Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 194
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Book Description
Livre de recettes à faible teneur en calories, Livre de recettes à faible teneur en glucides, Livre De Cuisson Diabétique & Livre De Recettes Sans Gluten Livre de recettes à faible teneur en calories: Si vous souhaitez changer votre mode de vie et vos habitudes de santé, alors vous vous êtes aventuré au bon endroit! Changer son style de vie pour mieux s'adapter à sa santé est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Lorsque vous voulez perdre ces kilos en trop, vous pensez que réduire les calories fera l'affaire et vous rendra magiquement plus maigre; ce n'est malheureusement pas le cas. Bien que l'abandon des collations et des aliments gras et riches en glucides ne soit pas une mauvaise chose, de nombreuses personnes s'emballent et ne consomment pas de protéines et de fibres pour s'en tenir à un régime hypocalorique drastique. Livre de recettes à faible teneur en glucides: Dans le monde d’aujourd’hui, nous avons des établissements de restauration rapide et de nombreux plats préparés à mettre simplement à la micro-onde pour plus de commodité. Mais avez-vous déjà vraiment réfléchi au poids que vous en tirez? La plupart des gens ne le font pas. Puis un jour, ils disent: «Je dois suivre un régime.» Il y a un autre dilemme: lequel? Il existe de nombreux régimes qui semblent assez faciles à cuisiner. Mais allez-vous vraiment vous y tenir? Est-ce simple et délicieux? Si ce n’est pas le cas, vous êtes probablement voué à l’échec. Il y a beaucoup de science qui prouve qu'un régime pauvre en glucides est le meilleur pour le corps, éliminant les sucres transformés et la farine de blé. Livre De Cuisson Diabétique: Le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez» est encore plus vrai pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2. Vous avez besoin d'au moins 3 repas complets par jour avec des collations entre les deux pour maintenir la glycémie à un niveau constant, mais vous craignez probablement que ce que vous mangez ne vous apporte pas les nutriments importants tout en augmentant votre glycémie. vous n’inquiétez pas. Ce livre de cuisson diabétiques regorge de recettes rapides, saines et délicieuses qui vous laissent satisfait et en bonne santé. De nombreux livres de cuisine et plans de repas pour diabétiques se concentrent principalement sur la teneur en sucre. Cela réduit considérablement la variété des aliments que vous pouvez déguster et peut avoir un impact négatif sur les niveaux de nutriments. Livre De Recettes Sans Gluten: Ces plats vont devenir sûrement vos plats préférés! Ce livre de cuisine contient des solutions créatives sans gluten pour préparer des petits déjeuners, déjeuners, dîners et desserts mémorables dont vous aurez envie encore et encore. Ces recettes sont présentées de manière simple (étape par étape) pour rendre la vie sans gluten plus simple et plus délicieuse. Ces recettes savoureuses et faciles sont conçues pour les personnes occupées qui veulent les meilleurs repas sans gluten sans rien sacrifier.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 56
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Book Description
Si vous souhaitez changer votre mode de vie et vos habitudes de santé, alors vous vous êtes aventuré au bon endroit! Changer son style de vie pour mieux s'adapter à sa santé est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Lorsque vous voulez perdre ces kilos en trop, vous pensez que réduire les calories fera l'affaire et vous rendra magiquement plus maigre; ce n'est malheureusement pas le cas. Bien que l'abandon des collations et des aliments gras et riches en glucides ne soit pas une mauvaise chose, de nombreuses personnes s'emballent et ne consomment pas de protéines et de fibres pour s'en tenir à un régime hypocalorique drastique. Arrêtez d'essayer de vous convaincre que vous devez vous forcer à manger des légumes cuits à la vapeur, des fruits, des produits laitiers faibles en gras et des salades faibles en calories. Et il est temps de cesser de croire que sauter totalement des repas va vous aider à obtenir une version plus en forme de vous-même. Il est grand temps que vous tombiez sur un livre de cuisine qui vous sera réellement bénéfique dans votre cheminement vers une meilleure santé! Bien que les régimes à faible teneur en glucides ne soient pas