Libro de trabajo de la terapia de aceptación y compromiso (act) (2 books in 1) PDF Download
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Author: Antonio Martinez
Publisher: Youcanprint
ISBN:
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 261
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Book Description
Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución" Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicológica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atención plena con la práctica de la autoaceptación. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubrirás gracias al "Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): una guía completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira" Esto es lo que descubrirás introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness cómo afrontar la depresión y la ira cómo afrontar los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad ...¡y mucho más! Desplácese hacia arriba y añada al carrito "Libro de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)"
Author: Antonio Martinez
Publisher: Youcanprint
ISBN:
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 261
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Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo... ...¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! "Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución" Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicológica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atención plena con la práctica de la autoaceptación. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubrirás gracias al "Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): una guía completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira" Esto es lo que descubrirás introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness cómo afrontar la depresión y la ira cómo afrontar los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad ...¡y mucho más! Desplácese hacia arriba y añada al carrito "Libro de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)"
Author: Marisa Páez Blarrina
Publisher: Ediciones Pirámide
ISBN: 8436831780
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 603
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Book Description
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una de las terapias más representativas de las denominadas terapias contextuales. Además, la ACT es parte de una aproximación científica más amplia para desarrollar una psicología científica que responda mejor a la complejidad de la condición humana. Tanto desde la vertiente de investigación básica como de la aplicada, esta terapia está siendo validada a través de múltiples estudios de caso y ensayos clínicos. Se ha probado que la ACT es efectiva en un amplio rango de trastornos psicológicos y de problemas relacionados con la salud. En este libro se muestra cómo la ACT puede ser aplicada a diversos problemas psicológicos en contextos muy diferentes, en formatos distintos y en una variedad de poblaciones. El objetivo es poner a disposición del lector un material práctico en el que se muestran la conceptualización que se hace desde la ACT de los problemas como el trastorno de evitación experiencial (TEE) y las operaciones que el clínico hace en terapia. Así, a través de múltiples ejemplos, se muestra cómo se aplican sus métodos de forma funcional en la práctica clínica. En este sentido, el libro, junto con otros recursos de formación, es una herramienta esencial para que los interesados en esta novedosa terapia puedan profundizar y comprender sus principales componentes y métodos y desarrollar las destrezas necesarias para una aplicación eficaz.
Author: Kelly G. Wilson
Publisher: Ediciones Pirámide
ISBN: 8436831748
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 581
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Book Description
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una forma de psicoterapia experiencial conductual y cognitiva basada en la teoría del marco relacional del lenguaje y la condición humana. Se trata de una terapia novedosa que ha probado su efectividad en un amplio rango de trastornos psicológicos y cuyo elemento central es el trastorno de evitación experiencial. Se distingue del resto de terapias psicológicas por su orientación hacia la clarificación de los valores personales en lugar de centrarse en la mera reducción de síntomas. En esta obra se recogen los avances más recientes en la investigación básica y clínica del lenguaje y los procesos humanos complejos. La primera parte del libro se dedica al análisis del sufrimiento humano en el contexto socioverbal, su naturaleza verbal y la descripción de las condiciones que generan, mantienen y pueden alterar el trastorno de evitación experiencial. En la parte segunda se recogen las características y elementos de la terapia ACT, con una explicación pormenorizada de su puesta en práctica que incluye numerosos ejemplos, metáforas, ejercicios y diálogos que facilitan la lectura y comprensión del texto, así como el desarrollo de una actividad clínica acorde con sus novedosos planteamientos.
Author: Steven C. Hayes
Publisher: Desclée De Brouwer
ISBN: 8433037145
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 527
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Book Description
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) pertenece a lo que ha dado en llamarse terapias de tercera generación que suponen una revisión de los planteamientos cognitivo-conductuales vigentes hasta no hace muchos años. La ACT asienta sus fundamentos teóricos en el contextualismo funcional y en la teoría del marco relacional, lo que implica un cambio radical en la consideración de los elementos del comportamiento humano, que ya no son analizados en su particular individualidad sino en cuanto elementos que forman parte del contexto en el que tiene lugar la propia conducta. En el ámbito de la práctica terapéutica, su aportación fundamental es la despatologización de la experiencia humana. Vivir no es una enfermedad, por dura que sea la realidad; lo verdaderamente patológico consiste en renunciar a las propias vivencias y experiencias vitales, la evitación vivencial. De este modo, la ACT se convierte en una invitación a la vida, a la realización personal a través de la propia trayectoria vital. Su objetivo terapéutico es el desarrollo de la flexibilidad psicológica a la que están enfocadas las distintas técnicas y herramientas recogidas en este manual. Los seguidores de distintos enfoques terapéuticos -Terapia Narrativa, Terapia Gestalt, Psicoterapia Analítica Funcional, PNL, Focusing, Mindfulness, Logoterapia, etc.- encontrarán en esta obra muchas técnicas y conceptos que les resultarán familiares. La ACT, sin embargo, es un enfoque diferente que puede enriquecer la práctica terapéutica de los profesionales de tendencias muy diversas. En el plano operativo, el presente manual aporta gran cantidad de materiales diagnósticos y de seguimiento de aplicabilidad inmediata y aborda, además, la situación vivencial del propio terapeuta en el transcurso de la terapia, sus dudas y temores. Proporciona una visión clara de la relación terapéutica mediante abundantes transcripciones de sesiones y aporta ejemplos concretos de motivación terapéutica mediante metáforas y demás técnicas propias de la ACT.
Author: Antonio Martinez
Publisher:
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 140
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Author: MARION MUTHMANN.
