Author: Harold FagesPublisher: Independently Published
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Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 0
Book Description
Découvrez ce que signifie vivre une vie saine et équilibrée grâce à ce guide étape, par étape sur le bien-être holistique. Ressentez-vous souvent de la fatigue et une déconnexion malgré le suivi des dernières tendances alimentaires et une vie sociale active ? Ressentez-vous un stress et une anxiété accablants au point que cela affecte votre vie personnelle et professionnelle ? Les statistiques révèlent que 95 % de la population mondiale souffre d'un problème de santé - mais ce n'est que la partie émergée de l'iceberg. Le problème sous-jacent est que la plupart des gens pensent que leur santé physique n'a rien à voir avec leur santé mentale ou leurs relations. Cependant, un examen plus attentif révélera comment ces aspects se chevauchent, s'interconnectent et affectent la santé et le bien-être global d'une personne. Alors que de plus en plus d'études montrent comment notre alimentation, notre façon de penser, et les personnes avec qui nous passons du temps influencent notre santé et notre bien-être, il est temps de revisiter et de considérer une approche holistique du bien-être. Si vous en avez assez des régimes à la mode, des pensées négatives et des relations nuisibles qui vous tirent vers le bas, et si vous cherchez un guide simple et facile à suivre pour découvrir ce qu'est le bien-être holistique et comment il peut vous conduire à une vie saine et équilibrée, alors vous êtes au bon endroit. À l'intérieur, vous découvrirez: 10 étapes vers le bien-être: des étapes simples et pratiques pour bien manger, bien penser et aimer pleinement, afin de vivre une vie saine et équilibrée. Une introduction au bien-être holistique: découvrez comment cette approche peut changer et redéfinir votre perspective sur la santé et le bien-être. Vous êtes ce que vous mangez: comment transformer votre assiette et manger sainement sans suivre des régimes à la mode ou dépasser votre budget. La puissance des pensées: comment gérer et combattre le stress avec un état d'esprit sain et une routine de soins de santé mentale. Pourquoi vous devez d'abord vous respecter: comment votre relation avec vous-même peut impacter et déterminer vos relations avec les autres. Comment affronter et surmonter la peur, et embrasser l'incertitude et le changement lors de votre voyage vers le bien-être. L'impact d'un plan de bien-être personnalisé: découvrez comment fixer des objectifs réalistes, mais stimulants pour créer un plan de bien-être sur mesure qui répond à vos besoins. Comment votre réseau de soutien peut affecter votre parcours de bien- être et comment redonner à votre communauté peut rendre ce parcours plus significatif. Et bien plus encore. Il n'existe pas de solution universelle ou de raccourci vers le bien-être. Ce qui fonctionne pour les autres peut ne pas fonctionner pour vous, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'autres moyens d'y parvenir. Tout comme il existe plusieurs façons de se rendre d'un point à un autre, les gens expérimentent le bien-être de différentes manières. À l'intérieur, vous découvrirez des stratégies pratiques et des conseils concrets pour vous aider à surmonter les défis et obstacles, et vous accompagner dans la recherche de ce qui fonctionne pour vous, redéfinir et atteindre votre version du bien-être. Faites le premier geste pour votre bien-être en cliquant sur le bouton Ajouter au panier et déverrouillez les secrets d'une vie saine et équilibrée dès maintenant.
