Maigrir : la méthode sans régime PDF Download
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Author: Raffaele Morelli
Publisher: Solar
ISBN: 2263062181
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 97
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Book Description
Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c'est possible ! A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur son désir, suivre ses propres passions : et si c'était la solution pour éviter de compenser nos blessures secrètes et notre mal-être par un trop plein de nourritures ? Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'y parvenez pas ? Vous en avez assez de vous restreindre, d'essayer toute sorte de régime, sans jamais obtenir de résultat durable ? Ce livre est fait pour vous. Avec Maigrir : la méthode sans régime, remisez les contraintes, et retrouvez votre ligne et votre joie de vivre, sans sacrifice. Cette méthode simple, mais révolutionnaire, mise en effet sur votre mental et sur vos motivations quotidiennes afin de combler ce que les régimes omettent d'expliciter : sans volonté, la perte de poids est vouée à l'échec. Pas à pas, le médecin, psychanalyste et psychothérapeute Raffaele Morelli vous épaulera dans l'établissement d'un esprit serein et enthousiasme qui sera la clef de votre régime, en partant d'un constat simple : le bonheur et la passion sont bien plus forts que n'importe quelle diététique. Ne comptez plus les calories, ne considérez plus la nourriture comme un ennemi potentiel, mais faites vous plaisir, au quotidien. Telel est la recette gagnante pour cet auteur qui ose aborder les problèmes de surpoids comme aucun autre. Ses connaissances médicales, mais surtout sa perception philosophique et psychologique sauront à la fois transformer votre vision du régime alimentaire, et vous redonner confiance en vos capacités. N'ayez plus peur de vous-même et des kilos en trop, mais adoptez la bonne attitude mentale, et laissez libre cours à vos passions !
Author: Raffaele Morelli
Publisher: Solar
ISBN: 2263062181
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 97
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Book Description
Maigrir sans faire de régime ? Eh oui, c'est possible ! A l'heure où les régimes médicalisés sont de plus en plus contestés, Raffaele Morelli propose une méthode révolutionnaire. Ne pas céder sur son désir, suivre ses propres passions : et si c'était la solution pour éviter de compenser nos blessures secrètes et notre mal-être par un trop plein de nourritures ? Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n'y parvenez pas ? Vous en avez assez de vous restreindre, d'essayer toute sorte de régime, sans jamais obtenir de résultat durable ? Ce livre est fait pour vous. Avec Maigrir : la méthode sans régime, remisez les contraintes, et retrouvez votre ligne et votre joie de vivre, sans sacrifice. Cette méthode simple, mais révolutionnaire, mise en effet sur votre mental et sur vos motivations quotidiennes afin de combler ce que les régimes omettent d'expliciter : sans volonté, la perte de poids est vouée à l'échec. Pas à pas, le médecin, psychanalyste et psychothérapeute Raffaele Morelli vous épaulera dans l'établissement d'un esprit serein et enthousiasme qui sera la clef de votre régime, en partant d'un constat simple : le bonheur et la passion sont bien plus forts que n'importe quelle diététique. Ne comptez plus les calories, ne considérez plus la nourriture comme un ennemi potentiel, mais faites vous plaisir, au quotidien. Telel est la recette gagnante pour cet auteur qui ose aborder les problèmes de surpoids comme aucun autre. Ses connaissances médicales, mais surtout sa perception philosophique et psychologique sauront à la fois transformer votre vision du régime alimentaire, et vous redonner confiance en vos capacités. N'ayez plus peur de vous-même et des kilos en trop, mais adoptez la bonne attitude mentale, et laissez libre cours à vos passions !
Author: Raffaele Morelli
Publisher:
ISBN: 9782263061059
Category :
Languages : fr
Pages : 191
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Book Description
Et si vouloir maigrir à tout prix était le plus sûr moyen de ne pas y parvenir ? Et si le secret était de prendre réellement soin de soi ? En totale rupture avec les régimes stricts à l'efficacité de plus en plus décriée, Raffaele Morelli part d'un constat simple : l'excès de nourriture sert souvent à combler des souffrances affectives. Trop et mal manger devient alors une manière de compenser le stress ou le mal-être. Dès lors, sa démarche consiste à amener la personne en surpoids à se sentir mieux. C'est-à-dire à réveiller ses passions enfouies depuis l'enfance, à redevenir actrice ou acteur de sa vie. En se libérant ainsi de chaînes qui empoisonnent le quotidien, chacun emmagasine vitalité et dynamisme puis dépense positivement son énergie et ses calories. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Raffaele Morelli balaie de nombreux lieux communs sur les régimes et défend une méthode positive, simple et révolutionnaire : une approche psychosomatique qui met l'esprit et le mental au coeur du débat et nous aide à retrouver la ligne et la joie de vivre sans sacrifices.
