Régime Cétogène Pour Les Débutants En Français/ Ketogenic Diet for Beginners In French: Perdez beaucoup de poids rapidement en utilisant les processus naturels de votre corps PDF Download
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Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 31
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Book Description
Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Au cours de ce livre, vous comprenez des détails importants tels que: Qu'est-ce que le régime cétogène et pourquoi il fonctionne Un exemple de liste de courses et de délicieuses recettes pour vous aider à commencer Que manger (et quoi ne pas) lorsque vous essayez de faire du kéto Informations importantes pour manger à l'extérieur avec kéto, ainsi que comment le faire efficacement et éviter de prendre une journée de triche juste à cause d'une occasion spéciale. Un guide étape par étape est également inclus pour montrer la façon de passer lentement au kéto sans vous choquer ou ruiner votre régime en étant irresponsable et hâtif. Lentement et sûrement, nous laisserons tomber un ou deux aliments à la fois jusqu'à ce que vous soyez enfin kéto. Cette méthode fera du démarrage de kéto un jeu d'enfant. Un aperçu fantastique sur la façon d'éviter les pièges kéto courants tels que les envies de glucides et la redoutable grippe kéto. Beaucoup de gens ont vu des résultats fantastiques en utilisant le kéto. Pourquoi vous faire attendre? Ce livre fournira toutes les ressources dont vous avez besoin en tant que débutant en régime cétogène. Prenez ce livre et lancez-vous sur le chemin de votre corps de rêve heureux et sain.
Author: Francine Moreau
Publisher:
ISBN: 9781717458674
Category :
Languages : fr
Pages : 50
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Book Description
Régime "Low Carb" pour débutants. Commencer dès maintenant et perdez 10 kilos en 1 mois! Apprenez grâce à cette ouvrage spécialisé quels avantages le principe "Low Carb" vous offre. Vous avez déjà fait d'innombrables régimes et essayé de changer de mode d'alimentation. ? Vous avez pratiqué différents sports et essayé le fitness mais rien ne vous a aidé sur le long terme. Cela vous désole de devoir acheter de nouveaux habits chaque été et même regarder un verre d'eau vous fait prendre du poids. Vous avez donc fait le bon choix en choisissant ce livre. Cet ouvrage va vous offrir de précieux et fondamentaux conseils sur le thème "Low Carb". Vous allez découvrir comment ce régime fonctionne. Vous allez apprendre à quoi servent véritablement les glucides et ce qu'il se passe lorsque l'on cesse d'en absorber. Vous allez apprendre pour quel genre de personnes ce mode d'alimentation est adapté, quels sont les avantages que ce régime offre, mais aussi quels sont les risques que cela peut entrainer pour votre santé. En quelques mots, ce livre vous transmettra les bases d'une alimentation "Low carb" et vous enseignera tout ce que vous devez savoir sur ce sujet. Si vous êtes tentés par le régime sans glucides et que vous êtes frustrés par les autres régimes, ce livre vous montrera une alternative avec laquelle beaucoup de gens ont obtenu des résultats probants. Relaxez-vous et laissez-vous inspirer par les possibilités qu'offre ce changement d'alimentation. Apprenez grâce à ce précieux ouvrage... ...Comment vous pouvez facilement perdre du poids. ... Pourquoi votre recherche d'une aide durable afin de perdre du poids se termine avec ce livre. ...Quels sont les avantages mais aussi quels sont les risques de cette méthode. ... Les fonctions de votre organisme et apprendre à mieux connaitre votre métabolisme. ... Ce que vous pouvez vous accorder durant un régime "Low carb" et ce qu'il faut éviter. ... Et beaucoup d'autres choses Achetez dès maintenant ce livre qui va vous changer la vie avec de précieux conseils sur le long terme.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 31
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Book Description
Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l'alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Au cours de ce livre, vous comprenez des détails importants tels que: Qu'est-ce que le régime cétogène et pourquoi il fonctionne Un exemple de liste de courses et de délicieuses recettes pour vous aider à commencer Que manger (et quoi ne pas) lorsque vous essayez de faire du kéto Informations importantes pour manger à l'extérieur avec kéto, ainsi que comment le faire efficacement et éviter de prendre une journée de triche juste à cause d'une occasion spéciale. Un guide étape par étape est également inclus pour montrer la façon de passer lentement au kéto sans vous choquer ou ruiner votre régime en étant irresponsable et hâtif. Lentement et sûrement, nous laisserons tomber un ou deux aliments à la fois jusqu'à ce que vous soyez enfin kéto. Cette méthode fera du démarrage de kéto un jeu d'enfant. Un aperçu fantastique sur la façon d'éviter les pièges kéto courants tels que les envies de glucides et la redoutable grippe kéto. Beaucoup de gens ont vu des résultats fantastiques en utilisant le kéto. Pourquoi vous faire attendre? Ce livre fournira toutes les ressources dont vous avez besoin en tant que débutant en régime cétogène. Prenez ce livre et lancez-vous sur le chemin de votre corps de rêve heureux et sain.
