The Neuroscience of Yoga and Meditation PDF Download
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Author: Brittany Fair
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 1913426440
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 194
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Book Description
The Neuroscience of Yoga and Meditation presents a comprehensive review of scientific research on the effects of yoga and meditation on the brain. The author offers tools for interpreting scientific literature and explores the current limitations in studying these practices. She also includes examples of mediations and movement routines that activate the brain to decrease stress and improve well-being. The Neuroscience of Yoga and Meditation is a must-have for any yoga teacher, yoga therapist, or yoga student who is interested in how contemplative practices affect the brain. Topics Include: - Anatomy of the brain - How the senses work - Movement and proprioception - Breathing science - Styles of Meditation - Stress, inflammation, and trauma - Psychological disorders and neurological conditions - Brain Plasticity and aging
Author: Brittany Fair
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 1913426440
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 194
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Book Description
The Neuroscience of Yoga and Meditation presents a comprehensive review of scientific research on the effects of yoga and meditation on the brain. The author offers tools for interpreting scientific literature and explores the current limitations in studying these practices. She also includes examples of mediations and movement routines that activate the brain to decrease stress and improve well-being. The Neuroscience of Yoga and Meditation is a must-have for any yoga teacher, yoga therapist, or yoga student who is interested in how contemplative practices affect the brain. Topics Include: - Anatomy of the brain - How the senses work - Movement and proprioception - Breathing science - Styles of Meditation - Stress, inflammation, and trauma - Psychological disorders and neurological conditions - Brain Plasticity and aging
Author: Mike Moreno
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1476725942
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 324
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Book Description
Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
Author: Setyo Hajar Dewantoro
Publisher: Penerbit Mahadaya
ISBN: 6239398616
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : en
Pages : 376
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Book Description
Tantra Yoga is actually a spiritual teaching that was developed based on a deep understanding of the reality of the self, the universe and God. This teaching guides spiritual learners to be able to step into Divine Consciousness, with the estuary of liberation of the soul from all the roots of sorrow. In Tantra Yoga, there are systems and methods that lead to the purification of the soul from all karmic residues, bad traces of trauma and mental wounds, angkara murka, illusions and entanglements of inharmonious energies. Unfortunately, a lot of confusion has developed regarding Tantra. In the West, there are many neo-tantras that make sexuality the axis of teaching. This triggers people to associate Tantra with sexuality. In other parts of the Earth, such as in Nusantara, Tantra is often associated with brutal rituals that are considered as the application of the teachings of Panca Makara. Legendary figures from Nusantara such as Adityawarman, Sri Kertanegara and Calon Arang are often mentioned as practitioners of Tantra, specifically Bhairawi Tantra, with the habit of holding following rituals that undoubtedly make people in the modern era shake their heads: eating corpses, binge alcoholic drinking and sex parties, or performing dances. mystic naked in the grave. This book was actually written to answer all the confusion and at the same time straighten the slander against the legendary figures of Nusantara. In this book, Tantric practices are explained which are actually divine, simple and effective, to lead to enlightenment and a life full of happiness. Tantric practice includes dhyana, pranayama, samadhi, mantra, yantra and others. The author of this book, Setyo Hajar Dewantoro is a practitioner of Tantra as a path of stillness mindfulness that leads to connectedness as well asand great oneness with Sang Hyang Atman/True SelfDivine Self and Brahman/God Almighty. The readers are invited to dive into Tantra as a teaching of spiritual sciences as well asand a holistic method for the transformation of the soul towards purity, wisdom and complete perfect empowerment.
