Tratando... depresión PDF Download
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Author: María Xesús Froján Parga
Publisher:
ISBN: 9788436820768
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 0
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Book Description
La depresión es un problema de diagnóstico común en la población actual. Es un tema tan frecuente como preocupante, no sólo para los profesionales de la psicología o de la psiquiatría, sino también para la gran mayoría de la población que ha sufrido personalmente o en alguien cercano las dificultades y experiencias dolorosas que conlleva este problema. Esta obra no pretende ser un manual teórico sobre la depresión y su tratamiento, dado que ya existen muchos y buenos textos que describen en profundidad este problema. Su objetivo es conceptualizar la depresión como el problema conductual que es y presentar el conjunto de situaciones habituales que se suceden durante la intervención psicológica con personas deprimidas, señalando qué puede hacer el psicólogo para manejarlas, qué estrategia resulta más eficaz y qué técnicas de tratamiento son las más adecuadas. Es una herramienta muy útil para resolver los problemas que frecuentemente surgen durante el proceso de terapia, ya que ejemplifica los diversos momentos y situaciones que se van dando a lo largo de la intervención, incluyendo diálogos y ejemplos concretos de posibles soluciones a los mismos.
Author: María Xesús Froján Parga
Publisher:
ISBN: 9788436820768
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 0
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La depresión es un problema de diagnóstico común en la población actual. Es un tema tan frecuente como preocupante, no sólo para los profesionales de la psicología o de la psiquiatría, sino también para la gran mayoría de la población que ha sufrido personalmente o en alguien cercano las dificultades y experiencias dolorosas que conlleva este problema. Esta obra no pretende ser un manual teórico sobre la depresión y su tratamiento, dado que ya existen muchos y buenos textos que describen en profundidad este problema. Su objetivo es conceptualizar la depresión como el problema conductual que es y presentar el conjunto de situaciones habituales que se suceden durante la intervención psicológica con personas deprimidas, señalando qué puede hacer el psicólogo para manejarlas, qué estrategia resulta más eficaz y qué técnicas de tratamiento son las más adecuadas. Es una herramienta muy útil para resolver los problemas que frecuentemente surgen durante el proceso de terapia, ya que ejemplifica los diversos momentos y situaciones que se van dando a lo largo de la intervención, incluyendo diálogos y ejemplos concretos de posibles soluciones a los mismos.
Author: Juan Sevillá
Publisher:
ISBN: 9788493302627
Category :
Languages : es
Pages : 173
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Author: Lluís San Molina
Publisher: Editorial AMAT
ISBN: 8497354133
Category : Medical
Languages : es
Pages : 113
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La depresión es uno de los problemas emocionales más habituales de la sociedad. Aproximadamente un 15% de la población sufre una depresión a lo largo de su vida, pero menos de una de cada tres personas es diagnosticada y tratada correctamente. La oportunidad y utilidad de una información adecuada como la que ofrece este libro es que con un tratamiento apropiado la depresión desaparece. El 80% de las personas que reciben ayuda por su depresión tienen una mejor calidad de vida, de desenvuelven mejor y disfrutan de una manera que antes les resultaba imposible. El tratamiento de la depresión puede incluir psicoterapia, medicación o una combinación de ambas. • Conocerá con rigor la depresión, una patología que afecta a un amplio sector de la población, tal vez a usted mismo o a alguno de sus seres queridos. • Hallará casos clínicos ilustrativos de la vida real. • Encontrará respuesta a las preguntas más frecuentes acerca de esta enfermedad. • Incluye ilustraciones, fotos y puntos clave al final de cada capítulo.
Author: Aurora Gavino
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 176
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Author: Juan Sevillá
Publisher:
ISBN: 9788492129492
Category :
Languages : es
Pages : 173
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Author: Herbert J. Chappa
Publisher: Ed. Médica Panamericana
ISBN: 9789500604307
Category :
Languages : es
Pages : 308
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Incluye referencias bibliogrf̀icas e n̕dices.
