Que Faire de Nos Emotions ? PDF Download
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Author: Régis Fagot-Barraly
Publisher:
ISBN: 9781291175837
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
A quoi servent nos émotions ? Comment y faire face lorsqu'elles surgissent à l'improviste ? Comment les vivre de manière plus confortable, et profiter de l'énergie considérable qu'elles nous apportent ?Ce livre apporte des explications claires et concrètes, sur la base d'exemples vivants, couvrant toute la gamme des émotions connues.A la fin de l'ouvrage, une "boite à outils émotionnelle" regroupe des techniques très utiles.168 pages, 36 photos et illustrations
Author: Régis Fagot-Barraly
Publisher:
ISBN: 9781291175837
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
A quoi servent nos émotions ? Comment y faire face lorsqu'elles surgissent à l'improviste ? Comment les vivre de manière plus confortable, et profiter de l'énergie considérable qu'elles nous apportent ?Ce livre apporte des explications claires et concrètes, sur la base d'exemples vivants, couvrant toute la gamme des émotions connues.A la fin de l'ouvrage, une "boite à outils émotionnelle" regroupe des techniques très utiles.168 pages, 36 photos et illustrations
Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738178677
Category :
Languages : en
Pages : 240
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Book Description
Author: Nadine Sciacca
Publisher: Marabout
ISBN: 2501105435
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 146
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Book Description
Nos émotions nous font peur, mais elles servent d'abord à nous protéger : apprenons à les redécouvrir ! Nadine Sicacca et Marie-Agnès Martin ont fait le tour des techniques et des connaissances sur la gestion des émotions et sur le fonctionnement du cerveau, pour proposer dans ce livre le tour du paysage le plus complet à ce jour, des situations concrètes que nous vivons au quotidien, et pour lesquelles, sans avoir le temps de nous plonger dans des lectures universitaires, nous avons tout simplement besoin des coups de pouces de spécialistes, validées par la science et par l'expérience. Un livre pour se réconcilier avec ses émotions et apprendre à les utiliser.
Author: Shannon Dames
Publisher: Elsevier Health Sciences
ISBN: 0443122830
Category : Medical
Languages : en
Pages : 458
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Book Description
Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l'épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l'autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n'a jamais été aussi nécessaire ! - Focaliser à la fois sur la théorie et la pratique permet aux étudiants de s'autoévaluer, de renforcer leur résilience et de s'épanouir, grâce à des concepts soutenus par la recherche. - UNIQUE ! Les études de cas Parcours illustrent l'expérience ou les préoccupations réelles d'un professionnel de la santé, ce qui amène les étudiants à réfléchir, pendant leur lecture, à la façon dont ils géreraient la situation exposée. La fin du chapitre propose une méthode efficace pour gérer la situation, et démontre comment mettre en pratique les leçons apprises. - UNIQUE ! L'écriture claire sur le ton de la conversation et le cadre métaphorique des racines et de l'arbre établissent un lien avec les lecteurs et facilitent l'apprentissage conceptuel. - Des exercices pratiques intégrés permettent aux étudiants de développer et de renforcer leurs propres racines métaphoriques. - Des vignettes tout au long du texte démontrent comment les concepts s'appliquent aux scénarios du monde réel. - S'adapter au parcours à venir résume le contenu à la fin de chaque chapitre pour que les étudiants comprennent bien les concepts principaux. - UNIQUE ! Des encadrés présentant la contribution du Dr Crosbie Watler, M.D., FRCPC aident les étudiants à naviguer et à comprendre les enjeux en santé mentale qui touchent les professionnels de la santé.