Author: Philippe Brioud
Publisher: Philippe Brioud
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 81
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Book Description
Donnez-moi 2 jours et je vous montrerai comment maigrir sans régime et sans sport (1 jour pour lire ce livre, et 1 jour pour commencer à l'appliquer. Il y aura un "avant", et un "après", c'est garanti !) Une méthode si efficace pour maigrir que les professionnels ne veulent pas que vous la découvriez par vous-même... Et je vous l'apporte sur un plateau ! Alors une taille en moins, ça vous dit ? Bonjour, Perdre du poids durablement est plus facile à dire qu'à faire, nous sommes bien d'accord. Ayant surmonté cette difficulté, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet. (15 kg perdus depuis trois ans et je n'ai toujours pas repris 1 seul kilo à ce jour.) Quelle satisfaction lorsque votre famille ou vous amis vous font remarquer qu'ils trouvent que vous avez perdu du poids ! Puis à nouveau, un an, deux ans, trois ans plus tard, quand vous parlez au passé de cette époque où vous étiez un peu plus rond(e). La gestion de son apport calorique est la (première) clé pour maigrir, probablement que vous le saviez déjà. Seulement, il est difficile de savoir comment s'y prendre. D'autant plus que les aspects psychologiques sont rarement évoqués. Ici se trouve la seconde clé. Ce livre vous propose une suite de 3 méthodes simples et naturelles à appliquer pour réussir votre amincissement, sans régime et sans sport. Découvrez : -> Comment perdre du poids dans votre cas personnel à vous. Vous comprendrez pourquoi et comment en conservant les repas que vous aimez, vous allez maigrir. En effet, il est inutile de suivre les conseils de repas d'une autre personne, surtout lorsqu'elle les mange avec une grimace... (Lisez la Méthode N°1) -> Comment réussir cette perte de poids et atteindre votre objectif dans un temps limité. (Lisez la méthode N°2) -> Que faut-il d'autre aussi pour atteindre votre objectif à terme, et surtout le maintenir sans effort et dans la durée. Ce levier est strictement nécessaire, et rarement ou peu dévoilé. (Lisez la méthode N°3) -> Les 3 méthodes se succèdent et se complètent. Vous les déroulerez les unes après les autres. Et chacune apportera sa propre pierre à l'édifice, en plus de contribuer aux bénéfices de la précédente. Ce livre vous apportera les éléments clés pour vraiment réussir. Pour perdre une taille de pantalon, et dire adieu à quelques amas graisseux dérangeants, prenez-vous en main et appliquez les méthodes et conseils apportés par ce livre. Bonne lecture et surtout bon amincissement, Philippe Brioud PS : Téléchargez-le maintenant ! N'attendez pas demain ou vous ne le ferez jamais... (Disons que c'est souvent comme cela que ça se passe...)
Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738179037
Category :
Languages : en
Pages : 311
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Book Description
Author: Ghislaine Andréani
Publisher:
ISBN: 9782010073304
Category : Reducing diets
Languages : fr
Pages : 216
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Book Description
Author: Emmanuel Guichard
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Découvrez "La Méthode Métabolique" Le Guide Ultime pour une Perte de Poids Efficace et Plaisante ! Vous en avez marre des régimes draconiens qui vous privent de tout plaisir culinaire ? Vous rêvez de perdre du poids sans passer par la case sport intense ? Ne cherchez plus, votre solution est enfin à portée de main ! Bienvenue ! Ce livre qui va révolutionner votre approche de la perte de poids. Ce n'est pas juste un autre livre de régime, c'est votre nouveau compagnon de vie, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière simple, agréable et durable.
Author: Emmanuel Guichard
Publisher:
ISBN: 9781980369233
Category :
Languages : fr
Pages : 179
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Book Description
Comment maigrir sans effort ? Est-ce vraiment possible ?Comment perdre du poids rapidement sans risquer de les reprendre?Peut-on vraiment maigrir sans régime et sans sport ? La plupart du temps, les régimes sont synonymes de frustration, de privation et de blocage psychologique. Ils échouent donc très souvent, car ils sont trop stricts et limités dans le temps, ce qui amène immanquablement l'effet yoyo tant redouté et la reprise des kilos perdus. La méthode métabolique est un programme minceur facile et économique pour perdre du poids rapidement et durablement. Fini les régimes contraignants et onéreux, les séances de sport interminables, et les prises de têtes sur les repas et les courses... Vous allez apprendre dans cet ouvrage comment fonctionne vraiment la perte de poids afin de pouvoir créer votre propre programme alimentaire, et ainsi devenir autonome pour atteindre votre objectif. Le tout sans contrainte ni exercice physique ! Grâce à cette méthode, j'ai réussi à perdre plus de 10 kilos en 2016 en à peine 8 semaines, et les preuves sont affichées dans ce livre ! Et vous aussi, vous pouvez y arriver ! En suivant les techniques décrites, vous allez redécouvrir le plaisir de bien manger afin de retrouver un poids santé et une énergie nouvelle. Maigrir sainement avec plaisir et sans frustration, c'est maintenant possible !
