Manger Sainement Pour Le Diabète De Type 2 PDF Download
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Author: Shirley Rios
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Transformez Votre Santé Et Maintenez Un Indice Glycémique (IG) Faible Sans Sacrifier La Saveur. L'un des plus grands obstacles à une alimentation saine pour les personnes atteintes du diabète de type 2 est de trouver le temps et l'énergie nécessaires pour préparer des repas nutritifs à la maison. Vous avez peut-être un emploi du temps chargé qui vous laisse peu de temps pour planifier, magasiner, préparer et cuisiner. Vous pouvez également vous sentir fatigué, inquiet ou dépassé par l'idée de cuisiner à partir de rien. Mais ne vous inquiétez pas, préparer des repas sains ne doit pas nécessairement être difficile ou prendre beaucoup de temps. Avec quelques astuces de cuisine et recettes simples incluses dans ce livre, vous pouvez facilement cuisiner des repas délicieux et copieux, en utilisant des ingrédients simples et bon marché. Alors Pourquoi Ce Livre ? Recettes élaborées par des experts: chaque plat est méticuleusement préparé pour garantir un maximum de saveur sans compromettre la glycémie. Plan de repas de 30 jours: un guide complet pour éliminer les incertitudes liées à votre alimentation quotidienne. Instructions faciles à suivre: Que vous soyez novice ou chef chevronné, ces recettes sont accessibles à tous. Avantages De Ce Livre Que Vous Allez Adorer; Contrôle amélioré de la glycémie: savourez des repas qui contrôlent votre glycémie. Niveaux d'énergie améliorés: dites adieu aux accidents post-repas associés aux régimes riches en sucre. Pour vous en meilleure santé pas seulement pour les personnes diabétiques, ces recettes favorisent le bien-être général. Ne laissez pas le diabète dicter votre alimentation. Manger sainement pour le diabète de type 2 vous permet de prendre le contrôle de votre santé, un délicieux repas à la fois. Obtenez votre exemplaire aujourd'hui et savourez le goût d'une bonne santé !
Author: Shirley Rios
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
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Book Description
Transformez Votre Santé Et Maintenez Un Indice Glycémique (IG) Faible Sans Sacrifier La Saveur. L'un des plus grands obstacles à une alimentation saine pour les personnes atteintes du diabète de type 2 est de trouver le temps et l'énergie nécessaires pour préparer des repas nutritifs à la maison. Vous avez peut-être un emploi du temps chargé qui vous laisse peu de temps pour planifier, magasiner, préparer et cuisiner. Vous pouvez également vous sentir fatigué, inquiet ou dépassé par l'idée de cuisiner à partir de rien. Mais ne vous inquiétez pas, préparer des repas sains ne doit pas nécessairement être difficile ou prendre beaucoup de temps. Avec quelques astuces de cuisine et recettes simples incluses dans ce livre, vous pouvez facilement cuisiner des repas délicieux et copieux, en utilisant des ingrédients simples et bon marché. Alors Pourquoi Ce Livre ? Recettes élaborées par des experts: chaque plat est méticuleusement préparé pour garantir un maximum de saveur sans compromettre la glycémie. Plan de repas de 30 jours: un guide complet pour éliminer les incertitudes liées à votre alimentation quotidienne. Instructions faciles à suivre: Que vous soyez novice ou chef chevronné, ces recettes sont accessibles à tous. Avantages De Ce Livre Que Vous Allez Adorer; Contrôle amélioré de la glycémie: savourez des repas qui contrôlent votre glycémie. Niveaux d'énergie améliorés: dites adieu aux accidents post-repas associés aux régimes riches en sucre. Pour vous en meilleure santé pas seulement pour les personnes diabétiques, ces recettes favorisent le bien-être général. Ne laissez pas le diabète dicter votre alimentation. Manger sainement pour le diabète de type 2 vous permet de prendre le contrôle de votre santé, un délicieux repas à la fois. Obtenez votre exemplaire aujourd'hui et savourez le goût d'une bonne santé !