tombés à l'arrière d'un camion de navet hier, ils ont été directement liés à des avantages tels que: Diminution du risque de cancer Diminution du risque de développer une maladie cardiaque Meilleures performances cognitives Meilleur contrôle de la glycémie et des taux d'insuline Diminution de la faim Perte de poids plus rapide Je suis sûr que vous avez aimé tous ces avantages, mais vous ne savez pas comment intégrer sainement un régime hypocalorique. Heureusement, ce livre de cuisine regorge d'une variété de délicieux repas et friandises faibles en calories, faciles à préparer et contenant moins de 300 calories par portion! Avec des recettes pour toutes les étapes de la journée, c'est définitivement un livre de cuisine à garder à portée de main dans la cuisine. Si vous êtes prêt à être en meilleure santé, à vous sentir mieux et à être plus énergique pour faire tout ce que vous voulez faire dans la vie, alors ce livre de cuisine hypocalorique est votre billet pour un meilleur mode de vie! Du bol petit-déjeuner aux patates douces aux lasagnes au poulet au chili vert, vous trouverez une variété de recettes qui jouent sur des alternatives à vos plats préférés et réconfortants. Je ne doute pas que vous tomberez amoureux de plusieurs des recettes contenues dans ce livre et que vous les intégrerez comme vos préférées dans votre vie quotidienne. Bonne chance alors que vous vous aventurez dans le monde de la bonté à travers de délicieuses recettes hypocaloriques! Si vous êtes prêt à commencer à vivre votre meilleure vie, il n’est jamais trop tard pour commencer. Achetez le livre de recettes à faible teneur en calories aujourd'hui et commencez votre voyage pour découvrir la version la plus saine de vous.
Author: Anne Melanie
Publisher:
ISBN: 9781801970341
Category :
Languages : fr
Pages : 170
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Book Description
Un livre de recettes à faible teneur en glucides pour vous aider à démarrer et à maintenir le style de vie - 120 recettes pour le céto, le paléo et au-delà Vous pouvez maintenant manger vos plats préférés sans tous les glucides, une préparation longue et des ingrédients difficiles à trouver. Le "RÉGIME FAIBLE EN CALORIES" est rempli d'un mélange créatif de 120 recettes familières et toutes nouvelles qui peuvent être adaptées pour s'adapter à tout régime pauvre en glucides, y compris le céto et le paléo. Que vous réduisiez les glucides pour perdre du poids, vous sentir mieux ou gérer un problème de santé, ce livre de cuisine complet à faible teneur en glucides propose des recettes simples et savoureuses comme les crêpes à la farine d'amande, le steak au beurre aux herbes et le gâteau au fromage à l'érable qui utilisent des ingrédients abordables et quotidiens et nécessitent temps de préparation minimal. Voici une vie à aimer manger à faible teneur en glucides! Ce livre de cuisine à faible teneur en glucides comprend: Cuisson à faible teneur en glucides - Adoptez un mode de vie avec un livre de cuisine à faible teneur en glucides rempli d'informations pratiques sur la façon de stocker votre cuisine et d'augmenter la saveur de vos plats. Étiquettes et conseils utiles - Explorez les recettes étiquetées par commodité - y compris les repas de 30 minutes, 5 ingrédients, sans cuisson et en une casserole - ainsi que des informations nutritionnelles et des conseils pour rendre les recettes de ce livre de cuisine à faible teneur en glucides encore plus faciles. Agrafes minceur - Découvrez des versions à faible teneur en glucides de vos agrafes, sauces et vinaigrettes préférées, du pain de mie aux tortillas en passant par le ketchup et les vinaigrettes sans sucre. Réduisez facilement les glucides grâce aux recettes créatives et délicieuses de ce livre de cuisine à faible teneur en glucides.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 47
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Book Description