Author: Simone Jacobs
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781725066137
Category :
Languages : fr
Pages : 234
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Book Description
Achetez la version de broché de ce livre et obtenez la version Kindle GRATUITEMENT en format numérique! Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez réussir la transition vers un régime alimentaire à faible teneur en glucides. Vous découvrirez également comment vous pouvez manger tout en vous faisant plaisir et continuer de perdre du poids, avec des habitudes plus saines. De plus, vous apprendrez les avantages de la réduction de votre consommation de glucides. Et, ce livre va également vous expliquer et vous révéler comment gérer les effets secondaires. Enfin, nous allons également vous fournir 45 recettes de régime à faible teneur en glucides, que vous pourrez commencer tout de suite! Voici un exemple de ce que vous apprendrez dans ce livre: - Apprenez à enfin manger des plats savoureux et, brûler les graisses et perdre du poids! - Vous apprendrez comment le régime faible en glucides fonctionne exactement. - Les différentes phases à mener avant de sauter dans ce régime. - Les erreurs que vous devez éviter (à lire absolument). - Les effets secondaires du régime faible en glucides et comment y faire face. - 40 recettes délicieuses pour vous aider à démarrer tout de suite! - Et bien plus encore... N'attendez plus! Cliquez sur le bouton "Acheter maintenant" pour commencer le voyage d'ètre en meilleure santé!
Author: Lisa Shea
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1105167836
Category : Family & Relationships
Languages : en
Pages : 266
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Book Description
** Revised for 2015! More Information! ** This 268-page book gives you everything you need to know for those first two weeks of your low carb diet. It explains what you're getting yourself into and how to prepare. It guides you through stocking your pantry, your fridge, and your herb cabinet. It discusses how metabolism works, how fat burns, and how fiber is used. The book provides detailed information about those first two days where you break your addictions, and the first two weeks. It provides 83 delicious low carb recipes to get you rolling along the right path, including photos. A must have for anyone looking to begin a low carb diet! Perfect to carry with you and have as a constant reference! You can easily check notes and menu ideas while shopping! Let me know if you have any questions or suggestions! I frequently update all my low carb books based on your recommendations.
Author: Simone Jacobs
Publisher: A&g Direct Incorporated
ISBN: 9781774350614
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 204
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Book Description
Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez réussir la transition vers un régime alimentaire à faible teneur en glucides. Vous découvrirez également comment vous pouvez manger tout en vous faisant plaisir et continuer de perdre du poids, avec des habitudes plus saines. De plus, vous apprendrez les avantages de la réduction de votre consommation de glucides. Et, ce livre va également vous expliquer et vous révéler comment gérer les effets secondaires. Enfin, nous allons également vous fournir 45 recettes de régime à faible teneur en glucides, que vous pourrez commencer tout de suite! Voici un exemple de ce que vous apprendrez dans ce livre: - Apprenez à enfin manger des plats savoureux et, brûler les graisses et perdre du poids! - Vous apprendrez comment le régime faible en glucides fonctionne exactement. - Les différentes phases à mener avant de sauter dans ce régime. - Les erreurs que vous devez éviter (à lire absolument). - Les effets secondaires du régime faible en glucides et comment y faire face. - 40 recettes délicieuses pour vous aider à démarrer tout de suite! - Et bien plus encore...
Author: Michèle COHEN
Publisher:
ISBN: 9781718154834
Category :
Languages : fr
Pages : 58
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Book Description
Régime Low-Carb pour débutants : guide et conseils pour réussir un régime pauvre en glucides et perdre 10 kg en 15 jours + Tableau glucides aliments Découvrez grâce à ce livre spécialisé ce qu'est un régime Low-Carb, une nutrition pauvre en glucides, quels en sont les effets sur l'organisme, comment changer vos habitudes alimentaires pour éviter les aliments riches en glucides et ainsi perdre rapidement du poids !Il est pratiquement impossible d'ouvrir un magazine aujourd'hui sans tomber sur un article ou des recettes Low-Carb ! Pourquoi ce régime est aussi célèbre aux États-Unis et ailleurs dans le monde ? Pourquoi il a eu tout ce succès avec plus de 20 millions de personnes qui l'ont adopté ?Vous êtes au bon endroit pour avoir des réponses précises et détaillées sur toutes les questions que vous pouvez imaginer sur les régimes pauvres en glucides. Cet ebook vous offre toutes les informations basiques et nécessaires pour comprendre le fonctionnement de ce régime et surtout comment commencer un mode de vie Low-Carb pour perdre du poids rapidement et durablement.Avec ce guide vous allez découvrir ce qu'est une alimentation pauvre en glucides, quels en sont les effets sur l'organisme, tous les avantages et les désagréments d'un régime alimentaire pauvre en glucides et plus important encore comment changer vos habitudes alimentaires. Devenez un expert du Low-Carb avec notre décryptage de cette tendance de régime pauvre en féculents dont tous les médias en parlent. Afin de vous faciliter la transition vers ce régime spécifique, nous vous offrons, dans cet ouvrage, un plan alimentaire détaillé avec les bases de la cuisine Low-Carb pour commencer votre diète correctement. Aussi, nous vous donnons des exemples de repas pour la première semaine de ce nouveau mode de vie. Vous y trouverez également des idées de recettes pour manger Low-Carb au quotidien et ainsi maigrir sainement.Nos conseils d'expert vont vous guider, selon vos objectifs personnels, pour maigrir rapidement et efficacement, pour choisir une nutrition saine ou pour conserver votre santé... Ainsi, ce précieux ouvrage vous enseigne...- Qu'est-ce qu'un régime Low-Carb - Quelle est la différence entre un régime Low-Carb et un régime Atkins - Quelle est la fonction des glucides dans l'organisme - Comment fonctionne un régime pauvre en glucides - Quelles sont les bases d'un régime pauvre en glucides - Quels sont les avantages d'un régime pauvre en glucides - Quels sont les inconvénients d'un régime pauvre en glucides - Comment bien définir votre régime Low-Carb ?- Combien de kilos vous allez perdre en suivant un régime Low-Carb ?- Combien de glucide par jour pour maigrir ?- Comment commencer un régime Low-Carb correctement - Quel plan repas pauvre en glucides pour commencer- Quels menus pour la première semaine Low-Carb- Quels sont les aliments pauvres en glucides et où les trouver- Comment réussir un régime Low-Carb au quotidien...etc.+ En bonus un tableau glucides aliments (480 aliments de la cuisine quotidienne)Accédez maintenant au contenu de cet ouvrage et faites plaisir à votre santé.
