Jeûne Intermittent et Régime Cétogène PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Jeûne Intermittent et Régime Cétogène PDF full book. Access full book title Jeûne Intermittent et Régime Cétogène by Emily Stevens. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Emily Stevens
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781081619466
Category :
Languages : fr
Pages : 384
Get Book Here
Book Description
Une méthode efficace pour retrouver forme et minceur à long terme ! Vous luttez depuis des années contre les kilos superflus ou désirez tout simplement retrouver la forme? Vous enchaînez les régimes mais ne parvenez pas à trouver celui qui vous convient réellement? Vous en avez assez des régimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigué et affamé en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage? BR>Vous êtes à la recherche d'une méthodologie qui allie facilité, efficacité et durabilité? Ne cherchez plus! Découvrez les secrets d'une alimentation qui vous permettra de brûler les graisses, d'optimiser votre santé et de vous faire du bien... Et ce à long terme. Prêt à retrouver la forme, l'énergie et une ligne de rêve? Ce manuel deux-en-un vous fera découvrir deux méthodes véritablement complémentaires: le régime cétogène et le jeûne intermittent. Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n'est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé. Et qui s'intéresse à la cétose, s'intéresse en général très vite au jeûne intermittent. Outil permettant de gérer efficacement son alimentation, de faire du bien à son corps et de contrôler son poids, ce procédé s'inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps. Cétose et jeûne: de véritables bénéfices pour votre santé Découvrez non seulement une méthodologie de perte de poids efficace, mais aussi une manière de vous alimenter tout à fait révolutionnaire qui vous permettra d'optimiser votre corps et vos performances à la fois physiques et mentales. Au fil de votre lecture, découvrez comment le jeûne intermittent et le régime cétogène vous permettront de: Perdre du poids, et ce de façon durable Réduire les fringales Gagner en énergie Contrôler votre glycémie Réduire l'acné Améliorer votre santé cardiaque Une méthodologie complète pour transformer votre corps Peu de régimes offrent autant d'avantages que la combinaison cétose / jeûne intermittent, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. Pas de panique ! Dans cet ouvrage clair et concis rédigé par l'experte en nutrition Emily Stevens, vous trouverez des informations réellement utiles, dont: Le concept et la science du jeûne intermittent Les différents types de jeûne et leurs avantages Les mythes liés au jeûne intermittent Comment démarrer son jeûne intermittent De délicieuses recettes et des plans de repas complets et faciles à suivre Des conseils pour mener à bien votre jeûne et en tirer tous les bénéfices possibles Des guides d'achat avec des aliments à privilégier et d'autres à éviter Des témoignages et "success stories" pour booster votre motivation Et bien plus encore ! Vous aurez à portée de main toutes les informations nécessaires pour intégrer dans votre vie quotidienne tous les bienfaits de la cétose et du jeûne intermittent. Mangez sainement, gagnez en énergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n'a jamais été aussi facile ! Qu'attendez vous pour commencer? Cliquez en haut à droite sur "Acheter en 1-Click"... et recevez immédiatement votre livre !
