Comment vaincre l'insomnie PDF Download
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Author: Axia
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 32
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Book Description
Author: Axia
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 32
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Book Description
Author: Giorgio Di Mola
Publisher:
ISBN: 9782732817088
Category :
Languages : fr
Pages : 133
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Book Description
Author: Jouman Alsayed
Publisher: jouman alsayed جمان السيد
ISBN:
Category : Medical
Languages : fr
Pages : 56
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Book Description
Le but de cette étude est de présenter une thérapie globale de l’insomnie vue par un naturopathe, c'est-à-dire répondre à la question comment soigner l’insomnie par des moyens naturels ? Pour une meilleure compréhension j’ai présenté quelques définitions courtes et résumé, avant de procéder au traitement de l’insomnie. Ainsi j’ai définis le sommeil et ses différentes phases, ensuite l’insomnie et ses différentes manifestations, puis les principales maladies du sommeil, avant d’entrer au vif du sujet qui est les soins possibles pour cette maladie. Je suis conscient que les soins sont multiples et plus nombreux, mais je considère que cette étude rassemble certaines mais pas toutes les méthodes naturelles pour soigner l’insomnie. J’espère avoir participé à élaboration d’une réponse parmi les différentes possibilités de soigner cette maladie.
Author: Giorgo di Mola
Publisher:
ISBN: 9782732817330
Category :
Languages : fr
Pages : 133
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Book Description
L'insomnie frappe, à tout venant, une population toujours croissante, et les insomniaques restent aux portes du sommeil en attendant le bon vouloir de Morphée. Etre fatigué sans pouvoir s'endormir, compter les heures, les moutons... et se lever le matin défait, stressé ne sont pas des conditions idéales pour affronter une journée de travail. Cet ouvrage vous présentera les différents mécanismes du sommeil et de l'insomnie, et vous aidera à vous débarrasser de ce cycle infernal grâce aux médecines douces, à la relaxation et à une meilleure hygiène de vie. Nul doute que vous trouverez un remède à votre enfer nocturne et vous pourrez vous targuer - enfin - de dormir du sommeil du juste. Ce livre est déjà paru sous le titre: Comment vaincre l'insomnie.
Author: Nadia Julien
Publisher: FeniXX
ISBN: 2706261773
Category : Reference
Languages : fr
Pages : 195
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À chacun son remède. Et le bon ! Même si vous croyez avoir tout essayé, lisez ce livre, qui sort des sentiers battus et vous propose du "sur-mesure" ! Organisez votre sommeil : le lit, la chambre, la position, le repas du soir, les distractions avant de se coucher. Les méthodes douces pour bien dormir, les plantes du sommeil, les bains calmants, les formules homéopathiques, les médicaments somnifères. La relaxation corporelle et la gymnastique apaisante. La relaxation de l'esprit : sono-relax, aroma-relax, chromo-relax, etc. Le traitement de fond, les cures de désintoxication et les cures antifatigue. Toutes les recettes pour bien dormir et se réveiller en pleine forme.
Author: Gaston Echevarria
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781797895185
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 94
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Voulez-vous ressentir les bienfaits naturels incroyables d'un sommeil très paisible ? Si votre réponse est OUI, je suis très heureux de votre réponse et je vous réponds que j'ai la solution à vos désirs. Dans ce guide sur Comment tirer le meilleur parti d'un sommeil réparateur et se sentir à l'abri du stress, vous apprendrez et si vous l'appliquez, vous obtiendrez des résultats comme ceux-ci.... VOUS OBTIENDREZ TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR POUR ÉLIMINER L'INSOMNIE DE VOTRE VIE. DES MOYENS PRATIQUES DE METTRE EN OEUVRE RAPIDEMENT ET FACILEMENT DES SOLUTIONS À VOS ANGOISSES ET À VOS NERFS. VOUS SENTIREZ TOUTE VOTRE MAISON SE TRANSFORMER EN UN SANCTUAIRE DE REPOS. ENSEIGNEZ À VOS ENFANTS PAR L'EXEMPLE L'IMPORTANCE D'UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL. ÉVITER LES PROBLÈMES PSYCHOLOGIQUES ET PSYCHIATRIQUES À L'AVENIR. MENER DÉSORMAIS VOTRE VIE SUR LE CHEMIN DE LA "RELAXATION MENTALE", GRÂCE AUX TECHNIQUES PRATIQUES QUE VOUS APPRENDREZ. VOUS NE SOUFFRIREZ PLUS DE NERFS DANS VOTRE VIE, CAR VOTRE ESPRIT SERA CALME ET EN CONTRÔLE ABSOLU. VOTRE ESPRIT ET VOTRE CORPS SERONT PLUS DÉTENDUS. VOUS APPRÉCIEREZ BEAUCOUP PLUS VOS RELATIONS AVEC VOTRE FAMILLE ET VOS AMIS..... ET BIEN D'AUTRES AVANTAGES !!!!!!! Au fait, vous serez une personne plus attirante.... Ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à vous maquiller, ni à vous mettre au régime, ni à faire de l'exercice physique viking ; grâce aux changements d'humeur et par conséquent à vos habitudes, vous vous considérerez comme une personne de "très grande valeur", Oui, et cela arrive parce que lorsque vous prenez le contrôle de votre vie, tout semble plus simple. Alors, à quoi vous attendez-vous, vous avez ces résultats fantastiques à portée de main de votre index, "littéralement", CLIQUEZ "ACHETEZ MAINTENANT AVEC UN SIMPLE CLIC" et ne procrastinez plus vos envies. On se retrouve de l'autre côté. Un gros câlin, Jorge !
