Manual de autocontrol del estrés PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Manual de autocontrol del estrés PDF full book. Access full book title Manual de autocontrol del estrés by Lydia Barragán Torres. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Lydia Barragán Torres
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 56
Get Book Here
Book Description
Author: Lydia Barragán Torres
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 56
Get Book Here
Book Description
Author:
Publisher:
ISBN: 9788460491132
Category :
Languages : es
Pages : 81
Get Book Here
Book Description
Author: Martha Davis
Publisher: Martinez Roca
ISBN: 9788427026339
Category : Relaxation
Languages : es
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Author: Interconsulting Bureau
Publisher:
ISBN: 9788468128221
Category :
Languages : es
Pages : 130
Get Book Here
Book Description
Author: José Luis González García (psicólogo)
Publisher: Editorial SAL TERRAE
ISBN: 9788429312942
Category :
Languages : es
Pages : 260
Get Book Here
Book Description
"Sentirte bien está en tus manos", a diferencia de otras obras sobre la ansiedad, la depresión y el estrés, no sólo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que además, y sobre todo, es un manual de ayuda que proporciona al lector un programa práctico y sistemático que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales negativas. A lo largo de los 9 capítulos de que consta el libro, se exponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la génesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, así como los recursos para afrontarlos, la programación de actividades gratificantes, la modificación de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las técnicas de autocontrol emocional o la prevención de recaídas. La obra, por sus características de rigor, sistematicidad y sencilles, está dirigida tanto a las personas afectadas por los trastornos señalados como al psicológico que desee utilizar cada capítulo como esquema de trabajo en su quehacer terapéutico. JOSÉ LUIS GONZÁLEZ GARCÍA es doctor en Psicología y especialista en Psicología Clínica: ha publicado diversos trabajos de investigación y posee una amplia experiencia profesional en el tratamiento de problemas afectivos y de ansiedad. LUIS ÁNGEL LÓPEZ MENÉNDEZ, Psicólogo y Master en Terapia Cognitivo-Conductal: amplia práctica profesional en la atención terapéutica de personas con trastornos de ansiedad, depresión y estrés, así como en el desarrollo de estudios experimentales acerca del tratamiento de diversos trastornos mentales.
Author: David Fontana
Publisher:
ISBN: 9789684265745
Category : Manejo del estrés
Languages : es
Pages : 126
Get Book Here
Book Description
Author: Leopoldo Ceballos del Castillo
Publisher: Exlibric
ISBN: 841823010X
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 83
Get Book Here
Book Description
En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés . Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cáncer; de eta forma, el lector encontrará soluciones prácticas para reducir este impacto sobre su salud. Al igual que en el primer volumen de la colección "Manuales de consciencia y salud", en este caso el autor procura incluir solamente la teoría necesaria, sin perderse en conceptos muy técnicos o abstractos, y esperando que esta guía cumpla su propósito de una manera rápida y eficiente.
Author: Editorial CEP
Publisher:
ISBN: 9788468107530
Category : Juvenile Nonfiction
Languages : es
Pages : 178
Get Book Here
Book Description
Author: Hugo Eduardo Reyes Huerta
Publisher: Editorial El Manual Moderno
ISBN: 6074488479
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 162
Get Book Here
Book Description
La ciencia del autocontrol: cómo aplicarla a la solución de problemas aborda conceptos muy importantes para las personas en general y para los estudiantes de psicología en particular, interesados en comprender el por qué los humanos en ocasiones tomamos decisiones que nos causan una serie de problemas derivados de no considerar y reflexionar todas las diferentes alternativas. El autocontrol debe ser un principio básico que todo psicólogo debe aprender en el aula, porque está implicado en una serie de comportamientos que permite a las personas tener una vida saludable en todos los ámbitos. También es un comportamiento que se debe aprender desde las etapas iniciales de la vida pues, como se verá en cada uno de los capítulos, es central para la adquisición de hábitos sanos. En esta obra el lector no sólo encontrará los principios básicos del autocontrol, sino una guía para realizar cambios en beneficio de sí mismo.
Author: Alberto Ortega Benitez
Publisher: Panamericana
ISBN: 9789583034282
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 143
Get Book Here
Book Description
Unfortunately, stress is a part of everyday life. When it becomes chronic and spirals out of control, it can cause a lot of damage. Alberto Ortega Benitez, internationally renowned psychologist, has created a simple guide to relaxation and stress management, harnessing the power the power of positive thoughts and energy.