Author: Emily Stevens
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781081619466
Category :
Languages : fr
Pages : 384
Get Book Here
Book Description
Une méthode efficace pour retrouver forme et minceur à long terme ! Vous luttez depuis des années contre les kilos superflus ou désirez tout simplement retrouver la forme? Vous enchaînez les régimes mais ne parvenez pas à trouver celui qui vous convient réellement? Vous en avez assez des régimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigué et affamé en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage? BR>Vous êtes à la recherche d'une méthodologie qui allie facilité, efficacité et durabilité? Ne cherchez plus! Découvrez les secrets d'une alimentation qui vous permettra de brûler les graisses, d'optimiser votre santé et de vous faire du bien... Et ce à long terme. Prêt à retrouver la forme, l'énergie et une ligne de rêve? Ce manuel deux-en-un vous fera découvrir deux méthodes véritablement complémentaires: le régime cétogène et le jeûne intermittent. Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n'est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé. Et qui s'intéresse à la cétose, s'intéresse en général très vite au jeûne intermittent. Outil permettant de gérer efficacement son alimentation, de faire du bien à son corps et de contrôler son poids, ce procédé s'inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps. Cétose et jeûne: de véritables bénéfices pour votre santé Découvrez non seulement une méthodologie de perte de poids efficace, mais aussi une manière de vous alimenter tout à fait révolutionnaire qui vous permettra d'optimiser votre corps et vos performances à la fois physiques et mentales. Au fil de votre lecture, découvrez comment le jeûne intermittent et le régime cétogène vous permettront de: Perdre du poids, et ce de façon durable Réduire les fringales Gagner en énergie Contrôler votre glycémie Réduire l'acné Améliorer votre santé cardiaque Une méthodologie complète pour transformer votre corps Peu de régimes offrent autant d'avantages que la combinaison cétose / jeûne intermittent, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. Pas de panique ! Dans cet ouvrage clair et concis rédigé par l'experte en nutrition Emily Stevens, vous trouverez des informations réellement utiles, dont: Le concept et la science du jeûne intermittent Les différents types de jeûne et leurs avantages Les mythes liés au jeûne intermittent Comment démarrer son jeûne intermittent De délicieuses recettes et des plans de repas complets et faciles à suivre Des conseils pour mener à bien votre jeûne et en tirer tous les bénéfices possibles Des guides d'achat avec des aliments à privilégier et d'autres à éviter Des témoignages et "success stories" pour booster votre motivation Et bien plus encore ! Vous aurez à portée de main toutes les informations nécessaires pour intégrer dans votre vie quotidienne tous les bienfaits de la cétose et du jeûne intermittent. Mangez sainement, gagnez en énergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n'a jamais été aussi facile ! Qu'attendez vous pour commencer? Cliquez en haut à droite sur "Acheter en 1-Click"... et recevez immédiatement votre livre !
Author: Charlie Mason
Publisher: Tilcan Group Limited
ISBN:
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 98
Get Book Here
Book Description
Régime Cétogène, Méditerranéen Régime & Jeûne Intermittent En Français Régime Cétogène: Si vous avez besoin de perdre du poids, vous avez probablement déjà entendu parler du régime cétogène. C'est le dernier engouement dans le monde de l’alimentation. Alors, quelle est la différence? Le régime kéto est fondé sur une véritable science et est utilisé pour aider à perdre du poids depuis au moins les années 1980. Le régime cétogène est basé sur l'utilisation des processus naturels de combustion des graisses de votre corps afin de perdre ces kilos dans une courte durée. Donc, si vous recherchez le guide ultime du kéto pour débutants, ce livre est fait pour vous. Ce livre va dans une grande quantité de détails sur la façon de profiter de la cétose pour perdre beaucoup de poids rapidement et offre des conseils uniques pour faire du kéto, basés sur une grande expérience personnelle. Méditerranéen Régime: Il existe plusieurs régimes différents sur le marché aujourd'hui, et presque tous sont des modes basées sur le dernier engouement et conçus pour faire un peu plus que vendre une nouvelle série de livres et de programmes diététiques aux masses toujours affamées. Le régime méditerranéen est différent, cependant, car il est basé sur des faits durs et froids basés sur des données étonnantes que les scientifiques ont découvertes sur les personnes vivant dans la région méditerranéenne. Plus précisément, ils ont tendance à vivre plus longtemps et à souffrir de moins de maladies chroniques que n'importe qui d'autre sur terre, même s'ils ont accès à des soins de santé médiocres. Si vous souhaitez en savoir plus, Alors Le régime méditerranéen complet pour les débutants est le livre que vous attendiez. Jeûne Intermittent: Si vous avez besoin de perdre du poids, d'avoir une belle apparence, de réduire l'inflammation, de renforcer votre immunité ou une myriade d'autres avantages, vous devriez envisager l'une des différentes méthodes de jeûne intermittent. Il existe différentes formes de jeûne intermittent, donc si vous voulez jeûner de manière responsable, vous devriez trouver le type de jeûne qui vous convient le mieux. Par exemple, il y a le jeûne 16-8 où vous jeûnez pendant 16 heures puis mangez vos repas dans les 8 heures restantes. Ensuite, il y a le jeûne d'un jour sur deux où vous jeûnez un jour et mangez normalement le lendemain. Vous pouvez également choisir le jeûne prolongé où vous jeûnez pendant une période plus longue, par exemple 8 jours ou plus.