Author: Dr. Kevin Lau
Publisher: La Salud en sus Manos
ISBN: 1463707142
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 412
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Book Description
¡Un programa de dieta y ejercicio completamente natural, seguro, probado y demostrado para tratar y prevenir la escoliosis! La Segunda Edición está Completamente Revisada y Actualizada La segunda edición esta renovada con las más recientes investigaciones y contiene más de 90 imágenes de ejercicios demostradas por entrenadores profesionales. Ésta proporciona las bases del programa del Dr. Lau: La Parte 1 enfatiza el conocimiento medico actual sobre la Escoliosis, la Parte 2 presenta un programa de nutrición completo y la Parte 3 enseña ejercicios correctivos. En este libro usted: Lea acerca de la investigación más reciente sobre las causas naturales de la escoliosis Descubra cómo la ortopedia y la cirugía tratan solamente los síntomas, y no la raíz de la causa de la escoliosis Averigüe cuáles de los últimos tratamientos funcionan, cuáles no funcionan, y por qué Descubra cómo la falta de nutrición adecuada crea enfermedades en nuestro cuerpo y afecta al crecimiento normal de la columna Cree una rutina de ejercicio adaptada a su escoliosis que pueda hacer incluso cuando tenga la agenda muy apretada Averigüe qué debería esperar de su doctor y/o cualquier otro profesional de la salud Ilustraciones, tablas y listas completas para facilitar la comprensión y el entendimiento Aprenda de otras personas con escoliosis a través de sus historias inspiradoras y de estudios de casos Con una exhaustiva investigación y años de práctica, el Dr. Lau separa los hechos de la ficción. En este libro, el resuelve los mitos populares uno por uno, y explora que enfoque funciona, que alternativas tiene un paciente con escoliosis y cómo es posible crear un plan completo para alcanzar una salud física y espinal óptima. Inspirado por la extraordinaria resiliencia de los grupos aborígenes de Australia y las tribus africanas que raramente sufren de escoliosis, el Dr. Lau prescribe un programa clínicamente probado que es fácil de seguir el cual evoca el propósito original de nuestros cuerpos y lo que necesitan para sobrevivir. Este libro le pondrá en el camino a una recuperación completa, simplemente al seguir el proceso de tres pasos. "La medicina moderna por sí sola, ha fallado para manejar de manera efectiva la Escoliosis" dice el Dr. Lau. "El programa de tratamiento que diseñe combina la sabiduría ancestral con la investigación y tecnología moderna, lo cual termina en los mejores resultados generales. Hoy, como un nutricionista y quiropráctica, estoy más seguro que nunca que la escoliosis y otros desordenes pueden ser prevenidos y tratados efectivamente". ¿Para Quién es el Programa de la Salud en Sus Manos? El libro es fácil de leer para que cualquiera sin conocimiento medico lo comprenda pero es suficientemente exhaustivo y está completamente referido para profesionales de la salud y la rehabilitación. Algunos de profesionales médicos que han comprado el libro son Quiropractas, Entrenadores Personales, Instructores de Yoga, Osteópatas, Doctores y Terapistas. Testimonios "Recomiendo encarecidamente el programa natural de escoliosis del Dr. Lau como una alternativa más segura y efectiva que la ortopedia convencional y la cirugía que se recomienda normalmente. ¡Estoy muy impresionado con los resultados que he visto! Pienso que cada especialista de la columna necesita esta información" - Dr. Alan Kwan, D. O. Director Médico El DVD de acompañamiento con Ejercicios para la Prevención y Tratamiento de la Escoliosis es usado para guiar a los pacientes en la realización apropiada de los ejercicios detallados en el libro. Con ScolioTrack, los pacientes utilizan sus iPhones como una herramienta para medir las curvas de sus columnas y monitorear su progreso. Para más información visite: www.hiyh.info
Author: Peter H. Lee
Publisher: Columbia University Press
ISBN: 9780231105668
Category : Korea
Languages : en
Pages : 474
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Book Description
Author: Jennifer Crewe
Publisher: Columbia University Press
ISBN: 9780231515313
Category : History
Languages : en
Pages : 474
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Book Description
Drawn from Peter H. Lee's Sourcebook of Korean Civilization, Volume I, this abridged introductory collection offers students and general readers primary readings in the social, intellectual, and religious traditions of Korea from ancient times through the sixteenth century. Sources of Korean Tradition is arranged according to the major epochs of Korean history, including sections on: Korean culture - its origins, writing, education, poetry, song, social life, and rituals; religion - the rise of Buddhism and Confucianism; the economy - the land, agriculture, commerce, and currency; and its changing political structures. A superb collection by the foremost scholars in the field, Sources of Korean Tradition is supplemented by a bibliography and prefaces by both editors. An impressive storehouse for the grand corpus of thought, beliefs, and customs held by people of Korea for centuries, this volume is a valuable companion for those interested in the history of Korea and East Asian studies.
