Les alicaments 100% santé PDF Download
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Author: Anne Duclos
Publisher:
ISBN: 9782716311663
Category :
Languages : fr
Pages : 158
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Book Description
Dans son sillage, l'alimentation a toujours été soulignée par les médecins pour lutter contre telle ou telle pathologie. N'interdit-on pas à la personne ayant du cholestérol, les sauces et pâtisseries à la crème ? On sait que le calcium est bon pour les os, et que le riz combat la diarrhée. Existe-t-il, à l'instar de ces exemples, des aliments aux vertus thérapeutiques ? Tout simplement grâce aux aliments antioxydants qui sont peut-être la plus grande découverte de la diététique moderne. Ce livre fait le point sur ce qu'est une alimentation saine, sur les radicaux libres, sur ces antioxydants : ces alicaments à la portée de notre fourchette en nous expliquant les relations entre ce que l'on mange et comment l'on se porte. Des recettes élaborées à partir d'aliments riches en antioxydants complètent cet ouvrage. Demain, nous ne mangerons plus par hasard.
Author: Anne Duclos
Publisher:
ISBN: 9782716311663
Category :
Languages : fr
Pages : 158
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Book Description
Dans son sillage, l'alimentation a toujours été soulignée par les médecins pour lutter contre telle ou telle pathologie. N'interdit-on pas à la personne ayant du cholestérol, les sauces et pâtisseries à la crème ? On sait que le calcium est bon pour les os, et que le riz combat la diarrhée. Existe-t-il, à l'instar de ces exemples, des aliments aux vertus thérapeutiques ? Tout simplement grâce aux aliments antioxydants qui sont peut-être la plus grande découverte de la diététique moderne. Ce livre fait le point sur ce qu'est une alimentation saine, sur les radicaux libres, sur ces antioxydants : ces alicaments à la portée de notre fourchette en nous expliquant les relations entre ce que l'on mange et comment l'on se porte. Des recettes élaborées à partir d'aliments riches en antioxydants complètent cet ouvrage. Demain, nous ne mangerons plus par hasard.
Author: Denise Filippi
Publisher:
ISBN: 9782812134173
Category :
Languages : fr
Pages : 268
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Book Description
Author: Paul Ferris
Publisher: Marabout
ISBN: 2501092171
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 165
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Book Description
Pour les consommateurs les alicaments recouvrent des aliments (principalement des fruits et légumes) qui ont une action évidente sur la santé, soit parce que, traditionnellement, leurs bienfaits sont reconnus, soit parce que des études scientifiques lont prouvé. Cet ouvrage choisira de traiter ce double aspect : des aliments que lon peut cuisiner ; des aliments que lon trouve aussi sous forme concentrée. Paul Ferris propose : un tour dhorizon des connaissances scientifiques : info ou intox ? Produits enrichis ou naturels ? Quelle est la réalité ? Que dit le légilateur ? Quen pensent les médecins ? Un abécadaire des 100 aliments santé les plus importants. Dans chaque fiche : les bienfaits attendus sur la santé, des recettes de cuisine et des astuces, les éventuelles contre-indications ou précautions ou dosages.
Author: Laurent Chevallier
Publisher: Fayard
ISBN: 2213646597
Category : Social Science
Languages : fr
Pages : 243
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Book Description
Comment mieux choisir ses aliments? Comment bien interpréter les étiquettes? Quels sont les mauvais ingrédients et les produits alimentaires à boycotter? Pourquoi? Quels sont leurs effets sur notre santé et sur la planète? Une véritable sélection des 100 meilleurs aliments est présentée ici par le grand connaisseur de la nutrition, Laurent Chevallier, qui les a testés pour nous et les a classés selon des critères de santé, gustatifs, mais aussi de prix et d’accessibilité. Ainsi, chacun peut, selon ses moyens et l’endroit où il habite, devenir un consommateur averti. Grâce à cet ouvrage, il saura vers quels légume, viande, poisson ou céréale se tourner et, inversement, quels produits éviter. Si l’auteur dénonce les dérives de quelques industriels, une sécurité alimentaire pas toujours suffisamment bien assurée, une réactivité des pouvoirs publics souvent bien lente face à des études scientifiques alertant sur les méfaits éventuels de certains additifs, il montre aussi qu’il est possible de changer son comportement alimentaire, de résister au marketing industriel ; en bref, d’être davantage maître de ses choix nutritifs et de sa santé, tout en se préoccupant de préserver la planète. Le Docteur Laurent Chevallier, praticien attaché au Centre hospitalo-universitaire de Montpellier et responsable en cliniques des pôles Nutrition, est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la nutrition et les plantes, dont Vive les plantes (Paris, Fayard, 2006), L’Alimentation des p’tits loups (Paris, J’ailu/France bleu, 2006), Impostures et vérités sur les aliments (Paris, Fayard/France Bleu, 2007). http://www.radiofrance.fr/radiofrance/kiosque/ http://www.radiofrance.fr/chaines/france-bleu/
Author: Glen Matten
Publisher:
ISBN: 9782809505511
Category :
Languages : fr
Pages : 160
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Book Description
C'est aujourd'hui scientifiquement prouvé, bien manger permet d'être en meilleure santé. Découvrez toutes les vertus de la framboise, du cresson, de la viande ou même du chocolat noir et profitez au quotidien des bienfaits des 100 meilleurs aliments pour la santé les plus riches en minéraux, vitamines, antioxydants... Petits encas, déjeuners faciles à emporter, repas familiaux ou dîners entre amis, en toute circonstance vous trouverez des recettes pour adopter une alimentation saine et savoureuse et prendre soin de votre santé !
