Gestión del Estrés Laboral PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Gestión del Estrés Laboral PDF full book. Access full book title Gestión del Estrés Laboral by Ana Varela Echevarria. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Ana Varela Echevarria
Publisher: Ra-Ma Editorial
ISBN: 8499649246
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 109
Get Book Here
Book Description
Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta forma, transformamos el estrés en un aliado”, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial: Conocimiento y comprensión del estrés Recursos para calmar mente y emoción Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.
Author: Ana Varela Echevarria
Publisher: Ra-Ma Editorial
ISBN: 8499649246
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 109
Get Book Here
Book Description
Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta forma, transformamos el estrés en un aliado”, en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial: Conocimiento y comprensión del estrés Recursos para calmar mente y emoción Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.
Author: Ana Varela Echevarría
Publisher:
ISBN: 9788499649238
Category :
Languages : es
Pages : 193
Get Book Here
Book Description
Author: 50Minutos,
Publisher: 50Minutos.es
ISBN: 2806274532
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 27
Get Book Here
Book Description
¡Di basta al estrés en el trabajo! Este libro es una guía práctica y accesible para aprender a combatir el estrés laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Reconocer las tres reacciones posibles frente al estrés: la huida, la lucha y la inercia • Encontrar lo que produce tu estrés y diseñar un plan para afrontar las futuras situaciones estresantes • Crear un espacio neutro para analizar las situaciones estresantes y poderlas controlar SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
Author: Accerto
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8490630011
Category : Social Science
Languages : es
Pages : 52
Get Book Here
Book Description
Este curso permite conocer las claves para controlar el estrés y gestionarlo de forma positiva. Además ofrece herramientas para saber equilibrar de forma efectiva el binomio trabajo-vida. Dar una definición no excesivamente psicológica o médica del estrés, saber cómo afecta a los profesionales en las empresas, presentar técnicas específicas sobre el modo de minimizar el impacto del estrés en el trabajo diario y explicar cómo están relacionados los estilos de liderazgo de los jefes en el incremento o la disminución de los niveles de estrés de su equipo son los objetivos de este curso de Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida . 3
Author: Abdessamad Lahib Dabaj
Publisher: Ediciones diference
ISBN: 8494683519
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 148
Get Book Here
Book Description
El día menos esperado podemos cruzarnos con un acosador que convertiría nuestra vida en un infierno, puede ser jefe o subordinado, un compañero o varios. El trabajo que hasta ahora nos ha ilusionado, nos ha aportado realización y nos ha llenado de satisfacción, puede convertirse en una fuente de desgaste, y de amargura. También podemos sufrir el “mal” de nuestros tiempos tan modernos, el estrés, generado por la presión, las prisas, los cambios y las exigencias diarias. Este libro aborda esta tres situaciones desadaptativas, estas tres “lacras”: mobbing, burnout y estrés laboral. En él, encontraras una descripción de sus características, causas y consecuencias, los modelos teóricos que los abordan, y un abanico de estrategias para afrontar sus efectos. Queremos que el/la acosado/a sepa cómo defenderse, que tenga mecanismos, estrategias, y tácticas para conseguirlo. Queremos que el/la sufridor/a del desgaste profesional tenga herramientas para mitigar sus efectos, que recupere la ilusión de su trabajo para no vivir esperando una lejana jubilación. Queremos también que el/la trabajador/a estresado/a encuentre las maneras para ir recuperando el equilibrio cada vez que se encamine hacia la curva del estrés malo. Desde una perspectiva personal, el libro puede servir como manual de auto-ayuda para cualquier persona, independientemente del ámbito en el que trabaje. Desde una perspectiva profesional, será de gran ayuda para profesionales del ámbito socio-educativo y sanitario, más vulnerables al síndrome del quemado. Al mismo tiempo, se puede utilizar como una guía para ayudar a usuarios de servicios sociales, y a pacientes de Atención Primaria o de ámbito hospitalario, desde la perspectiva médica, enfermera, terapéutica y psicológica, de prevención de riesgos laborales, y de intervención social.
Author: Belén Santamarta Martínez
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages :
Get Book Here
Book Description
El fenómeno del estrés es un problema muy importante en nuestros días debido a sus consecuencias para la salud de las personas. El estrés laboral es una variante del estrés general que está causado por elementos dentro del puesto de trabajo. En concreto, se produce como consecuencia del desequilibrio entre el trabajo y la persona que lo desarrolla, desequilibrio que tiene su origen en una serie de fuentes o estresores. Estas fuentes de estrés laboral generan en el trabajador una serie de síntomas tanto psicológico y fisiológicos como conductuales, que es necesario conocer para poder afrontar y gestionar la situación. En este trabajo se han analizado estas cuestiones con la finalidad de proporcionar recomendaciones prácticas para una adecuada gestión del estrés laboral y, sobre todo, para su prevención. Se ha hecho especial énfasis en fenómenos como el burn out o el mobbing , por la importancia que tienen sus efectos negativos en las organizaciones. Igualmente, se ha tenido en consideración la legislación en materia de materia de prevención del estrés laboral a partir de lo que establece la Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
Author: FORMASTUR
Publisher:
ISBN: 9788492653546
Category :
Languages : es
Pages : 78
Get Book Here
Book Description
Author: Jorge Hernández Pérez
Publisher: Aranzadi
ISBN: 9788499035413
Category : Business & Economics
Languages : es
Pages : 180
Get Book Here
Book Description
Las consecuencias derivadas de los riesgos psicosociales frecuentemente trascienden el ámbito laboral para afectar a la vida del trabajador, tanto en sus relaciones familiares como sociales. Concretamente, el estrés originado en el trabajo se ha convertido en objetivo estratégico de estudio para la Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo por su crecimiento entre la población activa y por su coste económico y social. Este libro recoge el resultado de una investigación centrada en el estudio de los problemas psicosociales en el ámbito laboral como generadores o desencadenantes de patología mental, avalada por OSALAN-Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales. La aportación del autor se concreta en la creación de tres protocolos: uno que detecta los casos de estrés laboral, otro que marca la línea de actuación para intervenir a nivel individual y organizacional y un tercer protocolo que une la actividad de los médicos de atención primaria con los servicios de prevención, con la intención de disminuir la medicalización de la patología. Además, estos procedimientos desarrollan el artículo 15.2 del Reglamento de los Servicios de Prevención.
Author: José María Acosta Vera
Publisher: Profit Editorial
ISBN: 8492956917
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 152
Get Book Here
Book Description
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
Author: Ramiro A. Calle
Publisher: Ediciones Turpial, S.A
ISBN: 849515725X
Category :
Languages : es
Pages : 168
Get Book Here
Book Description
Eficiencia, productividad e innovación son algunas de las características de la empresa actual, fuertemente competitiva. Las exigencias del entorno laboral tienen a menudo repercusiones desfavorables sobre la salud y el bienestar de los empleados, sometidos en muchos casos a la dictadura del estrés y la despersonalización, en una dinámica sumamente perjudicial para la salud física y psíquica. En lugar de ser partícipes de la empresa, quienes trabajan en ella se convierten en sus primeras víctimas.¡Otra vez lunes! plantea las causas y efectos de este problema cada día más extendido y preocupante, ofreciendo recomendaciones que permiten atenuarlo o resolverlo por completo y aumentar la calidad de vida, en el trabajo y fuera de él.
