Mes petites routines : Booster sa confiance en soi PDF Download
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Author: Betsy Parayil-Pezard
Publisher: Marabout
ISBN: 2501169239
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs 4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !
Author: Betsy Parayil-Pezard
Publisher: Marabout
ISBN: 2501169239
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs 4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !
Author: Betsy Parayil-Pezard
Publisher:
ISBN: 9782501162104
Category :
Languages : fr
Pages : 128
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Book Description
Author: Florence Parot
Publisher: Marabout
ISBN: 2501159551
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 130
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Book Description
Un esprit vif dans un corps détendu : c’est le fondement de la sophrologie, qui signi e littéralement « la science de la conscience harmonieuse ». Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation sont les principaux outils de la sophrologie. Ces différentes techniques sont de véritables outils pour améliorer tous les aspects de votre vie (réduction du stress et de l’anxiété, lutte contre l’insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc.). Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide vous propose des exercices, des conseils et astuces pour intégrer de bonnes habitudes, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien ! Mes routines Sophrologie, ce sont : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver confiance Des exercices pour apprendre à modifier votre mental, vos perceptions, vos habitudes
Author: Caroline Braun
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781490908793
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 66
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Book Description
Présentation de l'éditeur : Avoir confiance en soi, croire en soi et en ses capacités est indispensable pour réussir et vivre heureux.Le petit coach pour booster la confiance en soi est un guide en 5 étapes.Il est facile à lire, à comprendre et à mettre en pratique.Il va vous apprendre :- à vous connaître et à vous apprécier à votre juste valeur- à vous libérer du jugement des autres- à contrôler vos pensées, vos émotions et votre vie - à mieux vous affirmer- à fixer et atteindre vos objectifs- à être bien entouré par de bons amis - à avoir une confiance en vous à toutes épreuves La lecture de ce livre va vous permettre de mieux vous connaitre, vous accepter et vous apprécier vous-même. Vous saurez gagner la sympathie et la confiance des autres.Vous serez capable de mieux vous affirmer et de mieux défendre vos opinions, convaincre et influencer les autres.Vous allez apprendre à contrôler vos pensées et les émotions qu'elles provoquent.Vous allez être mieux entouré par de vrais amis qui vous font du bien.Vous aurez une idée précise de vos objectifs et saurez comment les atteindre.Vous allez être beaucoup plus sûr de vous et vous sentir plus libre et plus heureux.Bref, les exercices faciles à mettre en pratique et les nombreuses astuces que vous trouverez dans ce livre vont booster votre confiance en vous !A propos de l'auteur:Caroline Braun a la trentaine et vit en Allemagne avec sa famille.Elle a été traductrice pendant quelques années avant de changer complètement de voie et de devenir kinésithérapeute.Elle travaille maintenant dans un cabinet et profite de son temps libre pour être avec sa famille et administrer son blog: http://lepetitcoach.com dédié au développement personnel, au bonheur et à toutes les méthodes utiles pour être plus heureux.Grâce à des séminaires et à des dizaines d'ouvrages sur la psychologie, l'hypnose, la philosophie, la PNL, le développement personnel, elle a acquis de nombreuses connaissances lui permettant de créer ses propres méthodes et techniques pour aider les autres à mieux vivre.Elle met quotidiennement ses connaissances en pratique et aide les autres à être plus heureux aussi bien dans le cabinet dans lequel elle travaille, dans sa vie de tout les jours, sur son blog et avec son premier livre : Le petit coach pour plus de bonheur et le deuxième de la série : Le petit coach pour booster la confiance en soi.
Author: Collectif
Publisher: First
ISBN: 2412071853
Category : Family & Relationships
Languages : fr
Pages : 383
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Book Description
Nouvelle édition, dans la nouvelle charte graphique des Nuls, du titre à succès : 8000 ex. vendus ! Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à Booster sa confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous.
Author: Kate Burton
Publisher:
ISBN: 9782412068540
Category :
Languages : fr
Pages : 339
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Book Description
Author: Andrea Boscoboinik
Publisher: LIT Verlag Münster
ISBN: 9783643904744
Category : Anthropology
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
"Avoiding the lure of a psychological conceptualisation of fear, all chapters in this volume substantiate the criticism towards specific postmodern trends in anthropology that would rather focus on the individual dimension of fear, thus missing its social aspects. Fear cannot and must not be reduced to an emotional phenomenon, but must rather be regarded by anthropologists as the prime mover of rational management in dangerous or risky situations. The various forms of fear appear to be shaped by societies." -- Christian Giordano, U. of Fribourg (Series: Fribourg Studies in Social Anthropology / Freiburger Sozialanthropologische Studien / Etudes d'Anthropologie Sociale de l'Universite de Fribourg - Vol. 41)
Author: Malin Brännback
Publisher: Edward Elgar Publishing
ISBN: 1784716812
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 241
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Book Description
A Research Agenda for Entrepreneurial Cognition and Intention suggests new directions and approaches to study the internal thought processes of entrepreneurs by examining areas that have been under-researched, ignored or overlooked.
Author: Elisabeth Marrou
Publisher: B.E.S. Publishing
ISBN: 9780764167959
Category : Children's questions and answers
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
This fun-filled Q&A book is packed with more than 180 answers to questions about history, nature, the Earth, and more. Curious children can find the answers to questions such as: "What's a cramp?", "What is the belly button for?", and "What do the rings on a tree mean?"
Author: Neil Aaron Thompson
Publisher: Routledge
ISBN: 1000434788
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 133
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Book Description
This innovative book takes seriously the ordinary activities of entrepreneurship and maps out new pathways for scholars to understand the nature, properties, and implications of studying practices for entrepreneurship studies. Entrepreneurship is neither an art nor a science, but a bundle of practices, as Peter Drucker once observed. Curiously however, academic research on entrepreneurship mostly abstracts away from practical activity. In contrast, Entrepreneurship As Practice takes ordinary activities of entrepreneurship seriously by mapping out new pathways for scholars to consider the everyday practices through which entrepreneurship occurs. Each chapter draws on contemporary theories of practice to illuminate the nature, properties, and implications of studying the practices of entrepreneurship. The chapters in this book were originally published as a special issue of the journal Entrepreneurship & Regional Development.
