Régime Cétogène+Jeûne Intermittent 3. 0; la Collection la Plus Récente de Régimes Pour Perdre du Poids et Brûler les Graisses Superflues PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Régime Cétogène+Jeûne Intermittent 3. 0; la Collection la Plus Récente de Régimes Pour Perdre du Poids et Brûler les Graisses Superflues PDF full book. Access full book title Régime Cétogène+Jeûne Intermittent 3. 0; la Collection la Plus Récente de Régimes Pour Perdre du Poids et Brûler les Graisses Superflues by Benedetta Parisi. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Benedetta Parisi
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 109
Get Book Here
Book Description
Vous avez décidé de suivre un régime, et vous voilà, quel que soit votre âge ou votre sexe, votre mode de vie, votre travail, vos origines, en train d'évaluer quel régime vous convient le mieux pour perdre quelques kilos. Peut-être que vous n'êtes pas monté sur la balance depuis un certain temps et que vous avez eu une mauvaise surprise, ou que vous avez remarqué que le jean que vous aimiez tant ne vous va plus vraiment. J'ai de bonnes nouvelles pour vous : perdre du poids est toujours possible et c'est toujours, ou presque toujours, une bonne idée.Les régimes que je vous propose sont certainement très intéressants et faciles à suivre. Il n'est pas nécessaire d'être un grand chef, les repas sont également très appétissants, et les matières premières sont facilement disponibles dans n'importe quel supermarché, ou en tout cas si vous ne les trouvez pas, elles peuvent être remplacées sans drame. Le régime céto appartient au groupe des régimes rapides (éclairs), qui vous font perdre du poids rapidement, ce qui, surtout au début, peut être très motivant ; et la motivation, comme vous le savez, est le carburant de tous les régimes. Je vais vous expliquer un peu de théorie, puis je vous présenterai un plan alimentaire type à suivre et plusieurs recettes dont vous pourrez vous inspirer. Bien sûr, en ce qui concerne les recettes, vous pouvez aussi vous laisser guider par votre goût et votre imagination, à condition de respecter les règles.Le jeûne intermittent que je vous propose est un régime que vous pouvez suivre sans problème, tant pour vous purifier que pour perdre du poids. Quel que soit votre objectif, pendant les phases de la journée où vous pouvez manger, je vous recommande de suivre une alimentation totalement équilibrée, afin que votre corps ne soit pas obligé de travailler plus que nécessaire.Dans ce guide utile, vous apprendrez...... Le régime Keto...Comment fonctionne le régime cétogène ; ...À propos de la cétose ; ...Caractéristiques du régime cétogène ; ...Que devez-vous manger pendant le régime cétogène ?... Les avantages du régime cétogène... Étapes du régime céto... Plan alimentaire du régime cétogène... Oui aliments Non aliments sur le régime cétogène... Boissons dans un régime cétogène...Le régime cétogène végétarien ; ...Le régime cétogène protéiné ; ...Le régime après la phase d'attaque ; ...La phase de récupération après le premier cycle cétogène ;... Plusieurs recettesDans ce guide utile, vous apprendrez......10 conseils pour faire un régime et commencer à perdre du poidsApprenez à bien manger ;La pyramide alimentaireUn régime n'est pas une privation ;Renforcer votre système immunitaire... Les avantages du jeûne intermittent... Régime OMAD... Menu et plan hebdomadaire pour perdre du poids... Des recettes équilibrées adaptées au régime alimentaireNe ratez pas cette occasion et gagnez contre vos échecs. Saisissez l'opportunité de vivre plus AVANCÉ et avec plus d'énergie chaque jour ! Achetez ce guide à un prix spécial ! Votre vie peut changer en un clic !!! Lisez-le à partir de votre PC, Mac, Smartphone, Tablette ou appareil Kindle.Cliquez maintenant ''Achetez maintenant en 1-Click''.100% ''Satisfait ou remboursé'' : Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, vous pouvez retourner ce livre à Amazon dans les 7 jours et obtenir un remboursement
Author: Benedetta Parisi
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 109
Get Book Here
Book Description