Author: John Roberts
Publisher: PublishDrive
ISBN:
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 59
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¿Te has preguntado si es posible eliminar la depresión de tu vida sin tener que depender de medicamentos? La mayoría de los medicamentos para controlar la depresión pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dejándolos en un peor estado que antes. La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los métodos más exitosos para eliminar la depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. En este libro, aprenderás a: Como identificar y "reprogramar" pensamientos automáticos negativos que atormentan la vida de personas con depresión.Como desarrollar creencias centrales de ti mismo para que así los factores externos tengan poco impacto en tu estado de ánimo y manera de pensar.Como mejorar tu perspectiva de una manera positiva y crear buenos hábitos que te beneficiaran a largo plazo.Como evitar los errores más comúnes que te previenen de llegar a una recuperación completa.Métodos comprobados para relajar tu mente y cuerpo para interrumpir patrones de estrés y depresión. Este libro contiene todo lo necesario para empezar a prácticar la terapia cognitivo-conductual y eliminar la depresión y ansiedad de tu vida. Muchos pacientes han logrado 'reprogramar' sus mentes y estados de ánimo sin tener que depender de medicamentos potencialmente peligrosos. Cuando se aplica correctamente, podrás disfrutar los beneficios de la terapia cognitivo-conductual por el resto de tu vida. No hay un mejor tiempo para empezar a disfrutar de una vida y mente mas sana y eliminar la depresión de tu vida por siempre. ¡Empieza a practicar la terapia cognitivo-conductual hoy mismo!
Author: Juan Sevillá
Publisher:
ISBN: 9788493302689
Category : Education
Languages : es
Pages : 173
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Author: Juan Sevillá Gascó
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 173
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Author:
Publisher: José Regino Martínez Gámez
ISBN:
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 45
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El libro "Cómo superar la depresión y la tristeza" es una guía completa que aborda los desafíos emocionales asociados con la depresión y la tristeza, y proporciona estrategias prácticas para promover el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida. A lo largo de sus páginas, el autor explora una variedad de temas importantes relacionados con el manejo efectivo de la depresión y la tristeza, incluyendo: Reconocimiento y aceptación de emociones: El libro comienza abordando la importancia de reconocer y aceptar nuestras emociones, permitiéndonos sentir y expresar una gama completa de emociones de manera saludable. Práctica de la atención plena (mindfulness): Se introduce la práctica de la atención plena como una herramienta efectiva para cultivar una mayor conciencia de nuestras experiencias internas y promover el manejo saludable del estrés y la ansiedad. Desarrollo de habilidades de afrontamiento activo: El autor explora diversas estrategias para abordar los desafíos emocionales de manera activa, incluyendo la identificación de desencadenantes, el establecimiento de metas realistas y la elaboración de planes de acción efectivos. Desarrollo de redes de apoyo social: Se destaca la importancia de mantener relaciones sociales saludables y buscar apoyo emocional de amigos, familiares y comunidades de apoyo durante momentos difíciles. Práctica de técnicas de relajación y reducción del estrés: El libro presenta una variedad de técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el yoga, que pueden ayudar a reducir el estrés y promover un mayor bienestar emocional. Establecimiento de límites saludables: Se discute la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones y actividades para proteger nuestra salud emocional y bienestar mental. Cultivo de la gratitud y la positividad: El autor explora cómo cultivar la gratitud y la positividad puede promover un mayor bienestar emocional y mejorar la perspectiva de la vida durante momentos difíciles. Práctica de la autocompasión: Se enfatiza la importancia de tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y compasión, especialmente durante períodos de depresión y tristeza, y se presentan estrategias para practicar la autocompasión de manera efectiva. Búsqueda de apoyo profesional: El libro concluye destacando la importancia de buscar apoyo profesional de terapeutas, consejeros o profesionales de la salud mental cuando sea necesario para obtener apoyo emocional adicional. A lo largo de cada tema, el autor proporciona ejercicios prácticos y actividades para ayudar a los lectores a poner en práctica las estrategias y técnicas discutidas en el libro. Con un enfoque en el autocuidado emocional y el desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas, "Cómo superar la depresión y la tristeza" ofrece a los lectores las herramientas necesarias para enfrentar y superar los desafíos emocionales asociados con la depresión y la tristeza, promoviendo así un mayor bienestar emocional y una mejor calidad de vida.