Author: Deepak Chopra
Publisher:
ISBN: 9782702815755
Category :
Languages : fr
Pages : 157
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Author: Mindfulness Hypnosis Academy
Publisher:
ISBN: 9781914022210
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 32
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Vous avez du mal à vous détendre? Avez-vous du mal à vous endormir une fois que vous vous êtes couché? Souffrez-vous d'une course à la pensée, d'une prise de contrôle de votre esprit au-delà de vos capacités? Un manque de sommeil de qualité peut nuire à votre vigilance et à votre qualité de vie lorsque vous êtes éveillé, comme le savent déjà tous ceux qui ont des problèmes de sommeil. Voici un livre qui pourrait vous être d'une grande aide, en vous proposant 6 séances de sommeil profond guidées et des histoires hypnotisantes pour le coucher, qui permettront même aux personnes les plus stressées de se détendre et de voyager dans un royaume de rêves agréables! Ce livre est une collection de séances de sommeil profond qui vous aidera à développer votre âme et à détendre votre esprit et votre corps, afin que nous puissions passer paisiblement à un état de transe, et de cetétat de transe à un sommeil serein et paisible et rajeunissant. Vous trouverez dans ce livre: - Une brève introduction expliquant le pouvoir de l'hypnose pour amener le subconscient à un état d'être plus profond et plus éclairé, et le pouvoir que cela peut avoir sur le corps et l'esprit conscients. - Comment s'endormir instantanément - Comment utiliser l'hypnose et l'hypnothérapie comme méditation du sommeil profond - Les 6 séances guidées de sommeil profond avec musique de fond de médiation [pour adultes et pour enfants]. - Comment soulager instantanément gli stress, calmer l'énergie, accroître la paix intérieure et pratiquer la pleine conscience Les troubles du sommeil ne doivent pas nécessairement être une norme pour vous. Si vous avez des problèmes de sommeil, il est temps d'essayer ce somnifère entièrement naturel et de mettre l'hypnose du sommeil à votre service. L'hypnose est utilisée depuis des siècles pour guérir de nombreux maux, dont l'incapacité à mieux dormir. Vous pouvez vous aider à améliorer votre qualité de vie grâce à l'hypnothérapie dès maintenant, même si vous êtes débutant. Vous pouvez commencer - où que vous soyez - à partir de ce moment. Il vous suffit de fermer les yeux, de garder l'esprit ouvert et de prendre de profondes respirations. Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton "Acheter maintenant"pour obtenir votre copie!
Author: Georges De Mola
Publisher:
ISBN: 9782732846422
Category :
Languages : fr
Pages : 105
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Book Description
Trouver le sommeil est, pour des milliers de personnes, un véritable problème, auquel elles répondent trop souvent par la " solution barbituriques " qui, si elle apporte un soulagement immédiat, ne supprime nullement les causes de l'insomnie. C'est dans notre vie diurne, affirme le docteur Georges de Mola, que nous devons chercher les raisons de notre difficulté à nous endormir. Il suffit parfois de respecter quelques règles élémentaires d'hygiène de vie pour connaître des nuits plus sereines. Les médecines douces mettent en outre à notre disposition un arsenal de remèdes qui ne créent ni accoutumances ni troubles secondaires, et dont l'efficacité est prouvée. L'auteur nous en présente les différentes méthodes, et nous indique comment les utiliser pour vaincre nos insomnies.
Author: Éric Tairin
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 104
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