Publisher:
ISBN: 9783643331991
Category :
Languages : es
Pages :
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Author: Steven C. Hayes
Publisher: Ediciones Paidós
ISBN: 8449336872
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 556
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La vida no es un problema a resolver. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) muestra cómo podemos vivir vidas plenas y significativas al mismo tiempo que aceptamos nuestra vulnerabilidad y enfrentamos el dolor. En este libro canónico, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más poderosos que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado. ¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele donde nos importa, y si huimos de una sensación de vulnerabilidad, también deberemos huir de lo que nos importa. Aunque es una idea simple, va en contra de nuestros instintos y nuestra programación. Las habilidades de flexibilidad contrarrestan esas tendencias tan arraigadas; incluyen prestar atención a nuestros pensamientos con curiosidad, abrirnos a nuestras emociones, atender lo que está en el presente, aprender el arte de tomar perspectiva, descubrir nuestros valores más profundos y construir hábitos basados en lo que de verdad queremos. Comenzando con la revelación que Steven Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro es una narrativa poderosa de descubrimiento científico lleno de historias conmovedoras así como de consejos sobre cómo podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato. Hayes nos demuestra que sentirnos plenos y pensar libremente nos lleva a comprometernos con lo que realmente nos importa. Finalmente, así, podemos vivir vidas que reflejen las cualidades que elegimos.
Author: María Carmen Luciano Soriano
Publisher:
ISBN: 9788479864378
Category :
Languages : es
Pages : 218
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Author: Steven C. Hayes
Publisher: Paidos Argentina
ISBN: 9501206114
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 510
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En este libro canónico, el creador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por su sigla en inglés) expone las habilidades de flexibilidad psicológica que lo convierten en uno de los enfoques más eficaces que la investigación puede ofrecer. Se ha demostrado que estas habilidades ayudan incluso cuando otros enfoques han fallado. ¿Cómo ayuda la flexibilidad psicológica? Lo pasamos mal porque nuestra mente resolutiva nos dice que huyamos de lo que nos causa miedo y dolor. Pero nos duele lo que nos importa, y si huimos de la sensación de vulnerabilidad, también huiremos de lo que nos importa. Aunque es una idea simple, va en contra de nuestros instintos y nuestra programación. Las habilidades de flexibilidad contrarrestan esas tendencias tan arraigadas; incluyen prestar atención a nuestros pensamientos con curiosidad, abrirnos a nuestras emociones, atender lo que está en el presente, aprender el arte de tomar perspectiva, descubrir nuestros valores más profundos y construir hábitos basados en lo que de verdad queremos. Comenzando con la revelación que Steven Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro es una narración poderosa de descubrimiento científico llena de historias conmovedoras y de consejos sobre el modo en que podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato. Hayes nos demuestra que sentirnos plenos y pensar libremente nos lleva a comprometernos con lo que realmente nos importa. De este modo, podemos vivir vidas que reflejen las cualidades que elegimos.
Author: Kevin Polk
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 222
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Book Description
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un modelo terapéutico que está ganando cada vez más influencia en el mundo de la psicoterapia, con creciente evidencia sobre su eficacia para diferentes problemas psicológicos. Uno de los modelos más utilizados para presentar ACT es la Matrix, el modelo que se desarrolla en este libro, un modelo clínico para trabajar en forma rápida y simple la Flexibilidad Psicológica (FP). Sin duda alguna la mayor ventaja de la ACT-Matrix es su simplicidad y sencillez tanto para el terapeuta como para los consultantes. En el presente libro, los autores se proponen un doble objetivo: presentar el modelo ACT-Matrix, y presentar la ciencia o "ingeniería comportamental" en la que este modelo se basa.El presente libro constituye una excelente oportunidad para conocer en profundidad la Matrix, ya que por primera vez se presentan en forma extendida las bases teóricas del modelo Matrix desde la RFT (Relational Frame Theory; Hayes, Barnes-Holmes & Roche, 2001). Basándose en la metáfora del "Manual de Usuario", los autores profundizan de forma precisa y a la vez amigable información de utilidad para los clínicos interesados en conocer sobre las funcionalidades del "sistema" en un lenguaje adecuado y comprensible. Cada capítulo está acompañado de ejemplos claros y ejercicios prácticos para que el lector pueda apropiarse rápidamente del modelo.EDITORIAL BRUJAS - ARGENTINA.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: - Primera Parte Conociendo las bases-Capítulo 1 El Entrenamiento en Flexibilidad Psicológica -Capítulo 2 Estableciendo el punto de vista-Capítulo 3 Una introducción a la RFT-Capítulo 4 La Flexibilidad Psicológica desde la RFT-Capítulo 5 Tres pasos para la Flexibilidad Psicológica -Capítulo 6 La Matrix como Metáfora de los principios de la conducta- Segunda Parte Utilizando la MatrixCapítulo 7: Utilizando la Matrix con nuestros consultantes (y otras personas importantes) -Capítulo 8 Paso 1: Identificando Loops -Capítulo 9 Paso 2: Evocando el Yo Continente.-Capítulo 10 Paso 3: Valores y construyendo un plan de acción -Capítulo 11 Entrenando la Flexibilidad Psicológica en grupos -Capítulo 12 Botiquín de emergenciaCon este libro usted podrá profundizar sus conocimientos sobre psicoterapia/b> ¡Compre libro y obtenga herramientas para su autoconocimientoPsicología, salud mental, autoconocimiento, autoayuda, Matrix, conducta, terapia, psicoterapia.