Author: Michèle Cohen
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
Avez-vous essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale ? Eh bien, voici votre ultime guide du mode de vie cétogène qui changera votre silhouette et qui brûlera les graisses de votre corps d'une façon magique ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène, et vous présentera un programme de repas de 28 jours très simple, mais extrêmement efficace. En plus de 60 recettes low-carb adaptées au régime cétogène, faciles à réaliser avec des petits-déjeuners, des déjeuners, des diners et des desserts pour vous aider à commencer votre aventure cétogène d'une manière simple et efficace. Grâce à ce nouveau mode de vie, vous perdrez du poids rapidement, vous améliorerez votre niveau d'énergie et de performance et vous vous sentirez bien dans votre vie !
Author: Barry Sears
Publisher:
ISBN: 9780007702862
Category : Low-carbohydrate diet
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Dr. W. Ness
Publisher: Tiny Shoe Media
ISBN:
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 20
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Book Description
Step by Step Guide to the Low-Carb Diet: A Beginners Guide & 7-Day Meal Plan for the Low-Carb Diet, is the ultimate beginners guide to eating healthily and losing weight on a low-carb diet. A must read for anyone concerned about what foods they should be eating, how they can prepare healthy meals and still lose weight following the included 7-day example low-carb diet meal plan. Inside this in-depth low-carbohydrate diet guide you will discover: What the Low-Carb Diet is. How the Low-Carb Diet Works. How to Eat a Balanced Diet Following the Low-Carb Diet. The Main Food Groups of the Low-Carb Diet. A Complete 7-Day Low-Carb Diet Example Meal Plan. Health Benefits of Following the Low-Carb Diet. What to Eat to Lose Excess Body Fat. And so Much More... Step by Step Guide to the Low-Carb Diet: A Beginners Guide & 7-Day Meal Plan for the Low-Carb Diet, really is a must have to help you understand the what, why and how of the incredible low-carb diet and to help you lose excess body weight following this amazing nutritious diet that still allows you to eat delicious foods for every meal while losing weight!
Author: Michèle Cohen
Publisher: Michele Cohen
ISBN: 9781393624431
Category :
Languages : fr
Pages : 144
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Book Description
Avez-vous essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale ? Eh bien, voici votre ultime guide du mode de vie qui brûlera les graisses de votre corps et qui changera votre silhouette d'une façon que vous ne pouvez pas croire ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène, et vous y découvrirez un programme de repas de 28 jours très simple, mais extrêmement efficace pour ceux qui veulent perdre du poids en utilisant le régime cétogène, mais ne veulent pas passer des heures par jour en cuisine. À la fin des 28 jours, vous apercevrez que vous ne désirez plus faire la sieste l'après-midi, que vous avez perdu la graisse du ventre, que votre peau est magnifique, que les douleurs articulaires ne sont plus là et que vous n'avez plus faim ni ne pensez à la nourriture toute la journée ! Vous aurez plus d'énergie pour votre travail quotidien et vos loisirs ! La clarté et la netteté mentale de la pensée qui l'accompagnent sont également des effets positifs que vous aurez comme conséquence directe de ce régime. Un meilleur bilan de santé, une lecture améliorée du cholestérol, une glycémie standardisée et un risque de maladie cardio-vasculaire réduit en conséquence ne sont que quelques-uns des effets bénéfiques sur la santé que la plupart des gens subissent dans leur alimentation keto. Ne laissez jamais le manque de temps ou le manque de savoir-faire opérationnel faire obstacle au processus naturel de combustion des graisses qui est la marque d'un mode de vie cétogène réussi ! Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