Author: Isabelle Bruno
Publisher: Hachette Pratique
ISBN: 2012524125
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 338
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Book Description
Depuis les années 1960, les chercheurs de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), comme de nombreux laboratoires de recherche à travers le monde, s'appliquent à mettre en évidence la corrélation entre nutrition et santé. Le résultat de tous ces travaux confirme ce que les Anciens pratiquaient intuitivement : notre santé dépend de ce que nous mangeons. Aujourd'hui, malgré notre facilité à accéder à une infinie variété de produits alimentaires, nous sommes susceptibles de souffrir de carences. Manques en vitamines, en oligo-éléments, en fibres, en acides gras... rien de grave en général, mais de quoi provoquer quelques troubles comme une fatigue tenace, des difficultés de digestion, une moindre résistance aux virus hivernaux, un sommeil perturbé, une peau terne, des cheveux et des ongles fragiles. Mode de vie survolté qui ne laisse plus le temps de cuisiner des produits frais, alimentation raffinée appauvrie en nutriments, agriculture intensive qui dénutrit les sols, régimes hypocaloriques, allergies et intolérances alimentaires... l'abondance n'est pas toujours signe de diététique maîtrisée. Cet ouvrage entièrement illustré présente et décrit 100 aliments santé qui, non seulement, fournissent à l'organisme l'énergie nécessaire à son fonctionnement, mais qui contribuent aussi à entretenir forme et santé au quotidien. Des aliments faciles à mettre en œuvre au quotidien, organisés par chapitres : Algues, Céréales et fruits à coques, aliments lactofermentés, Épices, Jus et boissons, Baies, Plantes, Miel et dérivés, Huile végétale, Graines, Graines germées. Plus de 100 recettes sont aussi proposées pour que ces aliments « magiques » soient aussi gourmands que sains.
Author: Selene Yeager
Publisher:
ISBN: 9782501033558
Category :
Languages : fr
Pages : 602
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Book Description
L'alimentation n'est pas la seule façon de lutter contre les maladies, mais il est scientifiquement avéré qu'un régime alimentaire adapté contribue largement à leur prévention ou à leur guérison. Ce guide de référence fait le point sur les " alicaments ", à la fois aliments et médicaments et les relations étroites qui existent entre ce que l'on mange et la façon dont on se porte. Ecrit par des médecins, il donne de très nombreux conseils pratiques à ce sujet. Très facile à consulter, cet ouvrage recense une cinquantaine d'aliments, décrit leurs propriétés thérapeutiques (préventives ou curatives) et détaille leur valeur diététique. Près de 80 articles consacrés aux affections, courantes ou plus rares, expliquent le principe de chacune d'elles et donnent la liste des aliments qu'il faut consommer pour s'en défendre comme pour s'aider à en guérir.
Author: Christian JEANNE
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1291113126
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 140
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Book Description
Les 3 batteries du "Coaching Global":Equilibrer son alimentation pour qu'elle devienne source d'énergie.Pratiquer un sport pour évacuer le stress et améliorer sa condition physique.Communiquer de façon assertive, pour défendre son point de vue et ses idées tout en respectant son interlocuteur et en veillant à ce qu'il ne se sente jamais "agressé".Faire preuve d'empathie pour être un "conseil" plutôt qu'un "juge".S'entourer de gens positifs qui contribueront à alimenter et à recharger nos "batteries", et tenir à l'écart les situations ou les personnes qui ont tendance à faire passer notre "curseur énergie" dans la "zone rouge".Voici quelques sujets et bien d'autres, que vous découvrirez ou redécouvrirez dans ce livre, véritable« boîte à outils » du Coaching Global.
Author: Yoichi Funabashi
Publisher: Springer
ISBN: 9811049831
Category : Social Science
Languages : en
Pages : 253
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Book Description
This cutting edge collection examines Japan’s population issue, exploring how declining demographic trends are affecting Japan’s social structure, specifically in the context of Greater Tokyo, life infrastructure, public finance and the economy. Considering the failures of past Japanese policies from the perspective of population, national land, and politics, it argues that the inability of past administrations to develop a long-term and comprehensive policy has exacerbated the population crisis. This text identifies key negative chain reactions that have stemmed from this policy failure, notably the effect of population decline on future economic growth and public finances and the impact of shrinking municipalities on social and community infrastructure to support quality of life. It also highlights how population decline can precipitate inter-generational conflict, and impact on the strength of the state and more widely on Japan’s international status. Japan is on the forefront of the population problem, which is expected to affect many of the world’s advanced industrial economies in the 21st century. Based on the study of policy failures, this book makes recommendations for effective population policy – covering both ‘mitigation’ measures to encourage a recovery in the depopulation process as well as ‘adaptation’ measures to maintain and improve living standards – and provides key insights into dealing with the debilitating effects of population decline.
Author: Food and Agriculture Organization of the United Nations
Publisher: Food & Agriculture Org.
ISBN: 9789251045411
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 20
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Book Description
The actual Code of conduct is also available (1996) (ISBN 9251038341).