Author:
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Coach Eva Haven
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 110
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Book Description
⭐⭐⭐⭐⭐ LE PROGRAMME MINCEUR SANS SOUFFRANCE ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Vous avez testé des dizaines de régimes miracles sans résultats concluants? Vous recherchez toujours celui qui fonctionne vraiment? Spoiler... IL N'EXISTE PAS! Si les régimes fonctionnaient, il n'y aurait qu'un seul au monde et personne ne serait obèse. Ce livre est pour celles et ceux qui veulent aller directement à l'essentiel, chaque phrase que vous y trouverez a un objectif bien précis: vous accompagner pour perdre de la graisse de manière pratique, durable et scientifique. Les 28 stratégies que nous allons y aborder ont pour mission de vous fournir: - Une compréhension précise des leviers de la perte de graisse. - Des solutions pratiques testées et approuvées scientifiquement. - Un accompagnement méthodique pour vous aider à intégrer ces nouvelles connaissances dans votre esprit et ces nouvelles pratiques dans votre quotidien. De nos jours, comprendre comment perdre du poids est étonnamment difficile, non pas par le manque d'informations, mais par leurs abondances, car malheureusement, c'est souvent le sensationnel et l'extraordinaire qui l'emporte sur le pragmatique et le réaliste, les statistiques récentes démontrent que la plupart des personnes qui entame un régime reprennent bien plus de graisse que ce qu'elle avait au départ, en perdant au passage une bonne quantité de leur masse musculaire, de leur énergie, de leur temps, et plus grave encore, de leur détermination. Mon rôle dans ce livre est d'être votre coach, de vous accompagner stratégie par stratégie en vous aidant à changer vos habitudes et vos croyances, exactement comme je le fais quotidiennement avec ceux que j'accompagne dans mon cabinet. Tout ce que je vous proposerais ici a été validé scientifiquement et approuvé par l'expérience. Vous pouvez vous servir de ces techniques comme d'un programme complet que vous adapterez à votre quotidien, ou comme d'une boîte à outils dans laquelle vous allez piocher les habitudes qui vous correspondent le mieux pour atteindre votre poids idéal. Dans les deux cas, prenez un grand bol d'air frais et installez-vous confortablement, nous allons apprendre à maigrir durablement avec la science... à tout de suite!
Author: Eva Haven
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 126
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Book Description
⭐⭐⭐⭐⭐ LE PROGRAMME MINCEUR SANS SOUFFRANCE ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Vous avez testé des dizaines de régimes miracles sans résultats concluants? Vous recherchez toujours celui qui fonctionne vraiment? Spoiler... IL N'EXISTE PAS! Si les régimes fonctionnaient, il n'y aurait qu'un seul au monde et personne ne serait obèse. Ce livre est pour celles et ceux qui veulent aller directement à l'essentiel, chaque phrase que vous y trouverez a un objectif bien précis: vous accompagner pour perdre de la graisse de manière pratique, durable et scientifique. Les 28 stratégies que nous allons y aborder ont pour mission de vous fournir: - Une compréhension précise des leviers de la perte de graisse. - Des solutions pratiques testées et approuvées scientifiquement. - Un accompagnement méthodique pour vous aider à intégrer ces nouvelles connaissances dans votre esprit et ces nouvelles pratiques dans votre quotidien. De nos jours, comprendre comment perdre du poids est étonnamment difficile, non pas par le manque d'informations, mais par leurs abondances, car malheureusement, c'est souvent le sensationnel et l'extraordinaire qui l'emporte sur le pragmatique et le réaliste, les statistiques récentes démontrent que la plupart des personnes qui entame un régime reprennent bien plus de graisse que ce qu'elle avait au départ, en perdant au passage une bonne quantité de leur masse musculaire, de leur énergie, de leur temps, et plus grave encore, de leur détermination. Mon rôle dans ce livre est d'être votre coach, de vous accompagner stratégie par stratégie en vous aidant à changer vos habitudes et vos croyances, exactement comme je le fais quotidiennement avec ceux que j'accompagne dans mon cabinet. Tout ce que je vous proposerais ici a été validé scientifiquement et approuvé par l'expérience. Vous pouvez vous servir de ces techniques comme d'un programme complet que vous adapterez à votre quotidien, ou comme d'une boîte à outils dans laquelle vous allez piocher les habitudes qui vous correspondent le mieux pour atteindre votre poids idéal. Dans les deux cas, prenez un grand bol d'air frais et installez-vous confortablement, nous allons apprendre à maigrir durablement avec la science... à tout de suite!
