Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício PDF Download
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Author: Rodrigo Ruivo
Publisher: Self
ISBN: 9898853573
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : pt-BR
Pages : 206
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Book Description
O Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício visa transmitir aos profissionais de Exercício e Saúde conhecimentos científicos e dicas práticas que lhes permitam criar treinos seguros e eficazes. De uma forma apelativa e fundamentada, vai conhecer todos os passos necessários para desencadear um processo de intervenção de treino. Depois de conhecedores dos inúmeros benefícios da prática de Exercício Físico, somos guiados na aprendizagem de como realizar uma completa e cuidada avaliação da condição física. Será abordada a avaliação da composição corporal, da postura estática e dinâmica, da aptidão cardiorrespiratória, da aptidão muscular e da flexibilidade. Na posse destas valiosas informações resultantes da avaliação, é explicado como manipular as variáveis de frequência, intensidade, tempo e tipo (FITT Factors) e os exercícios a selecionar, quer seja no treino cardiovascular, quer seja no de força ou de flexibilidade, para se conseguir melhorar o rendimento desportivo e prevenir as lesões. Este livro clarifica ainda, do ponto de vista científico: – mitos que assolam os ginásios; – quais as dicas de optimização do processo de treino; – o que se entende por postura; – qual o treino mais eficaz para a perda de massa gorda; – quais os exercícios mais eficazes para treino do core; – o que é o treino funcional; – e muitos outros temas atuais.
Author: Rodrigo Ruivo
Publisher: Self
ISBN: 9898853573
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : pt-BR
Pages : 206
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Book Description
O Novo Manual de Avaliação e Prescrição de Exercício visa transmitir aos profissionais de Exercício e Saúde conhecimentos científicos e dicas práticas que lhes permitam criar treinos seguros e eficazes. De uma forma apelativa e fundamentada, vai conhecer todos os passos necessários para desencadear um processo de intervenção de treino. Depois de conhecedores dos inúmeros benefícios da prática de Exercício Físico, somos guiados na aprendizagem de como realizar uma completa e cuidada avaliação da condição física. Será abordada a avaliação da composição corporal, da postura estática e dinâmica, da aptidão cardiorrespiratória, da aptidão muscular e da flexibilidade. Na posse destas valiosas informações resultantes da avaliação, é explicado como manipular as variáveis de frequência, intensidade, tempo e tipo (FITT Factors) e os exercícios a selecionar, quer seja no treino cardiovascular, quer seja no de força ou de flexibilidade, para se conseguir melhorar o rendimento desportivo e prevenir as lesões. Este livro clarifica ainda, do ponto de vista científico: – mitos que assolam os ginásios; – quais as dicas de optimização do processo de treino; – o que se entende por postura; – qual o treino mais eficaz para a perda de massa gorda; – quais os exercícios mais eficazes para treino do core; – o que é o treino funcional; – e muitos outros temas atuais.
Author:
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 314
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Author: Barbara Bushman
Publisher: Phorte Editora
ISBN: 8576556391
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 424
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Baseado em sólida fundamentação teórica e em importantes e recentes pesquisas sobre atividade física e nutrição, este livro traz orientações específi cas em ambas as áreas e para as diferentes faixas etárias, incluindo pessoas em condições especiais de saúde. A presente obra traz valiosas informações sobre condicionamento físico e saúde, descrevendo programas de exercícios para diferentes níveis de condicionamento, além de princípios e diretrizes em atividade física e nutrição que permitem a obtenção de resultados eficientes e seguros.
