Forces Et Bienfaits de la Pleine Conscience PDF Download
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Author: Collectif
Publisher:
ISBN: 9782807338289
Category :
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Collectif
Publisher:
ISBN: 9782807338289
Category :
Languages : en
Pages : 0
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Book Description
Author: Jean-Marc Parizet
Publisher: InterEditions
ISBN: 2729613056
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 148
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Book Description
Ce petit guide montre ce qu'est la Pleine Conscience (mindfulness) et comment puiser dans sa force. Cet apprentissage passe par la reconnaissance de notre profil énergétique et des ressources énergétiques liés à notre nature (Feu , Eau, Air, Terre). Un profil flash inédit aide chaque lecteur à découvrir comment utiliser cet apprentissage de façon personnalisée. Un savoir précieux pour mieux vivre le moment présent, répondre avec sérénité aux pressions de la vie et profiter pleinement de ses joies.
Author: Lee J. Williams
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1071599380
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 43
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Book Description
Cet ouvrage vous initiera aux usages bouddhistes et vous expliquera comment développer la pleine conscience pour renforcer votre esprit. Les différents styles de méditation pris pour exemple vous permettront d’atteindre l’équilibre dans votre vie. Vous apprendrez : Ce qu’est la pleine conscience et quels sont ses nombreux avantages. Comment l’absence de pleine conscience vous prive d’être entièrement présent dans une situation donnée et impacte négativement votre mode de vie. Comment évaluer votre niveau d’attention afin de déterminer le travail que vous devez faire. Comment créer des habitudes positives et les mettre en pratique via divers exercices de pleine conscience. La vie que l’on mène de nos jours est très stressante pour de nombreuses personnes. Il est grand temps de s’attaquer à cette souffrance à la racine, plutôt que d’essayer de la camoufler avec des médicaments. Les recherches scientifiques ont largement démontré le pouvoir de la méditation de pleine conscience, c’est pourquoi les médecins l’intègrent de plus en plus souvent dans les soins qu’ils dispensent.
Author: Laure Tirroloni
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 184
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Book Description
Les facultés Médiumniques sont trop souvent moquées ou adulées. L'histoire de Laure et de son éveil spirituel spontané rappelle la notion d'équilibre en toutes choses. Imaginez-vous du jour au lendemain vous découvrir des capacités extra-sensorielles hors du commun, une connexion au divin effectif et des interactions avec les énergies de la nature. Imaginez la surprise et l'inconfort face à un Nouveau Monde, en dehors de toutes certitudes et habitudes. Laure était athée, elle ne croyait en rien d'autre que la science et la matière, jusqu'au jour où ses sens se sont éveillés. L'énergie féminine s'est présentée comme une mère bienveillante et puissante. Tantôt sous les traits de Marie, tantôt sous les traits de shakti ou encore ISIS, toujours en enseignante. La découverte des capacités humaines: Télépathies, clairaudiences, guidances énergétiques, mondes parallèles, décorporation et voyages astraux, rêves conscient et méditation, communion avec la nature, l'énergie quantique et les sauts dans le temps, furent un choc et demandaient énormément de concentration, de patiente et de confiance (foi) pour atteindre l'équilibre et la réalisation de soi.Le mental, la conscience croit tout savoir et pourtant .... Nous ne savons que ce que nous avons appris par les autres et nos expériences personnelles, or les interprétations nous mènent souvent vers de fausses routes, jonchées de peurs, de stress et nous empêchent de recevoir l'énergie divine en pleine conscience.Assise à son bureau en télétravail, face à son écran d'ordinateur, la main droite de Laure se met à écrire toute seule... Tu dois germiner à la lumière, commençait alors un voyage extraordinaire au-delà de l'imagination humaine.
Author: Jean-Marc Parizet
Publisher:
ISBN: 9782729613037
Category :
Languages : fr
Pages : 210
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Book Description
Notre énergie, sans cesse sollicitée, représente notre capacité d'agir et d'être : elle est donc précieuse. Nous pouvons distinguer 4 types de ressources énergétiques liés à notre nature (Feu , Eau, Air, Terre). La 5e, la pleine conscience de soi ou « mindfulnness », est celle de savoir puiser dans ces 4 énergies et d'être sensible au moment présent. L'ouvrage guide le lecteur à la découverte de ces 5 énergies et montre comment y faire appel. Il s'appuie sur questionnaire inédit Self Open Energy Inventory©. Un profil flash, version courte de ce questionnaire, sera inclus dans le livre. NB Il n'y a pas les éléments Bois et Métal car l'auteur utilise la métaphore des cinq énergies de l'Occident, plus accessibles et non celles, de l'Asie.
Author: Thomas Bien
Publisher:
ISBN: 9782875151018
Category :
Languages : fr
Pages : 284
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Book Description
L'excitation que vous ressentez à l’annonce d’une bonne nouvelle ou la satisfaction liée à la réalisation d'un but est en soi une bonne chose, mais c’est une sensation éphémère.Le sentiment de contentement profond et de joie est ailleurs et il est durable : c’est le bonheur, et vous pouvez parvenir à le ressentir à chaque instant.Comment ?Grâce à ce livre, nous comprenons pourquoi nous avons le don de compliquer et polluer notre existence, et comment nous pouvons y remédier. Avec lui comme guide initiatique, vous identifierez les barrières, les limites au bonheur que vous érigez vous-même dans votre vie et utiliserez la voie de la tradition bouddhiste pour améliorer votre capacité d'apprécier les petits moments joyeux qui peuplent vos journées. Ces exercices et conseils concrets pour approcher du bonheur et améliorer votre bien-être sont issus des concepts de Pleine conscience, de Méditation, d’Attention et d’Introspection dont l’efficacité sur notre bien-être est aujourd’hui attestée par les psychologues et les chercheurs. Si vous êtes prêt à accepter l’idée que le bonheur est une habitude à adopter comme n'importe quelle autre, alors vous allez faire le premier pas sur le chemin d’une vie pleine, heureuse et satisfaisante.Lâcher prise, art de la simplicité, lutte contre le stress et la dépression, quête du bonheur, liberté intérieure et indépendance, pensée positive, .... un livre qui fait du bien rien qu’à le lire. Simple d’accès, éclairant, relaxant, il propose au lecteur de ralentir, de se poser et de réfléchir à ce qui est bon et a du sens pour lui.La joie de vivre est en vous, le bonheur est dans le moment présent !A propos de l'auteur:Le Dr Thomas Bien est docteur en Psychologie Clinique (Université du Nouveau Mexique). Il enseigne la méditation et la pleine conscience à des professionnels de santé et au grand public.L’originalité de son travail réside dans l’association des traditions et savoir-faire bouddhistes avec les techniques de psychologie et les thérapies cognitives actuelles.Un livre publié par Ixelles éditionsRetrouvez-nous sur www.ixelles-editions.comemail
[email protected]
Author: Patrizia Collard
Publisher:
ISBN: 9782813225092
Category :
Languages : fr
Pages : 302
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Author: Andrea Maloney Schara
Publisher:
ISBN: 9780615928791
Category : Families
Languages : en
Pages : 318
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Book Description
"Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.
Author: Frédéric Bastiat
Publisher: Jazzybee Verlag
ISBN: 3849648788
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 770
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Book Description
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Author: John Stuart Mill
Publisher:
ISBN:
Category : Socialism
Languages : en
Pages : 294
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