Author: Josie-K,
Publisher: Publishroom
ISBN: 2384544020
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 242
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Book Description
Quels sont les mets sains, quelles sont les boissons/tisanes efficaces ? Quels sont les aliments que je dois éviter ? Privilégier ? Afin de garder ma glycémie stable, de profiter de la vie, tout en me mettant à l’abri des complications ? Cet ouvrage répond de manière élaborée et précise aux inquiétudes des personnes diabétiques, qui ont du mal, quelquefois à faire le choix et effectuer le tri sur la pléthore de recommandations, d’astuces qui leur sont proposées. Qu’il s’agisse du diabète de type 1, de type 2, du diabète gestationnel, du diabète insipide, et même des formes rares de diabète, vous comprendrez enfin à travers cet outil, le fonctionnement de votre organisme et les gestes simples à adopter vis-à-vis de vos difficultés personnelles (libido, glycémie, malaises, inconforts divers) à travers les informations détaillées et illustrées en couleur. Plus de 50 recettes de boissons et plats « africains » ! Tel est le bonus que nous vous offrons afin de vous montrer comment joindre la théorie à la pratique ! À PROPOS DE L'AUTEURE Josie-K, « Chirurgienne » en nutrition, spécialiste de l’alimentation tropicale ! Cette dame est une véritable passionnée de nutrition, caractérisée par son sens aigu du détail et de la rigueur ! En exercice depuis 9 ans en clientèle privée, aventure commencée dans son pays natal, le Cameroun et prolongée en Allemagne, son pays de résidence actuel. Diplômée de l’Integrative Institute of Nutrition (New York) et précédemment d’une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine (Université de Yaoundé 1), elle nourrit l’ambition d’une révolution alimentaire pour son continent. Apporter l’information, la véritable, tel est son credo. Un vœu matérialisé par ce 9e ouvrage percutant, tout autant que les précédents ; prélude de plusieurs autres à venir...
Author: Gérard Pacaud
Publisher: Presses du Châtelet
ISBN: 2845923503
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 155
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Book Description
Le diabète de type 2 a désormais les dimensions d'une pandémie. Tous les pays de la planète paient leur tribut à cette maladie chronique qui présente un taux annuel d'accroissement de plus de 5% ! Les chiffres sont accablants : plus de trois millions de personnes touchées en France, au moins 280 millions dans le monde et 500 millions annoncés pour 2025. Encore appelé diabète de ''maturité'', il apparaît généralement après l'âge de 50 ans. Cependant, cette maladie est en constante progression chez l'enfant. Son expression semble être le résultat de facteurs environnementaux, essentiellement alimentaires et comportementaux (surcharge pondérale, sédentarité). Elle évolue de façon insidieuse et reste longtemps asymptomatique. De ce fait, nombre de diabétiques ignorent leur état. Choisir les bons aliments, connaître son index glycémique, réapprendre à bouger... mais aussi connaître les possibilités de traitements médicamenteux, car il existe aujourd'hui six familles de remèdes antidiabétiques en plus de l'insuline : cet ouvrage permet de prendre conscience des mesures d'hygiène de vie nécessaires pour la régulation de ces troubles. Il propose une prise en charge complète, allant de la connaissance précise de la maladie jusqu'aux différentes possibilités de traitements selon le diagnostic. Si le diabète reste une maladie chronique invalidante, l'espoir est grand, désormais, d'obtenir bientôt de véritables guérisons.