Vous avez décidé de suivre un régime, et vous voilà, quel que soit votre âge ou votre sexe, votre mode de vie, votre travail, vos origines, en train d'évaluer quel régime vous convient le mieux pour perdre quelques kilos. Peut-être que vous n'êtes pas monté sur la balance depuis un certain temps et que vous avez eu une mauvaise surprise, ou que vous avez remarqué que le jean que vous aimiez tant ne vous va plus vraiment. J'ai de bonnes nouvelles pour vous : perdre du poids est toujours possible et c'est toujours, ou presque toujours, une bonne idée.Les régimes que je vous propose sont certainement très intéressants et faciles à suivre. Il n'est pas nécessaire d'être un grand chef, les repas sont également très appétissants, et les matières premières sont facilement disponibles dans n'importe quel supermarché, ou en tout cas si vous ne les trouvez pas, elles peuvent être remplacées sans drame. Le régime céto appartient au groupe des régimes rapides (éclairs), qui vous font perdre du poids rapidement, ce qui, surtout au début, peut être très motivant ; et la motivation, comme vous le savez, est le carburant de tous les régimes. Je vais vous expliquer un peu de théorie, puis je vous présenterai un plan alimentaire type à suivre et plusieurs recettes dont vous pourrez vous inspirer. Bien sûr, en ce qui concerne les recettes, vous pouvez aussi vous laisser guider par votre goût et votre imagination, à condition de respecter les règles.Le jeûne intermittent que je vous propose est un régime que vous pouvez suivre sans problème, tant pour vous purifier que pour perdre du poids. Quel que soit votre objectif, pendant les phases de la journée où vous pouvez manger, je vous recommande de suivre une alimentation totalement équilibrée, afin que votre corps ne soit pas obligé de travailler plus que nécessaire.Dans ce guide utile, vous apprendrez...... Le régime Keto...Comment fonctionne le régime cétogène ; ...À propos de la cétose ; ...Caractéristiques du régime cétogène ; ...Que devez-vous manger pendant le régime cétogène ?... Les avantages du régime cétogène... Étapes du régime céto... Plan alimentaire du régime cétogène... Oui aliments Non aliments sur le régime cétogène... Boissons dans un régime cétogène...Le régime cétogène végétarien ; ...Le régime cétogène protéiné ; ...Le régime après la phase d'attaque ; ...La phase de récupération après le premier cycle cétogène ;... Plusieurs recettesDans ce guide utile, vous apprendrez......10 conseils pour faire un régime et commencer à perdre du poidsApprenez à bien manger ;La pyramide alimentaireUn régime n'est pas une privation ;Renforcer votre système immunitaire... Les avantages du jeûne intermittent... Régime OMAD... Menu et plan hebdomadaire pour perdre du poids... Des recettes équilibrées adaptées au régime alimentaireNe ratez pas cette occasion et gagnez contre vos échecs. Saisissez l'opportunité de vivre plus AVANCÉ et avec plus d'énergie chaque jour ! Achetez ce guide à un prix spécial ! Votre vie peut changer en un clic !!! Lisez-le à partir de votre PC, Mac, Smartphone, Tablette ou appareil Kindle.Cliquez maintenant ''Achetez maintenant en 1-Click''.100% ''Satisfait ou remboursé'' : Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, vous pouvez retourner ce livre à Amazon dans les 7 jours et obtenir un remboursement
Author: Emily Stevens
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781081619466
Category :
Languages : fr
Pages : 384
Get Book Here
Book Description
Une méthode efficace pour retrouver forme et minceur à long terme ! Vous luttez depuis des années contre les kilos superflus ou désirez tout simplement retrouver la forme? Vous enchaînez les régimes mais ne parvenez pas à trouver celui qui vous convient réellement? Vous en avez assez des régimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigué et affamé en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage? BR>Vous êtes à la recherche d'une méthodologie qui allie facilité, efficacité et durabilité? Ne cherchez plus! Découvrez les secrets d'une alimentation qui vous permettra de brûler les graisses, d'optimiser votre santé et de vous faire du bien... Et ce à long terme. Prêt à retrouver la forme, l'énergie et une ligne de rêve? Ce manuel deux-en-un vous fera découvrir deux méthodes véritablement complémentaires: le régime cétogène et le jeûne intermittent. Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n'est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé. Et qui s'intéresse à la cétose, s'intéresse en général très vite au jeûne intermittent. Outil permettant de gérer efficacement son alimentation, de faire du bien à son corps et de contrôler son poids, ce procédé s'inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps. Cétose et jeûne: de véritables bénéfices pour votre santé Découvrez non seulement une méthodologie de perte de poids efficace, mais aussi une manière de vous alimenter tout à fait révolutionnaire qui vous permettra d'optimiser votre corps et vos performances à la fois physiques et mentales. Au fil de votre lecture, découvrez comment le jeûne intermittent et le régime cétogène vous permettront de: Perdre du poids, et ce de façon durable Réduire les fringales Gagner en énergie Contrôler votre glycémie Réduire l'acné Améliorer votre santé cardiaque Une méthodologie complète pour transformer votre corps Peu de régimes offrent autant d'avantages que la combinaison cétose / jeûne intermittent, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. Pas de panique ! Dans cet ouvrage clair et concis rédigé par l'experte en nutrition Emily Stevens, vous trouverez des informations réellement utiles, dont: Le concept et la science du jeûne intermittent Les différents types de jeûne et leurs avantages Les mythes liés au jeûne intermittent Comment démarrer son jeûne intermittent De délicieuses recettes et des plans de repas complets et faciles à suivre Des conseils pour mener à bien votre jeûne et en tirer tous les bénéfices possibles Des guides d'achat avec des aliments à privilégier et d'autres à éviter Des témoignages et "success stories" pour booster votre motivation Et bien plus encore ! Vous aurez à portée de main toutes les informations nécessaires pour intégrer dans votre vie quotidienne tous les bienfaits de la cétose et du jeûne intermittent. Mangez sainement, gagnez en énergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n'a jamais été aussi facile ! Qu'attendez vous pour commencer? Cliquez en haut à droite sur "Acheter en 1-Click"... et recevez immédiatement votre livre !
Author: Teresa COOK
Publisher:
ISBN: 9781704568553
Category :
Languages : fr
Pages : 131
Get Book Here
Book Description
Si vous avez toujours voulu vous sentir en forme tous les jours, mais qu'aucun régime à la mode ou exercice n'a fonctionné, alors continuez à lire... Deux manuscrits dans un seul livre : Jeûne intermittent : essentiel pour perdre du poids, brûler les graisses et guérir votre corps sans sacrifier tous vos aliments préférés. Régime cétogène : Comment utiliser le régime keto pour perdre du poids, brûler les graisses et augmenter la clarté mentale, y compris comment entrer dans la cétose. En avez-vous assez d'être malade et fatigué d'être en mauvaise santé ? Avez-vous essayé une infinité d'autres solutions, mais rien ne semble fonctionner pendant plus de quelques semaines ? Vous voulez enfin dire adieu aux régimes à la mode et découvrir quelque chose qui vous convient ? Si oui, alors vous êtes au bon endroit. Vous ne vous rendez peut-être pas compte que beaucoup de gens ont énormément de succès à perdre du poids en ajoutant le jeûne intermittent à leur programme keto ! Le régime cétogène et le jeûne intermittent deviennent rapidement deux des tendances nutritionnelles les plus populaires au monde. Et pour cause : lorsqu'il s'agit de perdre du poids, de réduire l'inflammation, de contrôler la glycémie et d'améliorer la santé intestinale, ces régimes se sont avérés plus efficaces et plus performants que toute autre approche. Lors d'un régime keto et lorsque le corps s'adapte à la combustion des graisses plutôt qu'au sucre comme carburant, des envies peuvent survenir et certaines personnes s'aperçoivent qu'elles ne se sentent tout simplement pas si bien. Beaucoup sont victimes de la tentation d'abandonner avant de pouvoir réellement profiter des avantages du régime cétogène. Dans cet ouvrage exceptionnel, vous allez découvrir un plan de repas, bien étudié, de la période d'adaptation keto de 28 jours et comment fonctionne exactement le jeûne intermittent avec le régime cétogène. Donc, si vous êtes prêt à vivre en bonne santé, à manger sainement, alors ce livre est fait pour vous, où le facile rejoint le délicieux et le sain dans cet ouvrage inédit. Commencez dès aujourd'hui à perdre du poids et à adopter un mode de vie sain.