Author: Kim James
Publisher: Vincent Noot
ISBN: 8834139925
Category : Cooking
Languages : fr
Pages : 294
Get Book Here
Book Description
Vous avez gagné le jackpot! Vous obtiendrez une combinaison de livres avec toutes sortes de sujets pouvant satisfaire votre désir de connaître le régime cétogène. Ce livre contient des sous-thèmes comme: Les avantages pour la santé du régime céto. Aliments à éviter et aliments à ne PAS vraiment éviter. Le mystérieux état de cétose dont tout le monde parle. Les différents types de régimes cétogènes qui existent. Commentaires sur les effets secondaires et les mensonges que les gens inventent. Comment encore céto-rapide mieux avec des suppléments. Céto fait pour les fans de fitness et ceux qui sont assez forts pour s'entraîner. Comment suivez-vous vos progrès quand vous suivez un régime cétogène? Quelles sont les conséquences pour le cancer et d'autres maladies? Devrais-je me concentrer sur le comptage des calories? Est-ce que tous les grains sont mauvais? Et si non, quels sont-ils et quoi non? Est-il conseillé aux enfants de participer à un mode de vie cétogène? Quels sont les effets du sucre transformé? Qu'est-ce qui provoque une inflammation dans le corps humain et comment peut-on le prévenir? Quels sont les avantages du jeûne intermittent? Devrions-nous accorder une attention particulière à certains aliments qui ne nuisent pas à la cétogénicité si allons-y au restaurant? Le Fat Whoosh Effect et ses pouvoirs magiques pour brûler les graisses. Que faire avec les jours de tricherie. Que faire avec le carb cycle et que signifie-t-il? Des études neurologiques ont été menées sur l'effet des cétones et des aliments sur la combustion des graisses dans le cerveau. La définition et la signification de neurotransmetteurs GABA. Quels effets le régime cétogène peut-il avoir sur une femme ménopausée? Mystères cétogènes sur la fibromyalgie et la maladie d'Alzheimer. Si le régime cétogène est possible ou non si vous n'avez pas de vésicule biliaire. La sagesse nutritionnelle dans les éruptions céto et les effets de l'huile de poisson. Quels effets le régime cétogène peut-il avoir sur une femme ménopausée? Mystères cétogènes sur la fibromyalgie et la maladie d'Alzheimer. Si le régime cétogène est possible ou non si vous n'avez pas de vésicule biliaire. La sagesse nutritionnelle dans les éruptions céto et les effets de l'huile de poisson. N'attendez pas et récompensez-vous avec les connaissances que vous méritez pour tirer le meilleur parti de votre programme de perte de poids, de votre céto jêune ou de votre détermination à devenir l'être sexy que vous étiez censé être.
Author: Benedetta Parisi
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 104
Get Book Here
Book Description
Très souvent, nous ressentons le besoin de faire un régime. Certains d'entre nous choisissent des régimes plutôt conçus pour le long terme, tandis que d'autres sont pressés, ou ont besoin de perdre quelques kilos seulement et veulent en finir rapidement avec la pratique...Les régimes éclair, ainsi appelés, ont certes l'avantage de promettre et de maintenir une perte de poids rapide, mais ils comportent aussi plusieurs inconvénients : principalement, le fait de favoriser des régimes quelque peu déséquilibrés, qui, à long terme, ne sont pas bons pour l'organisme ; de plus, et ceci est également très important, ils comportent souvent le risque de reprendre tout aussi rapidement ce qui vient d'être perdu. Le régime que je propose dans ce manuel n'a pas ces problèmes, il s'agit en fait d'un régime qui peut être suivi sans problème, tant pour se purifier que pour perdre du poids. Quel que soit votre objectif, dans les phases de la journée où vous pouvez manger, je vous conseille de suivre un régime absolument équilibré, afin que votre corps ne soit pas obligé de travailler plus que nécessaire.Dans ce guide utile, vous apprendrez...... 10 conseils pour faire un régime et commencer à perdre du poids...Apprenez à bien manger ;...La pyramide alimentaire...Un régime n'est pas une privation ;...Renforcez votre système immunitaire... Les avantages du jeûne intermittent... Régime OMAD... Menu et plan hebdomadaire pour perdre du poids... Des recettes équilibrées adaptées au régime alimentaire... TRUCS ET ASTUCES POUR AMÉLIORER NOTRE SANTÉ PHYSIQUENe ratez pas cette occasion et gagnez contre vos échecs. Saisissez l'opportunité de vivre plus AVANCÉ et avec plus d'énergie chaque jour ! Achetez ce guide à un prix spécial ! Votre vie peut changer en un clic !!! Lisez-le à partir de votre PC, Mac, Smartphone, tablette ou appareil Kindle. Cliquez maintenant sur ''Buy Now with 1-Click".100% ''Money Back'' : Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, vous pouvez retourner ce livre à Amazon dans les 7 jours et obtenir un remboursement.