Le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez» est encore plus vrai pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2. Vous avez besoin d'au moins 3 repas complets par jour avec des collations entre les deux pour maintenir la glycémie à un niveau constant, mais vous craignez probablement que ce que vous mangez ne vous apporte pas les nutriments importants tout en augmentant votre glycémie. vous n’inquiétez pas. Ce livre de cuisson diabétiques regorge de recettes rapides, saines et délicieuses qui vous laissent satisfait et en bonne santé. De nombreux livres de cuisine et plans de repas pour diabétiques se concentrent principalement sur la teneur en sucre. Cela réduit considérablement la variété des aliments que vous pouvez déguster et peut avoir un impact négatif sur les niveaux de nutriments. Lorsqu'une personne souffre de diabète, il est important de regarder la situation dans son ensemble et cela signifie tous les nutriments essentiels dont le corps a besoin. Cela garantit non seulement que le corps est totalement sain, mais cela aide également à vous assurer que vous êtes en mesure de manger tous vos aliments préférés avec les bonnes techniques de préparation et quelques petits ajustements. Les recettes incluses ici dans ce livre de cuisine pour diabétiques regardent cette image plus grande. Que vous utilisiez ce livre de cuisine diabétique pour le petit-déjeuner ou les collations entre les repas, vous trouverez de délicieuses options qui correspondent à votre emploi du temps. Vous n'aurez plus à vous soucier de la faim ou de la privation. Les favoris du petit-déjeuner, un chai latte ou une omelette peuvent encore être dégustés. Dégustez un brownie au chocolat au beurre d'arachide pour le dessert ou un mélange montagnard pour une collation rapide l'après-midi pour tuer la sensation de faim pendant que vous attendez un dîner nutritif. Pour le dîner, les plats tels que les pâtes et le ragoût de bœuf ne sont pas au menu. Les recettes de ce livre de cuisson diabétiques sont faciles à préparer afin que vous puissiez contrôler votre diabète tout en profitant de tous vos plats préférés. Considérez-le comme un livre de cuisine diabétique pour les débutants car il est si simple à suivre. Tout ce que vous avez à faire est de manger de délicieux aliments que vous aimez vraiment pour gérer votre diabète. Cela rend la vie avec cette condition un peu plus facile et la partie alimentaire de votre vie sera même agréable.
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 41
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Book Description
Dans le monde d’aujourd’hui, nous avons des établissements de restauration rapide et de nombreux plats préparés à mettre simplement à la micro-onde pour plus de commodité. Mais avez-vous déjà vraiment réfléchi au poids que vous en tirez? La plupart des gens ne le font pas. Puis un jour, ils disent: «Je dois suivre un régime.» Il y a un autre dilemme: lequel? Il existe de nombreux régimes qui semblent assez faciles à cuisiner. Mais allez-vous vraiment vous y tenir? Est-ce simple et délicieux? Si ce n’est pas le cas, vous êtes probablement voué à l’échec. Il y a beaucoup de science qui prouve qu'un régime pauvre en glucides est le meilleur pour le corps, éliminant les sucres transformés et la farine de blé. Non seulement les recettes sont simples, mais elles sont également cétogènes. Les régimes cétogènes ajustent l'utilisation du glucose dans le corps, alimentant toujours votre cerveau et votre corps sans l'effet secondaire de la prise de poids. Au lieu du sucre transformé, les cétones ajoutées dans votre corps sont converties en protéines, ce qui est plus sain pour vous. Au lieu de faire une charge de sucre pour l'énergie, vous pouvez suivre quelques recettes simples et délicieuses pour contrôler votre gain de poids et commencer à perdre du poids. Non seulement ce livre propose de délicieuses recettes à essayer, mais vous apprendrez à suivre un régime pauvre en glucides par vous-même, en révisant vos propres recettes pour un mode de vie faible en glucides. Vous ferez quelques changements par rapport à un régime traditionnel basé sur les fast-foods et les repas instantanés à la micro-onde, mais vous trouverez également de plus grands avantages dans ce type de régime. Par exemple, il réduit les maladies cardiaques et aide à contrôler le diabète. Les aliments transformés contiennent généralement beaucoup de gras, de sucre et de sodium. Mais combiné avec les glucides, vous avez le «double coup» des sucres convertis dans votre circulation sanguine qui a tendance à devenir de la graisse dans votre corps. Lorsque vous utilisez un régime cétogène à faible teneur en glucides, non seulement vous avez une façon simple et délicieuse de manger, mais vous trouvez la meilleure façon de maintenir votre poids ainsi que votre énergie. Vous pouvez également maintenir le diabète avec ce régime, sous la direction de votre médecin.