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 98
Get Book Here
Book Description
Régime Cétogène, Méditerranéen Régime & Jeûne Intermittent En Français Régime Cétogène: Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l’alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Méditerranéen Régime: Il existe plusieurs régimes différents sur le marché aujourd'hui, et presque tous sont des modes basées sur le dernier engouement et conçus pour faire un peu plus que vendre une nouvelle série de livres et de programmes diététiques aux masses toujours affamées. Le régime méditerranéen est différent, cependant, car il est basé sur des faits durs et froids basés sur des données étonnantes que les scientifiques ont découvertes sur les personnes vivant dans la région méditerranéenne. Plus précisément, ils ont tendance à vivre plus longtemps et à souffrir de moins de maladies chroniques que n'importe qui d'autre sur terre, même s'ils ont accès à des soins de santé médiocres. Si vous souhaitez en savoir plus, Alors Le régime méditerranéen complet pour les débutants est le livre que vous attendiez. Jeûne Intermittent: Si vous avez besoin de perdre du poids, d'avoir une belle apparence, de réduire l'inflammation, de renforcer votre immunité ou une myriade d'autres avantages, vous devriez envisager l'une des différentes méthodes de jeûne intermittent. Il existe différentes formes de jeûne intermittent, donc si vous voulez jeûner de manière responsable, vous devriez trouver le type de jeûne qui vous convient le mieux. Par exemple, il y a le jeûne 16-8 où vous jeûnez pendant 16 heures puis mangez vos repas dans les 8 heures restantes. Ensuite, il y a le jeûne d'un jour sur deux où vous jeûnez un jour et mangez normalement le lendemain. Vous pouvez également choisir le jeûne prolongé où vous jeûnez pendant une période plus longue, par exemple 8 jours ou plus.
Author: Jessica C. Harwell
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781720551911
Category :
Languages : fr
Pages : 244
Get Book Here
Book Description
Si vous êtes prêt à vivre une vie saine, vous devez lire celle-ci dès maintenant.Savez-vous que vous pouvez ressentir plus d'énergie, perdre de la graisse et devenir plus sain(e) en pratiquant le jeûne intermittent et/ou le régime cétogène? Découvrez les secrets pour perdre du poids, brûler les graisses et guérir votre corps ! Livre 1Vous êtes sur le point de découvrir l'une des méthodes les plus efficaces pour maintenir la perte de poids et créer un mode de vie sain à long terme !Pour de nombreuses personnes, le jeûne intermittent est de loin supérieur au régime de la vieille école. Bien qu'il soit difficile de faire face aux fringales au début, elles disparaissent au fur et à mesure que nos hormones trouvent leur nouveau rythme, et notre corps s'adapte à ne pas manger autant. Très peu de régimes offrent les multiples avantages du jeûne intermittent : la perte de poids, l'amélioration de la santé, l'allongement de la vie, la clarté mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits.Voici un aperçu de ce que vous apprendrez..... * Le concept du jeûne intermittent* L'histoire du jeûne* Les types de jeûne que vous pouvez pratiquer* Les mythes liés au jeûne intermittent* Leçon de base en alimentation* Les avantages du jeûne intermittent* La science derrière le jeûne intermittent* Démarrer le jeûne intermittent quand on est débutant* Le "comment faire" du jeûne intermittent* Jeûne Intermittent pour les femmes* Nutrition* Les risques liés au jeune intermittent* Planification