Author: Jeremy Blanchard
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 0
Get Book Here
Book Description
Tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du jeûne intermittent avec un régime cétogène pour perdre du poids, améliorer la digestion et vous sentir bien pour la vie - avec recettes brûle-graisses et deux plans de repas distincts de 28 jours. Le jeûne intermittent et le régime cétogène sont en train de devenir deux des tendances nutritionnelles les plus en vogue. Et pour cause lorsqu'il s'agit de perdre du poids, de réduire l'inflammation, de contrôler la glycémie et d'améliorer la santé de l'intestin, ces régimes se sont avérés plus efficaces que toute autre approche. Ce guide pratique vous aidera à combiner la puissance nécessaire pour obtenir une taille plus mince et une santé et une vitalité optimales pour la vie. Vous y trouverez une analyse scientifique des avantages de la cétose et du jeûne intermittent, l'un pour les personnes qui préfèrent jeûner une partie de la journée et l'autre pour celles qui préfèrent jeûner deux fois par semaine -- qui vous initieront au régime cétogène et vous permettront de rester sur la bonne voie. Avec des conseils et des astuces pour des courses d'épicerie conviviales, des plans de repas et des recettes faciles à suivre, et des conseils sur le mode de vie pour vous aider à tirer le meilleur de votre alimentation, ce guide vous donnera tout ce dont vous avez besoin pour augmenter votre énergie et perdre ces kilos en trop pour de bon. En bref, ce livre vous apprendra comment activer le mécanisme de combustion des graisses de votre corps pour une meilleure santé et plus d'énergie ! Il est temps d'agir dès maintenant. Essayez le jeûne intermittent combiné au régime keto ! Il est promis de vous donner des résultats qui changeront radicalement toute votre vie!
Author: Anna GAINES
Publisher:
ISBN: 9781080571468
Category :
Languages : fr
Pages : 164
Get Book Here
Book Description
Voulez-vous maximiser la perte de poids et les autres bienfaits pour la santé que vous pouvez tirer du régime cétogène ? Vous venez tout juste de commencer le régime cétogène et vous avez du mal à vous mettre dans cet état de cétose qui brûle les graisses ? Que diriez-vous d'atteindre le métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 2 ou 3 fois plus de graisse du ventre par le jeûne intermittent ? Si vous avez été parmi les gens qui ont entendu parler du régime cétogène et du jeûne intermittent et qui veulent faire en sorte qu'il fonctionne pour vous d'atteindre cette perte de poids naturelle sans restriction calorique et régimes d'exercice trop compliqués, alors vous devez lire la suite ! Pour les débutants en keto, le premier mois peut être pénible. Lorsque le corps s'adapte à la combustion des graisses plutôt qu'au sucre comme carburant, des envies peuvent survenir et certaines personnes s'aperçoivent qu'elles ne se sentent tout simplement pas si bien. Beaucoup sont victimes de la tentation d'abandonner avant de pouvoir réellement profiter des avantages du régime cétogène. Dans ce livre, Cure keto adapté aux débutants et aux expérimentés, vous allez découvrir un plan de repas de la période d'adaptation céto de 28 jours et comment fonctionne exactement le jeûne intermittent avec le régime cétogène. Cette cure keto est fondée sur un véritable régime cétogène, qui vous aide à rétablir votre métabolisme, à retrouver la santé, à perdre du poids naturellement et à exploiter votre énergie. Il vous donnera la prescription dont vous avez besoin pour soigner votre corps en mangeant des aliments sains et complets. Ce livre de cuisine facile à utiliser vous guidera pas à pas à travers ce que vous devez faire pour éliminer votre dépendance au glucose dès aujourd'hui et commencer une diète cétogène efficace. OFFRE EXCLUSIVE : achetez le livre broché et obtenez l'édition Kindle GRATUITEMENT avec des photos couleur de toutes les recettes incluses dans le livre Cure keto ! Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT et commencez dès aujourd'hui à perdre du poids et à adopter un mode de vie sain.