Author: Jason Fung
Publisher:
ISBN: 2212572115
Category :
Languages : fr
Pages : 337
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Book Description
Le diabète de type 2 : une maladie chronique et progressive selon la plupart des médecins, des diététiciens et même des spécialistes du diabète. Mais, comme le démontre le Dr Jason Fung dans cet ouvrage qui fait éclater les paradigmes, la vérité est ailleurs : le diabète est réversible. Dans ce livre choc, écrit dans un langage clair et très convaincant, vous comprendrez pourquoi les traitements conventionnels reposant sur l'insuline ou sur d'autres médicaments qui abaissent la glycémie peuvent en réalité exacerber le problème, en entraînant des prises de poids importantes voire des maladies cardiovasculaires. Pour lutter contre le diabète de type 2, la seule méthode véritablement efficace s'avère non pas la prise de médicaments, mais plutôt un régime faible en glucides et la pratique du jeûne intermittent. [Payot]
Author: Pratico Édition Pratico Édition
Publisher: Pratico Edition
ISBN: 2898560480
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 366
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Book Description
Au Québec seulement, environ 880 000 personnes vivent avec le diabète, cette maladie qui bouscule inévitablement les habitudes de vie. Parmi les personnes diagnostiquées, 90 % sont touchées par le diabète de type 2, qualifié de « maladie du siècle ». Comment gérer cette affection ? Quels aliments faut-il privilégier ? Comment adapter son rythme de vie ? C’est pour répondre à toutes ces questions (et bien plus encore) que nous proposons le livre Diabète – 125 recettes simples et savoureuses pour toujours bien manger, mis au point en collaboration avec les experts de Diabète Québec. Cet ouvrage, qui s’adresse non seulement aux personnes vivant avec le diabète de type 2, mais également aux personnes prédiabétiques ou vivant avec le diabète de type 1, se veut un guide pratique, simple et accessible. Bien plus qu’un livre de recettes, il regorge d’informations médicales et nutritionnelles pour les accompagner dans la gestion de cette maladie au quotidien. Que trouveront les personnes qui ont le diabète dans ce livre ? Des réponses claires à leurs questions ; des recettes savoureuses, faciles à réaliser et conçues de manière à respecter la limite quotidienne de glucides nets, de sodium et de gras ; des suggestions d’accompagnements permettant de composer des repas équilibrés ; des conseils pour manger sainement, et bien plus ! Bref, découvrez un « livre-outil » pour intégrer le diabète dans la routine quotidienne de façon sereine !
Author: Éric Ménat
Publisher:
ISBN: 9782359345698
Category :
Languages : fr
Pages : 225
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Book Description
Savez-vous que chaque jour en France, 400 nouveaux cas de diabète sont diagnostiqués ? Aujourd'hui, c'est 5 % de la population, soit 3,3 millions de personnes,qui est atteinte de diabète. Si vous avez un diabète de type 2, vous savez combien votre mode de vie, votre alimentation, peuvent influencer la qualité de votre vie. Parmi les médecins, le Dr Eric Ménat est l'un des spécialistes qui connaît le mieux la nutrition préventive et thérapeutique. Il vous propose un guide qui couvre avec simplicité et clarté tous les aspects du diabète, qu'il s'agisse de la biologie, de la physiologie, ou des traitements. Son but : vous informer pour vous aider à mieux vous prendre en charge.
Author: Giulio Massironi
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
RÉGIME POUR DIABÉTIQUES Découvrez le secret d'une vie saine et savoureuse, malgré le diabète! Si vous recherchez un guide complet et savoureux sur la gestion du diabète par la nutrition, votre recherche est terminée. Manger pour vaincre le diabète est un ouvrage indispensable qui vous fera voyager culinairement vers la santé, le bien-être et le plaisir authentique. Dans ce livre révolutionnaire, vous trouverez: Un guide complet sur le diabète: Avec un aperçu détaillé du diabète et des stratégies pour le gérer par la nutrition, vous acquerrez des connaissances essentielles pour prendre le contrôle de votre santé. Recettes succulentes: Imaginez 90 recettes d'entrées, d'entrées et de seconds plats incroyablement savoureuses, parfaitement équilibrées en termes de glucides, de protéines et de graisses. Ces recettes feront non seulement danser vos papilles gustatives, mais elles vous aideront à garder votre glycémie sous contrôle. Valeurs nutritionnelles claires: chaque recette est accompagnée de valeurs nutritionnelles détaillées, afin que vous puissiez prendre des décisions alimentaires éclairées et maintenir votre glycémie stable. Une approche pratique: Apprenez à gérer le diabète sans renoncer au plaisir de manger. Grâce à des conseils pratiques et des connaissances scientifiques, vous serez prêt à relever tous les défis. Une vie saine et épanouissante: profitez du pouvoir d'une alimentation équilibrée et expérimentez le bien-être que vous méritez. Le diabète ne devrait pas vous limiter; cela devrait vous inciter à vivre votre meilleure vie. Manger pour vaincre le diabète est votre compagnon indispensable pour une vie savoureuse et épanouie. Que vous soyez nouveau dans le domaine du diabète ou à la recherche d'une nouvelle inspiration culinaire, ce livre vous guidera vers une vie pleine de saveurs et de santé. Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton Acheter maintenant en 1 clic!