Author: João Carlos Bouzas Marins
Publisher:
ISBN: 9788585253127
Category :
Languages : pt-BR
Pages : 287
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Author: Demétrius Cavalcanti Brandão
Publisher: Editora CRV
ISBN: 6525157072
Category : Education
Languages : pt-BR
Pages : 50
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Você sabe realizar uma avaliação física voltada para a prescrição do treinamento em musculação? Sabe prescrever treinamento em musculação baseado na avaliação física? Para responder estas e outras perguntas que escutei ao longo dos meus trinta e dois anos de experiência em avaliar e prescrever treinamento em musculação, bem como nesses vinte e quatro anos lecionando no ensino superior. Essa é uma grande dúvida e dificuldade dos profissionais de educação física. Já são 16 turmas da Certificação em Avaliação e Prescrição de Treinamento em Musculação, um curso presencial e hoje na versão EAD, no qual sempre escutei: professor, esse seu caderno didático é melhor que um livro. Então, pensei em transformá-lo em livro e hoje você terá a oportunidade de desfrutar dessa obra, que trata desde a anamnese, estratificação de risco, antropometria, testes neuromusculares, cardiovasculares, musculação com seus tipos de respiração, formas de execução dos exercícios, tipos de intervalo, organização do programa e métodos de treinamento, e a prescrição do treinamento baseado na avaliação física. Um livro que irá transformar a vida dos profissionais que trabalham com musculação
Author: Mauro Guiselini
Publisher: Editora Dialética
ISBN: 6527020104
Category : Health & Fitness
Languages : pt-BR
Pages : 406
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O livro "Avaliação do Movimento: como diagnosticar déficits de movimento para prevenção de lesões e prescrição de treinamento personalizado e para grupos", inédito na área da Educação Física sobre avaliação física qualitativa e quantitativa, tem como foco principal fornecer aos profissionais da área da saúde, em especial Educação Física, Fisioterapia e áreas similares, orientações necessárias para identificar déficits de movimento para a prevenção de possíveis lesões e prescrição de treinamento personalizado e para grupos.
Author: Antonio Gil Castinheiras Neto
Publisher: Editora Rubio
ISBN: 856495642X
Category : Medical
Languages : en
Pages : 34
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Nos últimos anos, houve um aumento exponencial no número de clientes acima de 40 anos de idade em academias. Os maus hábitos de vida adotados na infância e na adolescência são determinantes para que os clientes apresentem, na idade adulta, algum tipo de doença, como cardiopatias, hipertensão, diabetes e dislipidemias. Com o objetivo de possibilitar que profissionais de Educação Física, experientes ou não, prescrevam rotinas de treinamento físico para o público que apresenta restrições cardiovasculares e com a mesma segurança e eficácia dos profissionais que trabalham nas maiores redes de academias e empresas de fitness e wellness do Brasil, este Manual de Prescrição de Exercício na Doença Cardiovascular traz informações sobre um segmento que exige do profissional bastante sensibilidade e conhecimento específico. Enquanto há algum tempo a indicação de exercício físico direcionava-se ao aumento da massa muscular e à perda de peso à custa de exercício aeróbio extenuante, hoje o foco é a redução dos fatores de risco associados às principais doenças cardiovasculares. Essa atividade representa o novo papel do profissional de Educação Física, preocupado com a saúde do seu cliente, visto como um todo.
Author: Luís Felipe Tubagi Polito
Publisher:
ISBN: 9788520464700
Category : Education
Languages : pt-BR
Pages : 0
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A prevenção primária, baseada em mudanças de estilo de vida, é comprovadamente mais eficaz e consideravelmente mais custo-efetiva do que o tratamento medicamentoso para prevenção de doenças crônicas. Este livro apresenta informações compiladas por vários especialistas em terapia do movimento e esporte, mostrando sua relação com a prevenção e o tratamento de doenças. A atividade física pode ser poderosa não somente para a prevenção, ao reduzir a chance de doenças debilitantes como diabetes, infarto ou demência, mas também para o tratamento de diversas doenças, sendo muitas vezes superior ao tratamento medicamentoso.
Author: Rodrigo Ruivo
Publisher:
ISBN: 9789898853295
Category : Exercise
Languages : pt-BR
Pages : 207
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Author:
Publisher:
ISBN: 9788520439180
Category : Sports & Recreation
Languages : pt-BR
Pages : 0
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O livro Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes faz um panorama da avaliação da aptidão aeróbica e da avaliação da força muscular. A partir desses dois elementos, demonstra com vasto conhecimento técnico e científico como avaliar e prescrever exercícios para determinadas doenças: artrite reumatoide, doença arterial periférica, insuficiência cardíaca, hipertensão arterial sistêmica, diabete melito, doença arterial coronariana, fibromialgia, lúpus eritematoso sistêmico, miopatias inflamatórias idiopáticas, obesidade, osteoartrite, doenças reumatológicas, osteoporose. A obra foi escrita por educadores físicos, médicos, nutricionistas e fisioterapeutas, trazendo um embasamento completo e abrangente. Em razão dessa interdisciplinaridade, é direcionada não somente para estudantes e profissionais da área de educação física, mas também de diversas áreas da saúde. O texto é conciso e didático, o que possibilita encontrar facilmente as diretrizes, explicações e as referências específicas ao tema, sendo imprescindível para os interessados nos assuntos abordados.