Author: Sébastien Bohler
Publisher:
ISBN: 9782700605167
Category : Emotions
Languages : fr
Pages : 228
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Book Description
Vous êtes amoureux et vous ne mangez plus. Votre voisin vous harcèle et la colère vous submerge. Ces émotions sont créées par des réactions chimiques au cœur de votre cerveau...les émotions rythment notre vie, qu'elles soient agréables (bonheur, plaisir, amour, compassion) ou désagréables (peur, colère, dégoût, haine). Sans elles, nous n'aurions goût à rien, et nous serions incapables de faire le moindre choix. Sans vouloir faire l'impasse sur le rôle capital que jouent dans notre vie émotionnelle l'environnement social et familial, l'éducation et la culture, cet ouvrage appréhende les émotions sous un angle spécifique, dans un langage simple, concret et accessible à tous. C'est sans doute la première fois que sont rassemblées autant de données sur chacune de nos émotions. Nous voici entraînés dans un voyage passionnant qui nous aide à comprendre les mécanismes de nos élans amoureux, de nos rancœurs ou de nos rêves secrets. Pour mettre un mot sur tout ce que nous ressentons, en apprendre un peu plus sur nous-mêmes et nos réactions. Un " reportage émotionnel " de plus de 300 clichés, réalisés spécialement pour cet ouvrage par une photographe de grand renom, vient accompagner et enrichir encore son propos.
Author: Jean Cottraux
Publisher: Elsevier Masson
ISBN: 2294741285
Category : Medical
Languages : en
Pages : 226
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Book Description
Nous sommes tous piégés par nos émotions, et le travail sur celles-ci constitue le quotidien de tout psychothérapeute. Thérapie cognitive et émotions expose de manière synthétique comment les thérapies comportementales et cognitives (TCC) abordent les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Livre polyphonique, il regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale. Témoignage de vigueur, de rigueur et de créativité, il ouvre la voie à un renouvellement des pratiques et des formations, au coeur de la troisième vague des TCC. Cette présente édition comporte un nouveau chapitre qui synthétise les données de la médecine fondée sur des preuves qui valident certaines des thérapies de troisième vague. Elle met également au jour certains faits marquants tels que l'accent mis sur l'optimisme par la psychologie positive, la thérapie focalisée sur la compassion ainsi que le travail patient effectué par les chercheurs pour valider les approches cognitives et comportementales des émotions. F. Dattilio, F. Mehran, D. Page, P. Philippot, C. Pull, M.-C. Pull, A. Salamat, R. Toth, P. Vuille ont participé à cet ouvrage. Livre polyphonique, Thérapie cognitive et émotions regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale.
Author:
Publisher:
ISBN:
Category : Psychology
Languages : fr
Pages : 420
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Book Description
Author: Josiane PARROUTY
Publisher: Lulu.com
ISBN: 131230636X
Category : Education
Languages : en
Pages : 153
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Book Description
Dans ce livre, l'auteur regroupe des methodes et des strategies qui ont contribue au bien-etre de tous ceux qui ont participe a ses ateliers et lu ses nombreux articles publies dans des journaux scientifiques ou sur Internet. Elle vous invite a la rejoindre dans sa quete d'optimisme et de contentement. Eviter le mauvais stress, renouveler son intelligence, gerer ses emotions au quotidien pour vivre mieux, tel est son but et certainement le votre !
Author: Sylvain Ladouceur
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1312450207
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 185
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Book Description
Professionnel en philanthropie, conférencier et formateur en gestion des bénévoles, en communications et en développement personnel, chargé de cours, auteur, poète et blogueur, Sylvain Ladouceur nous présente un deuxième livre sur la vie, la vraie, dans toute son authenticité, sa transparence et son désir de faire une différence."La décision était prise. Il allait s'assumer, faire face à sa vie, aux conséquences de ses actes et de ses attitudes, à ses démons, à son vide et à son mal-être, afin de prendre sa vie en main et de se repositionner comme humain."Performance, perfectionnisme, vision de soi, confiance, comparaison, contrôle, distorsion émotionnelle et cognitive, chialage chronique, santé mentale, limites, ressources... autant de thèmes abordés dans ce livre qui vous présente le récit d'un homme et de son cheminement. Réflexions, constats et stratégies sauront vous questionner, vous confronter et vous inspirer à apprendre à "vivre" et à "être".
Author: Jean-Yves Arrivé
Publisher: Larousse
ISBN: 2035905478
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 91
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Book Description
Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être « socialement corrects » et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... • Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d’or : Comprenez les mécanismes émotionnels Repérez les émotions parasites Affirmez-vous sans vous énerver Ecoutez vos intuitions Dites non à la tristesse Apprenez à faire face aux conflits Evaluez votre intelligence émotionnelle Apprenez à accepter les échecs Parlez de vos émotions au travail...