du jeûne* Les aliments que vous devriez manger* Et bien plus encore !Livre 2Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd'hui et commencer une diète cétogène. Ce livre est un MUST pour tous ceux qui cherchent à obtenir les bienfaits de la cétose, la stabilisation de l'insuline et des tonnes d'énergie! Voici un aperçu de ce que vous apprendrez..... * 100 délicieuses recettes adaptées au régime cétogène pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner tout en image* Comment perdre du poids facilement et rester en bonne santé * Une planification quotidienne de vos repas pendant 30 jours qui vous aidera à contrôler ce que vous mangez * Fonctionnement du régime alimentaire cétogène * Liste d'achats, les indispensables, à éviterAvec ce livre comme guide, vous constaterez que la perte de kilos supplémentaires n' a jamais été plus facile et les premiers résultats viendront dans quelques jours.Mangez sainement, prenez plus d'énergie et maigrissez une fois pour toutes!Ce livre est un MUST pour tous ceux qui cherchent à obtenir les bienfaits de la cétose, la stabilisation de l'insuline et des tonnes d'énergie! Obtenez votre exemplaire dès maintenant!
Author: Michèle Cohen
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 128
Get Book Here
Book Description
Voulez-vous renforcer votre système immunitaire et augmenter votre métabolisme ? Vous avez essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale grâce au jeûne intermittent ? Eh bien, voici votre ultime guide d'un nouveau mode de vie qui brûlera les graisses de votre corps et qui changera votre silhouette d'une façon que vous ne pouvez pas croire ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène et du jeûne intermittent pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène et le jeûne intermittent. Avec des conseils et des astuces pour des courses d'épicerie conviviales, 2 plans de repas de 28 jours et 45 recettes cétogènes faciles à suivre, et des conseils sur le nouveau mode de vie pour vous aider à tirer le meilleur de votre alimentation, ce guide vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour augmenter votre énergie et perdre ces kilos en trop pour de bon ! En bref, ce livre vous apprendra comment activer le mécanisme de combustion des graisses de votre corps pour une meilleure santé et plus d'énergie ! Ne laissez jamais le manque de temps ou le manque de savoir-faire opérationnel faire obstacle au processus naturel de combustion des graisses qui est la marque d'un mode de vie cétogène et de jeûne intermittent réussi ! Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
Author: Jade Louise
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 116
Get Book Here
Book Description
La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids JEÛNE INTERMITTENT est idéale pour tous ceux qui veulent MAIGRIR sans effet, par un simple PRINCIPE: MANGER AU BON MOMENT Vous aussi, vous devriez faire partie de l'immense communauté de personnes qui non seulement ont perdu du poids rapidement et efficacement grâce à la méthode JEÛNE INTERMITTENT, mais qui apportent également une grande contribution à leur santé. POURQUOI LE JEUNE INTERMITTENT ? ✓ Brûler les réserves de graisses de votre corps ✓ Réduire les inflammations ✓ Aider à contrôler le sucre dans le sang ✓ Prévenir de nombreuses maladies, telle que les maladies cardiaques ✓ Booster vos hormones de croissance et accélérer le métabolisme ✓ Vous faire sentir plus en forme et actif ✓ Améliorer vos fonctions corporelles et cérébrales ✓ La façon la plus naturelle de perdre du poids et de rester en forme ✓ Perdre du poids sans régime ni exercice Pourquoi acheter ce livre? Dans ce livre, vous découvrirez: Pourquoi le jeûne intermittent est-il si populaire ? Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? En quoi le jeûne intermittent est-il différent des autres régimes alimentaires ? Les origines du jeûne intermittent Les types de jeûne intermittent les plus populaires Les avantages du jeûne intermittent Perte de poids Réparation des cellules Sensibilité à l'insuline Fonction cérébrale améliorée Diminution de l'inflammation Pourquoi le jeûne intermittent contribue-t-il à favoriser la perte de poids ? Réduction de l'apport calorique Les changements hormonaux stimulent le métabolisme La réduction des niveaux d'insuline accélère la combustion desgraisses Le jeûne intermittent est-il sûr ? Qui devrait éviter le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent peut-il déclencher un trouble de l'alimentation ? Quels sont les effets secondaires du jeûne intermittent ? Les athlètes peuvent-ils essayer le jeûne intermittent ? Le jeûne est-il sûr pour les femmes ? Un protocole pour le jeûne intermittent 16:8 Choisir une période de repas Planification des aliments sains Choisir des boissons sans calorie Un calendrier hebdomadaire Un protocole pour le jeûne intermittent de 24 heures Introduction à la méthode Eat-Stop-Eat Choisir vos jours de jeûne Autres types de jeûne intermittent 20:4 Jeûne 5:2 Jeûne Le jeûne de 36 heures Le jeûne du jour alternatif Comment maximiser les résultats de votre jeûne intermittent Exercice et jeûne intermittent Choisir le bon régime pour vous Régime Cétogène Comment démarrer avec le jeûne intermittent Commencer avec un régime moins rigoureux Rester hydraté Répondre aux questions communes Que devez-vous manger pendant votre période de consommation? Que pouvez-vous avoir pendant votre période de jeûne ? Les enfants peuvent-ils essayer le jeûne intermittent ? ♥ Qu'attendez-vous ? Commencez votre voyage de jeûne aujourd'hui et sentez-vous bien!
Author: Kim James
Publisher: Vincent Noot
ISBN: 8834139925
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 324
Get Book Here
Book Description
Vous avez gagné le jackpot! Vous obtiendrez une combinaison de livres avec toutes sortes de sujets pouvant satisfaire votre désir de connaître le régime cétogène. Ce livre contient des sous-thèmes comme: Les avantages pour la santé du régime céto. Aliments à éviter et aliments à ne PAS vraiment éviter. Le mystérieux état de cétose dont tout le monde parle. Les différents types de régimes cétogènes qui existent. Commentaires sur les effets secondaires et les mensonges que les gens inventent. Comment encore céto-rapide mieux avec des suppléments. Céto fait pour les fans de fitness et ceux qui sont assez forts pour s'entraîner. Comment suivez-vous vos progrès quand vous suivez un régime cétogène? Quelles sont les conséquences pour le cancer et d'autres maladies? Devrais-je me concentrer sur le comptage des calories? Est-ce que tous les grains sont mauvais? Et si non, quels sont-ils et quoi non? Est-il conseillé aux enfants de participer à un mode de vie cétogène? Quels sont les effets du sucre transformé? Qu'est-ce qui provoque une inflammation dans le corps humain et comment peut-on le prévenir? Quels sont les avantages du jeûne intermittent? Devrions-nous accorder une attention particulière à certains aliments qui ne nuisent pas à la cétogénicité si allons-y au restaurant? Le Fat Whoosh Effect et ses pouvoirs magiques pour brûler les graisses. Que faire avec les jours de tricherie. Que faire avec le carb cycle et que signifie-t-il? Des études neurologiques ont été menées sur l'effet des cétones et des aliments sur la combustion des graisses dans le cerveau. La définition et la signification de neurotransmetteurs GABA. Quels effets le régime cétogène peut-il avoir sur une femme ménopausée? Mystères cétogènes sur la fibromyalgie et la maladie d'Alzheimer. Si le régime cétogène est possible ou non si vous n'avez pas de vésicule biliaire. La sagesse nutritionnelle dans les éruptions céto et les effets de l'huile de poisson. Quels effets le régime cétogène peut-il avoir sur une femme ménopausée? Mystères cétogènes sur la fibromyalgie et la maladie d'Alzheimer. Si le régime cétogène est possible ou non si vous n'avez pas de vésicule biliaire. La sagesse nutritionnelle dans les éruptions céto et les effets de l'huile de poisson. N'attendez pas et récompensez-vous avec les connaissances que vous méritez pour tirer le meilleur parti de votre programme de perte de poids, de votre céto jêune ou de votre détermination à devenir l'être sexy que vous étiez censé être.