Author: Magali Walkowicz
Publisher: Thierry Souccar Éditions
ISBN: 2365497748
Category : Health & Fitness
Languages : fr
Pages : 254
Get Book Here
Book Description
« L’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent va vous donner des résultats incroyables ! » Josey Arsenault, fondatrice de l’Académie du Keto, a déjà aidé des milliers d’hommes et de femmes, déçus des régimes, à perdre enfin du poids. Alors pourquoi pas vous ? Dans ce livre, elle vous invite à reprendre le contrôle de votre métabolisme et de votre santé en empruntant le chemin le plus rapide et le plus puissant qui soit : l’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent. Pour vous guider, elle s’est entourée de deux experts des alimentations faibles en glucides, Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni. Ensemble, ils vous accompagnent pas-à-pas vers une nouvelle façon de manger : bye bye les glucides, bonjour le bon gras. Une fois que votre corps sera devenu une puissante machine à brûler des graisses, alors vous pourrez commencer à sauter des repas sans jamais ressentir ni la faim ni la moindre fatigue. Au contraire ! Et votre graisse va fondre comme neige au soleil. Votre corps va se transformer et votre vie aussi ! Vous découvrirez : - La véritable raison de votre surpoids - Comment composer une assiette keto, la base de votre nouvelle vie - Comment introduire le jeûne intermittent - Comment le pratiquer en fonction du rythme de perte de poids souhaité - Tous les bénéfices que vous allez en retirer pour votre santé physique et émotionnelle - + 50 délicieuses recettes cétogènes pour fondre de plaisir Ma Vie Keto n'est pas seulement un livre, c'est une révolution dans votre assiette et dans votre vie. Josey Arsenault est une animatrice radio québécoise, devenue la coach keto n °1 au Québec. Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Franco-québécois, Thomas Guarinoni est infirmier clinicien en rôle élargi et acupuncteur, certifié par l’American Nutrition Association et par l’Institut de formation de la fondation Tim Noakes.
