Vieillir en pleine santé PDF Download
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Author: Andrew Weil
Publisher:
ISBN: 9782286038311
Category :
Languages : fr
Pages : 327
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Book Description
Author: Andrew Weil
Publisher:
ISBN: 9782286038311
Category :
Languages : fr
Pages : 327
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Book Description
Author: Lucile Martin Bordeleau
Publisher: Edimag
ISBN: 9782895422082
Category : Baby boom generation
Languages : fr
Pages : 158
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Book Description
Certaines personnes n'arrivent pas à comprendre comment les aliments, l'exercice physique, le repos, l'équilibre émotionnel, pour ne mentionner que quelques-uns des facteurs naturels de santé, peuvent conduire à une vie radieuse, exempte de maladies. L'éducation à la santé est une affaire personnelle. Certains s'y intéressent tôt, d'autres tard. Malheureusement, on s'y attarde le plus souvent lorsqu'on a perdu sa santé. Ce n'est pas peine perdue de le faire, mais il est préférable de se pencher sur les règles d'une vie saine avant que la maladie s'installe. A tous ceux qui ressentent le besoin de connaître les pratiques d'une vie saine, je ne saurais trop recommander le présent ouvrage. Il s'agit d'un livre pratique et simple qui renseigne sur l'essentiel. Le lecteur pourra alors constater jusqu'à quel point l'organisme humain, lorsqu'on lui en offre la chance, peut exprimer la santé. Du même coup, il se rendra compte que la longévité n'est pas un vain mot, mais une réalité facilement accessible.
Author:
Publisher:
ISBN: 9782759225798
Category :
Languages : fr
Pages : 191
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Book Description
Vous rêvez d'arrêter le temps ? Un vu pieux aujourd'hui, mais quitte à avancer en âge, autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est pas un recueil de recettes miracles pour rester jeune mais donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l'alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression... Un panorama de ce qu'il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques. Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !
Author: Michèle Sirois
Publisher: Les Éditions du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal
ISBN: 2551259460
Category : Medical
Languages : fr
Pages : 208
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Book Description
Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir... comme ils l'ont fait tout au long de votre vie. Vous expérimenterez peut-être certains irritants du vieillissement comme les trous de mémoire, les douleurs qui apparaissent, les médicaments qui se multiplient, les sens qui s'émoussent. Vous préférez ne pas y penser ? C'est tout à fait naturel. Et dans ce cas, ce livre est pour vous. Pour arrêter d'avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu'est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu'est-ce qui n'en fait pas partie ? Les auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou améliorer votre santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une lecture nécessaire pour s'adapter à cette nouvelle étape de la vie. Parce qu'à partir de 65 ans, il y a toute une vie à saisir ! Direction scientifique / Sylvie Belleville, Ph. D., est chercheuse, directrice scientifique du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal et professeure titulaire au Département de psychologie de l'Université de Montréal. Rédaction / Michèle Sirois collabore avec l'IUGM depuis plus de 15 ans à la diffusion des connaissances et à la vulgarisation scientifique liée au vieillissement. Elle a une formation d'infirmière et de comédienne. Elle est également l'auteure de Clown d'hôpitaux, c'est du sérieux, paru en 2014. L'Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM) compte sur l'expertise de son centre de recherche, qui compte 52 chercheurs et qui est reconnu comme le plus important de langue française. L'IUGM fait partie du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Ile-de-Montréal.
Author: Philippe Mathelet
Publisher: Éditions La Vallée Heureuse
ISBN: 2366961081
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 129
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Book Description
Les préceptes de la naturopathie affirment généralement qu’il est préférable de donner de la vie aux années plutôt que de donner des années à la vie. Les produits naturels deviennent alors incontournables pour lutter contre les méfaits du temps qui passe et tenter de conserver le maximum de ses capacités. Le présent ouvrage vous invite à un voyage pour comprendre le vieillissement ainsi que les maladies dégénératives. À la lumière des dernières avancées scientifiques, il vous offre une nouvelle vision de certains principes de santé et de naturopathie quelque peu dépassés. Le lecteur y trouvera deux niveaux de lecture, le premier pour comprendre simplement et le second pour les personnes soucieuses d’approfondir les thèmes abordés de manière plus « technique et scientifique ». La fin du livre permet d’accéder à des protocoles concrets utilisant les produits naturels indispensables pour « bien vieillir ». "Comment mourir en bonne santé" est donc un ouvrage instructif et pratique. À PROPOS DE L'AUTEUR Philippe Mathelet est conseiller en produits naturels à Moûtiers, en Savoie, où il a créé son magasin Crystal & Bien-Être, espace au concept novateur et dédié au bien-être, qui allie les minéraux aux plantes ainsi qu’aux produits naturels, tout en privilégiant l’écoute et le respect de la nature et des hommes. Il est l'auteur de "Minéraux et corps humain : le lien simple", "Alimentation et santé au quotidien : les idées fausses", "Plantes et santé au fil des saisons".