Author: Li Ann
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781521429143
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 34
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Book Description
Les personnes ayant été diagnostiquées comme diabétiques veulent tout d'abord savoir qu'est-ce qu'elles peuvent manger et ne pas manger. Certaines idées reçues stipulent qu'il y a un bon nombre d'aliments à éviter, mais ce n'est pas toujours forcément le cas. Ce livre apporte quelques recommandations simples à suivre pour vivre plus aisément avec le diabète - ce qui n'exclut pas de profiter de temps en temps de la bonne cuisine. * Est-ce que les diabétiques peuvent manger de tout ? sinon quels sont les aliments à éviter ? * Comment garder le contrôle sur votre taux de glycémie * Diabète et surpoids : ce que cette combinaison apporte sur la santé * Les dangers que représente une perte de poids trop rapide * Ce que vous devez manger MOINS pour perdre du poids et stabiliser votre taux de glycémie * Un moyen simple pour éviter de TROP manger * Les précautions à prendre quand vous mangez au restaurant ou dans un fast-food * Ce que vous devez faire avec la viande de poulet (voyez PAGE 9) avant de la consommer * Comment choisir son lait et ses produits laitiers quand on est diabétique. Voyez également les autres aliments riches en calcium que vous pouvez consommer à la place (PAGE 10) * Comment relever la saveur de vos plats sans utiliser de sauce (trop riche en matière grasse) * Ne faites pas frire vos aliments, voyez les modes de cuisson (PAGE 11) qui conviennent aux diabétiques * Quelle huile utiliser pour vos plats ? * Les fruits auxquels les diabétiques doivent faire attention * Ce que le vin fait à votre taux de glycémie (PAGE 13) * Ce sont les carbohydrates qui ont l'effet le plus rapide sur votre taux de glycémie. Comment gérer votre consommation de carbohydrate (PAGE 14) * Les aliments qui ont un effet bénéfique sur votre taux de glycémie à cause de leur richesse en fibre (PAGE 15) * Ce que vous devez faire avec les conserves (PAGE 15) avant de les manger. * Les aliments qui réduisent le taux de mauvais cholestérol * Le petit déjeuner idéal pour les diabétiques * Est-ce que les diabétiques peuvent consommer du sucre ? * Ce que vous devez savoir sur l'index glycémique (PAGE 18) * Sur votre lieu de travail, ce que vous devez avoir dans votre garde-manger en cas de petite faim (PAGE 19) * Ce que les protéines font à votre taux de glycémie (PAGE 24) * L'habitude à prendre quand vous faites vos courses - et qui vous épargnera des problèmes (PAGE 37) * Que faire quand vous avez faim et que vous savez que vous ne devez pas manger (PAGE 42) * Les précautions à prendre avec les légumes (PAGE 22) * Les aliments que les diabétiques peuvent grignoter entre les repas (PAGE 23) * Ce que vous devez garder en permanence dans votre réfrigérateur (PAGE 23) * Est-ce que la cuisine végétarienne convient aux diabétiques ? (PAGE 24) * Les pâtes qui conviennent le mieux aux diabétiques (PAGE 22) * Cuisine chinoise, indienne, italienne, japonaise, mexicaine, ... lesquelles conviennent bien aux diabétiques ? * Comment choisir un restaurant quand on est diabétique
Author: Cheryl Shea
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 136
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Book Description
