Miedo a tener miedo PDF Download
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Author: Anna Maria San Molina
Publisher: Editorial AMAT
ISBN: 8417208232
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 159
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Book Description
Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia; si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.
Author: Anna Maria San Molina
Publisher: Editorial AMAT
ISBN: 8417208232
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 159
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Book Description
Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia; si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.
Author:
Publisher:
ISBN: 9788417208226
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 208
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Author: Andree Letarte
Publisher: Oceano
ISBN: 9786075279411
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 0
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A menudo vivimos con miedo: miedo de no ser amados, de no estar a la altura de las circunstancias, de perder algo. A veces, incluso, sentimos temor de ser vulnerables. Y cuando nos abruma este miedo de tener miedo, nos cuesta trabajo escuchar la voz de la razón y comprender que contamos con las herramientas para remontar las situaciones difíciles. En esta obra rigurosa y accesible, que ha servido de ayuda a más de 80 mil lectores desde su primera edición, los pacientes, profesionales de la salud e individuos preocupados por su bienestar emocional pueden hallar respuestas a todas sus dudas sobre la ansiedad, el pánico y la agorafobia. Aquí encontrarán una explicación clara sobre los síntomas, mitos y realidades de estos trastornos, así como ejercicios de diagnóstico y control, y pasos prácticos para aliviar sus angustias, acompañar su proceso terapéutico y afrontar con mayor entereza y seguridad los conflictos de la vida diaria. People live with all kinds of fear: the fear of not being loved, of falling short, of losing something--or even of being vulnerable. When that fear of being afraid strikes, it becomes difficult to listen to your voice of reason and understand that you have the tools to deal with difficult situations.
Author: Roberto Aguado Romo
Publisher:
ISBN: 9788436822724
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 0
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¿Has tenido alguna vez una crisis de ansiedad?, ¿sabes qué es un ataque de pánico?, ¿alguna vez has sentido tu corazón ir tan deprisa que parece que quiere escapar y huye de un enemigo que está ahí, dentro de ti? Si lo has vivido, te habrás dado cuenta de que en ese momento todas tus alarmas se disparan. Sin duda es el paradigma de la amenaza, en el que habita con toda intensidad la pérdida del control. Entonces respirar se hace muy difícil, la sensación de ahogo es cada vez más acuciante, es como si el aire quemara y se cerraran las vías respiratorias. Para entonces los zumbidos en los oídos, la pérdida de visión —muchos hablan de visión en túnel— y, sobre todo, el temblor en los músculos de brazos y piernas atenazan como si de una mordaza se tratara. Todas estas sensaciones físicas y todos los pensamientos de muerte y de pérdida de control que las acompañan suceden a la velocidad de un rayo, y en menos de diez segundos has pasado de estar bien a sentir que te estás muriendo. Así comienza Tengo miedo a tener miedo, un libro que resume veinticinco años de experiencia y quince de investigación sobre los ataques de pánico y sus secuelas biopsicosociales. En esta obra podrás encontrar toda la información, así como las últimas tecnologías para salir del miedo incapacitante, siempre con un lenguaje cercano para aquel que lo padece y ameno para el que no. Es sin duda un estudio para superar algunos errores de la psicología del siglo xx y una puerta abierta a la psicología, de tercera generación, del siglo xxi liderada por la psicoterapia de tiempo limitado.
Author: Carlos Alhadeff
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
ISBN: 9789501248043
Category : Anxiety
Languages : es
Pages : 228
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Author: Cheri J. Meiners
Publisher: Free Spirit Publishing
ISBN: 163198862X
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : en
Pages : 49
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In English and Spanish, help children understand their fears and teach them simple coping skills. It is natural for children to feel afraid sometimes. In this English-Spanish bilingual book, encouraging words and supportive illustrations guide children to face their fears and know where to turn for help. Little ones also learn simple ways to help themselves. Includes a special section for adults, with ideas for supporting children when they feel afraid and a list of additional resources, in both English and Spanish. The Learning to Get Along® Series The Learning to Get Along series helps children learn, understand, and practice basic social and emotional skills. Real-life situations, lots of diversity, and concrete examples make these read-aloud books appropriate for home and childcare settings, schools, and special education settings. Each book ends with a section of discussion questions, games, and activities adults can use to reinforce what children have learned. All titles available in English-Spanish bilingual editions.
Author: Ricardo Cortines
Publisher: Editorial Almuzara
ISBN: 8483566494
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 137
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Esta obra expone la teoría del fracaso y recoge las carencias de la misma presentando como hallazgo principal que de los errores no se aprende, de quien se aprende es del fracaso. A lo largo del libro el lector descubrirá las reglas y las trampas del juego de la vida con un propósito central: aprender a beneficiarse del fracaso y convertir las situaciones negativas en éxito.
Author: Grace J. Craig
Publisher: Pearson Educación
ISBN: 9789684445161
Category : Developmental psychology
Languages : en
Pages : 726
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Designed for students from a wide range of backgrounds, this text takes a chronological and interdisciplinary approach to human development. With its focus on context and culture, the 8/E illustrates that the status of human development is inextricably embedded in a study of complex and changing cultures.
Author: Menandra Mosquera
Publisher: Xlibris Corporation
ISBN: 1479722588
Category : Reference
Languages : en
Pages : 678
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Book Description
This glossary has been prepared in order to leave a record of the Quechua spoken by the people of Huarás and surrounding areas in the mid-20th century. Huarás, capital of the Region (Department) of Ancash, Peru, has a distinct form of Quechua. That dialect was endangered due to a massive earthquake on May 31, 1970. Tens of thousands of people died, and the city was destroyed. Many of the survivors left the area. Once rebuilt, Huarás was repopulated with people new to the area who use Spanish or a different dialect to communicate. Since then, technological influences such as the Internet also reinforce the use of Spanish, to the detriment of the local Quechua. Born in Huarás, I was raised in a bilingual environment, Spanish and Quechua. Although I left the area to attend the university, I could always feel at home upon returning, until that earthquake. Since then it seems strange to return to an unfamiliar city, due to people, language and environment. I hope this glossary will help the newer generations better understand, not only their grandparents and ancestors, but the culture from which they come. Language and culture are intimately tied, and much more than words is lost when a language dies. The Inca Empire (Tahuantinsuyo) was invaded by Spain in 1532. At that time Quechua was spoken, never written, throughout the Inca civilization, with many dialects. Since then, the Spanish language has been imposed, but in Huarás never did it replace Quechua to the extent that it did in 1970. This glossary contains words, several verb forms, and phrases. It is written with the expectation that it may help to preserve the inherited Quechua, so that Huarás may remain bilingual. It is written for huarasinos, the people of Huarás. If others find it useful, better yet. The glossary is in Quechua. To facilitate access to the Quechua, indices in Spanish and in English are included. M. Mosquera
Author: Juan Kattán-Ibarra
Publisher: Psychology Press
ISBN: 9780415098465
Category : Foreign Language Study
Languages : en
Pages : 496
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Book Description
This is one of a series of practical reference grammars, aimed at language learners of all abilities, which combines traditional and function-based grammar in a single volume. With a strong emphasis on contemporary usage, all grammar points and functions are amply illustrated with examples.