Author: Pr Françoise Forette
Publisher: Archipel
ISBN: 2809817839
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 147
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Book Description
Loin d’être un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau. « Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je m’emmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! »... : ce livre fustige les préjugés. S’appuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de l’existence, et s’y épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, c’est-à-dire actif et autonome. Oui, le troisième âge peut avoir le pied et l’esprit léger !
Author: Éric Boulanger
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738156053
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 137
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Book Description
Vieillir ne fait plaisir à personne ; c’est la vie, pense-t-on souvent. Pourtant, il est désormais possible de l’envisager de manière totalement différente, positive et constructive. Vieillir bien comme un nouvel art de vivre. L’âge n’est pas tout, ce qui compte, c’est votre santé. Grâce aux progrès des sciences médicales, biologiques et psychologiques, l’avancée dans l’âge n’est plus une fatalité. Les recherches menées par le professeur Éric Boulanger l’ont conduit à définir une approche du vieillissement novatrice. En comprenant mieux quels sont les facteurs de risque, il est en notre pouvoir d’agir pour ne pas subir. Dans ce livre optimiste, le professeur Boulanger explique quels sont les bons réflexes à avoir et les conseils à suivre pour vieillir bien et profiter de la vie le plus longtemps possible. Une vision positive et dynamique de ce que nous pouvons faire pour nous-mêmes. Le professeur Éric Boulanger, spécialiste de la médecine du vieillissement au CHU de Lille, coordonne le département universitaire de gériatrie et biologie du vieillissement de la faculté de médecine de Lille. Il y dirige une équipe de recherche qui travaille avec l’Institut Pasteur de Lille et l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale). Il anime le diplôme universitaire « Longévité & vieillissement », et a en charge en tant que vice-doyen depuis 2021 la recherche au sein de la faculté des sciences de la santé et du sport (UFR3S) de Lille.
Author: Adriano Leonel
Publisher: Adriano Leonel
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 90
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Book Description
La Fontaine de Jouvence : découvrir les secrets d’un vieillissement en bonne santé Dans « La Fontaine de Jouvence : À la découverte des secrets d’un vieillissement en bonne santé », plongez dans un océan de connaissances qui défie les frontières du temps. Dans ce guide révélateur, nous explorons les mystères d’une vitalité durable et d’une santé optimale, révélant d’anciens secrets et des découvertes scientifiques révolutionnaires. Des nutriments essentiels qui nourrissent le corps à la sagesse ancienne qui nourrit l'âme, ce livre est un trésor d'informations précieuses et pratiques qui éclairent le chemin vers une vie vibrante et épanouie. Préparez-vous à un voyage de transformation, où chaque page offre des idées profondes et une inspiration pour une vie d'une vitalité illimitée. « La Fontaine de Jouvence » est plus qu'un livre : c'est une invitation à percer les secrets de la jeunesse éternelle et à vivre pleinement la vie, à tout âge. Prêt à vous lancer dans ce voyage vers le renouveau et un potentiel infini ?
Author: Renée Sebag-Lanoë
Publisher:
ISBN: 9782220039060
Category :
Languages : fr
Pages : 345
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Book Description
Dresse un bilan des données aujourd'hui bien établies, en augmentant les connaissances sur le vieillissement dans ses différents aspects médicaux, psychologiques et sociaux, en trouvant des éléments de réponse aux questions que chacun peut légitimement se poser aujourd'hui.
Author: Oliver Himmler
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 0
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Book Description
Lorsque j'ai commencé à écrire ce livre, j'ai réfléchi profondément aux expériences, aux histoires et à la sagesse qui entourent le concept de vieillissement. La société présente souvent le vieillissement comme un déclin, une série de pertes que nous devons endurer. Mais dans mon exploration, j'ai découvert un récit bien plus riche: le vieillissement est un voyage rempli de croissance, de renouveau et de la possibilité de vivre chaque jour avec un but et de la joie. Ce livre, "Aging in Good Health and Spirit", est né d'un désir de changer la conversation sur le vieillissement. Plutôt que de me concentrer uniquement sur les difficultés, j'ai voulu mettre en lumière les innombrables façons dont nous pouvons nous épanouir à tout âge. De la santé physique au bien-être mental, des relations sociales à la découverte de nouvelles passions, le voyage du vieillissement est une expérience complexe et multiforme. Il ne s'agit pas seulement d'ajouter des années à la vie, mais d'ajouter de la vie aux années.