Author: Denise Gauthier
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 102
Get Book Here
Book Description
Voulez-vous perdre du poids sans avoir faim et en étant en forme ? Vous souhaitez brûler vos graisses et maîtriser votre poids ? Vous êtes là où vous devez être ! Vous l'avez déjà ressenti ? Ce sentiment de malaise lorsque vous vous regardez dans le miroir, encore une fois, pas du tout satisfaits de votre corps. Sérieusement comment j'ai pu gagner autant de graisses ? Est-ce parce que je ne pratique pas suffisamment de sport ? Mon mode de vie instable ? Ou ma nourriture déséquilibrée ? Ce fut des années que je ne parvenais pas à brûler des graisses. Si on m'avait expliqué les raisons dès le départ, j'aurais sûrement eu des résultats satisfaisants beaucoup plus rapidement. Imaginez la quantité de travail et les efforts que je devais fournir pour élaborer le régime cétogène et les recettes convenables pour faire face à mon souci ! Le plus merveilleux, c'est que le travail a déjà été fait pour vous. Grâce à ce guide, vous aurez les meilleures bases vous permettant d'adopter une meilleure hygiène de vie et commencer votre perte de poids superflus. Il vous donne accès à plusieurs avantages, notamment Les règles de base pour enfin réussir à perdre du poids grâce au régime KETO; Comment réduire l'accumulation excessive de graisse corporelle; Comment composer poser des repas sains et équilibrés afin de pouvoir maigrir durablement et retrouver la forme; Un menu hebdomadaire simple et délicieux; Des exemples de recettes pour maigrir tout en se faisant plaisir; Des astuces pour suivre sainement le mode de vie cétogène. Même si vous n'avez jamais entendu parler de ce régime, ce guide vous détaille pourquoi il est crucial de commencer un régime cétogène en élucidant ses bénéfices ainsi que ses effets secondaires. Vous y trouverez également des informations sur les nutriments énergétiques et les fibres alimentaires. Vous allez également découvrir les meilleures recettes pour être en cétogène ainsi qu'un menu hebdomadaire choisi minutieusement pour vous faciliter de maîtriser votre poids et de réaliser des résultats très satisfaisants et durables dans le temps. Excitant, n'est-ce pas ? Il s'agit d'une occasion exceptionnelle de mettre la main sur cet livre que tout le monde souhaite avoir ! ACHETEZ MAINTENANT le guide complet pour perdre du poids grâce au régime cétogène, et perdez rapidement vos kilos superflus.
Author: Michèle Cohen
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 130
Get Book Here
Book Description
Avez-vous essayé de nombreuses façons de perdre du poids, mais vous ne semblez pas pouvoir trouver la bonne solution pour votre apparence ? Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 3 fois plus de graisse abdominale ? Eh bien, voici votre ultime guide du mode de vie qui brûlera les graisses de votre corps et qui changera votre silhouette d'une façon que vous ne pouvez pas croire ! Ce livre vous explique tout ce que vous devez savoir pour exploiter la puissance du régime cétogène pour perdre du poids efficacement, améliorer la digestion, booster votre métabolisme, gagner en énergie et vous sentir bien pour la vie. Un livre qui vous donnera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène, et vous y découvrirez un programme de repas de 28 jours très simple, mais extrêmement efficace pour ceux qui veulent perdre du poids en utilisant le régime cétogène, mais ne veulent pas passer des heures par jour en cuisine. À la fin des 28 jours, vous apercevrez que vous ne désirez plus faire la sieste l'après-midi, que vous avez perdu la graisse du ventre, que votre peau est magnifique, que les douleurs articulaires ne sont plus là et que vous n'avez plus faim ni ne pensez à la nourriture toute la journée ! Vous aurez plus d'énergie pour votre travail quotidien et vos loisirs ! La clarté et la netteté mentale de la pensée qui l'accompagnent sont également des effets positifs que vous aurez comme conséquence directe de ce régime. Un meilleur bilan de santé, une lecture améliorée du cholestérol, une glycémie standardisée et un risque de maladie cardio-vasculaire réduit en conséquence ne sont que quelques-uns des effets bénéfiques sur la santé que la plupart des gens subissent dans leur alimentation keto. Ne laissez jamais le manque de temps ou le manque de savoir-faire opérationnel faire obstacle au processus naturel de combustion des graisses qui est la marque d'un mode de vie cétogène réussi ! Prenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et améliorez votre apparence et votre bien-être une fois pour toutes en un seul clic !
Author: Johnny Terry
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : fr
Pages : 174
Get Book Here
Book Description
Si vous cherchez à faciliter votre régime céto et à atteindre cet objectif de perte de poids, alors faire cette combinaison de jeûne intermittent et de régime Keto vous permettra de faire exactement cela! Facile rencontre délicieux rencontre sain dans ce livre de régime cétogène. Commencez à perdre du poids et à adopter un mode de vie sain dès aujourd'hui. C'est votre guide pour transformer des aliments de tous les jours faciles à trouver en repas céto-amical qui sont pleins de graisses saines dont votre corps a besoin pour prospérer mais assez rapidement pour les préparer même les jours les plus mouvementés. Faites fonctionner le régime cétogène pour vous, avec une collection de recettes simples pour lesquelles vous pouvez toujours trouver du temps.