Author: Fodor's Travel Publications, Inc. Staff
Publisher: Fodor
ISBN: 1400004349
Category : Chile
Languages : en
Pages : 482
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Book Description
Provides information on accommodations, restaurants, sights, shopping, nightlife, and outdoor activities.
Author: John B. Butt
Publisher: Routledge
ISBN: 1317301021
Category : Foreign Language Study
Languages : en
Pages : 812
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Book Description
A New Reference Grammar of Modern Spanish is a comprehensive, cohesive and clear guide to the forms and structures of Spanish as it is written and spoken today in Spain and Latin-America. It includes clear descriptions of all the main grammatical phenomena of Spanish, and their use, illustrated by numerous examples of contemporary Spanish, both Peninsular and Latin-American, formal and informal. Fully revised and updated, the sixth edition is even more relevant to students and teachers of Spanish. The sixth edition includes: • new chapters, providing more detail and examples of key areas of Spanish grammar; • an increased number of Mexican examples to reflect the growing interest in this country’s variety of Spanish; • new information for readers studying Spanish and French together; • a glossary of grammatical terms including English translations of Spanish terms. The combination of reference grammar and manual of current usage is invaluable for learners at level B2–C2 of the Common European Framework for Languages, and Intermediate High–Advanced High on the ACTFL proficiency scales.
Author: Radhanath Swami
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 1647221331
Category : Biography & Autobiography
Languages : en
Pages : 561
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Book Description
Con esta autobiografía extraordinaria, Radhanath Swami narra una historia llena de aventura, misticismo y amor. El lector sigue a Richard Slavin desde los suburbios de Chicago hasta las cuevas del Himalaya mientras se transforma de un joven buscador a un famoso guía espiritual. El Camino a Casa es un relato íntimo de los pasos hacia la autoconciencia y también un vistazo penetrante al corazón de las tradiciones místicas. A la misma vez, el autor también presenta los desafíos que todas las almas deben enfrentar en el camino hacia la armonía interior y una unión con lo Divino. A través de encuentros con la mortalidad, las lecciones y sabiduría de yoguis avanzados y años de viaje por el camino del peregrino, Radhanath Swami finalmente llega al santuario interior de la cultura mística de la India y finalmente encuentra el amor que ha estado buscando. Una historia contada con rara sinceridad, El Camino a Casa sumerge al lector en un viaje a la vez interesante, divertido y conmovedor.
Author: DK
Publisher: Penguin
ISBN: 0744088569
Category : Foreign Language Study
Languages : en
Pages : 434
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Book Description
Organized by subject and with an accompanying audio app, this is the essential reference for all Spanish language learners. Learn more than 10,000 of the most useful words and phrases in Spanish with this beautifully illustrated dictionary for Spanish-language students. Building on the success of the English for Everyone course books and the Bilingual Visual Dictionary series, Spanish/English Illustrated Dictionary uses crystal-clear illustrations to show the meaning of over 10,000 words of Spanish vocabulary. The words are shown in a visual context in themed sections covering practical or everyday topics (such as shopping, food, or study), providing learners with all the vocabulary they need for work, travel, and leisure. Learning Spanish vocabulary is even easier with this visually stunning dictionary.