Author: Jeremy Blanchard
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du jeûne intermittent avec un régime cétogène pour perdre du poids, améliorer la digestion et vous sentir bien pour la vie - avec recettes brûle-graisses et deux plans de repas distincts de 28 jours. Le jeûne intermittent et le régime cétogène sont en train de devenir deux des tendances nutritionnelles les plus en vogue. Et pour cause lorsqu'il s'agit de perdre du poids, de réduire l'inflammation, de contrôler la glycémie et d'améliorer la santé de l'intestin, ces régimes se sont avérés plus efficaces que toute autre approche. Ce guide pratique vous aidera à combiner la puissance nécessaire pour obtenir une taille plus mince et une santé et une vitalité optimales pour la vie. Vous y trouverez une analyse scientifique des avantages de la cétose et du jeûne intermittent, l'un pour les personnes qui préfèrent jeûner une partie de la journée et l'autre pour celles qui préfèrent jeûner deux fois par semaine -- qui vous initieront au régime cétogène et vous permettront de rester sur la bonne voie. Avec des conseils et des astuces pour des courses d'épicerie conviviales, des plans de repas et des recettes faciles à suivre, et des conseils sur le mode de vie pour vous aider à tirer le meilleur de votre alimentation, ce guide vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour augmenter votre énergie et perdre ces kilos en trop pour de bon. En bref, ce livre vous apprendra comment activer le mécanisme de combustion des graisses de votre corps pour une meilleure santé et plus d'énergie ! Il est temps d'agir dès maintenant. Essayez le jeûne intermittent combiné au régime keto ! Il est promis de vous donner des résultats qui changeront radicalement toute votre vie!
Author: Magali Walkowicz
Publisher: Thierry Souccar Éditions
ISBN: 2365497748
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 254
Get Book Here
Book Description
« L’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent va vous donner des résultats incroyables ! » Josey Arsenault, fondatrice de l’Académie du Keto, a déjà aidé des milliers d’hommes et de femmes, déçus des régimes, à perdre enfin du poids. Alors pourquoi pas vous ? Dans ce livre, elle vous invite à reprendre le contrôle de votre métabolisme et de votre santé en empruntant le chemin le plus rapide et le plus puissant qui soit : l’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent. Pour vous guider, elle s’est entourée de deux experts des alimentations faibles en glucides, Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni. Ensemble, ils vous accompagnent pas-à-pas vers une nouvelle façon de manger : bye bye les glucides, bonjour le bon gras. Une fois que votre corps sera devenu une puissante machine à brûler des graisses, alors vous pourrez commencer à sauter des repas sans jamais ressentir ni la faim ni la moindre fatigue. Au contraire ! Et votre graisse va fondre comme neige au soleil. Votre corps va se transformer et votre vie aussi ! Vous découvrirez : - La véritable raison de votre surpoids - Comment composer une assiette keto, la base de votre nouvelle vie - Comment introduire le jeûne intermittent - Comment le pratiquer en fonction du rythme de perte de poids souhaité - Tous les bénéfices que vous allez en retirer pour votre santé physique et émotionnelle - + 50 délicieuses recettes cétogènes pour fondre de plaisir Ma Vie Keto n'est pas seulement un livre, c'est une révolution dans votre assiette et dans votre vie. Josey Arsenault est une animatrice radio québécoise, devenue la coach keto n °1 au Québec. Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Franco-québécois, Thomas Guarinoni est infirmier clinicien en rôle élargi et acupuncteur, certifié par l’American Nutrition Association et par l’Institut de formation de la fondation Tim Noakes.