Le diabète est en augmentation et devient particulièrement fréquent dans la population. Le mode de vie trépidant et stressant n'aide guère à instaurer des habitudes saines pour combattre les difficultés de la vie avec le diabète. Cependant, l'importance d'un régime alimentaire sain dans la gestion du diabète et même dans la disparition du pré-diabète ne doit pas être prise à la légère. Les repas font partie du quotidien et si vous pouvez en profiter pour améliorer votre santé et perdre du poids, c'est plus de la moitié de la bataille gagnée contre le diabète ! Ce livre de recettes pour diabétiques est le guide parfait pour vous aider à démarrer ! Vous pouvez vous attendre: - Des conseils de cuisine et des combinaisons d'aliments qui évitent les pics glycémiques pour maintenir votre niveau d'énergie à un niveau optimal. - De nouvelles recettes qui offrent des repas variés et adaptés aux diabétiques que vous pourrez déguster en famille. - Des idées de repas qui vous aident à inverser le diabète et à retrouver un poids sain - 200 recettes délicieuses, appétissantes et faciles à réaliser, même pour un débutant en cuisine. - Un livre de cuisine complet avec des recettes d'entrées, de plats principaux, d'accompagnements, de desserts, et même d'infusions, de jus et de smoothies à base de plantes. C'est un indispensable dans chaque cuisine, pour toutes les occasions. Le diabète ne définit pas votre style de vie culinaire. Faites de chaque repas une occasion de vous amuser et de socialiser tout en améliorant votre santé ! Laissez ce livre de cuisine diabétique guider votre retour au bien-être ! Cela peut commencer dès votre prochain repas, n'hésitez pas ! Cliquez sur le bouton "Acheter maintenant" et recevez votre exemplaire AUJOURD'HUI !
Author: Elisa Sinno
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Vous venez de recevoir un diagnostic de diabète de type 2 et ne savez pas par où commencer ? Vous vous demandez comment gérer votre glycémie tout en continuant à savourer de délicieux repas ? Cherchez-vous des recettes adaptées qui ne compromettent pas le goût tout en vous aidant à maintenir un faible indice glycémique (IG bas) ? Si oui, ce livre est fait pour vous et sera votre guide ultime pour une gestion efficace du diabète grâce à une thérapie nutritionnelle. Ce livre est spécialement conçu pour ceux qui viennent de recevoir un diagnostic de diabète de type 2 et souhaitent prendre en main leur santé grâce à une alimentation saine et équilibrée. Ce guide complet vous offre des recettes adaptées au diabète et des plans de repas à faible indice glycémique (IG Bas), vous permettant de contrôler votre glycémie et de mener une vie saine. Avec une planification des repas rigoureuse, ce livre vous aide à maintenir un régime diabétique efficace tout en savourant des plats délicieux. Dans ce livre, vous trouverez: Recettes adaptées au diabète de type 2: Découvrez une variété de plats savoureux et sains, conçus pour maintenir votre glycémie sous contrôle. Plans de repas IG Bas: Suivez des plans de repas structurés pour une surveillance optimale de la glycémie. Conseils de gestion du diabète: Apprenez comment intégrer ces recettes et plans de repas dans votre quotidien pour une alimentation saine et équilibrée. Stratégies de contrôle de la glycémie: Maîtrisez les techniques de comptage des glucides et de planification des repas pour une gestion efficace du diabète. Approche holistique de la santé: Adoptez un mode de vie sain en combinant nutrition, exercice et gestion du stress pour une meilleure qualité de vie. Ce livre est un allié précieux pour tous ceux qui cherchent à gérer leur diabète de type 2 de manière naturelle et efficace.
