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Planejamento de Treinos de Musculação

Planejamento de Treinos de Musculação PDF Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779719043
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 53

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Book Description
A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da musculatura através da contração muscular. É uma atividade muito popular, pois pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Para que a musculação seja eficaz, é importante que o treino seja planejado de forma adequada. Aprenda muito mais...