Mes petites recettes magiques brûle-graisses PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Mes petites recettes magiques brûle-graisses PDF full book. Access full book title Mes petites recettes magiques brûle-graisses by Carole Garnier. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Carole Garnier
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 171
Get Book Here
Book Description
Author: Carole Garnier
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 171
Get Book Here
Book Description
Author: Anne Dufour
Publisher: Leduc.s éditions
ISBN: 9782848997186
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 176
Get Book Here
Book Description
Les meilleures alliées contre les kilos Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit juste de choisir les bons ingrédients et respecter quelques petits principes. Au programme : Qu’est-ce que la cuisine brûle-graisses : + de protéines, moins de sucres, moins de graisses... et ne surtout pas manger moins ! Comment brûler des graisses sans faire de sport. Les ingrédients magiques brûle-graisses : aubergine, avocat, champignons, cacao, piment, pomme, quinoa, thon... Des recettes coupe-faim simples et délicieuses : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, caviar d’aubergines, sandwiches au pain complet, granités de fruits, thé vert glacé, tisane drainante... Des recettes minceur, délicieuses... et équilibrées !
Author: Anne Dufour
Publisher:
ISBN: 9782382990209
Category :
Languages : fr
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Author: Anne Dufour
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 640
Get Book Here
Book Description
Les graisses sont entrées dans votre corps, vous allez les faire sortir. C’est la guerre ! Vous voilà enfin armé jusqu’aux dents pour la gagner. Dans ce livre de référence, découvrez : - Les 47 meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger : thé, amande, café, bœuf, cabillaud, lentille, brocoli, carotte, poulet, saumon, framboise, pomme, cannelle... - 5 portraits et 3 programmes « pas à pas » pour des solutions sur mesure au jour le jour. - « No pain no gain ». Les exercices brûle-graisses qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym.... Plus vous transpirez, plus vous brûlez ! - Les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » : prêle, reine-des prés, thé vert, huiles essentielles de cèdre, de pamplemousse... - Les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément : choisir la bonne coupe de jean en fonction de sa silhouette, affiner un double menton grâce au maquillage... - Plus de 200 recettes BG et gourmandes. - Et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !
Author: Carole Garnier
Publisher: Éditions Leduc
ISBN: 2848998334
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 136
Get Book Here
Book Description
Cannelle, curcuma, muscade... anticancer, protection cardiaque, minceur ! Muscade, girofle, cannelle, gingembre, piment d’Espelette, vanille... les épices apportent des touches de saveurs étonnantes à tous vos plats et embaument votre cuisine pour vous faire voyager. Mais connaissez-vous réellement leurs bienfaits sur la santé ? Avec leurs propriétés anticancer, brûle-graisses ou tonifiantes, les épices n’ont pas fini de vous surprendre. Dans ce livre : - Les épices en 10 questions pour mieux les connaître, les choisir, les conserver et les utiliser autrement (en chapelure, marinades, infusions...). - Les 40 superépices (et mélanges d’épices) avec leurs vertus santé, leurs accords en cuisine et des idées super-faciles pour s’en servir au quotidien... - Et bien sûr, des recettes gourmandes et magiques pour varier les plaisirs : velouté de châtaignes au curry, riz sauté aux noix de cajou (avec curcuma, girofle et cannelle notamment – la recette en couverture), cake au gingembre, gaspacho de fraises au poivre... Une épice magique + quelques ingrédients simples pour des recettes santé express et amusantes !
Author: Anne Dufour
Publisher: Leduc.s éditions
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 192
Get Book Here
Book Description
Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique. Au programme : Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices… faciles à digérer et bons pour la ligne. Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : on diminue le risque d'infarctus, on évacue le stress, on élimine mieux, on peut porter des vêtements ajustés… Les pièges anti-ventre plat : ne manger que des fruits et légumes ; abuser des sodas light… Des menus et des conseils selon votre situation : antiballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses… Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines… Inclus : 8 tisanes aromatiques ventre plat
Author: Anne Dufour
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 103
Get Book Here
Book Description
Maigrir du bas, ventre plat, végétarien... vos programmes sur mesure en 2 jours Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour brûler des graisses et vous affiner ? Ce livre va vous accompagner heure par heure : - 14 bonnes raisons de vous lancer dans un week-end brûle-graisses : plus de légèreté, plus de confort, plus de séduction, plus de bonne humeur... - Les 27 nouveaux gestes brûle-graisses : les top exercices brûle-graisses, les meilleures huiles essentielles, adopter la « yoga brûle-graisses attitude »... - Aubergine, choux, citron, foie, framboise, œuf, thon... les 40 meilleurs aliments brûle-graisses avec leur indice BG. - Je maigris du bas, Ventre plat, Végétarien, Olympique... du vendredi soir au dimanche soir, vos programmes (menus, recettes, gestes, exercices...) sur mesure.
Author: Anne Dufour
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 132
Get Book Here
Book Description
Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez 100 recettes archisimples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes, saines et réalisables avec quelques produits que l’on trouve en supermarché (frais, mais aussi boîtes et surgelés). Inclus : des plateaux télé, des recettes « ultra light » ou spécial « solo »... En première partie du livre, les lecteurs apprendront en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et éviter les autres, choisir les bons modes de cuissons et adopter les astuces culinaires qui font fondre.
Author: Nathalie Vogtlin
Publisher:
ISBN: 9782754019910
Category :
Languages : fr
Pages : 158
Get Book Here
Book Description
Author: Anne Dufour
Publisher: Éditions Leduc
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 144
Get Book Here
Book Description
100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif ! Pour lutter contre les ballonnements et déloger la graisse récalcitrante, suivez les conseils de ce guide ultra-pratique. Au programme : - Les meilleurs aliments ventre plat : le poulet, les fruits de mer, la pomme de terre, le citron, les épices... faciles à digérer et bons pour la ligne. - Les 17 bonnes raisons de retrouver un ventre plat : on diminue le risque d'infarctus, on évacue le stress, on élimine mieux, on peut porter des vêtements ajustés... - Les pièges anti-ventre plat : ne manger que des fruits et légumes ; abuser des sodas light... - Des menus et des conseils selon votre situation : antiballonnements, transit facile, coupe-faim, brûle-graisses... - Et bien sûr, 100 recettes ventre plat, faciles à réaliser et délicieuses : Drainage sympathique, Salade bikinoa, Salade taille 36, Chaud lapin en papillote, Crevettes thaïes fines... Inclus : 8 tisanes aromatiques ventre plat