Author: Adelisa Gagnier
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781975988289
Category :
Languages : fr
Pages : 98
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Book Description
Livre 1Cherchez-vous de d�licieuses recettes low-carb pour perdre poids? Ce livre tr�s simple comprend des recettes low-carb qui vous permettent de faire des repas app�tissants et de perdre poids au m�me temps. Vous allez impressionner vos amis et votre famille avec ces plats.Vos probl�mes sont r�solus -> recettes faciles, pas � pasSi vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Aujourd'hui, ce livre de recettes Low-Carb s'invite � votre table et s'appr�te � r�volutionner votre sant� et votre bien-�tre! Le r�gime Low-Carb pr�sente de nombreux et impressionnants avantages: Moins de graisses dans le corps: Le r�gime Low-Carb est riche en prot�ines et ne permet pas aux graisses de se stocker. Voie intestinale plus saine: Un r�gime Low-Carb r�gulier renforce vos intestins. Vitamines et min�raux: Le r�gime Low-Carb est riche en vitamines et min�raux; revitalisez-vous gr�ce � votre alimentation.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!--------Livre 2Si vous avez �t� � la recherche d'un livre de r�gime faible en glucides pour vous aider � suivre un r�gime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un r�gime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop.Dites adieu � cette graisse du ventre t�tue pour de bon avec ces recettes d�licieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre d�s aujourd'hui!
Author: Jason Thawne
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1507172974
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 28
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Il s'agit d'un livre de recettes succulentes qui sont faibles en glucides. Dites adieu à cette graisse du ventre têtue pour de bon avec ces recettes délicieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre dès aujourd'hui! Faites défiler vers le haut et cliquez sur «acheter» pour profiter de ces délicieuses recettes faibles en glucides aujourd'hui.
Author: Tony Wilson
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1507166842
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 39
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Vous êtes à la recherche d'un moyen facile, rapide et efficace de perdre du poids? Arrêtez de chercher dès maintenant parce que vous l'avez trouvé! Diète faible en glucides: Des recettes délicieuses faibles en glucides est le dernier livre de régime que vous aurez à télécharger! Si vous avez été à la recherche d'un livre de régime faible en glucides pour vous aider à suivre un régime, alors c'est le livre parfait pour vous. Une des causes les plus courantes de gain de poids est la trop grande consommation de glucides; En suivant un régime sain, faible en glucides, vous pouvez perdre ces livres en trop. Dites adieu à cette graisse du ventre têtue pour de bon avec ces recettes délicieuses et un plan de repas changeant votre vie! Prenez-vous une copie de ce livre dès aujourd'hui! Faites défiler vers le haut et cliquez sur «acheter» pour profiter de ces délicieuses recettes faibles en glucides aujourd'hui.
Author: Olivier Degorce
Publisher: Thierry Souccar Éditions
ISBN: 2365491243
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 297
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Restez mince et en bonne santé en vous faisant plaisir Qu’il s’agisse de garder ou retrouver la ligne, stabiliser sa glycémie ou prévenir les maladies chroniques, Le Nouveau Régime IG a fait la preuve de son efficacité, avec plus de 100 études scientifiques à son actif. Amandine Geers et Olivier Degorce, en éternels amoureux de la cuisine, vous proposent 101 recettes conformes aux principes du Nouveau Régime IG. Gourmandes, créatives, faciles à réaliser, elles ont un index glycémique bas : cela signifie qu’elles respectent votre sucre sanguin, votre ligne et votre santé. Pancake à la farine de coco, velouté de panais au curcuma, crumble de choufleur, tarte de brocolis à la feta... Vous allez vous surprendre en réalisant vous-même vos mueslis, pains et yaourts au soja, mais aussi des gratins, des tajines, des sauces saines, des plats végétariens originaux, de délicieux gâteaux au chocolat sans culpabiliser ! En exclusivité, chaque recette affiche la charge glycémique, un outil indispensable pour équilibrer votre sucre sanguin si vous êtes diabétique. En un clin d’œil, vous savez si le plat est végétarien, végan, sans gluten ou sans lait. Avec ce livre, adoptez les bons réflexes en cuisine, et découvrez le plaisir de prendre votre santé et celle de toute la famille en main ! Amandine Geers et Olivier Degorce sont formateurs en nutrition, animateurs d’ateliers de cuisine bio et auteurs d’une vingtaine de livres de cuisine. Angélique Houlbert est auteur ou co-auteur de 4 livres qui font référence sur l’alimentation et la santé, dont La meilleure façon de manger, La meilleure façon de manger pour les enfants et Le nouveau régime IG. Diététicienne libérale, elle a participé à la mise en place des bilans nutritionnels et d’une ligne nutrition au sein de la Caisse primaire d’assurance maladie de la Sarthe.
Author: Dana Carpender
Publisher: Varennes, Québec : AdA
ISBN: 9782895652427
Category : Cookery
Languages : fr
Pages : 596
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