnet de Bord de Votre Régime Alimentaire à Compléter Pour un Suivi Journalier de Vos Efforts. Cahier de 100 Pages - 15,2 X 22,8 Cm, Pour 0,6 Cm D'épaisseur PDF Download
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Author: Annie BRAQUE
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Languages : fr
Pages : 100
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Book Description
90 jours pour maigrir -Agenda Minceur - LE carnet de bord de votre régime. A compléter chaque jour pour documenter votre alimentation. Parfait pour planifier et préparer votre propres programmes hebdomadaires et pour que vous puissiez tenir vos objectifs fixés. Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. Sur chaque page-jour, vous pourrez indiquer votre niveau de motivation et le degré de satisfaction. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones à compléter avec les horaires de vos repas, le temps de sommeil et autres informations très utiles. votre tour de taille (jour de démarrage puis tous les 30 jours) Votre Poids Repas : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks Votre Temps de sommeil Activité (physique et intellectuelle) Niveau de motivation Possibilité de fixation d'horaires en toute simplicité Les 90 pages-jours donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activité et de l'état physiques. Ce journal d'aide au régime à compléter est LE planificateur qui vous motivera pour retrouver une alimentation saine,et votre compagnon quotidien vers un corps que vous souhaitez ! Les pages intérieures et la couverture souple du journal sont parfaitement adaptées pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. Mise en page et interlignes trés agréables. Dim : 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'épaisseur.
Author: Annie BRAQUE
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ISBN:
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Languages : fr
Pages : 100
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90 jours pour maigrir -Agenda Minceur - LE carnet de bord de votre régime. A compléter chaque jour pour documenter votre alimentation. Parfait pour planifier et préparer votre propres programmes hebdomadaires et pour que vous puissiez tenir vos objectifs fixés. Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. Sur chaque page-jour, vous pourrez indiquer votre niveau de motivation et le degré de satisfaction. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones à compléter avec les horaires de vos repas, le temps de sommeil et autres informations très utiles. votre tour de taille (jour de démarrage puis tous les 30 jours) Votre Poids Repas : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks Votre Temps de sommeil Activité (physique et intellectuelle) Niveau de motivation Possibilité de fixation d'horaires en toute simplicité Les 90 pages-jours donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activité et de l'état physiques. Ce journal d'aide au régime à compléter est LE planificateur qui vous motivera pour retrouver une alimentation saine,et votre compagnon quotidien vers un corps que vous souhaitez ! Les pages intérieures et la couverture souple du journal sont parfaitement adaptées pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. Mise en page et interlignes trés agréables. Dim : 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'épaisseur.
Author: Agenda Minceur V7 Editions
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ISBN: 9781708992163
Category :
Languages : fr
Pages : 102
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs: Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal: journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition mate Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Agenda Minceur V3 Editions
Publisher:
ISBN: 9781708992101
Category :
Languages : fr
Pages : 102
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs: Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal: journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition mate Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Agenda Minceur V6 Editions
Publisher:
ISBN: 9781708992149
Category :
Languages : fr
Pages : 102
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs: Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal: journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition mate Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Agenda Minceur V4 Editions
Publisher:
ISBN: 9781708992125
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Languages : fr
Pages : 102
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs: Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal: journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition mate Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Agenda Minceur V10 Editions
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ISBN: 9781708992194
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Languages : fr
Pages : 102
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs: Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal: journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition mate Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Agenda Minceur V5 Editions
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ISBN: 9781708992132
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Languages : fr
Pages : 102
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs: Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal: journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition mate Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Jade Hugson Editions
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Languages : fr
Pages : 101
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs : Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal : journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition brillante Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Jade Hugson Editions
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Category :
Languages : fr
Pages : 101
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Le journal de suivi sur 90 jours indispensable pour un régime bien mené ! Grâce à ce carnet de bord très complet à remplir, spécial régime sur 90 jours, suivez, planifiez et préparez vos propres programmes alimentaires hebdomadaires. Enregistrez quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit. Vous trouverez dans ce carnet différentes pages pour documenter votre alimentation quotidienne sur 90 jours et atteindre vos objectifs : Faite le point de vos mensurations (bras, poitrine, taille, ventre, fesses, hanches, poids, IMC) au départ puis à 30, 60 et 90 jours grâce aux fiches de "siutation" Reportez quotidiennement tous les détails de votre alimentation et autres informations utiles pour plus de motivation (petit déjeuner, dinner, snacks, eau, protéines, degré de satisfaction, poids, horaires, ect...) sur les fiches "journée". Reportez votre activité physique quotidienne Resté concentrer sur ses objectifs Faire ses menus à l'avance Détails du journal : journal à remplir 101 pages décorées 17,78 cm x 25,4 cm broché Papier intérieur blanc qualité supérieur Couverture souple, finition brillante Cliquer sur le bouton "Feuilleter" pour avoir un aperçu de l'intérieur du cahier.
Author: Mes cahiers minceur Editions
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ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 100
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CET AGENDA MINCEUR est un moyen pratique pour suivre l'évolution de votre programme minceur sur 90 jours ! Vous y trouvez à l'intérieur : ✔un contrat d'engagement à remplir ✔ 90 jours de suivi à cocher au fur et à mesure ✔ Vos objectifs ✔Vos mensurations au départ puis à la fin de chaque mois ✔une fiche par jour à compléter pour le suivi de votre régime ✔en bonus : une fiche recette de pâte à tartiner sans sucres Ce journal alimentaire est l'outil parfait pour prendre perdre du poids, changer vos habitudes alimentaires et vous motiver pour atteindre vos objectifs. Caractéristiques: ◆ Couverture cartonnée brillante souple de haute qualité ◆ Papier crème 90g/m2 qualité extra ◆ Format 6x9 pouces -15,24x22,86 cm - très pratique 90 JOURS POUR REUSSIR A ATTEINDRE VOTRE POIDS IDEAL !!! Pour jeter un coup d'oeil au contenu, en utilisant un PC ou un MAC, parcourez ce journal en cliquant sur "Feuilleter". N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour nous aider à améliorer ce journal.
