Respirez pour mieux vivre PDF Download
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Author: Olivier Stettler
Publisher: Jouvence Pratiques
ISBN: 9782883533431
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 96
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Book Description
Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l’inspiration et l’expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris® et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s’intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
Author: Olivier Stettler
Publisher: Jouvence Pratiques
ISBN: 9782883533431
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 96
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Book Description
Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l’inspiration et l’expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris® et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s’intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
Author: Sandra Stettler
Publisher:
ISBN: 9782889537099
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Author: Olivier Stettler
Publisher:
ISBN: 9782883533431
Category :
Languages : fr
Pages : 91
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Book Description
Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique. source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris(r) et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
Author: 3 Phi
Publisher: 3 Phi
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : fr
Pages : 86
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Book Description
Vous apprendrez à respirer comme un yogi, de manière simple et avec des exercices pratiques, améliorant ainsi votre santé physique, émotionnelle et spirituelle. Respirer comme un yogi, vivre en santé, en harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Vous apprendrez méditation guidée soulager la douleur améliorer la circulation pour mieux dormir relaxation mentale anti-stress éliminer l'anxiété techniques de respiration la conscience spirituelle auto-assistance la respiration pour stimuler le cerveau autoguidage guidage à distance stimuler la circulation de nombreux exercices pratiques
Author: René Lacroix
Publisher: J. Oliven
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 169
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Book Description
Author: Richard Brennan
Publisher:
ISBN: 9782853276542
Category :
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
Author: René Lacroix (Dr)
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 178
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Book Description
Author: René Lacroix (Dr)
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 178
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Book Description
Author: Dr. René Lacroix
Publisher: J. Oliven
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 169
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Book Description
Author: Valérie François
Publisher: Edimag
ISBN: 9782895422815
Category :
Languages : fr
Pages : 138
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Book Description
Parfois, on se demande jusqu’à quel point les gens savent respirer. Vous qui lisez ceci, respirez-vous bien? Arrêtez-vous un instant et pensez-y. Peut-être que vous ne pouvez pas répondre parce que vous ne savez pas ce qu’on veut dire par bien respirer. Croyez-vous que tout le monde respire bien? Eh bien non! Les gens ne prennent pas le temps de bien respirer ou ne savent tout simplement pas respirer. Même les plantes respirent. Comme nous, elles ont besoin d’oxygène. Comme nous elles doivent se battre pour respirer la santé afin de survivre. Mais à la moindre émotion, colère, tristesse, souffrance, notre respiration est coupée, plus courte, et ne fournit pas suffisamment d’oxygène à notre système. On doit absolument apprendre à mieux respirer afin que les émotions puissent passer sans nous étouffer. C’est ce que nous tenterons d’expliquer dans ce livre afin de simplifier notre quotidien et d’améliorer notre santé.
